विश्वविद्यालय की मांगों के साथ युवा वयस्कता के दबाव अवसादग्रस्त लक्षणों के लिए जोखिम में स्नातक छोड़ते हैं। वास्तव में, लगभग 30% स्नातक अवसादग्रस्त लक्षणों से पीड़ित हैं, जो आम जनसंख्या से तीन गुना अधिक है।
- By बैरी Vissell
जैसा कि हुआ, हमारे वर्तमान कूड़े का जन्म कल, रविवार को हमारे परामर्श वापसी के आखिरी दिन हुआ था! अगर मैं अपने ग्रैसी को जन्म देने के लिए सबसे खराब संभव समय की योजना बना सकता था, तो वह उस दिन होता! हम अगले कुछ दिनों में उसके कूड़े की शुरुआत की उम्मीद कर रहे थे।
क्या आप अनपेक्षित जटिलताओं से दूर फेंक रहे हैं? क्या आप समयसीमा या लक्ष्य को पूरा करने के लिए बेहोश हैं? क्या आप प्रतीक्षा करने से नफरत करते हैं? क्या आप घड़ी के दास हैं? ठीक है, आपके द्वारा भुगतान की जाने वाली कीमत बहुत बड़ी है सबसे पहले, आपकी जल्दबाजी गति और अस्वस्थता आपको लूटने के लिए ...
क्रिसमस के दावत के बाद, जनवरी में डेटॉक्स और आत्म-अस्वीकार्य का समय होता है। यह तब होता है जब लोग नए आहार शुरू करते हैं, नए व्यायाम शासन शुरू करते हैं और नए साल के संकल्प को बनाते हैं।
शिक्षाविदों के रूप में हमारी भूमिकाओं में, युवा लोग हमारे दरवाजे पर लगभग हर दिन दस्तक देते हैं। वे आम तौर पर महत्वाकांक्षी, उज्ज्वल और मेहनती हैं
अनुरूपता यह है कि हमें सुरक्षा की झूठी भावनाओं में शामिल होने के लिए वातानुकूलित किया गया है जो हमें अपने आप के साथ अखंडता से बाहर निकालता है। एक गहरी, बेहोश स्तर पर हम इस बारे में जानते हैं और यह जागरूकता बड़े पैमाने पर हमारे दुखों को सूचित करती है।
- By जॉन बोवर्स
कभी-कभी आपके सर्वश्रेष्ठ प्रयास करने योग्य नहीं है; जब स्थिति इसकी मांग करती है, तो आपको सही होना चाहिए।
शर्म की बात है एक अस्वास्थ्यकर और अत्यंत विषाक्त भावना है कि एक व्यक्ति बहुत बीमार अंदर बनाता है. यह परिवारों में और समाज में एक आत्म विनाशकारी और हिंसक तरीके में बाहर निभाता है और यह शोषण के सभी रूपों के रूप में अच्छी तरह के रूप में की लत की जड़ में है. आप अपनी शर्म को चंगा कर सकते हैं ...
- By ऐनी टकर
आपके जीवन का हिस्सा काम नहीं कर रहा है। आपके जीवन का वह हिस्सा जिसके बारे में मैं बात कर रहा हूं, जहां कहीं भी असंतोष और संदेह आपको हलकों में घुमा रहा है, जो कुछ भी आपके पास है, उससे असंतुष्ट महसूस कर रहा है या आपको क्या करना चाहिए, इसके बारे में संदेह में फंस गया है। आपके जीवन में आपको ऐसा कहाँ लगता है?
विशालकाय वैश्विक फ़ोटोग्राफ़िक एजेंसी, गेटी इमेजेज़ ने, यह घोषणा की है कि वह मॉडल की छवियों की रीटचिंग पर प्रतिबंध लगाने की योजना बना रही है, ताकि उन्हें पतला या बड़ा बनाया जा सके।
चिंता और भय के साथ रहने से हमारे सभी रिश्तों में नाखुशी और निराशा पैदा होती है। हालाँकि, हममें से अधिकांश लोग बहुत अधिक चिंता और भय से पीड़ित हैं क्योंकि हमारे संचार आलोचना, आरोप, दंड और अपमान के माध्यम से इन विनाशकारी भावनाओं को भड़काते हैं। तो चिंता और भय को कम करने के कारण ...
फॉक्स गिलहरी बहुत अधिक संगठित हैं क्योंकि हमने सोचा था कि उनकी विविधता, गुणवत्ता, और संभवतः वरीयता से भी पागल के स्टेश को संचित करते हैं। एक नया अध्ययन सबूत दिखाने वाले सबसे पहले है कि गिलहरी अपने इनाम की व्यवस्था करते हैं-कम से कम 3,000 से प्रति वर्ष 10,000 नट्स "चंकिंग" का उपयोग करते हुए ...
मोटापा एक अत्यधिक कलंकित स्थिति है। मोटापे से ग्रस्त लोग अक्सर घर, स्कूल, काम और यहां तक कि स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों से पूर्वाग्रह और उपहास के अधीन होते हैं।
अवसाद दुनिया भर में विकलांगता के प्रमुख कारण के रूप में सूचीबद्ध है फिर भी शोध से पता चलता है कि पूर्वी संस्कृतियों जैसे कि ताइवान, कोरिया, जापान और चीन जैसे पश्चिमी संस्कृतियों जैसे अमेरिका, कनाडा, फ्रांस, जर्मनी और न्यूजीलैंड में अवसाद बहुत अधिक प्रचलित है।
हम भविष्य पर उनका नियंत्रण नहीं है. और भविष्य है जहाँ हम हमारी सुरक्षा के लिए देखने के लिए जाते हैं, लेने का आश्वासन दिया है कि सब कुछ ठीक हो जाएगा. भ्रम है कि हम हमारे दैनिक जीवन में और है कि कई चर पर नियंत्रण है ...
- By सैम बेनेट
पूर्णतावाद एक घातक राक्षस है जिसे आपके पास हर हथियार के साथ लड़ा जाना चाहिए। पूर्णतावाद के बारे में यह बहुत मुश्किल है: यह (तरह) एक पुण्य में विलंब बदल जाता है क्योंकि यह उच्च मानकों के लिए अच्छा है, सही है? और अपने आप से सर्वश्रेष्ठ की अपेक्षा करना अच्छा है, है ना?
हमारे समाज में भी आत्म-आलोचनात्मक होने के बावजूद बहुत बड़ा है। हम वास्तविक और कल्पना की खामियों पर खुद को हरा दिया जब भी हम अपने आप को आलोचना करते हैं, हम इस मुद्दे को मिश्रित करते हैं। हम एक समस्या को दो में बदलते हैं - सोशल भूल, एक खराब वित्तीय निर्णय या आईने में अस्वीकृति की नज़रें हैं - और इस प्रकार की आत्मसंतुष्टता के बाद।
- By करेन केसी
अपने साथी यात्रियों की स्वीकृति आज आपके द्वारा मिलने वाले सभी लोगों के लिए यात्रा को बदलने की शक्ति रखती है। इसकी शक्ति केवल दो व्यक्तियों के बीच इंटरचेंज तक सीमित नहीं है। यह इन दोनों व्यक्तियों के साथ होने वाले मुकाबलों की अनुमति देता है ...
मेरे छोटे वर्षों में, मैंने महत्वहीन मुद्दों पर ध्यान केंद्रित किया, जो चिंता और चिंता से चिंतित था। मेरी पूर्णतावादी रवैया और गलतियों को बनाने का डर मुझे सबूत देने के लिए मजबूर कर दिया, जिससे कि मैं सब कुछ ठीक-ठीक कर सकता था, अक्सर महत्वहीन घटनाओं को प्राथमिकता देता था, क्योंकि मुझे चिंतित था कि मेरा जीवन दूसरों को कैसे देख रहा था। मुझे अपना ध्यान पर गर्व नहीं है, लेकिन यह सच है
अन्य दोषों को इंगित करने के लिए हमें दूसरों की पहचान करने की अंतर्निहित मानसिक आदत पर काम करना होगा। यहां तक कि अगर हम उनके बारे में या उनके बारे में कुछ भी नहीं कहते हैं, तब तक जब तक हम मानसिक रूप से किसी को नीचे फाड़ते हैं, तो शायद हम उस माध्यम से संवाद करेंगे ...
- By रोजर हौसन
तुलना उन तरीकों में से एक है जो अहंकार खुद को ठोस बनाता है - या तो हमें विशेष या छोटा महसूस कराकर, जो एक ही सिक्के के दो पहलू हैं। थॉमस जेफरसन ने इसे एक आत्मघाती वाक्य में कैद किया: याद रखें कि आपके से कोई बेहतर नहीं है, लेकिन आप किसी से भी बेहतर नहीं हैं।
संगठन बड़ा व्यवसाय है चाहे हमारे जीवन - ये सभी इनबॉक्स और कैलेंडर्स - या कंपनियां कैसे संरचित हैं, एक बहु अरब डॉलर का उद्योग इस जरूरत को पूरा करने में मदद करता है।
लोकप्रिय विश्वास के विपरीत, आप अपनी उपलब्धियों से अधिक हैं और इसके विपरीत, आप अपनी विफलताओं से अधिक हैं अपने कार्यों के नतीजे पर अपने आत्मविश्वास को जोड़ना जैसे कि यह मौसम को संलग्न करना है ...