जब से खुशी ने आपका नाम सुना,
यह सड़कों के माध्यम से चल रहा है
आपको ढूंढने की कोशिश कर रहा है - हाफ़िज
कभी-कभी जीवन उन आपदाओं के एकदम सही तूफान को बचाता है जो इतने खराब होते हैं कि वे मजेदार हो यह लगभग समान है जैसे ब्रह्मांड हमें कम गंभीर रूप से लेने के लिए कूची-कू कर रहा है
त्रुटियों की मेरे (कई) कॉमेडीज में से एक चीजों की बड़ी योजना में कोई त्रासदी नहीं थी यात्रा के एक गहन सप्ताह के बाद और हमारी बेटी को अपनी नई कॉलेज छात्रावास में ले जाने के बाद, मेरे पति और मैं एक अच्छा बिस्तर और नाश्ते पर रहे - ज्यादातर अभी ठीक हो रहे हैं। हम कोलोराडो रॉकीज़ में आराम और विश्राम के एक सप्ताह का खर्च करने की प्रतीक्षा कर रहे थे।
त्रासदी + समय = कॉमेडी
इस बहुत प्रत्याशित अवकाश के पहले दिन, मेरे प्यारे डिजिटल कैमरा (अब तक हमारे सभी फोटो के फोटो के साथ) poof गया सप्ताह के अराजकता में गायब हो गए
हर जगह खोज करने के बाद, यह मेरे लिए हुआ कि मैं कार के शीर्ष पर कैमरे को छोड़ सकता था
अगले दिन हमारे अभियान को वापस करने के लिए पैर गश्ती पर, मुझे एक पागल आदमी की तरह दिखना चाहिए, एक व्यस्त सड़क के फुटपाथ और गटर को स्कैन करना - दौड़ने के कारण कारों से नहीं मारा जाना । । और एक बड़ी बारिश मेरे रास्ते आ रही थी। फिर यह हुआ - एक-दो पंच: एक मुड़ टखने और मानसून अनुपात का मूसलधार बारिश का तूफान, उस क्रम में।
गीला भिगोकर, मैं वापस गाड़ी में घुस गया और मेरे पति का इंतज़ार कर रहा था, जो खुद को भारी ठंड से बीमार कर रहा था। एक हराहट के बिना वह कहता है: "मुझे बहुत खुशी है कि हमारे पास एक पहाड़ का दृश्य है क्योंकि वह पहाड़ों के नजदीक करीब है, जैसा कि हम मिल रहे हैं।"
हमारी स्थिति की मूर्खता पर और क्या करना है, लेकिन हंसी है । । तो जाने दो
कैमरे के पराजय के तुरंत बाद, मेरी बहन ने फेसबुक पर यह संदेश पोस्ट किया। बड़ा यू से एक और कूची-कू: त्रासदी + टाइम = कॉमेडी
हसना। । । जोर से
सीमाओं को स्थापित करने के अलावा, स्व-देखभाल में हास्य की एक स्वस्थ खुराक भी शामिल है। यदि आप हर दिन हँस नहीं रहे हैं, तो शुरू करने का समय है हँसी मस्तिष्क में शक्तिशाली रसायनों बनाता है जो तनाव और तनाव और निम्न रक्तचाप को कम करने के लिए शीघ्र कार्य करते हैं।
अपने रुख को उजाड़ने के लिए नए चैनल और परिवर्तन के लिए नई संभावनाएं खुलेंगी। यह तुरंत आपके घर और जीवन में ऊर्जा बढ़ाएगा और आपको ज़िंदा महसूस कर देगा। आप जितना अधिक खुशी महसूस करते हैं, उतना ही आप उतना अधिक चमक लेंगे और हल्का लोगों को आकर्षित करेंगे। आनन्द और हँसी मैं सबसे अच्छा सौंदर्य उपचार के बारे में सोच सकते हैं।
हास्य का उपहार
मैंने अपने लिए साल भर पहले एक जन्मदिन की पार्टी फेंक दी, जिसके लिए मैंने केवल उन दोस्तों को आमंत्रित किया जो मज़ेदार और जीवंत होंगे और मैक्सिकन भोजन (मेरी पसंदीदा) की सराहना करेंगे। उपहारों के बजाय, मैंने अपने दोस्तों से मुझसे अपने हास्य का उपहार देने के लिए कहा: मैंने उनसे कुछ करने के लिए कहा जो मुझे हंसी देगा।
हमारे अगले दरवाजे के पड़ोसी ने अपने छोटे तहखाने थियेटर (हाँ, यह मानो या नहीं, थोड़ा सा चरण और एक अत्याधुनिक प्रकाश व्यवस्था और ध्वनि प्रणाली से लैस) की पेशकश की, मेरे दोस्तों के लिए पूरी तरह से ढीले हो और वे वास्तव में हम्स हो जाएं कर रहे हैं। मेरा सबसे मजेदार दोस्त समारोहों के मास्टर के रूप में कार्य करने के लिए स्वेच्छा से और लिनो और लेटरमैन के मुकाबले बेहतर या बेहतर था लोगों ने इस अवसर पर गुलाब किया, और एक दूसरे के बाद, खुद को बाहर कर दिया।
नतीजा मज़ेदार था, कोई अवरुद्ध, सहज, उन्मादी, जादू नहीं था! मैं इतनी मेहनत से हँसता रहा हूं कि मेरे पेट की मांसपेशियों को बाद में चोट लगी। मैं अभी भी इस वीडियो के बारे में देख रहा हूं जो मैंने किया है और वह उस क्षण की ऊर्जा और खुशी को फिर से हासिल करने में सक्षम हूं। यह मेरे जीवन के सबसे अविस्मरणीय अनुभवों में से एक है।
यदि आप अपने आप को हल्का महसूस करने में सहायता करना चाहते हैं, हंसी शुरू करें। इस तथ्य पर अपने पति से हँसते हैं कि आपकी शिशु की बेटी ने आप पर दो बार फेंक दिया। इस तथ्य पर हँसते हैं कि आपकी कार पांचवी बार टूट गई है। इस तथ्य पर हँसते हैं कि जीवन आपको दूसरे के बाद एक नींबू दे रहा है।
अगर आप हंस नहीं सकते, तो उन नकली "हा हा" में से किसी एक को हंसते हुए देखें और देखें कि क्या होता है। "अभिनय के रूप में" वास्तविक चीज़ से बेहोश दिमाग में अलग नहीं है
क्लियरिंग प्रैक्टिस: लाइटिंग अप
एक चीज जो आपको जोर से हँसते हैं, गफ़्फ़ करते हैं, एक सीवन विभाजित करते हैं - जो कुछ भी लेता है यदि आपको थोड़ी सहायता की आवश्यकता है, तो इनमें से किसी एक सुझाव का प्रयास करें
- चुनें अपने जीवन में लोगों के साथ अधिक समय बिताने के लिए जो आपको बहुत हंसते हैं। डेबी डाउनर्स से दूर रहें
- घड़ी अजीब शो के पुन: जैसे, जैसे मैं प्यार लुसी or दोस्त। उन्हें बाद में या जब आपको वास्तव में बढ़ावा देने की आवश्यकता होती है, टेप करें।
- गूगल "यूट्यूब + वाकई मजेदार वीडियो।"
- चेक आउट वीडियो क्लिप जिसमें एलेन डीजेनेरस ने फोन पर ऑस्टिन, टेक्सास की 90 वर्षीय एक महिला को ग्लैडिस का फोन किया था। "एलेन ग्लेडिस हार्डी से बात करता है + मैं यीशु को प्यार करता हूं लेकिन मैं थोड़ी सी पीता हूं, "शायद यूट्यूब पर मजेदार छह मिनट में से एक है जो मैंने कभी देखा है।
क्लियरिंग जर्नल
इस जगह को याद करने और पूर्ण और गहरा आनंद की भावना में टैप करें।
- मेरे जीवन में मेरे पास सबसे मजेदार तरीका हैं ______________
- मेरे जीवन में लोग मुझे हँसते हैं (ज़ोर से ज़ोर से) सबसे ______________ हैं
- हर समय आनन्द से भरा होने का विचार मुझे ______________ महसूस करता है
- एक बात मैं अभी कर सकता हूँ [आज] जो मेरी आत्माओं को उठाएगा ______________
स्टेफ़नी बेनेट वाग्ट, एमए द्वारा © 2012 सर्वाधिकार सुरक्षित।
प्रकाशक, Hierophant प्रकाशन की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित.
जिला / लाल व्हील के द्वारा Weiser इंक, www.redwheelweiser.com
अनुच्छेद स्रोत
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लेखक के बारे में
स्टेफ़नी बेनेट वाग्ट, एमए, पुरस्कार विजेता और पुनः जारी करने वाले लेखक हैं आपका विशाल स्व: क्लस्टर को साफ़ करें और डिस्कवर करें कि आप कौन हैं, और के एक योगदान लेखक ज्ञान के मोती जैक कैनफील्ड, मैची शिमॉफ़ और एट के साथ अल। तथा सोचा कि मेरी ज़िंदगी हमेशा के लिए बदल गई बर्नी सेगल के साथ, एट अल। न्यू इंग्लैंड के प्रमुख स्पेशल क्लीयरिंग विशेषज्ञ के रूप में वह स्पेसक्लियर में पच्चीस वर्षों का अनुभव लाता है, वह 1996 में स्थापित शिक्षण और परामर्श अभ्यास में घरों और उनके रहने वालों को संतुलन में आने में मदद करता है। स्टेफ़नी दुनिया भर में केंद्रों पर उसके प्रेरणात्मक समाशोधन कार्यक्रमों को सिखाती है उसे पर जाएँ www.spaceclear.com
