अजनबियों की तरह, और हमारे रास्ते में हर व्यक्ति, हम एक कारण के लिए परिचितों और दोस्तों का सामना करते हैं। अधिक सही, हम उन्हें आकर्षित करते हैं। कभी-कभी कारण स्पष्ट होते हैं, जैसा कि एक अजनबी हमें एक अपरिचित पड़ोस में दिशा देता है या किसी दोस्त को संकट में सहायता के लिए स्प्रिंग होता है। अन्य बार कारण बिल्कुल स्पष्ट नहीं होते हैं और सुबह या महीने लग सकते हैं, जैसे कि जब कोई अजनबी हमारे पास हज़ारों मुस्कुराते हुए जाहिरा तौर पर बिना किसी कारण के लिए मुस्कुराता है, या किसी दोस्त को अपमानित किया जाता है और हम पर लटका दिया जाता है

हमें इसके बारे में दोषी महसूस करने की ज़रूरत नहीं है कि लोग हमारे अनुभव को कैसे और कैसे बांटना चाहते हैं। के रूप में ईवा बेल Werber में कहते हैं मास्टर के साथ यात्रा, "वे आपके अनुभव के चक्र में हैं और एक उद्देश्य के लिए अपना रास्ता पार कर चुके हैं।"

जो कुछ भी तात्कालिक या गहरे बैठा हुआ कारणों से, हम एक चीज के बारे में सुनिश्चित हो सकते हैं: हम परिचितों और दोस्तों के साथ संबंधों को आकर्षित करते हैं, जैसे कि बाकी सभी के साथ, सीखने के लिए यदि हम एक व्यक्ति से नहीं सीखते हैं, तो दूसरे के समान लक्षण, शंकराचार्य और बाल का रंग भी हम जब तक नहीं करते तब तक अमल में आ जाएगा। वे हमें बढ़ने देंगे, अच्छे के बारे में हमारी भावना का पालन करेंगे, हमारे प्यार को फैलाने और हमें माफ करने के लिए सिखाना होगा।

हमें यह भी पता होना चाहिए कि केवल कुछ ही लोग असली दोस्त हैं मुझे इस तरह से पता है: संपर्कों के बीच का समय बीतने में अंतर नहीं है। आप में से किसी को भी बहाने बनाने की जरूरत नहीं है कोई बात नहीं कितना समय बीत चुका है, जब आप दोबारा जुड़ते हैं, तो आप जितना भी आप चाहते हैं वह सब कुछ साझा करने के लिए तेज़ तेज़ी से बात कर सकते हैं। एक दोस्त जिसे मैंने छह महीनों में सुना नहीं था, उसने इसे पूरी तरह से सारांशित किया उसने लिखा, "कोई क्षमा नहीं। ईमेल के बीच का समय कोई फर्क नहीं पड़ता दोस्तों के दोस्त हैं कुछ समय के बीच कोई फर्क नहीं पड़ता। "

परिचितों

बहुत सारे लोग परिचित हैं हमारे पास सुखदता है, यहां तक ​​कि निकटता भी है, लेकिन कहीं भी अंतरंगता के पास और किसी मित्र के साथ रहने का आनंद बढ़ने में नहीं। परिचितों के रूप में लंबे समय तक दोस्त नहीं हैं- इसमें कुछ भी ठोस नहीं है जो जुड़ता है और बनाए रखता है।

एक दिन, आप में से कोई भी वापस कॉल नहीं करता है यह एक संकेत है: जब किसी विशिष्ट व्यक्ति का "उपयोग" पूरा हो जाता है, तो हमारे सीखने, प्राप्त करने और देने में, तब वह व्यक्ति हमारे जीवन से निकल पड़ता है।

हमें स्वयं के बारे में सच होना चाहिए कि क्या यह व्यक्ति हमें पोषण करना जारी रखता है या नहीं।

पूर्व मित्र

जैसा कि हम समझ और चेतना में वृद्धि करते हैं, कुछ लोग छोड़ देते हैं अगर हम एक पुरानी दोस्ती को पुनरुत्थान करने की कोशिश करते हैं, तो यह आम तौर पर धुंधला हो जाता है और असुविधाजनक होता है छुट्टियों में, जब आप उदासीन महसूस कर रहे हैं, क्या आपने कभी अपने X-XX वर्षों में अपने उच्च विद्यालय के सबसे अच्छे-दोस्त-इन-द-विश्व को फोन नहीं किया है? क्या होता है? छोटी बात, बच्चों के सिर की गिनती का आदान-प्रदान, "तुम कैसे हो?" और "आपकी आवाज़ सुनना कितने महान!" के बहुत सारे पुनरावृत्तियों, अफसोस की बात है, आपको जादू गायब हो गई है, संभवतः लॉकर्स मिलने के बाद बाहर प्रसारित

एक दोस्त ने मुझे उस गुमनाम उद्धरण के ज्ञान की याद दिला दी: "अपने अतीत से लोगों के बारे में चिंता मत करो एक कारण है कि उन्होंने इसे आपके भविष्य के लिए नहीं बनाया है। "

अपने दोस्त नहीं रह जाने के लिए उस पूर्व मित्र को क्षमा करें अपने आप को विश्वासघाती वफादारी और पुराने निकटता और आसान मजाक को पीछे छोड़ने की अक्षमता की भावना के लिए खुद को क्षमा करें। आपने अलग-अलग तरीकों से बदलकर बड़े हो चुके हैं, विभिन्न सड़कों की यात्रा की है, अलग-अलग विकल्प बनाये हैं गलतियों को याद करें और गलत याद रखें, पूर्व सौहार्द और खुशी के लिए आभारी रहें, और उस दोस्त को उस पुरानी समय में मदद और स्नेह के लिए आशीर्वाद दें जो आप एक दूसरे को देते हैं।

स्थायी मित्रताएं

दूसरी तरफ, असली दोस्त, परिवार की तरह अधिक महसूस कर सकते हैं और हम में से बहुत से हैं हालांकि रक्त संबंधों के बिना, हम अक्सर परिवार से अधिक स्तरों पर मित्रों से और अधिक जुड़ा हुआ महसूस करते हैं। वास्तव में, हम अक्सर ऐसे गुणों के साथ मित्र को आकर्षित करते हैं, जो हम चाहते हैं कि हमारे परिवार के सदस्यों की इच्छा थी।

दोस्तो, निश्चित रूप से, हम लोगों के साथ एक आत्मा संबंध महसूस करते हैं- हम अपने सबसे गुप्त विचारों को स्वीकार करने के लिए आराम से, आराम से, बातूनी और बेमतलब हैं। उनकी कंपनी का आनंद लेते हुए भी, हम उनकी मदद करने में अक्षम हैं, और वे हमारे हास्यास्पद सपने, लक्ष्य या योजनाओं में हमें प्रोत्साहित करते हैं। जब हम उन पर नाराज होते हैं, तो हम न केवल निराश होते हैं, और कभी-कभी निराश होते हैं, उनके व्यवहार पर, लेकिन उन पर वास्तव में पागल होते हैं। प्रतिशोध में हम ऐसा कुछ कर सकते हैं या कह सकते हैं जो हमें खेद है। जवाब देने के लिए एक बेहतर तरीका है

माफ़ी दोस्त

अपने दोस्त नहीं रह जाने के लिए उस पूर्व मित्र को क्षमा करें अपने आप को विश्वासघाती वफादारी और पुराने निकटता और आसान मजाक को पीछे छोड़ने की अक्षमता की भावना के लिए खुद को क्षमा करें। आपने अलग-अलग तरीकों से बदलकर बड़े हो चुके हैं, विभिन्न सड़कों की यात्रा की है, अलग-अलग विकल्प बनाये हैं गलतियों को याद करें और गलत याद रखें, पूर्व सौहार्द और खुशी के लिए आभारी रहें, और उस दोस्त को उस पुरानी समय में मदद और स्नेह के लिए आशीर्वाद दें जो आप एक दूसरे को देते हैं।

अपने क्रोध की बातों के बारे में बताए गए कुछ कार्यों के लिए मौजूदा मित्रों को माफ़ कर दें, जिन्हें आपने बेबस, बेबुनियाद, अविवेकी, बेवकूफ या किसी अन्य अप्रिय और निराश विशेषण के रूप में चिह्नित किया है। याद रखें कि वे भी सीख रहे हैं और बढ़ रहे हैं-और आप दोनों एक दूसरे के विकास के लिए अवसर हैं आपको एक कारण के लिए एक साथ लाया गया- और शायद एक से अधिक

क्षमा करने के लिए आपको एक डोरमेट नहीं बनना पड़ता। नीचे दिए गए चरणों का अभ्यास करें वे किसी भी संबंध में लागू होते हैं और दोस्तों के साथ विशेष रूप से प्रभावी होते हैं, क्योंकि हम आम तौर पर माता-पिता या भागीदारों के साथ हमारे संबंधों की तुलना में इन्हें थोड़ा कम सामान लाते हैं।

पहला कदम बहुत महत्वपूर्ण है यह दूसरों के लिए टोन सेट करता है और आश्वासन देता है कि आप उन्हें सही भावना में पूरा करेंगे

1। प्यार, शुद्ध प्रेम, शुद्ध प्रेम पर ध्यान दें। अपनी चोटों को भूल जाओ, तुम्हारा राग, तुम्हारा मोहभंग। अपने दोस्त को भूल जाओ बस प्यार में स्नान

2। अपने इनर वॉयस से पूछें (हां, यह आपके लिए इंतजार कर रहा है) आपने जो स्थिति बनाई थी या उसमें योगदान दिया था। हो सकता है कि ऐसा कुछ ऐसा था जो आपने स्पष्ट नहीं किया है या नहीं कहा है या विफल नहीं हुआ है। शायद आपने एक मिश्रित संदेश भेजा जैसा कि आप कुछ स्पष्ट आत्मनिरीक्षण के लिए खुले हो जाते हैं, जवाब आएंगे। उनको याद रखने के लिए उन्हें नीचे खींचना

3। अपनी आवाज पूछिए कि आपको आगे क्या करना चाहिए, क्या कहना है, क्या कदम उठाने के लिए सुनो और पालन करें तुम सुनोगे।

4। आप स्थिति को खारिज करने पर विचार कर सकते हैं या व्यवहार, यह एक बड़ा सौदा नहीं कर रही है। केवल आप ही जानते हैं कि क्या आप इसे बिना गड़बड़ कर सकते हैं, या अगर आपके दोस्त का सामना करने से बचने के लिए यह एक चाल है मेरा शरीर हमेशा मुझसे कहता है कि जब मैं अपने दोस्त या हमारे एक्सचेंज के बारे में सोचता हूं, तो मुझे मेरी सीने में भारीपन से एक भूरा लगने से प्रकरण का सामना करना पड़ता है। यदि आप ईमानदारी से अपने आप में गुस्से का झुकाव, थोड़ा सा चिड़चिड़ाहट, या भारीपन महसूस कर सकते हैं, और अगर आप वास्तव में इसे शांति से महसूस करते हैं, तो इस घटना को उदारता और दयालुता के साथ आप को दूर करने दें।

5। अगर आप उस बिंदु तक नहीं पहुंच सकते (और हम में से अधिकतर नहीं), तो यह आपके मित्र के साथ बात करने का समय है। मैं सुझाव देता हूं कि आप क्या कहना चाहते हैं, इससे पहले नोट बनाते हैं तैयारी आपको ब्लबाबरिंग, ब्लिडरिंग या ब्लास्टिंग से मदद करता है।

शांत स्थान चुनें, अधिमानतः पाठ संदेश द्वारा (स्वर्ग के लिए!) या फोन पर भी - चोरी और घृणास्पद स्लैम-डाउन के लिए बहुत अधिक अवसर। प्रस्तावना जारी रखें कि आप निरंतर प्रेम के आश्वासन के साथ कहने जा रहे हैं और आपके वायु-समाशोधन और रिश्ते को मजबूत करने का एकमात्र इरादा है।

अब तक, यदि आपने ऊपर दिए गए चरणों का पालन किया है, तो आपको अपना क्रोध भंग करना चाहिए था अपनी भावनाओं के मामले में केवल अपनी शिकायत सोचना; स्पष्टीकरण के लिए आरोपों या मांगों में लिप्त न करें फिर अपने दोस्त को जवाब देना अनुमति दें

अगला, सुनो आपके दोस्त का इरादा आपके द्वारा बनाई गई धारणा के विपरीत हो सकता है और उस पर गुस्सा हो गया हो। आपका मित्र भी आपके बारे में कुछ झुकाव बोल सकता है गहराई से साँस लें और अपनी खुद की रक्षा के लिए झुकने या आत्म-संरक्षणीय तर्कसंगतता के मुकाबले बिना सुनें।

नई कार्रवाई करने के लिए समाप्त उदाहरण के लिए, आप दोनों को चोट से प्रतिक्रिया न करने का वादा करता हूं, जब कोई दूसरे को केवल तीसरे मित्र के साथ जाना चाहता है; उन परिस्थितियों में बेहतर व्यवहार करने के लिए जिनकी गलतफहमी हुई है ("ठीक है, मैं कॉल करूंगा अगर मुझे देर हो जाएगी।" "मैं अपनी बेटी को अब और नहीं अनुशासन देगा।)"; अपनी भावनाओं को तुरंत दूर करने के लिए, ताकि आपकी शिकायत बिगड़ जाए और निर्माण हो सके। अंत में, कुछ मिठाई को एक साथ खाएं और, यदि आप स्थानांतरित हो जाते हैं, आलिंगन

प्यार में एक सबक: माफ करना मेरे दोस्त जेन

कभी-कभी कहानी इतनी खुशी से खत्म नहीं होती है जैसा कि मैंने पहले कहा था, दोस्तों के हित या विकास हमारे साथ तालमेल नहीं रख सकते। दोस्ती की अवधि, समृद्ध इतिहास या संतुष्टि के बावजूद, कभी-कभी आपको वास्तविकता का सामना करना पड़ता है कि दोस्ती अब काम नहीं करती है, और या तो आप या आपके मित्र इसे पूरी तरह से अलग करने के लिए कुछ नहीं करते हैं

मैंने एक दोस्त के साथ दोस्ती और ईमानदारी के बारे में एक दर्दनाक सबक सीखा है जो मैं कुछ साल पहले लिखित आलोचना समूह के माध्यम से मिला था। जेन बेहूदा, बेहद बुद्धिमान, दुष्ट मजाकिया था, और, एक पल के नोटिस में, हमेशा नए रोमांच के लिए तैयार। कई शनिवार को हम एक बस शहर लेते हैं, हमारे सनक के रूप में उतरते हैं, आइसक्रीम और जातीय भोजन खरीदते हैं, और खाने के रूप में हम चले और शहर की कभी-बदलती वास्तुकला पर आश्चर्यचकित हुए। हम लोगों के बारे में बदनाम टिप्पणियों का आदान-प्रदान करते हैं और हमारे समूह में जीवन, कला, हमारे लेखन और अन्य के बारे में मजाकिया प्रस्तुतियां जारी करते हैं, स्पष्ट रूप से अवर लेखक। हम इतने हँसे हंसते थे कि हम अक्सर एक दीप का खंभा के खिलाफ झुकाव और हमारे सांस को पकड़ने के लिए चलना बंद करना पड़ा।

एक रात, फोन बज गया। मैं इसके लिए groped और घड़ी पर squinted: 2 am यह जेन था। मैंने सोचा, मेरा भगवान, क्या हुआ? उसने कहा, "हाय! मैं नमस्ते कहना चाहता था क्या आप बात कर सकते हैं? "वह उस वक्त कभी नहीं बुलाती थी, और मैं चौंक गया था, लेकिन मुझे लगता है कि मुझे कोई दिक्कत नहीं थी। उसके दिन की गतिविधियों और उसकी बिल्ली की गिनती के बारे में बताते हुए, हमने कहा कि शुभ रात्रि मैं इतना गुस्सा था कि मैं शायद ही सो रहा था।

तीन दिन बाद हमने एक स्थानीय रेस्तरां में एक साथ दोपहर का भोजन किया। जैसा कि हम हमारी कॉफी समाप्त कर चुके हैं, मैंने फोन लाया और उस समय फोन पर फोन नहीं करने के लिए कहा। मुझे उम्मीद थी कि वह अपनी मंजूरी के लिए, उथल-पुथल करें और कहें, "ज़रूर, मैं समझता हूं।" इसके बजाय, मुझे क्या हुआ,

वह एक ऊंचे स्वर की आवाज़ में शब्दों की एक चिल्लाती उछाल में लगी थी जिसे मैं कभी नहीं सुना था, जैसे एक चाकू से बचने वाले बच्चे की तरह लोगों ने देखा, और मैंने उसे शांत करने की कोशिश की, लेकिन जैसा कि हमने रेस्तरां छोड़ दिया और हमारे पड़ोस में चले गए, उसने धार को रखा, मुश्किल से एक सांस ले ली और जाहिरा तौर पर जो कि सुना या जो उन्होंने सोचा उन पर ध्यान नहीं दिया। मुझे एक शब्द नहीं मिल सका क्योंकि वह मुझे याद दिलाने के लिए चिल्ला रही थीं, और उसे समझने के लिए बाकी दुनिया के अभिशापों और आरोपों के बारे में चिल्ला रही थी।

इसके बाद, जेन ने मेरे फोन संदेशों का उत्तर कभी नहीं दिया या मुझे फिर से बुलाया। अंततः मैं संदेश छोड़ना बंद कर दिया।

एक लंबे समय के लिए, मैंने खुद से पूछा कि मैं अलग तरीके से क्या कर सकता था। यह जानने के बाद कि उसे देर रात की कॉल एक आपातकालीन स्थिति नहीं थी, मैं तुरंत उसे पूछ सकता था 10 के बाद फिर से ऐसा नहीं करने के लिए मैं खुद को स्वीकार किया हो सकता है कि वह असंवेदनशील और असहाय हो गया था मैं उसे अगली सुबह बुला सकता था और उसे बताया कि मुझे कैसा लगा। उसकी प्रतिक्रिया शायद इसी तरह की थी, लेकिन यह शायद इससे भी बदतर था क्योंकि मैं इसे तीन दिन बाद लाया, साहस की मेरी कमी का एक उपाय

बेशक, यह जेन ने जिस तरीके से प्रतिक्रिया व्यक्त की थी, उसके लिए यह भी पसंद था। वह मेरी एकल अनुरोध (अनुचित नहीं) को हमारी दोस्ती के बारे में सबकुछ अच्छी तरह से नकार के रूप में, उसके लिए मेरे स्नेह का कुल विस्मरण, और एक व्यक्ति के रूप में बहुत ही मूल्यवान होने का विनाश लेना चाहता था।

बाद में मुझे एहसास हुआ कि मैं जेन को कभी भी नहीं जानता था और मैंने सोचा भी था। जाहिर है, वह उस चीज के बारे में बहुत गड़बड़ हुई थी जो उसकी उत्साहीता के बहुत करीब थी। पीछे मुड़कर, अब मुझे लगता है कि उसे बड़ी भावनात्मक समस्याएं थीं, और मेरी आलोचना ने असहमति के कुछ दर्दनाक प्रारंभिक बचपन के परिदृश्य को प्रेरित किया होगा।

यद्यपि मुझे सीधे जेन के साथ बात करने का मौका कभी नहीं मिला, मैंने उसे उसके लिए माफ़ किया है जो मैंने मान लिया था कि वह उसकी मनोवैज्ञानिक समस्याएं थीं और मुझे यह मानने के लिए कि वह जितनी परिपक्व थी, उतनी परिपक्व थी। मैं अपने आप को माफ़ी नहीं करता और न ही अधिक स्पष्ट रूप से और तुरंत काम करना चाहता हूं।

मैंने आपको पहले दिए गए कदमों का उपयोग करके मदद की है, खासकर जेन को स्वीकार करने, जीवंत रोशनी से घिरा हुआ है, सभी भावनात्मक निशान ठीक हो गए हैं, सभी असुरक्षाओं को संतुष्ट किया गया है। मैं अपने आप को इस एक ही प्रकाश में चित्रित करता हूं, जो हमें दोनों को शामिल करने के लिए प्यार से फैलता है, और मैं देखता हूं कि हम हाथ पकड़ रहे हैं और एक-दूसरे पर मुस्कुराते हुए

प्यार, आखिरकार, क्षमा क्या है प्यार करता है जब हम किसी को उसमें स्नान करते हैं और उन्हें उनसे परियोजना करते हैं। यह उन लोगों के लिए भी काम करता है जिनके लिए हम सही उम्मीद करते हैं कि हमें प्यार करना चाहिए, हम हमें प्यार करते हैं, और जिनके बारे में हम 5,328 के कारण दिखा सकते हैं कि उन्होंने हमें किस तरह से प्यार नहीं दिखाया।

तो, परिचितों, पूर्व मित्र, वर्तमान मित्र, और यहां तक ​​कि आने वाले मित्रों के साथ, प्रोजेक्ट केवल लव, केवल लव ही सोचें तुम्हें पता है और वे सही समय पर आपकी सही बैठक के लिए निर्देशित हैं। आप किसी भी "गलतियाँ" नहीं कर सकते क्योंकि सभी सीखने के लिए हैं पता है कि आपके आदान-प्रदान और पारस्परिक अधिगम केवल धन्य हो सकते हैं।

© 2016 नोले स्टर्न।
Noelle Sterne से अनुकूलित, अपने जीवन पर भरोसा करें: खुद को माफ कर दो
और अपने सपनों के बाद जाओ (एकता की पुस्तकें, 2011)।

अनुच्छेद स्रोत

अपने जीवन पर भरोसा करें: अपने आप को क्षमा करें और अपने सपनों के बाद जाओ
नोले स्टर्न द्वारा

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लेखक के बारे में

Noelle Sterne एक लेखक, संपादक, लेखन कोच, और आध्यात्मिक परामर्शदाता है वह शिल्प लेख, आध्यात्मिक टुकड़े, निबंध, और प्रिंट, ऑनलाइन पत्रिकाओं, और ब्लॉग साइटों में कथा लेखन प्रकाशित करता है। उसकी किताब आपका जीवन पर विश्वास  अपने अकादमिक संपादकीय अभ्यास, लेखन, और जीवन के अन्य पहलुओं से पाठकों को पछतावा को प्रोत्साहित करने में मदद करता है, उनके अतीत को पुन: relabel करता है, और उनके आजीवन उत्साह तक पहुंच जाता है डॉक्टरेट उम्मीदवारों के लिए उनकी पुस्तक में एक स्पष्ट आध्यात्मिक घटक है और अक्सर अनदेखी या अनदेखी के साथ काम करता है, लेकिन महत्वपूर्ण पहलु जो गंभीरता से उनके पीड़ा को बढ़ा सकते हैं: अपनी निबंध लेखन में चुनौतियां: भावनात्मक, पारस्परिक, और आध्यात्मिक संघर्षों से मुकाबला करना (सितंबर 2015) इस पुस्तक के अंश शैक्षणिक पत्रिकाओं और ब्लॉगों में प्रकाशित हो रहे हैं। Noelle की वेबसाइट पर जाएं: www.trustyourlifenow.com

एक वेबिनार को सुनो: वेबिनार: ट्रस्ट आपका लाइफ, खुद को माफ करो, और अपने सपनों के बाद जाओ (नोले स्टर्न के साथ)