व्यवहार संशोधन

मास्क-शेमिंग काम नहीं करेगा। इसके बजाय ये 5 चीजें आज़माएं

 

मास्क-शेमिंग काम नहीं करेगा। इसके बजाय ये 5 चीजें आज़माएं
मोरसा इमेजेज / गेटी इमेजेज द्वारा फोटो

मैं एक सार्वजनिक स्वास्थ्य शिक्षक नहीं हूं, लेकिन मैं सोशल मीडिया पर एक खेलता हूं। शायद आप भी करें। COVID-19 महामारी के रूप में, कई लोगों ने खुद को आर्मचेयर महामारी विज्ञानियों और पंडितों के रूप में सेवा करते हुए पाया है, वायरस पर नज़र रखना, भविष्य का अनुमान लगाना, और उन लोगों को धोखा देना, जो घर पर रहने या मास्क पहनने से इनकार करते हैं।

मैंने देखा है कि सोशल मीडिया मेम्स का अधिकांश हिस्सा ऐसे लोगों के व्यवहार को मान्य करने में भयानक है, जो पहले से ही मेहनती हैं और सामाजिक दूरी बनाए हुए हैं। लेकिन वे सार्वजनिक स्वास्थ्य संबंधी सावधानियों का पालन करने के लिए संशयवादियों को मनाने में भयानक हैं। न्यूरोसाइंटिस्ट एमिलियाना साइमन-थॉमस लोगों का कहना है कि अक्सर जब वे दूसरों को अपर्याप्त रूप से आत्म-त्याग करने के रूप में देखते हैं, तो वे विट्रीली को जोर से मारते हैं, लेकिन वह कहती हैं कि ऐसा करने से प्रतिरोध बढ़ता है। बर्कले के ग्रेटर गुड साइंस सेंटर, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के विज्ञान निदेशक साइमन-थॉमस बताते हैं, "लोग यह नहीं जानते कि किसी के द्वारा क्या किया जाना चाहिए।

अनचाही प्रतिक्रिया के अंत में होने के नाते लोग अपने व्यवहार के बारे में अधिक रोमांचित और धर्मी महसूस कर सकते हैं, खासकर अगर प्रतिक्रिया में एक छायांकन गुणवत्ता है। "[टी] स्वस्थ व्यवहार में लोगों को शर्मिंदा करने के लिए आम तौर पर काम नहीं करता है," हार्वर्ड एपिडेमियोलॉजिस्ट जूलिया मार्कस कहते हैं, "और वास्तव में चीजें बदतर बना सकती हैं।"

सार्वजनिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों की सलाह और मेरी अपनी विशेषज्ञता पर आकर्षित राजनीतिक अंतर की पंक्तियों में संचार, मैं COVID-19 विद्रोहियों को प्रोत्साहित करने के लिए निम्नलिखित सलाह देता हूं:

क्या नहीं कर सकते है

  1. लेबल या अपमान न करें। यदि आप किसी को "कोविदोट" या "स्वार्थी नस्लवादी" कहते हैं, तो वे कौन-सी बाधाएँ हैं, जो आपको फेसबुक पर गले लगाने से पहले गहन चिंतन की अवधि में संलग्न करेंगे, आपको उनका ज्ञानवर्धन करने के लिए धन्यवाद देंगे, और पूछेंगे कि वे स्वेटशॉप कहां से खरीद सकते हैं- फ्री मास्क?  

नाम-पुकार अत्यधिक विरोधी है। यह विश्वास को नष्ट कर देता है, शत्रुता को बढ़ाता है, और एक व्यक्ति को सिर्फ आपको थूकने के लिए मुखौटा पहनने के लिए भी कम उपयुक्त बना सकता है। उनके पास नस्लवादी विश्वास बहुत अच्छी तरह से हो सकता है जो उन्हें ब्लैक एंड ब्राउन वायरस पीड़ितों के जीवन का अवमूल्यन करने के लिए प्रेरित करते हैं, लेकिन जिस मिनट आप उन्हें नस्लवादी कहते हैं, वे सुनना बंद कर देंगे, और आपने कुछ भी हासिल नहीं किया होगा।

क्रिस क्यूमो के इंस्टाग्राम पोस्ट का स्क्रीनशॉट
जो लोग मास्क नहीं पहनते हैं, उनका "डमी" होता है। क्रिस Cuomo के इंस्टाग्राम पोस्ट का एक स्क्रीनशॉट।

  1. आत्म-धर्मी, कृपालु या न्यायप्रिय मत बनो। अपमान की तरह, दोष देना या नैतिक निर्णय लेना लोगों को रक्षात्मक बनाता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि सार्वजनिक स्वास्थ्य निर्देशों का पालन करना ऐसा करने की तुलना में उद्देश्यपूर्ण रूप से बेहतर है, जैसे यह मायने नहीं रखता है कि किराने की दुकान में कपड़ा बैग लाना पर्यावरण की दृष्टि से बेहतर है। यदि आप अपने व्यवहार विकल्पों के बारे में पवित्र हैं, तो जो लोग अभी तक उनकी सदस्यता नहीं लेते हैं, वे नाराज और घृणित होंगे, और वे अपने तरीके बदलने पर विचार नहीं करेंगे।

महामारी के शुरुआती दिनों में, मेरा फेसबुक फीड उन लोगों की कड़ी फटकार से भरा था जो खुद को बचाने के लिए मास्क पहनने पर विचार कर रहे थे। मास्क पहनने वाले, उन्होंने कहा, स्वार्थी, बुरे लोग थे जिन्होंने ध्यान नहीं दिया कि स्वास्थ्य देखभाल कार्यकर्ता एन -95 मास्क की कमी का सामना कर रहे हैं। यहां तक ​​कि एक बंदना ने भी गलत संदेश भेजा। फिर, सबूतों का ढेर लगने लगा: मास्क ने वायरस के संचरण को 75% तक कम कर दिया, और जिन देशों को मास्क की आवश्यकता थी, वे उन लोगों की तुलना में तेज़ी से वक्र को समतल कर रहे थे। अब, सोशल मीडिया उन अमेरिकियों की निंदा से संतृप्त है जो मुखौटा पहनने से इनकार करते हैं। इस तरह के विरोधाभास भ्रामक हैं और निराशा एक लंबा रास्ता तय कर सकती है।

  1. वशीकरण या ध्रुवीकरण न करें। हालांकि वायरस है अब लाल राज्यों को मार रहा है और कुछ ग्रामीण क्षेत्रों में, यह महामारी के शुरुआती दिनों में ऐसा नहीं था। यह समझ में आता है कि जिन लोगों की पीड़ा वायरस से बंद होने के आर्थिक और सामाजिक प्रभावों से अधिक उपजी है, वे प्रियजनों को खोने के दुख की तुलना में सार्वजनिक स्वास्थ्य नुस्खे के खिलाफ विद्रोह करने की अधिक संभावना होगी।

ट्रम्प है वायरस का राजनीतिकरण किया और गैर जिम्मेदाराना व्यवहार किया, कई रिपब्लिकन को यह विश्वास दिलाते हैं कि रिपब्लिकन के लिए अच्छा तरीका है कि वे स्वयं आचरण करें और मांग करें कि धंधे को फिर से शुरू किया जाए। जबकि कई स्वार्थी प्रेरणाएं हो सकती हैं ( "मुझे एक बाल कटवाने की ज़रूरत है" संकेत मन में आते हैं), दूसरों को वित्तीय तबाही का सामना करना पड़ सकता है क्योंकि उनके छोटे व्यवसाय या कार्यस्थल बंद हो जाते हैं।

फिर भी अन्य लोग पूंजीवादी अर्थव्यवस्था में "गैर-महत्वपूर्ण" माने जाने वाले स्टिंग को महसूस कर सकते हैं जो उत्पादक उत्पादन के मामले में मानव मूल्य को मापता है। उनकी प्रेरणाओं के बावजूद, किसी एक पार्टी के नेताओं से संकेत लेना है सामान्य मानवीय व्यवहार.

लिबरल, भी, COVID-19 डेनियर या "ट्रम्प डेथ पंथ" के सदस्य होने के संदेह पर आरोप लगाकर ट्रम्प के हाथों में खेलते हैं। (फिर, अगर यह सच है तो कोई फर्क नहीं पड़ता - क्या मायने रखता है बयान का प्रभाव)। जब "हमें उनके खिलाफ" के रूप में तैयार किया जाता है, तो टीम रेड को मुखौटा अधिवक्ताओं की अवहेलना करने और अपने साथी रिपब्लिकन से उनके संकेत लेने के लिए प्रेरित किया जाता है। 


 ईमेल से नवीनतम प्राप्त करें

साप्ताहिक पत्रिका दैनिक प्रेरणा

मास्क पहनना = हीरोपर एक मेम का स्क्रीनशॉट रेडिट पृष्ठ r / कोविडियो।

यह एक ध्रुवीकरण वाली पोस्ट का एक उदाहरण है जो "करेंस" (श्वेत महिलाओं को जो निष्क्रिय-आक्रामक नस्लवादी हैं) के आधार पर स्प्रिंगबोर्ड बंद कर देती हैं। यह उन पर विश्वास करता है और उनका उपहास करता है और तात्पर्य यह है कि कोई भी व्यक्ति जो नकाब नहीं करता है, वह नस्लवादी, पैतृक रूप से नाजुक या दोनों है। यह "हम" (गुणी, विरोधी नस्लवादी मुखौटा-पहनने वाले) बनाम "उन्हें" (स्वार्थी, जातिवादी मुखौटा-प्रतिरोधक) गतिशील बनाकर मुखौटे पहनने को भी बहुत कम करता है। इस तरह की विभाजनशीलता उन युद्ध रेखाओं को सख्त कर देती है जो ट्रम्प ने खींची हैं और विरोधी गुटों को उन तरीकों से आकर्षित करती हैं जो महामारी को दूर करने के लिए बहुत कठिन बनाते हैं।

  1. हैशटैग का उपयोग न करें। # मास्क या # मास्क 4 साउंड मासूम को पर्याप्त लगता है, लेकिन अनुसंधान से पता चला हैशटैग ध्रुवीकरण कर रहे हैं। एक हैशटैग एक नीयन साइन की घोषणा की तरह है, “यह एक अत्यधिक विवादास्पद विषय है, और आपको एक पक्ष चुनना होगा। यदि आप गलत पक्ष लेते हैं, तो मैं आपसे नफरत करूंगा। यदि आप सही पक्ष चुनते हैं, तो आपके बेवकूफ पिछड़े जनजाति के साथी सदस्य आपसे नफरत करेंगे। " यह हार-हार है।
  2. उन लोगों को मत बताएं जिनसे आपको उम्मीद है कि वे मर जाएंगे। मुझे लगता है कि यह अपने लिए बोलता है।

इसके बजाय क्या करना है

  1. विश्वसनीय संदेशवाहक का उपयोग करें। एपिडेमियोलॉजिस्ट गैरी स्लूटकिन के संस्थापक हैं हिंसा का इलाज करेंएक संगठन ने 67 में अपने पहले वर्ष के दौरान शिकागो में शूटिंग को 2000% तक कम करने का श्रेय दिया। हिंसा की रोकथाम जारी रखने के अलावा, क्योर वायलेंस ने COVID-19 अभियान शुरू किया है, जो रंग के समुदायों में मास्क और शैक्षिक संसाधनों का वितरण करता है।

स्लुटकिन के अनुसार, सार्वजनिक स्वास्थ्य शिक्षकों को उन समुदायों पर भरोसा करना और स्वीकार करना होगा जहां वे काम करते हैं। यदि लक्षित दर्शक रूढ़िवादी हैं, तो ऐसे मुखौटे की तलाश करें या बनाएं जो रिपब्लिकन मास्क पहने हों। बांटिये वीडियो नॉर्थ डकोटा गॉव के डग बर्गम ने फाड़ दिया क्योंकि उन्होंने लोगों से कैंसर और अन्य कमजोर लोगों से बच्चों को बचाने के लिए मास्क पहनने का आग्रह किया।

फुटबॉल खिलाड़ी और COVID-19 के जीवित रहने वाले टोनी बोसेली को एक मेम दिखाते हैं किसने कई चीजों को बढ़ाने के लायक कहा है.

  1. सांस्कृतिक रूप से उपयुक्त रहें। विश्वसनीय संदेशवाहक सांस्कृतिक रूप से उपयुक्त होने चाहिए। जातीय रूप से विविध समुदायों के लिए, नीचे दिए गए एक समावेशी मेम की तरह चाय की टिकिया सुंदर और प्रेरक के रूप में देखा जा सकता है।

लेकिन अगर आप रूढ़िवादी गोरों तक पहुंचने की कोशिश कर रहे हैं, तो किसी की तस्वीर जो उनके जैसा दिखता है या ए सेलिब्रिटी वे प्रशंसा करते हैं मास्क पहनने की संभावना अधिक भरोसेमंद होने वाली है और इसलिए, अधिक प्रभावी है।

टैप करने के लिए एक और सांस्कृतिक नस देशभक्ति या जगह का गौरव है। "COVID: टेक्सास के साथ गड़बड़ न करें" या खेल टीम के लोगो के साथ एक मुखौटा या एक अमेरिकी ध्वज पैटर्न के रूप में एक मुखौटा कुछ लोगों को "ब्लैक लाइव्स मैटर" मुखौटा के रूप में अपील करने के लिए होगा। आप चाहते हैं कि व्यक्ति अपने बारे में सोचे, “मास्क पहनने वाले लोग मेरी तरह के लोग हैं। उनके पास मास्किंग के लिए अच्छे कारण होने चाहिए। मुझे भी शायद मास्क लगाना चाहिए। ”

  1. लोगों को अपनी रक्षा करने की इच्छा में झुकें। किसी के समुदाय के कमजोर सदस्यों की रक्षा करना एक प्राकृतिक मानवीय आवेग है। यह मौजूद है, कम से कम कुछ हद तक, सभी में। लेकिन कभी-कभी यह वासनाओं, आशंकाओं, विघटन या ध्रुवीकरण की बयानबाजी से मोहर लगा सकता है।

अगर किसी को लगता है कि मास्किंग उनकी स्वतंत्रता का उल्लंघन करता है, तो आप उन्हें यह समझाने की उम्मीद नहीं कर सकते कि मास्किंग उनकी स्वतंत्रता का उल्लंघन नहीं करता है या यह कि उनकी स्वतंत्रता सार्वजनिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। क्या तुमको कर सकते हैं सुझाव है कि लोग उन्हें पसंद करते हैं, जो लोग दूसरों की परवाह करते हैं, वे लोग हैं जो दूसरों की रक्षा के लिए व्यक्तिगत बलिदान करते हैं, जैसे कि मास्किंग।

COVID-19 महामारी के दौरान मूलनिवासियों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाला एक पोस्टर। मूल निवासियों से छवि।COVID-19 महामारी के दौरान मूलनिवासियों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाला एक पोस्टर। से छवि मूल निवासी वास्तविकता.

ऊपर की छवि द्वारा बनाई गई थी मूल निवासी वास्तविकता प्रथम राष्ट्र दर्शकों के लिए, जिनके पास बड़ों को सम्मानित करने की एक मजबूत परंपरा है। यह एक भयानक अवधारणा है जिसे कई अन्य जातीय या समूहों के लिए दोहराया जा सकता है: कौन नहीं होगा अपने दादा दादी की रक्षा करना चाहते हैं? (उत्तर: किसी को जो यह विश्वास करने के लिए बनाया गया है कि ऐसा करना उदार हठधर्मिता की कमजोरी और निर्बलता का संकेत है)।

  1. स्पष्ट जानकारी प्रस्तुत करें। दिल की धड़कन को खींचना महान है, लेकिन गैर-तर्कपूर्ण तरीके से प्रस्तुत की गई सीधी जानकारी की भी आवश्यकता है। कैनसस विश्वविद्यालय (लाल-राज्य विश्वसनीयता बोनस!) से यह व्याख्याकार मुखौटा पहनने का मूल्य स्पष्ट करता है और दर्शकों को अपने निष्कर्ष निकालने के लिए छोड़ देता है कि क्या उन्हें मुखौटा बनाना चाहिए।

मास्किंग की प्रभावकारिता के बारे में लोगों को शिक्षित करने के अलावा, कोई भी COVID-19 के खतरों के बारे में जानकारी साझा कर सकता है। यह जबड़ा गिराना चार्ट रेस दिखाता है कि कैसे वायरस ने जून के मध्य तक दुनिया भर में मृत्यु के प्रमुख कारण बनने के लिए अन्य बीमारियों और खतरों से आगे निकल गए हैं।

जॉन्स होपकिंस ब्लूमबर्ग स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के प्रोफेसर डगलस स्टोरी का कहना है कि "धमकी का खारापन" एक महत्वपूर्ण प्रेरक है: जब लोगों का मानना ​​है कि वे एक बीमारी के लिए अतिसंवेदनशील हैं, और परिणाम संभावित रूप से गंभीर हैं, तो वे सावधानी बरतने की अधिक संभावना रखते हैं - खासकर यदि वे देखें कि सावधानियां प्रभावी होने की संभावना है।

की कहानी शेयर करें मिसौरी नेल सैलून यह खुल गया और दो बीमार हेयर स्टाइलिस्टों के साथ, 140 नकाबपोश ग्राहकों में से किसी ने भी वायरस को अनुबंधित नहीं किया। कहानी का नैतिक है: मास्क जीवन बचाते हैं- याय! हम सभी अर्थव्यवस्था को फिर से खोलना चाहते हैं, और मुखौटे हमें ऐसा करने में मदद करते हैं।

इसके अलावा, Storey लोगों को एक आउट देने का सुझाव देता है। हो सकता है कि उनके पास पहले से ही उलझन में होने का अच्छा कारण था, लेकिन अब जब इस वायरस के बारे में अधिक डेटा है, तो उन्हें अपने दिमाग को बदलने के लिए आमंत्रित किया जाता है। ऐसा लगता है जैसे किसी के दिमाग को बदलना शर्मनाक के बजाय सम्मानजनक बात है।

  1. सहानुभूति के साथ पालन करें

यदि आपका सोशल मीडिया पोस्ट प्रश्नों या पुशबैक को ट्रिगर करता है, तो आपके पास अधिक गहराई से संलग्न होने का एक सुनहरा अवसर है। सहानुभूति का निर्माण यह स्वीकार करके करें कि मास्किंग एक बोझ और त्याग है और यह पूछना कि उनके लिए इसके बारे में सबसे मुश्किल क्या है। शेयर करें कि आपके लिए क्या मुश्किल है, क्योंकि महामारी का असर है। यदि उनके पास पहले से मौजूद स्वास्थ्य की स्थिति है, तो उन्हें बताएं कि आप उनके बीमार होने के बारे में चिंतित हैं।

यदि उनके पास प्रश्न हैं, तो उन्हें सीधे उत्तर दें। यदि आप डेटा प्रस्तुत कर रहे हैं, तो कहें कि आप स्रोत पर भरोसा क्यों करते हैं, लेकिन यह दावा नहीं करते कि यह एक "निर्विवाद तथ्य" है (भले ही यह हो)। उनकी चिंताओं को स्वीकार करें और फिर, यह बताने के बजाय कि उन्हें क्या करना है, उन्हें बताएं कि आप क्या कर रहे हैं और क्यों:

  • “हाँ, मास्क पहनना कष्टप्रद और असुविधाजनक है। मैं इसे वैसे ही कर रहा हूं क्योंकि मैं अपने सर्जन को मास्क पहनना चाहता हूं: मेरा मानना ​​है कि यह संक्रमण के खतरे को कम करता है। ”
  • “ऐसा लगता है कि आप वास्तव में इसे नफरत करते हैं जब आपको लगता है कि सरकार आपको बता रही है कि क्या करना है। क्या आपको निजी स्टोर मालिकों के बारे में वैसा ही महसूस होता है जैसा कि स्टोरों के अंदर मास्क की आवश्यकता होती है? " एक अनुवर्ती प्रश्न पूछने से पहले उन्हें उत्तर दें, जैसे कि, “क्या आप किसी रेस्तरां में 'नो शर्ट, नो शूज़, नो सर्विस' पॉलिसी के बारे में ऐसा ही महसूस करते हैं या क्या यह आपको अलग लगता है? "
  • "मुझे लगता है कि आप अपनी स्वतंत्रता की रक्षा के बारे में क्या कह रहे हैं। मैं नहीं चाहता कि सरकार बिना किसी अच्छे कारण के मुझे घेर ले। लेकिन जब यह उन चीजों की बात आती है जो मुझे और दूसरों को बचाती हैं - गति सीमा जैसी चीजों या रेस्तरां को एक निश्चित तापमान पर चिकन पकाने की आवश्यकता होती है तो मुझे फूड पॉइज़निंग नहीं मिलती है - मैं इसके साथ ठीक हूं। मास्किंग के साथ, मैं अपनी माँ जैसे लोगों की रक्षा करने के लिए अपनी स्वतंत्रता का थोड़ा सा बलिदान करने को तैयार हूं जो अगर वह इसे पकड़ लेते हैं तो मर सकते हैं। ”
  • "ऐसा लगता है कि आप चिंतित हैं कि चेहरे के मुखौटे अस्वस्थ हैं और आपको स्वतंत्र रूप से साँस नहीं लेने देंगे। अगर मुझे लगता है कि मुखौटे खतरनाक थे, तो मैं शायद एक पहनने के बारे में दो बार सोचूंगा। आप एक कोशिश करने के बारे में क्या सोचते हैं प्लास्टिक का चेहरा ढाल? यह उतना सुरक्षात्मक नहीं है, लेकिन यह आपकी श्वास को बाधित नहीं करेगा। ”
  • “मुखौटे कितने प्रभावी हैं, इसके बारे में बहुत सारी जानकारी तैर रही है। जब मैंने नर्सों से यह कहना शुरू किया कि वे बहुत थक चुकी हैं और उन सभी मरीजों की देखभाल करने की कोशिश कर रही हैं और हममें से बाकी लोगों से मास्क पहनने की अपील कर रही हैं। वे पसंद करते हैं, 'हम आपके लिए मुखौटा, कृपया हमारे लिए मुखौटा,' और मैं वास्तव में उनके अविश्वसनीय रूप से कठिन और खतरनाक काम का सम्मान करना चाहता हूं। उनके लिए उन मुखौटों को घंटों और घंटों तक पहनना इतना कठिन होना चाहिए, इसलिए मुझे लगता है कि वे ऐसा तभी करेंगे जब यह वास्तव में सुरक्षात्मक होगा। ”
  • “मुझे पता है कि तुम क्या कह रहे हो। यह निराशाजनक है जब सार्वजनिक स्वास्थ्य लोग परस्पर विरोधी जानकारी देते हैं। मुझे यकीन नहीं था, पहली बार, कैसे प्रभावी मास्किंग के बारे में है, लेकिन जितना मैंने पढ़ाजितना अधिक मुझे यह महसूस होता है कि इस महामारी को समाप्त करना महत्वपूर्ण है, ताकि हम बाद में वापस आने के बजाय जल्द ही सामान्य हो सकें।

सेल्फ कंपैशन की कुंजी है

अपने आप को कुछ समानुभूति भी बढ़ाएं। महामारी अविश्वसनीय रूप से तनावपूर्ण है, अर्थव्यवस्था मुक्त रूप से गिर रही है, और हमारे जीवनकाल का चुनाव कर रही है। उन लोगों के प्रति चिड़चिड़ा महसूस करना स्वाभाविक है जिनके लापरवाह व्यवहार और राजनीतिक विकल्प हमें और उन लोगों को खतरे में डालते हैं जिनसे हम प्यार करते हैं। यह समझने के लिए धैर्य की कमी है कि जो लोग स्पष्ट रूप से अंधे लगते हैं उन्हें बहुत स्पष्ट लगता है। बाहर ले जाने से संतुष्टि की क्षणिक अनुभूति होती है और, शायद, संकटग्रस्त लोगों पर नियंत्रण रखने का भ्रम हल करने में असहाय महसूस करता है।

यदि आपके पास अभी COVID-19 विद्रोहियों के साथ रचनात्मक रूप से जुड़ने के लिए ऊर्जा नहीं है, तो आप इसे बाहर बैठ सकते हैं और अपनी देखभाल कर सकते हैं। यदि आप संलग्न करना चुनते हैं, तो मैल्कम एक्स के इन बुद्धिमान शब्दों को ध्यान में रखें: “निंदा करने की जल्दी में मत रहो क्योंकि वह वह नहीं करता है जो आप करते हैं या जैसा आप सोचते हैं या तेज़ करते हैं। एक समय था जब आप नहीं जानते थे कि आप आज क्या जानते हैं। ”

यह आलेख मूल पर दिखाई दिया हाँ! पत्रिका

के बारे में लेखक

एरिका एटलसन एक COVID-19 आपसी सहायता आयोजक और लेखक हैं इससे परे: कैसे उदारवादी महान विभाजन के पार संवाद कर सकते हैं (न्यू सोसाइटी पब्लिशर्स 2019)। पर जाएँ उसकी वेबसाइट। जुडिये: Twitter

InnerSelf पर का पालन करें

फेसबुक चिह्नट्विटर आइकनयूट्यूब आइकनइंस्टाग्राम आइकनपिंटरेस्ट आइकनआरएसएस आइकन

 ईमेल से नवीनतम प्राप्त करें

साप्ताहिक पत्रिका दैनिक प्रेरणा

उपलब्ध भाषा

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

इनर्सल्फ़ आवाज

चंद्र ग्रहण, 12 मई 2022
ज्योतिषीय अवलोकन और राशिफल: 23 मई - 29, 2022
by पाम Younghans
यह साप्ताहिक ज्योतिषीय पत्रिका ग्रहों के प्रभाव पर आधारित है, और दृष्टिकोण प्रदान करता है ...
05 21 खतरनाक समय में कल्पना को फिर से जगाना 5362430 1920
खतरनाक समय में कल्पना को फिर से जीवंत करना
by नेचरज़ा गेब्रियल क्रैम
एक ऐसी दुनिया में जो अक्सर खुद को नष्ट करने के इरादे से लगती है, मैं खुद को सुंदरता का इलाज करता हुआ पाता हूं - जिस तरह का ...
समूह फोटो के लिए खड़े बहु-नस्लीय व्यक्तियों का समूह
अपनी विविध टीम के प्रति सम्मान दिखाने के सात तरीके (वीडियो)
by केली मैकडोनाल्ड
सम्मान गहरा अर्थपूर्ण है, लेकिन देने के लिए कुछ भी खर्च नहीं होता है। यहां ऐसे तरीके दिए गए हैं जिन्हें आप प्रदर्शित कर सकते हैं (और…
हाथी डूबते सूरज के सामने चल रहा है
ज्योतिषीय अवलोकन और राशिफल: 16 मई - 22, 2022
by पाम Younghans
यह साप्ताहिक ज्योतिषीय पत्रिका ग्रहों के प्रभाव पर आधारित है, और दृष्टिकोण प्रदान करता है ...
उनकी पुस्तक के कवर से लियो बुस्काग्लिया की तस्वीर: लिविंग, लविंग एंड लर्निंग
चंद सेकेंड में किसी की जिंदगी कैसे बदलें
by जॉइस Vissell
मेरा जीवन नाटकीय रूप से बदल गया था जब किसी ने मेरी सुंदरता को इंगित करने के लिए एक सेकंड लिया।
कुल चंद्र ग्रहण की एक समग्र तस्वीर
ज्योतिषीय अवलोकन और राशिफल: 9 मई - 15, 2022
by पाम Younghans
यह साप्ताहिक ज्योतिषीय पत्रिका ग्रहों के प्रभाव पर आधारित है, और दृष्टिकोण प्रदान करता है ...
05 08 करुणामय सोच विकसित करना 2593344 पूर्ण
स्वयं और दूसरों के प्रति अनुकंपा सोच विकसित करना
by मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com
जब लोग करुणा की बात करते हैं, तो वे ज्यादातर दूसरों के लिए करुणा रखने की बात करते हैं...
एक आदमी एक पत्र लिख रहा है
सत्य लिखना और भावनाओं को प्रवाहित होने देना
by बारबरा बर्गर
सच बोलने का अभ्यास करने के लिए चीजों को लिखना एक अच्छा तरीका है।
प्रत्येक फ्रेम पर विभिन्न दर्शनीय चित्रों के साथ एक फिल्म पट्टी का चित्रण
अपने लिए एक नया भविष्य डिजाइन करना
by कार्ल ग्रीर पीएचडी, साइडी
भौतिक दुनिया में, चीजों का एक अतीत और एक भविष्य होता है, एक शुरुआत और एक अंत होता है। उदाहरण के लिए, मैं…
हर निराशा के पीछे एक उपहार
हर निराशा के पीछे एक उपहार
by जॉइस Vissell
"हर निराशा और दुख के पीछे एक उपहार होता है।" ये वो शब्द हैं जो मेरी माँ ने मुझसे बोले थे...
विश्व को चुनना (और उन पर) चुनना
विश्व को चुनना (और उन पर) चुनना
by मैरी टी. रसेल
प्यार... क्या यह "चार अक्षर का शब्द" बन गया है? कई मामलों में, प्यार दूसरों के साथ बराबरी का हो गया है...

सबसे ज़्यादा पढ़ा हुआ

5 25
आपने जो खोया है उसे खोजने के लिए भयानक ज्योतिष का प्रयोग करें
by अल्पे लावोई
ज्योतिषियों के बीच हमेशा इस बात को लेकर बहुत विवाद रहा है कि किस समय (और यहां तक ​​कि स्थान)…
पर्यावरण पुनर्निर्माण 4 14
न्यूजीलैंड के बहाल शहरी जंगलों में मूल निवासी पक्षी कैसे लौट रहे हैं
by एलिजाबेथ इलियट नोए, लिंकन यूनिवर्सिटी एट अल
शहरीकरण, और इसके निवास स्थान का विनाश, देशी पक्षी के लिए एक बड़ा खतरा है ...
आयरलैंड के गर्भपात प्रतिबंध और उसके बाद के वैधीकरण के पीछे पीड़ा और मृत्यु की कहानी
आयरलैंड के गर्भपात प्रतिबंध और उसके बाद के वैधीकरण के पीछे पीड़ा और मृत्यु की कहानी
by ग्रेटचेन ई। एली, टेनेसी विश्वविद्यालय
अगर अमेरिकी सुप्रीम कोर्ट ने रो वी। वेड को पलट दिया, तो 1973 का फैसला जिसने गर्भपात को वैध कर दिया ...
आपको कितनी नींद चाहिए 4 7
आपको वास्तव में कितनी नींद की आवश्यकता है
by बारबरा जैकलीन सहकियन, कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय, एट ​​अल
हममें से अधिकांश लोग रात की खराब नींद के बाद अच्छा सोचने के लिए संघर्ष करते हैं - धूमिल महसूस करना और प्रदर्शन करने में असफल होना ...
नींबू पानी के फायदे 4 14
क्या नींबू पानी आपको डिटॉक्स करेगा या आपको ऊर्जा देगा?
by Evangeline Mantzioris, दक्षिण ऑस्ट्रेलिया विश्वविद्यालय
ऑनलाइन किस्सा मानें तो गुनगुने पानी में नींबू के रस के छींटे डालकर पीने से…
भरोसेमंद समाज खुश हैं 4 14
क्यों ट्रस्टिंग सोसायटी समग्र रूप से खुश हैं
by एनजामिन रैडक्लिफ, नोट्रे डेम विश्वविद्यालय
मनुष्य सामाजिक प्राणी है। इसका मतलब है, लगभग तार्किक आवश्यकता की बात के रूप में, कि मनुष्य की…
समूह फोटो के लिए खड़े बहु-नस्लीय व्यक्तियों का समूह
अपनी विविध टीम के प्रति सम्मान दिखाने के सात तरीके (वीडियो)
by केली मैकडोनाल्ड
सम्मान गहरा अर्थपूर्ण है, लेकिन देने के लिए कुछ भी खर्च नहीं होता है। यहां ऐसे तरीके दिए गए हैं जिन्हें आप प्रदर्शित कर सकते हैं (और…
अर्थव्यवस्था 4 14
5 चीजें जो अर्थशास्त्री जानते हैं, लेकिन ज्यादातर लोगों को गलत लगती हैं
by रेनॉड फौकार्ट, लैंकेस्टर यूनिवर्सिटी
हमारे पेशे के बारे में एक जिज्ञासु बात यह है कि जब हम अकादमिक अर्थशास्त्री बड़े पैमाने पर प्रत्येक से सहमत होते हैं ...

नया रुख - नई संभावनाएं

InnerSelf.comक्लाइमेटइम्पैक्टन्यूज.कॉम | इनरपॉवर.नेट
MightyNatural.com | व्होलिस्टिकपॉलिटिक्स.कॉम | InnerSelf बाजार
कॉपीराइट © 1985 - 2021 InnerSelf प्रकाशन। सर्वाधिकार सुरक्षित।