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कैसे महामारी ने हमारे व्यक्तित्व को बदल दिया है

कोविड ने बदली शख्सियत 9 28
 युवा लोगों के लिए व्यक्तित्व में सबसे ज्यादा बदलाव आया। fizkes / Shutterstock

हम में से कई लोगों के लिए, कुछ व्यक्तित्व लक्षण ऐसे ही रहना हमारे जीवन भर जबकि अन्य केवल धीरे-धीरे बदलें. हालांकि, सबूत बताते हैं कि विशेष घटनाएँ हमारे व्यक्तिगत जीवन में जो गंभीर तनाव या आघात को प्रेरित करते हैं, हमारे व्यक्तित्व में अधिक तेजी से बदलाव से जुड़े हो सकते हैं।

A नए अध्ययनPLOS ONE में प्रकाशित, सुझाव देता है कि COVID महामारी ने वास्तव में व्यक्तित्व में बहुत अधिक बदलाव किए हैं, जिसकी हम इस अवधि में स्वाभाविक रूप से देखने की उम्मीद करेंगे। विशेष रूप से, शोधकर्ताओं ने पाया कि महामारी से पहले की तुलना में 2021 और 2022 में लोग कम बहिर्मुखी, कम खुले, कम सहमत और कम कर्तव्यनिष्ठ थे।

इस अध्ययन इसमें अमेरिका के 7,000 से अधिक प्रतिभागी शामिल थे, जिनकी आयु 18 से 109 के बीच थी, जिनका मूल्यांकन महामारी से पहले (2014 से), 2020 में महामारी की शुरुआत में, और फिर बाद में 2021 या 2022 में महामारी में किया गया था।

प्रत्येक समय बिंदु पर, प्रतिभागियों ने "बिग फाइव इन्वेंटरी" यह मूल्यांकन उपकरण व्यक्तित्व को पांच आयामों में मापता है: बहिर्मुखता बनाम अंतर्मुखता, सहमतता बनाम विरोध, कर्तव्यनिष्ठा बनाम दिशा की कमी, विक्षिप्तता बनाम भावनात्मक स्थिरता, और खुलापन बनाम अनुभव करने के लिए निकटता।

पूर्व-महामारी और 2020 के व्यक्तित्व लक्षणों के बीच बहुत अधिक बदलाव नहीं थे। हालांकि, शोधकर्ताओं ने महामारी से पहले की तुलना में 2021/2022 में बहिर्मुखता, खुलेपन, सहमतता और कर्तव्यनिष्ठा में महत्वपूर्ण गिरावट पाई। ये परिवर्तन सामान्य बदलाव के एक दशक के समान थे, यह सुझाव देते हुए कि COVID महामारी के आघात ने व्यक्तित्व परिवर्तन की प्राकृतिक प्रक्रिया को तेज कर दिया था।

दिलचस्प बात यह है कि अध्ययन में युवा वयस्कों के व्यक्तित्व में सबसे ज्यादा बदलाव आया। उन्होंने पूर्व-महामारी की तुलना में 2021/2022 में सहमतता और कर्तव्यनिष्ठा में उल्लेखनीय गिरावट और विक्षिप्तता में उल्लेखनीय वृद्धि दिखाई। यह कुछ हद तक सामाजिक चिंता के कारण हो सकता है, जब वह समाज में वापस आ रहा हो, दो साल की सामान्यता से चूक गया हो।

व्यक्तित्व और भलाई

हम में से कई लोग महामारी के दौरान स्वास्थ्य के प्रति अधिक जागरूक हो गए, उदाहरण के लिए बेहतर खा रहा है और अधिक व्यायाम करना। हम में से बहुतों ने जो कुछ भी मांगा सामाजिक संबंध हम वस्तुतः पा सकते हैं, और मनोवैज्ञानिक, भावनात्मक और बौद्धिक विकास पर अपना ध्यान केंद्रित करने की कोशिश की - उदाहरण के लिए, माइंडफुलनेस का अभ्यास करके या नए शौक उठाकर।

फिर भी, मानसिक स्वास्थ्य और भलाई काफी कम हो गया. यह समझ में आता है कि हम जिन कठोर बदलावों से गुजरे हैं।

विशेष रूप से, व्यक्तित्व उल्लेखनीय हमारी भलाई को प्रभावित करता है. उदाहरण के लिए, जो लोग उच्च स्तर की कर्तव्यनिष्ठा, सहमतता या बहिर्मुखता की रिपोर्ट करते हैं, उनके अनुभव की संभावना अधिक होती है उच्चतम स्तर भलाई का।


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तो इस अध्ययन में पाया गया व्यक्तित्व परिवर्तन किसी तरह से समझाने के लिए जा सकता है भलाई में कमी हमने महामारी के दौरान देखा है।

यदि हम अधिक बारीकी से देखें, तो ऐसा प्रतीत होता है कि महामारी ने निम्नलिखित क्षेत्रों को नकारात्मक रूप से प्रभावित किया है:

  • दूसरों के प्रति सहानुभूति और दया व्यक्त करने की हमारी क्षमता (सहमतता);

  • नई अवधारणाओं के लिए खुले रहने और नई स्थितियों (खुलेपन) में संलग्न होने की हमारी क्षमता;

  • अन्य लोगों की कंपनी (अपव्यय) की तलाश करने और आनंद लेने की हमारी प्रवृत्ति;

  • अपने लक्ष्यों के प्रति प्रयास करने, कार्यों को अच्छी तरह से करने या दूसरों के प्रति जिम्मेदारियों को गंभीरता से लेने की हमारी इच्छा (ईमानदारी)।

ये सभी लक्षण हमारे आस-पास के वातावरण के साथ हमारी बातचीत को प्रभावित करते हैं, और इस तरह, हमारी भलाई में गिरावट में भूमिका निभाई हो सकती है। उदाहरण के लिए, घर से काम करने से हम निराश हो सकते हैं और मानो हमारा करियर कहीं नहीं जा रहा (निम्न कर्तव्यनिष्ठा)। यह बदले में हमें अधिक चिड़चिड़े, उदास या चिंतित महसूस कराकर हमारी भलाई को प्रभावित कर सकता है।

आगे क्या?

समय के साथ, हमारे व्यक्तित्व आमतौर पर इस तरह से बदलते हैं जो हमें उम्र बढ़ने के अनुकूल होने और जीवन की घटनाओं से अधिक प्रभावी ढंग से निपटने में मदद करते हैं। दूसरे शब्दों में, हम अपने जीवन के अनुभवों से सीखते हैं और यह बाद में हमारे व्यक्तित्व को प्रभावित करता है। जैसा हम उम्र, हम आम तौर पर आत्मविश्वास, आत्म-नियंत्रण और भावनात्मक स्थिरता में वृद्धि देखते हैं।

हालांकि, इस अध्ययन में प्रतिभागियों ने व्यक्तित्व परिवर्तन के सामान्य प्रक्षेपवक्र के विपरीत दिशा में परिवर्तन दर्ज किए। यह समझ में आता है कि हमने अपनी स्वतंत्रता पर बाधाओं, खोई हुई आय और बीमारी सहित कठिनाइयों की एक विस्तारित अवधि का सामना किया। इन सभी अनुभवों ने स्पष्ट रूप से हमें और हमारे व्यक्तित्व को बदल दिया है।

यह अध्ययन हमें हमारे मानस पर महामारी के प्रभावों के बारे में कुछ बहुत ही उपयोगी अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। ये प्रभाव बाद में हमारे जीवन के कई पहलुओं को प्रभावित कर सकते हैं, जैसे कि भलाई।

ज्ञान हमें चुनाव करने की अनुमति देता है। इसलिए आप पिछले कुछ वर्षों में अपने अनुभवों को प्रतिबिंबित करने के लिए समय निकालना पसंद कर सकते हैं, और इन व्यक्तित्व परिवर्तनों ने आपको कैसे प्रभावित किया है।

महामारी की ऊंचाई के दौरान किसी भी बदलाव ने आपकी अच्छी तरह से रक्षा की होगी। हालाँकि, यह अपने आप से पूछने लायक है कि ये परिवर्तन अब कितने उपयोगी हैं कि महामारी का तीव्र चरण हमारे पीछे है। क्या वे अब भी आपकी अच्छी सेवा करते हैं, या आप अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने का प्रयास कर सकते हैं?वार्तालाप

के बारे में लेखक

जोलांटा बर्क, वरिष्ठ व्याख्याता, सकारात्मक मनोविज्ञान और स्वास्थ्य केंद्र, आरसीएसआई यूनिवर्सिटी ऑफ मेडिसिन एंड हेल्थ साइंसेज

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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