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इस लेख में:

• 'दिलचस्प समय' में जीने की छिपी हुई भावनात्मक और शारीरिक लागत
• भय के स्थान पर प्रेम का चयन करना - या इसके विपरीत - हमारी वास्तविकता को कैसे आकार देता है
• बाहरी उद्धारकर्ता का मिथक और अपनी आंतरिक शक्ति की खोज
• उपस्थिति और करुणा की शांत शक्ति
• रोज़मर्रा के चुनाव कैसे एक बेहतर, अधिक जुड़ी हुई दुनिया का निर्माण करते हैं
   

उद्धारकर्ता पहले से ही यहाँ है (यह आप हैं) 

मैरी टी. रसेल, इनरसेल्फ.कॉम द्वारा

इसमें कोई संदेह नहीं है कि हम दिलचस्प समय में रह रहे हैं। और मेरा मतलब यह नहीं है कि "ओह, कितना रोमांचक है!" नहीं, वह पुरानी कहावत - "आप दिलचस्प समय में रहें" - आमतौर पर एक जानबूझकर इशारा, विडंबना और व्यंग्य के स्पर्श के साथ होती है। यह कहने का एक तरीका है, "बकल लगाओ, क्योंकि यहाँ उथल-पुथल, अराजकता और बहुत सारी अनिश्चितता आ रही है।"

लेकिन इससे मुझे सोचने पर मजबूर होना पड़ा... अगर हमें एक "दिलचस्प जीवन" चुनना पड़े, तो क्या हम वाकई भ्रम, भय और लगातार संकटों से भरा जीवन चुनेंगे? निजी तौर पर? नहीं! बिलकुल नहीं!

मैं आपके बारे में नहीं जानता, लेकिन मैं डरावनी फिल्मों का प्रशंसक नहीं हूँ। मुझे डरावने दृश्य, खून से लथपथ अराजकता या ऐसी कोई भी चीज़ पसंद नहीं है जो मुझे रात में यह सोचने पर मजबूर कर दे कि क्या चरमराती हुई फर्श की लकड़ी कोई हत्यारा है या घर बस रहा है, या बाहर जो बाढ़ की आवाज़ मैं सुन रहा हूँ वह तूफान या बाढ़ की पूर्वसूचना है। कुछ लोग रोमांच का आनंद लेते हैं। मैं नहीं। मुझे अपने तंत्रिका तंत्र को लगातार हाई अलर्ट पर रखने की ज़रूरत नहीं है। मुझे यह तनावपूर्ण और थका देने वाला लगता है।

व्यक्तिगत रूप से, वास्तव में दिलचस्प समय वह होता है जब जीवन पूर्ण लगता है - जब मेरे पास गहरी साँस लेने, दोस्तों के साथ हँसने, जंगल में लंबी सैर करने या चुपचाप बैठकर सूर्योदय देखने की जगह होती है। यही वह समय है जब जीवन समृद्ध लगता है। यही वह समय है जब यह वास्तव में सार्थक और -हाँ-शब्द के सर्वोत्तम अर्थ में दिलचस्प हो जाता है।

हम किस प्रकार की "दिलचस्पी" का चयन कर रहे हैं?

बेशक, कुछ लोग ड्रामा, एड्रेनालाईन और उच्च-दांव स्थितियों में पनपते हैं। और यह ठीक है - अगर यह वास्तव में उनके लिए सबसे अच्छा लगता है। शायद वे लोग अराजकता को रोमांचक मानते हैं। शायद उन्हें तेज़ तनावपूर्ण गति रोमांचक लगती है। आखिरकार, अराजकता बौद्धिक रूप से उत्तेजक हो सकती है, जैसे गीदड़ों के झुंड के बारे में एक प्रकृति वृत्तचित्र देखना या भूखे चूहों की कॉलोनी की सामाजिक गतिशीलता का अवलोकन करना। यह आकर्षक है - एक अलग, वैज्ञानिक तरह से। लेकिन हममें से जो लोग सहानुभूति रखते हैं, उनके लिए यह दिल तोड़ने वाला हो सकता है। और जब हम जानवरों और मानव साम्राज्य के बीच समानताएं देखते हैं, तो यह और भी अधिक परेशान करने वाला हो सकता है।

तो असली सवाल यह है: क्या तनावपूर्ण और अराजक किस्म की “दिलचस्प” चीज़ें आपको खुशी देती हैं? क्या यह आपकी आत्मा और दिल को तृप्त करती हैं? या क्या यह आपको थका हुआ, चिंतित और हमेशा असंतुलित महसूस कराती हैं?

मैं आपके लिए इसका उत्तर नहीं दे सकता। केवल आप ही दे सकते हैं। लेकिन मैं जानता हूँ कि मेरा खुद का प्याला क्या भरता है। प्यार। आनंद। सद्भाव। दूसरों के साथ एक गहरा संबंध। और एक विज़न - हाँ, एक वास्तविक, जमीनी, आत्मा को पोषण देने वाला विज़न - अपने और दूसरों के लिए एक बेहतर जीवन का।

सामंजस्य की शांत शक्ति

हमें प्रशिक्षित किया गया है - खास तौर पर मीडिया और संस्कृति में - यह सोचने के लिए कि उद्देश्य तक पहुँचने का एकमात्र रास्ता कार्रवाई है। हम उत्पादकता, प्रगति, सुर्खियों और नायकों का पीछा करते हैं। लेकिन क्या होगा अगर असली बदलाव जल्दबाजी से नहीं, बल्कि सुनने से आए? क्या होगा अगर यह भीड़ की दहाड़ में नहीं, बल्कि दो लोगों के बीच साझा किए गए शांत पल में हो? क्या होगा अगर सबसे गहरा उपचार तब होता है जब हम अपने दिल की बात सुनने के लिए पर्याप्त समय तक धीमे हो जाते हैं?

यही कारण है कि मेरा मानना ​​है कि दुनिया को और शोर की ज़रूरत नहीं है। इसे और अधिक शांति और अधिक उपस्थिति की आवश्यकता है। इसे हममें से अधिक लोगों की ज़रूरत है जो खुले दिल से सामने आएं, धीरे से बात करने के लिए तैयार हों, बेतहाशा प्यार करें और गहराई से परवाह करें। मेरे हिसाब से, यही वह "दिलचस्प" है जिसके लिए सामने आना चाहिए।

हम भी कोई हैं

यहाँ एक संदेश है जो बार-बार सतह पर उभरता रहता है:

हम जिनके लिए हम इंतजार कर रहे थे, वे हैं

यह सिर्फ़ एक सुंदर विचार नहीं है - यह एक गहरा सच है। हम हमेशा बाहर की ओर देखते रहते हैं कि कोई नायक हमें बचाए। शायद हम सोचते हैं कि यह कोई राजनीतिज्ञ, कोई आंदोलन, कोई रहस्यमय मार्गदर्शक या फिर कोई सफ़ेद घोड़े पर सवार कोई दिव्य दूत है। लेकिन सच यह है: कोई भी हमें बचाने नहीं आ रहा है। यह निराशा का कारण नहीं है - यह कार्रवाई, एजेंसी, आत्म-विश्वास का आह्वान है। हमें खुद को बचाना होगा। और हम ऐसा सचेत रूप से, बार-बार, प्यार से यह चुनकर करते हैं कि हम किस तरह की दुनिया में रहना चाहते हैं और उसे बनाने में मदद करना चाहते हैं।

भय के स्थान पर प्रेम को चुनना

हर दिन, हर पल, हम एक विकल्प का सामना करते हैं: प्यार या डर। करुणा या निर्णय। एकता या विभाजन। ये सिर्फ़ अमूर्त मूल्य नहीं हैं - ये ऐसे निर्णय हैं जो हम रोज़ाना छोटे-छोटे तरीकों से लेते हैं। क्या हम धैर्य के साथ सुनते हैं, या निराशा में पीछे हट जाते हैं? क्या हम किसी के लिए दरवाज़ा खोलते हैं, या अपने विचारों में खोए हुए चले जाते हैं? क्या हम मदद के लिए आगे बढ़ते हैं - या संदेह या जलन के कारण पीछे हट जाते हैं?

ये सूक्ष्म-विकल्प दुनिया का निर्माण करते हैं। वे हमारे परिवारों, हमारे समुदायों, हमारे भविष्य को आकार देते हैं। इसलिए जब हम एक बेहतर, अधिक प्रेमपूर्ण, अधिक टिकाऊ दुनिया बनाने की बात करते हैं - तो इसकी शुरुआत हमसे होती है। यहीं। अभी। उस क्षण में जब आप निराशावाद के बजाय दयालुता चुन सकते हैं। दोष के बजाय क्षमा। निराशा के बजाय मानवता में विश्वास।

स्क्रिप्ट फ़्लिप करना

आपने कॉमिक स्ट्रिप पोगो से यह पुरानी कहावत सुनी होगी: "हम दुश्मन से मिल चुके हैं और वह हम हैं।" यह चतुराईपूर्ण है। यह सच है। और यह गंभीर है। लेकिन मैं आज इसे उलट कर देखना चाहता हूँ। क्या होगा अगर हम इसके बजाय यह कहें:

“हम उद्धारकर्ता से मिल चुके हैं, और वह हम हैं।”

हां, हम वही हैं जिनका हम इंतजार कर रहे थे - लेकिन उससे भी बढ़कर, हम वही हैं जिन पर हमें भरोसा करना चाहिए, उन्हें सशक्त बनाना चाहिए और उनका उत्थान करना चाहिए। उद्धारकर्ता कोई "बाहर" नहीं है। उद्धारकर्ता हम में से हर एक है, अनुग्रह, प्रेम और करुणा के हर कार्य में जिसे हम अपनाना चाहते हैं। हमें परिपूर्ण होने की आवश्यकता नहीं है। हमें संत होने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन हमें सामने आने की आवश्यकता है - और एक बेहतर कहानी को आकार देने की अपनी शक्ति पर विश्वास करना चाहिए।

ज़मीन पर पैर रखते हुए दृष्टि

यह इच्छाधारी सोच या आध्यात्मिक बाईपास के बारे में नहीं है। मैं यह सुझाव नहीं दे रहा हूँ कि हम बादलों में तैर जाएँ और दिखावा करें कि दुनिया का दुख वास्तविक नहीं है। यह वास्तविक है। लोग पीड़ित हैं। सिस्टम टूट गए हैं। दुनिया को ऐसा लग सकता है कि उसमें आग लगी हुई है। लेकिन फिर भी - विशेष रूप से ऐसा होने पर - हमें एक उच्च दृष्टि रखनी चाहिए।

सिर्फ़ अपने लिए ही नहीं, बल्कि एक-दूसरे के लिए भी। ग्रह के लिए। आने वाली पीढ़ियों के लिए। और उस सपने को साकार करने के लिए पैरों की ज़रूरत है। इसके लिए हाथों की ज़रूरत है। इसके लिए कार्रवाई की ज़रूरत है। हम यह मानकर एक बेहतर दुनिया बनाते हैं कि यह संभव है - और फिर कभी-कभी छोटे, अक्सर अनाकर्षक, हमेशा ज़रूरी काम करते हैं, जैसे कि इसे संवारना, ठीक करना और प्यार करना।

दृष्टि को थामे रहो, मार्ग पर चलो

तो जैसे-जैसे आप अपने दिन गुजारते हैं - शोर, मांगों, विकर्षणों के बीच - इसे याद रखें: आप ही चिंगारी हैं। आप ही आशा हैं। आप ही उस बदलाव का हृदय हैं जिसे आप देखना चाहते हैं।

उस सपने को अपने दिल और दिमाग में बनाए रखें। किसी सुपरहीरो का इंतज़ार न करें। तूफ़ान के गुज़र जाने का इंतज़ार न करें। अभी शुरू करें - अपनी मौजूदगी, अपने इरादे, अपने प्यार के साथ।

आइये, एक बेहतर, अधिक स्वस्थ, अधिक आनंदमय, अधिक दयालु भविष्य को न केवल एक संभावना बनाएं, बल्कि एक वास्तविकता बनाएं।

और तब हम पाएंगे कि सबसे दिलचस्प समय वह होता है जब हमें अंततः याद आता है कि हम वास्तव में कौन हैं: प्रेम की संतान। 

संगीत अंतराल

के बारे में लेखक

मैरी टी. रसेल के संस्थापक है InnerSelf पत्रिका (1985 स्थापित). वह भी उत्पादन किया है और एक साप्ताहिक दक्षिण फ्लोरिडा रेडियो प्रसारण, इनर पावर 1992 - 1995 से, जो आत्मसम्मान, व्यक्तिगत विकास, और अच्छी तरह से किया जा रहा जैसे विषयों पर ध्यान केंद्रित की मेजबानी की. उसे लेख परिवर्तन और हमारी खुशी और रचनात्मकता के अपने आंतरिक स्रोत के साथ reconnecting पर ध्यान केंद्रित.

क्रिएटिव कॉमन्स 3.0: यह आलेख क्रिएटिव कॉमन्स एट्रिब्यूशन-शेयर अलाईक 4.0 लाइसेंस के अंतर्गत लाइसेंस प्राप्त है। लेखक को विशेषता दें: मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com। लेख पर वापस लिंक करें: यह आलेख मूल पर दिखाई दिया InnerSelf.com

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अनुच्छेद पुनर्प्राप्ति:

मैरी टी. रसेल हमें इस बात पर विचार करने के लिए आमंत्रित करती हैं कि हम अपने दैनिक विकल्पों के माध्यम से किस प्रकार की दुनिया बना रहे हैं। बाहरी उद्धारकर्ताओं की प्रतीक्षा करने के बजाय, वह हमें याद दिलाती हैं कि सच्ची शक्ति और उपचार भीतर से आते हैं - प्रेम, जानबूझकर किए गए कार्य और आध्यात्मिक जागरूकता के माध्यम से। "दिलचस्प समय" में, हमें बनने के लिए कहा जाता है, और इस प्रकार वह परिवर्तन करना चाहिए जो हम चाहते हैं।

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