प्रत्येक तीर में "दूसरा तरीका" शब्दों के साथ गोलाकार तीरों से भरे एक चक्र के बीच में एक यिन-यांग प्रतीक
द्वारा तीर वाले वृत्त की छवि Gerd Altmann; यिन यांग छवि द्वारा देदे से Pixabay.

यदि आप वर्ष 2000 से पहले पैदा हुए थे, तो आपने सबसे अधिक पुरानी वास्तविकता का अनुभव किया था, जिसे मैं बाहर-भीतर की संस्कृति. यह यांग युग था: साझा मान्यताओं, सामाजिक प्रतिमानों, कार्यों और निश्चित संरचनाओं के माध्यम से वास्तविकता को बाहरी रूप से बनाया गया था। मुझे खुशी है कि मैंने इसे इतनी अच्छी तरह से अनुभव किया, हालांकि इसका मतलब यह है कि, इस पुल के समय के दौरान ग्रह पर कई लोगों की तरह, मुझे वास्तविकता और सच्चाई की अपनी धारणाओं पर पुनर्विचार करना पड़ा।

मुझे इस बदलाव को देखने और इसमें भाग लेने में भी खुशी हो रही है अंदर-बाहर की संस्कृति : सशक्त यिन का युग, जब हमें सामाजिक रूप से सौंपी गई सच्चाइयों और वास्तविकताओं को पार करने के लिए कहा जा रहा है, काले और सफेद या तो / या सोच, और इसके बजाय एक आंतरिक कम्पास के माध्यम से नेविगेट करना सीखें। मैं जो कहता हूं उसे गले लगाने के लिए हमें आमंत्रित किया जा रहा है दोनों / और सोच - मान्यता है कि आंतरिक सत्य कई विविध बाहरी वास्तविकताओं को उत्पन्न कर सकता है।

जैसा कि हम होने और सोचने के नए, अधिक यिन तरीकों की शुरुआत करते हैं, लक्ष्य सिर्फ यांग सोच को कम करना नहीं है। इसके बजाय, हम इसे रूपांतरित करते हैं, इसके बारे में क्या उपयोगी है, इसका पुन: उपयोग करते हुए हम इसका जवाब कैसे देते हैं। और हम आंतरिक कम्पास में लाते हैं, हमारे शरीर में निर्मित आंतरिक ज्ञान और मार्गदर्शन प्रणाली, मूल्यांकन करने के लिए कि क्या बदलने या पुन: उपयोग करने की आवश्यकता है।

बाहर की सोच को बदलने और अंदर से बाहर जीने का क्या मतलब है?


आंतरिक सदस्यता ग्राफिक


बाहर-भीतरी सोच बनाम अंदर-बाहर सोच 

- बाहर सोचते हुए, हमें यह बताने के लिए विशेषज्ञों की ओर मुड़ना सिखाया जाता है कि हमें क्या चाहिए और क्या सही है।

बाहर-भीतर विशेषज्ञता ज्ञान, सूचना, तथ्यों पर जोर देती है। इसके लिए हमें यह विश्वास करने की आवश्यकता है कि सामान्य विशेषज्ञता और वस्तुनिष्ठ तथ्य हमारी व्यक्तिगत स्थितियों पर आसानी से लागू किए जा सकते हैं। कभी-कभी ये सामान्य सत्य वास्तव में हम पर लागू होते हैं। लेकिन अधिक बार वे एक असहज वस्त्र होते हैं।

- भीतर से बाहर सोच, मेरे पास एक आंतरिक कम्पास है, मेरी आंतरिक मार्गदर्शन प्रणाली के लिए एक अनुकंपा है, जो मुझे यह जानने की अनुमति देता है कि मेरी विशेष परिस्थितियों के लिए कौन सी विशेषज्ञता प्रासंगिक है।

अंदर-बाहर की विशेषज्ञता की विशेषता अच्छे प्रश्न पूछना, लचीलापन होना, यह जानना है कि किसी प्रयास को कैसे तैयार किया जाए। इसके अलावा, जब मैं अंदर-बाहर प्रतिमान के भीतर काम कर रहा होता हूं, तो मैं अपनी खुद की विशेषज्ञता विकसित करने के लिए समय निकालता हूं, दूसरों के इनपुट को ध्यान में रखता हूं, लेकिन यह पहचानते हुए कि मुझे एक ऐसे परिप्रेक्ष्य की जरूरत है जो मेरी विशेष आत्मा, मन और शरीर के अनुरूप हो।

उदाहरण #1

डारिया मेरे दिमाग में एक ऐसे व्यक्ति के रूप में खड़ा है, जिसे अंदर-बाहर की सोच का उपयोग करने और अपने आंतरिक मार्गदर्शन प्रणाली तक पहुंचने की सख्त जरूरत है। वह एक पुरानी मित्र थी जिसे मैंने कम से कम दस वर्षों से नहीं देखा था जो स्विटज़रलैंड में मेरे साथी और मुझसे मिलने आई थी। हमने उसे हवाई अड्डे पर उठाया और कार में तीन बड़े, भारी सूटकेस खींचने में उसकी मदद की।

डारिया कैसी दिखती थी, इससे मैं हैरान था। वह बेहद अच्छी तरह से तैयार और ठाठ थी लेकिन उसकी आँखों के नीचे बड़े, सूजे हुए पीले बैग थे और एक भद्दापन जो मुझे याद नहीं था। इसे जेटलैग तक ले जाने के लिए, हमने सुझाव दिया कि वह जल्दी सो जाए और उसे अगले दिन सैर के लिए हमारे साथ आने के लिए आमंत्रित किया।

डारिया अगली सुबह बेहतर आराम से उभरी लेकिन फिर भी उसकी आँखों के नीचे सूजन और सूजे हुए बैग थे। नाश्ते के बाद हमने पूछा, "जाने के लिए तैयार हो?" और उसने कहा, "मुझे अपने विटामिन लेने के लिए बस लगभग पैंतालीस मिनट चाहिए।" इसने हमें तब तक चकित किया जब तक कि वह अपने कमरे से मछली पकड़ने के सात बक्सों का ढेर नहीं ले आई। जब वह तीन सौ से अधिक गोलियां निगलने के लिए आगे बढ़ी तो हम डरावने रूप में देखते रहे!

फिर, बिना कुछ बोले, उसने बक्सों को वापस अपने कमरे में बांध दिया और खुद को जाने के लिए तैयार घोषित कर दिया।

उस समय मैं यह सीखने की कोशिश कर रहा था कि बिन मांगी सलाह न दी जाए, इसलिए मैंने अपना मुंह बंद रखा। हालाँकि, कुछ घंटों बाद, जब वह मेरे उपचार कार्य के बारे में पूछ रही थी, तो उसने कहा, "क्या आप जानते हैं कि मेरी आँखों के नीचे ये पीले बैग क्यों हैं?"

"विटामिन विषाक्तता" शब्द मेरे होठों से उछल पड़े। मैंने इसे कम आलोचनात्मक बनाने की कोशिश की: "हो सकता है कि आपका लीवर एक ही समय में इतने सारे विटामिनों को संभाल न सके। क्या किसी व्यवसायी ने आपको उन सभी को लेने की सलाह दी है?"

"ओह, हाँ," उसने कहा, "मेरा प्राकृतिक चिकित्सक।"

"यकायक?"

वह हैरान दिखी कि मैं यह पूछूंगा। "नहीं, वर्षों से।"

मैंने हल्के-फुल्के अंदाज़ में सुझाव दिया कि नैसर्गिक चिकित्सक शायद सुझाव जोड़ना नहीं चाहते थे और शायद उन्हें केवल पाँच सबसे प्रासंगिक सुझाव लेने चाहिए और बाकी को अपनी अगली नियुक्ति तक रोक कर रखना चाहिए।

डारिया मूर्ख नहीं थी। उसने मनोविज्ञान में पीएचडी की थी। लेकिन डारिया को कभी किसी ने यह नहीं सिखाया कि उसे अपने शरीर से कैसे पूछना चाहिए कि उसे कब समर्थन की जरूरत है, इसलिए वह इस धारणा में आ गई कि विशेषज्ञ उसे स्वस्थ रहने के तरीके बता सकते हैं। उसने "अच्छे पोषक तत्वों" की धारणा को अंधाधुंध रूप से लागू किया, स्पष्ट रूप से यांग-संस्कृति तर्क में सोच रही थी कि यदि कुछ अच्छा था, तो अधिक बेहतर होगा।

वह अकेली नहीं थी। "वेलनेस" $4.5 ट्रिलियन का व्यवसाय है, इसमें से अधिकांश उत्पादों और उपकरणों को बेचने पर केंद्रित है जो आपको अच्छी तरह से बनाने के लिए कथित हैं। यह बड़े पैमाने पर स्वास्थ्य आदानों को भलाई के मार्ग के रूप में आगे बढ़ाता है। और उनका मानना ​​था कि चूंकि उनके प्राकृतिक चिकित्सक, एक विशेषज्ञ, ने उन्हें पूरक आहार लेने के लिए कहा था, वे उनके लिए अच्छे थे। यहां तक ​​​​कि जब उसका शरीर चिल्लाया, "रुको!," वह इसे सुन नहीं सका, क्योंकि उसे बाहरी विशेषज्ञों की सलाह का पालन करने के लिए स्कूली शिक्षा दी गई थी (गलत तरीके से, यह पता चला) और आंतरिक विशेषज्ञता और प्रतिक्रिया को सुनना नहीं जानता था। उसका शरीर।

In बाहर सोच, हमें बाहरी मान्यता, प्रशंसा या प्रसिद्धि के माध्यम से संतुष्टि प्राप्त करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है जो समाज में हमारी सदस्यता को मान्य करता है।

यांग दुनिया में, हमारे अनुभवों और धारणाओं को वास्तविक माने जाने के लिए दूसरों द्वारा पहचाना जाना चाहिए। यदि हम तथाकथित उच्च स्तर की गतिविधियों में भाग लेते हैं तो हम अधिक मूल्यवान हैं। लेकिन उस प्रणाली में, मूल्य को आम तौर पर अमूर्त तरीकों से मापा जाता है: धन, संपत्ति, आकार, या समूह की सोच को प्रभावित करने की क्षमता के माध्यम से।

- भीतर से बाहर सोचता हूँ, मैं अपने स्वयं के जीवित अनुभव से संतुष्ट हूँ, चाहे वह दूसरों के लिए सार्थक हो या नहीं।

अगर मैं अंदर से बाहर रह रहा हूं, तो मैं दूसरों के साथ अपने संबंधों, साझा सफलताओं, और व्यक्तिगत उपलब्धियों को उनकी शर्तों पर और केवल दूसरों के लिए उनके मूल्य के संदर्भ में मनाता हूं। मैंने दुनिया को जो पेशकश की है, उसके सार को और दूसरों पर इसके प्रदर्शित प्रभाव के मुकाबले इसे पेश करने के अपने अनुभव को मैं महत्व देता हूं।

उदाहरण #2

माया एक एमडी थीं, जो डॉक्टरों की लंबी लाइन से आई थीं। वह परिवार की परंपरा में शामिल होने के लिए खुश थी, वास्तव में कभी भी इस पर सवाल नहीं उठाती थी, और वह परिवार और सलाहकारों से मिली प्रशंसा का आनंद लेती थी क्योंकि उसने अपने प्रशिक्षण में महारत हासिल की और अपने पेशे में तेजी से आगे बढ़ी। तीस साल की उम्र में, वह बहुत पैसा कमा रही थी, अपने साथियों का सम्मान कर रही थी, और एक परिवार शुरू करने के बारे में सोच रही थी।

लेकिन दो सप्ताह तक वायरस से लड़ने के बाद, उसके शरीर ने रहस्यमय तरीके से काम करना शुरू कर दिया। उसे सफर में दर्द और दर्द था और ऐसे दिन थे जब उसकी ऊर्जा इतनी कम हो गई थी कि वह बिस्तर से बाहर नहीं निकल पा रही थी। वह व्यापक रक्त परीक्षण के लिए गई, लेकिन सामान्य से कुछ भी नहीं दिखा।

अपने डॉक्टरों के साथ, उसने मान लिया कि लक्षण समय के साथ ठीक हो जाएंगे। लेकिन उन्होंने नहीं किया; वे बदतर हो गए, जब तक कि वह पूरे दिन दर्द में नहीं रही और उसने जो भी दवाएँ आजमाईं उनमें से किसी ने भी मदद नहीं की। आखिरकार उसने छुट्टी ले ली और फिर अपनी चिकित्सा पद्धति को छोड़ दिया।

वह कई वर्षों तक उस गोधूलि के टूटने का सामना करना पड़ा, अंत में एक वैकल्पिक दृष्टिकोण की कोशिश करने की इच्छाशक्ति पाकर, ऊर्जा चिकित्सा के लिए मदद मांगी।

माया विस्तृत शारीरिक शब्दों में वर्णन कर सकती है कि उसका शरीर कैसा व्यवहार करता है, जैसे कि वह कुछ ऐसा देख रही हो। लेकिन वह धुन में नहीं आ सकी और दर्द से बहुत आगे निकल गई। उसे अपने शरीर से जुड़ना सीखने की जरूरत थी; उससे पूछो कि उसे क्या चाहिए, पल-पल; और उसके द्वारा दिए गए उत्तरों को समझें। और उसे एक सफल डॉक्टर के रूप में अपनी आधिकारिक पहचान के नुकसान का शोक मनाने और खुद को अनुमति देने की जरूरत थी, सबसे पहले, यह न जानने के लिए कि वह कौन थी और आखिरकार, यह पता लगाने के लिए कि वह अंदर से बाहर कौन बनना चाहती थी। यह प्रक्रिया, उसकी अनुकंपा के पुनर्निर्माण और फिर जमीन से उसकी पहचान, उसके शरीर को चंगा करती है।

इस अंदरूनी दृष्टिकोण ने माया को खुद को फिर से बदलने में मदद की और उसे कंबल विश्वास से मुक्त होने की इजाजत दी कि एक डॉक्टर होने के नाते उसे यह पता लगाने के लिए अर्थ दिया गया कि क्या, अगर कुछ भी, अंदर दवा ने उसे अर्थ दिया।

हमारी संस्कृति में अक्सर हम बच्चों से पूछते हैं, "तुम बड़े होकर क्या बनना चाहते हो?" (एक बाहर लक्ष्य निर्धारण के बारे में सोचने का तरीका) पूछने के बजाय, "आपका दिल क्या गाता है?" (एक भीतर से बाहर खेती अर्थ के लिए दृष्टिकोण)। जब माया ने यह पता लगाने के लिए शिफ्ट किया कि विशिष्ट क्षणों में उसका दिल क्या गाता है, तो उसका शरीर उस पर चिल्लाना बंद कर देता है, वह संभावनाओं की एक बड़ी दुनिया के लिए खुल जाती है, और वह ठीक हो जाती है।

शरीर, मन और आत्मा के साथ सहयोग करना

बाहर परिप्रेक्ष्य शरीर-मन की कार्यप्रणाली को बारीक स्तर तक विभाजित करता है और इंजीनियर स्वास्थ्य, धन और कल्याण के लिए सही इनपुट निर्धारित करने की कोशिश करता है।

हमें शरीर को एक वस्तु के रूप में देखने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, शायद एक जटिल मशीन, और पोषण, व्यायाम, नींद और गतिविधि का सही इनपुट खोजने के लिए जो हमारी मशीनों को वास्तव में गुनगुनाने की अनुमति देता है।

इसी तरह, बाहरी दुनिया में हमें सिखाया जाता है कि हमारे मन और आत्मा को वश में करने और विकसित करने की आवश्यकता है। हम कैसे एक सफल व्यक्ति बन सकते हैं, इस बारे में केवल सकारात्मक विश्वास रखने के लिए अपने दिमाग को फिर से प्रोग्राम करने के तरीकों की पेशकश की जाती है, और हमें दुनिया में उत्कृष्टता हासिल करने की हमारी क्षमता को बढ़ाने के साधन के रूप में लगभग एक वस्तु के रूप में साधना करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।

भीतर से बाहर सोच मुझे जगाने और उसके साथ बातचीत करने के लिए आमंत्रित करती है मेरे आंतरिक कामकाज की गतिशीलता, सही इनपुट खोजने की कोशिश करने के बजाय भलाई, स्वास्थ्य और प्रचुरता के चलते नृत्य के लिए।

अंदर-बाहर की सोच मुझे खामियों की सराहना करने, गंदगी का आनंद लेने, गलतियों को गले लगाने और वैज्ञानिक रूप से "सही" उत्तर की तलाश करने के बजाय यह देखने के लिए विभिन्न संभावनाओं का प्रयास करने की अनुमति देती है कि वे मुझे कैसे प्रभावित करते हैं। मैं स्वास्थ्य को परिभाषित करना सीखता हूं, इनपुट और परिणामों के संदर्भ में नहीं, बल्कि इस संदर्भ में कि मैं अपने शरीर, मन और आत्मा से कितनी अच्छी तरह सीख सकता हूं और सहयोग कर सकता हूं। अगर मैं अस्तित्व के पूरे स्पेक्ट्रम पर ध्यान केंद्रित कर सकता हूं, आत्मा से मन से शरीर से दुनिया तक और इन आयामों के बीच होने वाले गन्दा आदान-प्रदान, यह एक सन्निहित आत्मा के रूप में मेरे विकास का समर्थन करता है।

कॉपीराइट ©2022 एलेन मेरेडिथ द्वारा।
नई विश्व पुस्तकालय से अनुमति के साथ मुद्रित
www.newworldlibrary.com.

अनुच्छेद स्रोत:

पुस्तक: आपका शरीर आपको रास्ता दिखाएगा

आपका शरीर आपको रास्ता दिखाएगा: व्यक्तिगत और वैश्विक परिवर्तन के लिए ऊर्जा चिकित्सा
एलेन मेरेडिथ द्वारा

एलेन मेरेडिथ द्वारा योर बॉडी विल शो यू द वे: एनर्जी मेडिसिन फॉर पर्सनल एंड ग्लोबल चेंज का बुक कवरअपने आप को और अपनी दुनिया को ठीक करने के लिए अपने शरीर के मार्गदर्शन का पालन करें। आपका शरीर आपको रास्ता दिखाएगा उपचार और इष्टतम स्वास्थ्य के लिए अपने शरीर के ज्ञान को सूचीबद्ध करने के लिए आपको आवश्यक प्रेरक जानकारी और व्यावहारिक उपकरण प्रदान करता है। कहानियों, अन्वेषणों और मूल ऊर्जा चिकित्सा तकनीकों के साथ पूर्ण, यह आश्चर्यजनक पुस्तक आपके शरीर, मन और आत्मा के साथ चल रही रचनात्मक साझेदारी में संलग्न होने की आपकी क्षमता को गहरा करेगी।

अधिक जानकारी और / या इस पुस्तक को ऑर्डर करने के लिए, यहां क्लिक करे। किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है।

लेखक के बारे में

एलेन मेरेडिथ की तस्वीरएलेन मेरेडिथ के लेखक है आपका शरीर आपको रास्ता दिखाएगा और आपका शरीर जिस भाषा में बोलता है. वह 1984 से एक एनर्जी हीलर, जागरूक चैनल और मेडिकल इंट्यूटिव के रूप में दुनिया भर में दस हजार से अधिक ग्राहकों और छात्रों की मदद कर रही हैं। 

उसे ऑनलाइन पर जाएँ एलेनमेरेडिथ.कॉम.

इस लेखक द्वारा अधिक किताबें