विवाह को पारंपरिक रूप से एक ऐसे लक्ष्य के रूप में बताया गया है जिसके लिए सभी को प्रयास करना चाहिए, लेकिन अविवाहित रहना उत्तरोत्तर सामान्य होता जा रहा है। (पेक्सल्स/फ्रीस्टॉक्सऑर्ग)
कई लोगों के लिए, प्रमुख कथा इस बात पर जोर देती है कि एक रोमांटिक रिश्ते में खुश रहना है। और कई सिंगल लोगों के लिए पार्टनर खोजने का दबाव वाला दिन आ सकता है।
रोमांस को सनसनीखेज बनाना लोगों पर दबाव डालता है। एकल आश्चर्य करते हैं कि क्या एकल होने के साथ कुछ "गलत" है (या उनके साथ एकल होने के लिए)। जोड़े आश्चर्य करते हैं कि क्या उनका रिश्ता आदर्शों पर खरा उतरता है और अक्सर टूट जाते हैं अगर वे पाते हैं तो नहीं।
विवाह को पारंपरिक रूप से एक लक्ष्य के रूप में बताया गया है जिसके लिए सभी को प्रयास करना चाहिए, लेकिन यह मानदंड बदल रहा है। पिछले दशकों में, के कारण कलंक सामाजिक अस्वीकृति "प्यार पाने" का एक प्रेरक मकसद था। लेकिन वो दबाव धीरे कम हो गए हैं। यह है पहले से कहीं अधिक सामान्य अविवाहित रहना या एक सामान्य कानून में रहना संबंध.
से अधिक कनाडा के 40 फीसदी लोग अविवाहित हैं और एक व्यक्ति वाले परिवारों की संख्या बढ़ रही है। 2021 में, कनाडा में लगभग इतने ही थे एकल-व्यक्ति परिवार (29.3 प्रतिशत) जैसा कि इसने केवल युगल घरों (25.6 प्रतिशत) और पारिवारिक परिवारों (25.3 प्रतिशत) को किया।
फिर भी, उम्मीद बनी हुई है कि लोगों को सक्रिय रूप से एक साथी खोजने की कोशिश करनी चाहिए। वेलेंटाइन डे इस बात को पुष्ट करता है। निश्चिंत रहें, अविवाहित रहने या अकेले रहने में कुछ भी गलत नहीं है - वास्तव में इसके लाभ हो सकते हैं।
RSI टकसाली यह है कि अविवाहित अकेले, दुखी और अस्वस्थ होते हैं। यह सच नहीं है। अविवाहित लोग अधिक सामाजिक, सक्रिय और स्वतंत्र होते हैं।
अविवाहित रहने का प्रतिफल
सिंगल होने से बढ़ता है जुड़ाव: अकेले लोग जरूरी अलग-थलग नहीं हैं। सामान्य तौर पर, एकल के पास अक्सर मजबूत सामाजिक नेटवर्क होते हैं। उनके नेटवर्क अधिक विस्तृत होते हैं, एकल अपने व्यापक समुदाय में अधिक सक्रिय रूप से शामिल होते हैं। इसके अलावा, न केवल उनके पास अधिक संबंध हैं, बल्कि एकल लोगों की संभावना अधिक है सामाजिक संबंधों को बनाए रखें उनके पास पहुंचकर और कनेक्शन के आधार पर है।
विवाह अधिक द्वीपीय हो सकता है। जब आपके पास एक साथी होता है, तो आप सामाजिक संबंधों को समर्थन या पुरस्कृत करने के लिए बाहर की ओर देखने की संभावना कम होती है क्योंकि आप पर निर्भर रहने के लिए घर पर पहले से ही एक करीबी रिश्ता है।
सिंगल रहने से बढ़ती है फिजिकल फिटनेस: अविवाहित लोगों के अपने शारीरिक स्वास्थ्य का बेहतर ध्यान रखने की संभावना अधिक होती है। अविवाहित खर्च करते हैं अधिक समय व्यायाम करना विवाहित लोगों की तुलना में और परिणामस्वरूप, औसतन, ए कम बीएमआई. एकल लोग भी समग्र के समान स्तरों की रिपोर्ट करते हैं भलाईजोड़ों की तुलना में आत्मसम्मान और जीवन संतुष्टि।
अविवाहित रहने से बढ़ती है स्वतंत्रता: अविवाहित लोग आमतौर पर अधिक आत्मनिर्भर होते हैं। उन्हें अनुभव होने की अधिक संभावना है व्यक्तिगत और मनोवैज्ञानिक विकास और विकास विवाहित लोगों की तुलना में, संभवतः इसलिए कि उन्हें अधिक स्वायत्त होना पड़ता है।
अविवाहित रहने के जोखिम
हालाँकि, यह सब गुलाब नहीं है। सिंगल रहने के कुछ नुकसान भी हैं। सामान्य तौर पर, विवाहित लोग लंबे समय तक रहते हैं. इस बारे में एक बहस चल रही है कि क्या इसका मतलब यह है कि स्वस्थ लोगों की शादी होने की संभावना अधिक है (विवाह चयन प्रभाव) या कि शादी एक सुरक्षात्मक वातावरण प्रदान करती है। विवाह संरक्षण प्रभाव).
यह संभावना है कि दोनों आँकड़ों में योगदान करते हैं। शोध से पता चलता है कि गरीब लोगों के साथ भौतिक, मनोवैज्ञानिक और भावुक स्वास्थ्य दोनों में शादी करने की संभावना कम होती है और कम उम्र में मरने की संभावना अधिक होती है।
एकल लोग, जबकि अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय होते हैं गरीब आहार शादीशुदा लोगों की तुलना में। विवाहित लोगों को भी एक-दूसरे में अंतर्निहित सामाजिक और भावनात्मक समर्थन प्राप्त होता है, इसमें भाग लेने की संभावना कम होती है जोखिम भरा व्यवहार (जैसे शराब पीने की समस्या) और उनकी आर्थिक स्थिति बेहतर होती है अकेले लोगों की तुलना में।
हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सभी रोमांटिक रिश्ते संतोषजनक नहीं होते हैं। यदि प्रेमपूर्ण संबंध प्रेमपूर्ण और सहायक हैं, तो शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लाभ होते हैं। लेकिन जब विवाह और दीर्घकालिक संबंध टूट जाते हैं, तो शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और आर्थिक तनाव का स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
इसी तरह अगर रोमांटिक रिश्ते हैं खराब गुणवत्तासंबंधित तनाव किसी व्यक्ति की भलाई को प्रभावित कर सकता है। और इस बात का कोई सबूत नहीं है कि खराब रिश्ते में रहना फायदेमंद होता है।
कुल मिलाकर, अनुसंधान एक ही संदेश का समर्थन करता है: सामाजिक संबंध महत्वपूर्ण है। हमारी संख्या और गुणवत्ता सामाजिक रिश्ते हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य, व्यवहार और मृत्यु दर जोखिम को प्रभावित करते हैं। रिश्ते, चाहे रोमांटिक हों, पारिवारिक हों, दोस्ती हों या कोई और, आपको स्वस्थ रखते हैं। प्यार चाहिए मनाया जाए।
आइए वेलेंटाइन डे को रोमांस पर कम और प्यार भरे रिश्तों से भरे खुशहाल जीवन को विकसित करने और मनाने पर अधिक ध्यान दें, चाहे वे किसी भी रूप में हों।
के बारे में लेखक
साइमन शेरी, नैदानिक मनोवैज्ञानिक और मनोविज्ञान और तंत्रिका विज्ञान विभाग में प्रोफेसर, डलहौजी विश्वविद्यालय
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
संबंधित पुस्तकें:
द फाइव लव लैंग्वेज: द सीक्रेट टू लव दैट लास्ट
गैरी चैपमैन द्वारा
यह पुस्तक "प्रेम की भाषा" की अवधारणा की पड़ताल करती है, या जिस तरीके से लोग प्यार देते और प्राप्त करते हैं, और आपसी समझ और सम्मान के आधार पर मजबूत संबंध बनाने की सलाह देती है।
अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें
विवाह कार्य करने के सात सिद्धांत: देश के सबसे महत्वपूर्ण संबंध विशेषज्ञ से एक व्यावहारिक मार्गदर्शिका
जॉन एम. गॉटमैन और नान सिल्वर द्वारा
लेखक, प्रमुख संबंध विशेषज्ञ, अनुसंधान और अभ्यास के आधार पर एक सफल विवाह के निर्माण के लिए सलाह देते हैं, जिसमें संचार, संघर्ष समाधान और भावनात्मक संबंध के सुझाव शामिल हैं।
अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें
आओ जैसे तुम हो: आश्चर्यजनक नया विज्ञान जो आपके यौन जीवन को बदल देगा
एमिली नागोस्की द्वारा
यह पुस्तक यौन इच्छा के विज्ञान की पड़ताल करती है और यौन सुख और संबंधों में जुड़ाव बढ़ाने के लिए अंतर्दृष्टि और रणनीतियां प्रदान करती है।
अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें
संलग्न: वयस्क लगाव का नया विज्ञान और यह कैसे आपको प्यार पाने और रखने में मदद कर सकता है
अमीर लेविन और राहेल हेलर द्वारा
यह पुस्तक वयस्क लगाव के विज्ञान की पड़ताल करती है और स्वस्थ और पूर्ण संबंधों के निर्माण के लिए अंतर्दृष्टि और रणनीतियाँ प्रदान करती है।
अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें
रिश्लिटी क्योर: आपकी शादी, परिवार और मित्रता को सुदृढ़ बनाने के लिए एक 5 कदम गाइड
जॉन एम। गॉटमैन द्वारा
लेखक, एक प्रमुख संबंध विशेषज्ञ, भावनात्मक संबंध और सहानुभूति के सिद्धांतों के आधार पर प्रियजनों के साथ मजबूत और अधिक सार्थक संबंध बनाने के लिए 5-चरणीय मार्गदर्शिका प्रदान करता है।
