अपने साथी की सराहना करते हुए और प्रत्येक दूसरे के प्रति जागरूक होना

क्या अच्छे जोड़ों में सावधानी बरतने के लिए कोई एक गुप्त रणनीति है और एक दूसरे के लिए दी जाने के लिए नहीं?

एक मनोवैज्ञानिक ने लिखा है कि हमें खुद में छोटे बदलावों के प्रति संवेदनशील होने की कोशिश करनी चाहिए क्योंकि हमें अपनी कारों के साथ सिखाया जाता है, और दूसरों के छोटे संकेतों के प्रति संवेदनशील होने के कारण माता के रूप में अपने बच्चे के लिए होता है

अपनी प्रयोगशाला में सैकड़ों जोड़ों के साथ जॉन गॉटमैन के शोध ने साबित किया है कि भागीदारों, जो बोली के लिए बोली लगाई जाती है, एक-दूसरे की तरफ मुड़कर - बोली को नज़रअंदाज़ करने या अपने साथी से मुड़ने की बजाय - एक साथ रहने की अधिक संभावना है। अखबार पढ़ने के दौरान ध्यान देने की बोली हाथ या किसी टिप्पणी पर कम से कम हो सकती है हर बार जब आपका पार्टनर कुछ छोटे रास्ते में पहुंचता है, तब भी ध्यान देना, भले ही आपको कहना चाहिए, "अब एक अच्छा समय नहीं है," शिष्टाचार और देखभाल करता है, और आप दोनों को एक-दूसरे के जीवन के साथ वर्तमान में रखता है।

क्या attentiveness वर्षों के साथ आसान हो?

आप सोच सकते हैं कि इस तरह की सावधानी बरकरार रहने वाले वर्षों से आसान और अधिक प्राकृतिक हो जाएगी। ऐसा नहीं। वास्तव में, एक अप्रत्याशित सहसंबंध की खोज की गई कि कितने जोड़ों के विवाह और भावनात्मक सटीकता - वे सही तरीके से अपने भागीदारों के मानसिक और भावनात्मक राज्यों का मूल्यांकन एक दिन-प्रतिदिन के आधार पर कर सकते हैं। जोड़े ने कम समय (शादी की पंद्रह साल की पढ़ाई के समूह में औसत) उनके आकलन में और अधिक सटीक होना पसंद किया। जितना कम समय आप एक दूसरे को जानते हैं, उतना ही अधिक ध्यान से आप उन समस्याओं पर ध्यान देते हैं जिन पर आप चर्चा कर रहे हैं। विवाह के कई सालों से, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला, "विवादों को सुलझाने में जोड़े कम प्रेरित होते हैं, उनके रिश्ते सिद्धांतों को गड़बड़ा जाता है, और वे यह मानने की अधिक संभावना रखते हैं कि वे जानते हैं कि उनके सहयोगी क्या सोच रहे हैं।" इसलिए वे कम ध्यान देते हैं, गलती से कड़ी मेहनत के रूप में काम नहीं करते हैं, और वे अपने सहयोगियों के मानसिक राज्यों के संकेतों का पता लगाने से गुमराते हैं।

मनोचिकित्सक अर्नोल्ड एम। लुडविग लिखते हैं कि उनकी पत्नी को वह खुद को जानता है उससे बेहतर पता करने का दावा करता है, जिसने उन्हें अपने आप को अच्छी तरह से जानने में सक्षम होना चाहिए सब के बाद, केवल वह अपने अंदरूनी विचारों को जानता है तथ्य यह है कि हमारे साथी हमारे कार्यों के द्वारा हमें न्याय करते हैं और इस तरह हमें उम्मीद से ज्यादा उम्मीद के मुताबिक मिलते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कितने उद्देश्यपूर्ण हो रहे हैं, हम जानते हैं कि हमारे जीवन साथी के पैटर्न कैसे देख रहे हैं कि हम कैसे काम करते हैं और उन कार्यों को स्वभावपूर्ण लक्षणों के रूप में देखना शुरू करते हैं, जैसा कि हम कौन हैं। लुडविग की पत्नी को एक पर्यवेक्षक होने का लाभ होता है ताकि वह सभी सतर्क पत्नियों की तरह एक प्रयोगकर्ता की तरह कार्य कर सकें। इसलिए यह सही हो सकता है कि वह उसे बेहतर जानता है फिर भी, अपने साथी को हमेशा अपने दिमाग को पढ़ने या किसी एक विशेष समय में ऐसा करने की उम्मीद करते हुए आपको निराश छोड़ना होगा जितना नहीं। न ही यह सामान्य रूप से मददगार साबित होता है कि आप अपने प्रेमी को खुद से बेहतर जानते हैं - भले ही आप यह सुनिश्चित करें कि आप करते हैं ज्यादातर लोगों को विश्वास है कि वे अब भी हमें आश्चर्यचकित कर सकते हैं और, वास्तव में, हम सभी को अभी भी आश्चर्य हो सकता है कि हमारे साथी क्या करता है या सोचता है, इसलिए ऐसी संभावनाओं के लिए खुला रहना सबसे अच्छा है।


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अच्छा रिश्ता धैर्य और सहनशीलता ले लो

सबसे पुराना एपोरिसम यह है कि एक अच्छे रिश्ते को कड़ी मेहनत मिलती है। लेकिन मुझे नहीं लगता कि काम सही शब्द है रिश्तों को धैर्य और सहनशीलता की आवश्यकता होती है, जो आदतें बनती हैं, और वे ध्यान देते हैं, जो प्रयासशील है एक नया यॉर्कर कार्टून टीवी देखकर एक पति को दिखाता है, और कमरे के दूसरे छोर पर उसकी पत्नी सोफे पर एक दोस्त से बात कर रही है: "फ्रैंक और मैं हमारी शादी में काम करता था। अब हम सेवानिवृत्त हुए हैं।"

मानसिक रूप से अवकाश ग्रहण करना एक विकल्प नहीं है यदि आप एक साथ प्रवाह दर्ज करना जारी रखना चाहते हैं। एलेन जे। लेंजर, मनोवैज्ञानिक और लेखक Mindfulness, यह ध्यान देने का प्रयास करने के लिए कितना महत्वपूर्ण है, के बारे में बोलता है "जब हमारे ध्यान का लक्ष्य अलग-अलग होता है, ध्यान देना और सूचनाओं और मतभेदों को ध्यान में रखना आसान और स्वाभाविक है। जब हम किसी चीज़ के लिए भी इस्तेमाल करते हैं, तो उस पर ध्यान केन्द्रित करना और इसे नई आँखों से देखना कठिन होता है। पुराने में नया। "

प्रवाह के विपरीत और क्षण में मौजूद होने के कारण विचलन और निराशा होती है। मेरी अपनी शादी की सबसे कम अवधि तक अग्रणी, मैंने एक बार एक व्यापक सूची बनायी जहां मेरा समय बिताया गया था। यह मुझे मेरी प्राथमिकताओं से पता चला है, चाहे वे जागरूक हों या न हों युगल का समय नीचे था।

बार्बरा ग्रीनपेन्स के लंबे विवाह में अवसरों के दौरान, जब उनकी ज़रूरतों के बारे में अधिक ध्यान देने के लिए उन्हें चिल्लाना था, सचमुच। जब उसने ऐसा किया, तो टॉम ने कहा, "तब हम लड़ेंगे और इसके बारे में बहस करेंगे, और मुझे बारबरा मेरे बारे में क्या पूछ रहा है, इसके बारे में सोचना होगा। एक समय मैं इसके बारे में चिकित्सा करने गया था।" उनकी शादी अंततः एक शानदार रूप से पुरस्कृत व्यक्ति बन गई।

अन्य ध्यान रखें

यहां तक ​​कि भावुक रूप से प्रेम करने वाले जोड़ों में भी, यह हमेशा पर ध्यान केंद्रित करना आसान नहीं होता कि अब भावनात्मक रूप से क्या हो रहा है। "किसी पर ध्यान देने का फैसला आत्म-सीमा का पहला कार्य है, पहला बलिदान, पहला नाम हम प्यार के नाम पर करते हैं," सैम कीन लिखते हैं। यही कारण है कि यह इतना परेशान था - और इतना मान्य है! - जब इंडिआना यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसीन में शोधकर्ताओं ने हाल ही में रिपोर्ट की थी कि इतने सारे महिलाओं को लंबे समय तक संदेह है, तो कई पुरुष केवल "आधा मस्तिष्क" से बात करते हैं।

रेडियोोलोजिस्टों में बीस पुरुष और बीस महिलाएं, सभी स्वस्थ थे, टेप पर जॉन ग्रिशम उपन्यास की बात करते थे, जबकि कार्यात्मक चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एफएमआरआई) ने तंत्रिका रक्त के प्रवाह में उच्च गति वाले परिवर्तनों को मापा था। अधिकांश पुरुषों में, केवल बाईं तरफ जलाया जाता था, मस्तिष्क का आधा मस्तिष्क और तार्किक गतिविधि के लिए ज़्यादा ज़िम्मेदार माना जाता था। कोई विश्वसनीय वैज्ञानिक इस बात का पूर्ण अर्थ जानने का दावा नहीं कर रहा है, हालांकि यह अनुमान लगाने में आसान है कि शायद महिलाएं अपने दिमाग से अधिक सुनें। निष्पक्ष होने के लिए, यदि कोई पुरुष कहता है, "मैं सुन रहा था, प्रिय, लेकिन मुझे वह नहीं मिला," वह सच कह रहा हो। उसे मदद करो - और अपने आप को - स्पष्ट करने के द्वारा आप क्या मतलब है

यहां तक ​​कि अगर आप इस समय में एक भावनात्मक संकेत याद आती है, तो हमेशा हिंदुत्व होता है पीछे देखो - एक साथ - यह पता लगाने के लिए कि आप के बीच क्या हुआ ताकि वही गलतियों को बार-बार नहीं किया जाए चेतावनी जोड़ों को अपने माता-पिता की गलतियों को भी बनाने की ज़रूरत नहीं है जैसा कि बॉब बताते हैं, "मेरे माता-पिता के दिमाग में क्या हुआ और वही चीजें थीं। मेरी माँ को पता था कि वह बटन किसने धक्का देगा जो मेरे पिता को पेशाब करेगा, और मेरे पिता को पता था कि कौन से बटन मेरी माँ को पेशाब करने के लिए दबाएंगे। उन का उपयोग करते हुए। जीनेट और मैं बहुत ही चिंतनशील रहा हूं कि हमारे आसपास के लोग कैसे व्यवहार करते हैं, और हम उन चीजों को न करने की कोशिश करते हैं। "

तुम जा रहा है के लिए धन्यवाद

दस चीजें मुझे मार्था के बारे में पसंद हैं एक: उसके पैर भिखारी नहीं हैं .... ठीक है, फिर से शुरू मार्था, मेरे प्रिय, आप हैं: 1 मेहरबान; 2। उदार; 3। प्यार; 4। बुद्धिमान; 5। ईमानदार; 6। संवेदनशील; 7। दयालु; 8। (मैं कुछ सेकंड के लिए आठ पर वहाँ अटक गया) सुंदर; 9। उत्साही; 10। मेहनती। क्या आप वहां मौजूद हैं. मैंने अपना काम समाप्त कर दिया था मेरे पास पूरे हफ्ते बंद करना होगा - जॉन ड्यूफ्रेसेन, प्यार warps थोड़ा सा मन

आपने क्या देखा है कि आपके साथी की प्रशंसा योग्य है? दो साल के रिश्ते में एक न्यूयॉर्क एजेंट ने मेरे साथ अपने प्रेमी के सबसे "रोमांटिक" टिप्पणी को साझा किया: "आप मेरी नसों पर कभी नहीं आते हैं।" उसने जिस भावना की पेशकश की थी, उसमें विचित्र टिप्पणी करने की कोशिश की।

स्टीफन ने इसी तरह की भावना में दूसरे दिन बात की, जब उन्होंने कहा कि वह क्या सोचता है कि मेरे छोटे बेटे को एक साथी में क्या करना चाहती है: "कैविंग चाहता है कि आपके पास कुछ चमक है। यह एक लट्ठा-चमक है, जहां हर साबुदाई रुकती है अंत और आप सुंदरता की प्रशंसा करते हैं क्योंकि आपको पखवाया जा रहा है। " द्विशतांत्रिक तारीफ से नाराज होने के बजाय, मुझे इसका मज़ा आया - यहाँ कोई ऐसा व्यक्ति था जो मेरे व्यक्तित्व के विरोध की बारीकियों की सराहना करने में सक्षम था।

प्रशंसा और आभार व्यक्त करना

कुछ लोगों को ज़रूरत है - और उनके लिए आभारी हैं - दूसरों की तुलना में उनके पत्नियों की सराहना करते हैं। इदा, उदाहरण के लिए, कहते हैं कि जब वह और सैम एक घर लौट आए, तो उन्होंने एक बैठक में एक संक्षिप्त प्रस्तुति दी, उन्होंने कहा, "क्या आप जानते हैं कि आपने कितनी अच्छी बात की थी? मुझे आपका पति होने पर गर्व है।" "यह आपको छह महीने के लिए किया जाता है," इडा कहते हैं।

कुछ संतुष्ट जोड़ों में, आपको प्रशंसा पाने के लिए सामान्य से कुछ भी नहीं करना पड़ता है। केटलीन अपने पति मार्क का कहना है: "वह कोई है जो कहते हैं, जब मैं उसे एक सैंडविच बना देता हूं, 'बहुत बहुत धन्यवाद!' मैं उसका कपड़े धोता हूं, और वे कहते हैं, 'क्या आप सबसे महान नहीं हैं?' उसने मुझे सब कुछ के लिए धन्यवाद किया.मैं हमेशा उसके साथ भी यही रहा हूं.मैं उन पत्नियों में से एक हूं जो हमेशा दुनिया में जो कुछ उसने किया था उसके लिए मैं बहुत आभारी हूं ताकि मैं अपने बच्चों के लिए वहां रहूंगा। , 'शुक्रिया - हर दिन जल्दी घंटे का सामना करना मुश्किल होगा।' '

Margie उसके पति फ्रैंक बहुत प्रशंसा की "फ्रैंक को जिस तरह से वह दिखता है और जिस तरह से वह मुझे अच्छा महसूस करता है, उसके बारे में बताता हूं।" फ्रैंक मानते हैं कि वह इस तरह के प्रशंसा सुनने से प्यार करता है, यद्यपि वह खुद को नियमित रूप से उन्हें सौंपने के बारे में नहीं सोचता जैसा कि वह मॉन्डी चाहें "यह मेरे लिए प्रशंसा करने के लिए एक सक्रिय प्रयास लेता है। ऐसा नहीं है कि यह मुझे करने के लिए परेशान करता है, लेकिन यह एक वास्तविक अर्थ में एक बच्चे के रूप में मेरे साथ नहीं किया गया था, इसलिए मुझे इसे सीखना पड़ा।"

मुझे यह देखने के लिए समय मिला कि स्टीफन मुझे खुश करने के लिए किसी भी प्रयास के लिए प्रशंसा करता है, यहां तक ​​कि अपने काम से संबंधित पेपर बवासीर को भी अपनाया। मैं सोचता था कि अगर मैंने हर बार इन्हें दिया था और हर बार वह किया था, जो उसने किया था, तो वह अधिक लालची हो गया और मैं किसी भी तरह मेरी सारी ऊर्जा को धन्यवाद करने के लिए उसे धन्यवाद देना चाहता हूं। लेकिन हम सभी उन क्षेत्रों के आसपास अतिरिक्त देखभाल के साथ इलाज की उम्मीद करते हैं जिनमें हम सबसे अधिक ज़रूरत हैं जबकि मुझे कोई परवाह नहीं है अगर मैं एक स्वादिष्ट रात का खाना पकाने के लिए धन्यवाद करता हूं, तो मुझे क्या करना चाहिए, जब मेरा साथी जो कर रहा है उसे रोक देता है और मैंने जो कुछ लिखा है, आलोचना करता हूं। फिर मैं अपने कृतज्ञता के साथ उचित रूप से मनन करने के लिए याद रखने की कोशिश करता हूं। जब किसी को प्रशंसा की ज़रूरत होती है तो उसे साथी को प्रसन्न करने के लिए इसे प्राप्त किया जाता है, बल्कि वह उसे सुरक्षित, प्यार करता है, और खुद को अधिक बार उदार होने के लिए तैयार होने की अपेक्षा करता है।

अप्रत्याशित तरीके में व्यक्त प्रशंसा

अपने साथी की प्रशंसा करना और एक दूसरे के प्रति जागरूक रहनाकभी-कभी अप्रत्याशित तरीके से प्रशंसा की जाती है, मेल द्वारा खेली गई शतरंज गेम की याद दिलाती है एक दोपहर, जैसा कि मैंने एक प्रसिद्ध सेक्स चिकित्सक द्वारा एक किताब पढ़ रही थी, मुझे अपने रिश्ते की उत्कृष्टता के बारे में संदेह का सामना करना पड़ता था, जब तक मुझे वह भाग नहीं मिल पाया जहां लेखक ने स्वीकार किया कि कभी-कभी वह अपनी पत्नी के लिए अच्छा नहीं है वे लंबी पैदल यात्रा कर रहे हैं और वह पीछे पीछे हैं मैंने सोचा था कि ऐसे समय पर स्टीफन मेरे प्रति हमेशा दयालु और दयालु है, मनोरंजक कलाओं में एक आलसी है मैंने नाटकीय रूप से उसे धीमा कर दिया है और मेरे शहर की नस्ल की शिकायतों के साथ आधे रास्ते से पहले पूरे हाकी फैल गई है। मुझे स्टीफन के प्रति गर्मजोशी महसूस करने की भीड़ थी। मैं वहां गया जहां वह टाइप कर रहा था और उसकी गर्दन को चूमा और कहा, "मैं आपको प्यार करता हूँ।" वह अपनी स्क्रीन पर केंद्रित रहा।

लगभग दो घंटे बाद, वह इस अध्ययन में आया जहां मैं अपने कंप्यूटर पर काम कर रहा था और पूछा, "वह क्या था?" मैंने उसे संक्षेप में बताया - "तुम मेरे लिए बहुत अच्छा हो। तुम मुझे किताब पढ़कर लड़के की तुलना में अच्छे हो, जो सोचते हैं कि वह ऐसी चालाकी पैंट है" - और वह प्रसन्नता से हँसे और चले गए।

अगली सुबह जब हम नाश्ते के लिए घर छोड़ गए, तो अचानक उसने मुझे आँखों में देखा, मुझे चूमा, और कहा, "1 तुमसे प्यार करता हूँ।"

हुह? मैंने क्या किया?

"कल मैं व्यस्त था जब तुम मुझे करने के लिए आया था लेकिन मैं तुम्हें सुना."

मुझे लगता है कि, हालांकि, सबसे ज्यादा स्वागत योग्यता का प्रकार - क्योंकि यह अप्रत्याशित है - खुद के कुछ पहलू के लिए हो सकता है कि कम-प्यार करने वाले दूसरों को दोष के रूप में देखते हैं जैसा कि मार्सेल प्रूस्ट ने लिखा, "यह नहीं कि हम उन किसी भी तरह की कमजोरियों की स्पष्ट धारणा उनके लिए हमारे स्नेह को कम करते हैं, बल्कि वह स्नेह हमें उन कमजोरियों को आकर्षक बना देता है।"

दस में Mindfulness बढ़ाने के लिए तरीके

1। प्रत्येक दूसरे के लिए दैनिक समय निर्धारित करें जब आप एक साथ घर हों या कम से कम सप्ताहांत पर काम न करें तो कंप्यूटर को बंद करें, जानबूझकर मानसिक गियर को स्विच करें और एक साथ रहें। हफ्ते में कुछ ध्यान केंद्रित घंटे आपको वास्तव में जुड़ा रख सकते हैं। एक अनुशंसित दिनचर्या प्रत्येक सुबह विदाई करने से पहले कुछ ही मिनटों में बिताना है, उस दिन आपके साथी के जीवन में क्या हो रहा है, इसके बारे में जागरूक होना।

2। गुणवत्ता और मात्रा दोनों समय एक साथ खर्च करें। कुछ मिनटों को यहां तक ​​खीचते हुए और अपने बंधन को मजबूत करने के साथ-साथ लंबे समय तक फैलाने के रूप में मजबूत न हो। टेनिस या पुल जैसी गतिविधियां, एक वर्ग को एक साथ लेना, या एक ही समिति के लिए स्वयंसेवा करना आपको करीब पहुंच सकती है

3। आप में से प्रत्येक बैठते हैं और लिखते हैं, जितना संभव हो सके उतना विवरण में, आपके साथी ने पूरे दिन पूरे दिन बिताए, सोते समय जागने से। इस तरह का एक अभ्यास, स्मृति और सुदृढ़ता के अवलोकन में सुधार करने की उनकी क्षमता को बढ़ाने के लिए कलाकारों और लेखकों ने क्या किया है। अगर यह आपके लिए पहली बार मुश्किल है, तो आप इसके बाद अधिक ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

4. सैम इच्छुक में पता चलता है प्यार और प्यार कि आप मेटा-ध्यान देते हैं कि आप में से प्रत्येक को आम तौर पर किस प्रकार नोटिस होता है और आमतौर पर अनदेखा करता है। यही बात है कि आप में से प्रत्येक व्यक्ति चीजों, लोगों, विचारों, धन, परिवारों में सबसे ज्यादा भाग लेता है या नहीं।

5। एक दूसरे के लिए काल्पनिक "साक्ष्य-जीवन" प्रश्नों के साथ आओ अलग से, अंतरंग आंकड़ों के कुछ आइटम संकलित करें, यदि आपके साथी का अपहरण किया गया और फिरौती के लिए रखा गया हो, तो केवल उसे ही पता चल जाएगा, इस प्रकार उसकी अपनी पहचान को अपनी संतुष्टि के लिए साबित करना। उदाहरण के लिए, उसकी पूर्व प्रेमिका ने अपनी शारीरिक तरल पदार्थ को क्या बताया? आप अपनी पहली तारीख को कहाँ गए थे? जब आपने यात्रा की थी, तो उसकी छोटी बहन ने आपको गाना गाया था?

6। हफ्ते में कम से कम एक बार, कुछ के लिए एक दूसरे का धन्यवाद करें यह उस दिन के पहले से विचारशीलता का मामूली उदाहरण हो सकता है (वह आपको एक स्नैक प्राप्त करने की पेशकश करता है), या यह एक दयालुता हो सकती है जो वह साल पहले प्रदर्शन करती थी, जैसे कि सामान्य से अधिक समय पहले तक उठना, कोई गड़बड़ी के संकेत के बिना अपने चचेरे भाई को हवाई अड्डे से उठाओ देखें कि क्या आप इतनी सचेत हो सकते हैं कि हर दिन आपको एक व्यवहार मिल जाए, जिसके लिए प्रशंसा व्यक्त की जा सके।

7। अगली बार जब आप काम के बारे में एक कथानक बताते हैं या कुछ परिवार गपशप साझा करते हैं, जानबूझकर इसे अलग तरह से बताओ यदि आप आम तौर पर संक्षिप्त हैं, या यदि आप बिना किसी अंतर को देखते हैं, तो इस बार बिंदु पर तत्काल प्राप्त करें। अपने साथी को बताएं कि इस कहानी को शुरू करने से पहले उस पर ध्यान देना क्यों महत्वपूर्ण है।

8। "क्या अंतर है?" का एक वयस्क संस्करण चलाएं आपके द्वारा अपने पति या पत्नी के साथ साझा की जाने वाली कोई गतिविधि चुनें, चाहे वह ब्लॉक के चारों ओर चले, किराने की दुकान की यात्रा, मित्रों के साथ नियमित रविवार की सुबह या यहां तक ​​कि ... सेक्स इस बार, देखें कि आप कितने अंतर बता सकते हैं। क्या आपके मित्र इस हफ्ते अपने सामने के दरवाजे पर एक नया झंडा दिखा रहे हैं? क्या किराने का क्लर्कों में से एक आज बैंगनी बाल मिला है? क्या आपका साथी इत्र पहन रहा है? यदि आप घर पर खेलते समय नवीनता का पता लगाने में सबसे मुश्किल है, तो आप में से प्रत्येक जानबूझकर कुछ बदल सकता है - एक आदत, ड्रेसिंग या खाने या बढ़ने का एक तरीका - दूसरे को नोटिस के लिए

9। परिचित को आयाम बताएं कि अगर आप किसी अन्य संस्कृति से हैं, नाव से ताजा हो, बोलने के लिए, या किसी अन्य ग्रह से आकर बस कैसे आपके जीवन में अलग होगा।

10। सामान्य में संबंधों के चक्रों के बारे में जागरूक रहें और चर्चा करें, और अपनी अनूठी साझेदारी के चक्रों को देखें। इस प्रकार, आपमें से कोई भी निकटता में अस्थायी बदलावों से परेशान नहीं है, न ही आप को सुधारात्मक कार्रवाई करने से पहले बहुत दूर रहना पड़ सकता है

प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
सोर्सबुक्स, इंक। © 2003। www.sourcebooks.com

अनुच्छेद स्रोत

फ्लो में प्यार: खुशी जोड़े और उस तरह रहने
सुज़ान लालकृष्ण पेरी द्वारा.

सुज़ान लालकृष्ण पेरी द्वारा फ्लो में प्यार.फ्लो की अवधारणा के आधार पर, मिहाली सिसिक्ज़ेंट मिहिलिया के अंतर्राष्ट्रीय बेस्टसेलर, फ्लोइंग इन फ्लो, लेखक के अपने अनुभवों को जोड़ते हैं, जो दर्जनों असामान्य रूप से खुश दीर्घकालिक और विवाहित जोड़ों के अध्ययन के साथ चर्चा करते हैं कि कैसे समझौता और संचार, और "प्रवाह में" हैं, कुंजी हैं ठोस और दीर्घकालिक संबंधों को बनाने के लिए लेखक साक्षात्कार और हाल के शोध का उपयोग संबंधों के हर पहलू पर चर्चा करने के लिए करता है, प्रारंभिक बैठक से प्रसव और परे के माध्यम से।

जानकारी / आदेश इस पुस्तक.

लेखक के बारे में

सुज़ान लालकृष्ण पेरी, पीएच.डी.सुसान के। पेरी, पीएच.डी., सकारात्मक मनोविज्ञान में एक विशेष रुचि के साथ एक सामाजिक मनोवैज्ञानिक है। वह छह पुस्तकों का सर्वश्रेष्ठ विक्रय लेखक है और 800 से अधिक लेख, निबंध और सलाह कॉलम के पुरस्कार विजेता लेखक हैं। उनकी सबसे हाल की पुस्तकों में शामिल हैं फ्लो में लेखन: बढ़ी रचनात्मकता की कुंजी; स्मार्ट बजाना: समृद्ध करने के लिए परिवार गाइड, ऑफबीट लर्निंग एक्टिविटीज़, और आत्मा को पकड़ो: किशोर स्वयंसेवकों को बताएं कि उन्होंने एक अंतर कैसे बनाया। वुडबरी विश्वविद्यालय (बरबैंक, कैलिफोर्निया) में मनोविज्ञान के एक सहायक प्रशिक्षक, उन्होंने यूसीएलए एक्सटेंशन और अन्य विश्वविद्यालय विस्तार विभागों में भी पढ़ाया है। वह एक लेखन सलाहकार है, साथ ही राइटर डाइजेस्ट ऑनलाइन कार्यशालाओं के लिए एक प्रशिक्षक भी है। उसका इंटरनेट घर है www.BunnyApe.com।