जूड बिजौ द्वारा लिखित और मैरी टी। रसेल द्वारा सुनाई गई

रिश्ते मोम और क्षीण होते हैं, खिंचाव और बढ़ते हैं, बदलाव और विकसित होते हैं। हम हमेशा बदल रहे हैं और हमारे जो भी रिश्ते हैं, वे भी हमेशा बदल रहे हैं। कभी-कभी सफर के दौरान रास्ते में धक्कों का भी सामना करना पड़ता है।

ठंडे कंधे देना, और लगातार आलोचना करना, स्पष्ट संकेत हैं कि मुद्दों का समाधान नहीं हुआ है। अधूरा व्यवसाय हमें उस पर ध्यान केंद्रित करने का कारण बनता है जो काम नहीं कर रहा है। दूसरा व्यक्ति सहयोगी नहीं बल्कि शत्रु बन जाता है। अब आप यह नहीं देख सकते कि आपको किस चीज़ ने एक साथ आकर्षित किया। आप वही काम करना बंद कर देते हैं जो कभी आपके प्यार को भड़काते थे।

लंबी लड़ाई को जोखिम में डालने के बजाय, हम संघर्ष करना और पीछे हटना, अन्य गतिविधियों, जैसे काम, व्यायाम, टेलीविजन, और शौक में ऊर्जा लगाना, या खुदाई, निर्णय और दोष का सहारा लेना चुनते हैं। इन सभी मामलों में, अंतरंगता कम हो जाती है और मतभेद निकटता में बाधा बन जाते हैं।

कुछ समय तक साथ रहने के बाद, हम अपने साथी के साथ कम खुला महसूस कर सकते हैं और खुद को दूर करना शुरू कर सकते हैं। धीरे-धीरे, धीरे-धीरे, हमें एहसास होता है कि हमें या तो हार माननी है और छोड़ना है या आगे बढ़ना है और कुछ विशिष्ट चीजों के बारे में बोलना है जो हमें परेशान कर रही हैं...

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कैफीन क्रीक बैंड, पिक्साबे द्वारा संगीत 

जूड बिजो, एमए, एमएफटी द्वारा © 2022
सभी अधिकार सुरक्षित.

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एटिट्यूड रिकन्स्ट्रक्शन

मनोवृत्ति पुनर्निर्माण: एक बेहतर जीवन के निर्माण के लिए एक खाकाe
जूड टूम, एमए, MFT द्वारा

बुक कवर: एटीट्यूड रीकंस्ट्रक्शन: जूड बिजौ, एमए, एमएफटी द्वारा एक बेहतर जीवन के निर्माण का खाकाव्यावहारिक उपकरणों और वास्तविक जीवन के उदाहरणों के साथ, यह पुस्तक आपको उदासी, क्रोध और भय को स्वीकार करने से रोकने और आपके जीवन को आनंद, प्रेम और शांति से भरने में मदद कर सकती है। जूड बिजौ का व्यापक खाका आपको यह सिखाएगा: ? परिवार के सदस्यों की अनचाही सलाह का सामना करें, अपने अंतर्ज्ञान से अनिर्णय का इलाज करें, इसे शारीरिक रूप से व्यक्त करके डर से निपटें, सच्ची बात करके और सुनकर निकटता बनाएं, अपने सामाजिक जीवन में सुधार करें, दिन में केवल पांच मिनट में कर्मचारियों का मनोबल बढ़ाएं, व्यंग्य को कल्पना करके संभालें उड़ते हुए, अपनी प्राथमिकताओं को स्पष्ट करके अपने लिए अधिक समय निकालें, वेतन वृद्धि के लिए पूछें और उसे प्राप्त करें, दो आसान चरणों के माध्यम से लड़ना बंद करें, बच्चों के नखरे को रचनात्मक रूप से ठीक करें। आप अपने आध्यात्मिक पथ, सांस्कृतिक पृष्ठभूमि, उम्र या शिक्षा की परवाह किए बिना, मनोवृत्ति पुनर्निर्माण को अपनी दैनिक दिनचर्या में एकीकृत कर सकते हैं।

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लेखक के बारे में

की तस्वीर: जूड बिजौ एक लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक (एमएफटी) है

जूड बिजो एक लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक (एमएफटी), कैलिफोर्निया के सांता बारबरा, और लेखक के लेखक हैं मनोवृत्ति पुनर्निर्माण: एक बेहतर जीवन के निर्माण के लिए एक खाका.

1982 में, जूड ने एक निजी मनोचिकित्सा अभ्यास शुरू किया और व्यक्तियों, जोड़ों और समूहों के साथ काम करना शुरू किया। उसने सांता बारबरा सिटी कॉलेज वयस्क शिक्षा के माध्यम से संचार पाठ्यक्रम पढ़ाना शुरू किया।

उसकी वेबसाइट पर जाएँ AttitudeReconstruction.com/