जब हम बच्चों को स्कूल भेजते हैं, तो हम उनसे अपना सुरक्षित ठिकाना छोड़कर महान अज्ञात की ओर जाने के लिए कह रहे होते हैं।
यह आपके बच्चे के लिए बालवाड़ी का पहला दिन है, और आपको नहीं पता कि कौन अधिक चिंतित है उत्तेजना, घबराहट, प्रत्याशा स्कूल शुरू करना एक तनावपूर्ण समय हो सकता है
गर्मी के सप्ताहों का उपयोग तैयारी के लिए करें और जीवन का यह महत्वपूर्ण कदम सुचारू रूप से चल सकता है। आप अधिक महत्वपूर्ण मामलों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जैसे यह सुनिश्चित करना कि आपको पहले दिन स्कूल के सामने अपने बच्चे की एक शानदार तस्वीर मिले! यदि आप पहले से योजना बनाते हैं और कुछ सरल चरणों का पालन करते हैं, तो दिन सभी सही मायनों में यादगार हो सकता है।
सहायक कदमों में आपके बच्चे को नई दिनचर्या का अभ्यास करने में मदद करना, अपने बच्चे को स्कूल स्टाफ और स्थान से परिचित कराना और एक परिचित वस्तु चुनना शामिल है जो समय आने पर उन्हें घर की याद दिलाएगा। ये सभी चीजें यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकती हैं कि किंडरगार्टन के पहले दिन सब कुछ सुचारू रूप से चले।
मेरे पास मनोविज्ञान में पीएचडी है और मैं कैलगरी विश्वविद्यालय के वर्कलुंड स्कूल ऑफ एजुकेशन में प्रोफेसर हूं, लेकिन मेरी पहली डिग्री प्रारंभिक शिक्षा में थी। एक पूर्व किंडरगार्टन शिक्षक के रूप में, जब छोटे बच्चों के लिए स्कूल में सुचारु परिवर्तन सुनिश्चित करने की बात आई तो मैंने अपनी जिम्मेदारियों को गंभीरता से लिया। आख़िरकार, पहले दिनों और हफ्तों की सफलता या विफलता उनके पूरे स्कूल करियर की दिशा तय कर सकती है।
अच्छी खबर यह है कि माता-पिता के रूप में इस गर्मी में अपना नेतृत्व करने के लिए आप पांच आसान कदम उठा सकते हैं - यह सुनिश्चित करने के लिए कि पहले दिन सब कुछ सुचारू रूप से चले। नई दिनचर्या का अभ्यास करने से लेकर एक परिचित "संक्रमण वस्तु" खोजने तक, ये सभी प्रबंधनीय कदम हैं जिनमें केवल कुछ मिनट लगते हैं और इन्हें आने वाले हफ्तों में आसानी से शामिल किया जा सकता है।
किंडरगार्टन इतनी बड़ी बात क्यों है?
सबसे पहले, यह समझना महत्वपूर्ण है कि किंडरगार्टन में संक्रमण चिंता क्यों पैदा कर सकता है, और यह कितना सामान्य है। छोटे बच्चे अपने माता-पिता और प्राथमिक देखभाल करने वालों पर भरोसा करने के आदी होते हैं सुरक्षा का स्रोत. यह जॉन बॉल्बी और मैरी एन्सवर्थ जैसे प्रारंभिक विकासात्मक शोधकर्ताओं द्वारा लंबे समय से स्थापित किया गया है।
एन्सवर्थ ने खोज की अनुलग्नक प्रणाली, जिसे अब हम समझते हैं, आंशिक रूप से हार्मोन ऑक्सीटोसिन से जुड़ा हुआ है जो स्वाभाविक रूप से माता-पिता-बच्चे की बातचीत के दौरान बंधन बढ़ाने और चिंता को कम करने के लिए जारी होता है। बॉल्बी ने माता-पिता को बच्चे का "सुरक्षित आधार”। जब हम बच्चों को स्कूल भेजते हैं, तो हम उन्हें अपना सुरक्षित आधार छोड़कर महान अज्ञात में जाने के लिए कह रहे हैं, जो चिंता पैदा कर सकता है।
भले ही आपका बच्चा पूरा दिन डेकेयर में रहा हो, किंडरगार्टन कई नई चुनौतियाँ पेश करता है। इनमें बड़ी कक्षा के आकार की सामाजिक मांगें शामिल हैं जिनमें कम वयस्कों और अधिक सहकर्मी सामाजिक संपर्क के साथ-साथ हॉलवे, बाथरूम और खेल के मैदान में बड़े छात्रों के साथ व्यवहार करना शामिल है। यहां एक बड़ा भौतिक स्थान और एक घंटी प्रणाली भी है जो दिन को खंडों में विभाजित करती है। संगठित शिक्षण गतिविधियों में वृद्धि हुई है जिन पर फोकस और ध्यान देने की आवश्यकता होती है। एक साथ लिया जाए तो समायोजन बहुत बड़ा हो सकता है।
एक कमरे वाले स्कूल के दिनों में, स्कूल जाना संभवतः आसान होता, क्योंकि बड़े भाई-बहन, चचेरे भाई-बहन और करीबी पड़ोसी नौसिखिए छात्र के साथ एक साथ बैठते होंगे। हालाँकि, बड़े शहरों में हम उम्र के आधार पर बच्चों को अलग-अलग रखते हैं, और विशेष होने के कारण कम छात्र स्थानीय स्कूलों में जाते हैं चुंबक विद्यालय शहर के सभी कोनों से बच्चों को आकर्षित करें। नतीजा यह होता है कि हर किसी को नए दोस्त बनाने पड़ते हैं, जिससे समायोजन और अधिक चुनौतीपूर्ण हो सकता है।
हालाँकि चिंता करने की बात नहीं है। एक बच्चे के सुरक्षित आधार के रूप में, माता-पिता के पास सभी के लिए एक सुचारु परिवर्तन बनाने की महान शक्ति होती है।
सुचारु परिवर्तन के लिए पाँच चरण
1. नई दिनचर्या के बारे में बात करें
स्कूल शुरू होने से कुछ हफ़्तों पहले, आप सोने के समय और नाश्ते जैसी दिनचर्या में बदलाव करना शुरू कर सकते हैं। पूर्वानुमेय दिनचर्या प्रारंभिक बचपन में दिनचर्या में बदलाव महत्वपूर्ण हैं किंडरगार्टन में समायोजन करने में कठिनाइयों से जुड़ा हुआ. जल्दी शुरुआत करना और धीरे-धीरे बदलाव करना बुद्धिमानी है। अपने बच्चे से पूछें कि वे स्कूल में क्या देख रहे हैं और उनकी किसी चिंता के बारे में भी पूछें। उन्हें सकारात्मक और चिंताजनक दोनों गतिविधियों के चित्र बनाने और उनके बारे में बात करने को कहें। फिर भावनाओं को स्वीकार करके और समाधान लेकर उनकी चिंताओं को कम करें।
इन चीज़ों पर बार-बार गौर करें: "जब आप स्कूल जाना शुरू करेंगे, तो आप कुछ अच्छे नए दोस्त बनाएंगे!" या "क्या आप अभी भी स्कूल में शौचालयों को लेकर चिंतित हैं?" अपने बच्चे को किसी भी नए स्कूल के कपड़े, उनके स्कूल बैग और स्कूल की आपूर्ति से परिचित कराएं, और उनके नाश्ते और दोपहर के भोजन में क्या शामिल होगा यह तय करने के लिए उनसे बात करें। बड़े दिन से एक रात पहले, अगली सुबह के लिए सब कुछ तैयार करने के लिए उनके साथ काम करें।
2. शिक्षक के लिए एक चीट-शीट तैयार करें
अपने बच्चे के बारे में मुख्य जानकारी वाला एक पेज का नोट तैयार करें। इसमें आपके बच्चे की तस्वीर, नाम और उपनाम, जन्म तिथि, चिकित्सा स्थितियां, एलर्जी, परिवार के सदस्य, पालतू जानवर, रुचियां, भोजन पसंद और नापसंद, पसंदीदा खेल और खेल गतिविधियां, प्रतिभाएं और रुचियां शामिल होनी चाहिए। इसमें स्कूल शुरू करने को लेकर उनकी कोई चिंता भी शामिल हो सकती है।
3. कक्षा में जाएँ और शौचालय का पता लगाएं
कक्षाएं शुरू होने से एक सप्ताह पहले स्कूल जाएं ताकि आपका बच्चा सचिव और कक्षा शिक्षक से मिल सके, अपनी कक्षा का दौरा कर सके और शौचालय का पता लगा सके। यदि संभव हो, तो उन्हें शौचालय में फ्लश करने का मौका दें क्योंकि कुछ तेज़ फ्लश भयावह हो सकते हैं। खेल के मैदान का भ्रमण करना न भूलें!
कुछ स्कूल वसंत ऋतु में ओरिएंटेशन की पेशकश करते हैं, लेकिन अधिकांश छोटे बच्चों को पहले दिन के करीब जाने की आवश्यकता होगी। हालाँकि कुछ स्कूल स्कूल शुरू होने से पहले माता-पिता और बच्चों पर प्रतिबंध लगाते हैं, मैं हमेशा माता-पिता को अपने माता-पिता-स्कूल संघ से जुड़ने और इस महत्वपूर्ण पहुँच का अनुरोध करने के लिए प्रोत्साहित करता हूँ। शोध से पता चलता है कि माता-पिता की सक्रिय भागीदारी एक बच्चे की शिक्षा में कई लाभ प्रदान करता है.
जब मैं एक शिक्षक था, तो मेरी किंडरगार्टन कक्षा के लिए एक सक्रिय अभिभावक परिषद थी। यदि आपके स्कूल में कोई नहीं है, तो आप अपने बच्चे के शिक्षक से पूछ सकते हैं कि क्या वे कार्यक्रमों की योजना बनाने, क्षेत्र यात्राएं आयोजित करने, धन जुटाने या कक्षा या पुस्तकालय में सहायता प्रदान करने में अभिभावक परिषद की मदद लेने के लिए तैयार हैं।
4. एक संक्रमणकालीन वस्तु चुनें
अंततः, आप अपने बच्चे को "संक्रमणकालीन वस्तु”। हम सभी उस लौकिक सुरक्षा कवच से परिचित हैं जिसे कुछ छोटे बच्चे पकड़ लेते हैं। यह छोटे बच्चों में निहित एक जन्मजात तंत्र है जो उन्हें दूसरों से जुड़ने और महत्वपूर्ण वयस्कों के उपलब्ध न होने पर सुखदायक वस्तुओं से जुड़ने की अनुमति देता है। यह एक भरवां जानवर, एक पसंदीदा शर्ट या एक तस्वीर भी हो सकती है। यह एक छोटा कार्ड भी हो सकता है जिसमें आपकी तस्वीर और फ़ोन नंबर उनके बैकपैक की बाहरी जेब में चिपका हुआ हो। ऐसी स्थिति में जब उन्हें चेक-इन के लिए आपको कॉल करने की आवश्यकता पड़े, तो आप आश्वस्त हो सकते हैं कि आपके बच्चे के पास आपकी संपर्क जानकारी तुरंत उपलब्ध है। कभी-कभी सिर्फ तस्वीर देखना ही काफी होगा।
5. समय से पहले लॉजिस्टिक्स का पता लगा लें
स्कूल शुरू होने से पहले, घंटी के समय, छोड़ने और पार्किंग प्रक्रियाओं और अद्वितीय कोड शब्दों जैसी चीजों के बारे में पता लगाना सुनिश्चित करें कि क्या आपके बच्चे को कोई और ले जा रहा है। यह जानकारी एक अभिभावक के रूप में आपके लिए इसे कम तनावपूर्ण बना देगी।
जब आप अपने बच्चे को छोड़ने जाएं, तो उन्हें यह अवश्य बताएं कि स्कूल खत्म होते ही आप उन्हें लेने के लिए वहां पहुंच जाएंगे, और उन्हें एक अच्छा दिन बिताने के लिए याद दिलाएं।
यदि सब कुछ ठीक रहा, तो आप दोनों के पास ऐसी यादें होंगी जिन्हें आप आने वाले वर्षों तक संजोकर रख सकते हैं।
के बारे में लेखक
माइकल ली ज़्वियर्स, सहायक प्रोफेसर शैक्षिक मनोविज्ञान, कैलगरी विश्वविद्यालय
यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.
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