इनरसेल्फ डेली इंस्पिरेशन 12-26-2019: मैं आराम करना और प्यार-मित्रता के बीज का पोषण करना सीख रहा हूं।
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गुरुवार, दिसम्बर 26, 2019 आज के लिए फोकस: मैं कर रहा हूँ आराम करना और सीखना प्रेम-मित्रता के बीज का पोषण करो। जैसा कि आप मन की नकारात्मक स्थितियों को जाने देते हैं, आप सकारात्मक विचारों की खेती के लिए अपने दिमाग में जगह बनाते हैं। कुशल चिंतन का अर्थ है कि हम गुस्से या शत्रुतापूर्ण विचारों को प्रेम-मित्रता के विचारों से प्रतिस्थापित करते हैं। प्यार-मित्रता एक स्वाभाविक क्षमता है। यह सह-भावना, सभी प्राणियों के साथ अंतर्संबंध की भावना का एक गर्म धोने है। यद्यपि हम सभी के भीतर प्रेम-मित्रता का बीज है, लेकिन हमें इसे साधने का प्रयास करना चाहिए। जब हम कठोर, तेज, तनावग्रस्त, चिंतित, चिंताओं और भय से भरे होते हैं, तो प्रेम-मित्रता के लिए हमारी स्वाभाविक क्षमता नहीं पनप सकती। प्रेम-मित्रता के बीज को पोषित करने के लिए, हमें आराम करना सीखना चाहिए। मन की शांतिपूर्ण स्थिति में, जैसे कि हम माइंडफुलनेस ध्यान से प्राप्त करते हैं, हम दूसरों के साथ अपने पिछले मतभेदों को भूल सकते हैं और उनके दोष, कमजोरियों और अपराधों को क्षमा कर सकते हैं। तब प्रेम-मित्रता स्वाभाविक रूप से हमारे भीतर पनपती है। इनरसेल्फ.कॉम लेख से अंश: क्रोध और घृणा के चलने के लिए और प्यार-मित्रता कैसे बनाएं |
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