मंकी माइंड को रोकना और शांत और आंतरिक शांति का पता लगाना

मंकी माइंड को रोकना और शांत और आंतरिक शांति का पता लगाना

पश्चिमी विज्ञान की खोज की है कि जब लोगों को भारी विचारकों, जब वे एक बहुत चिंता मत करो, जब उनके विचारों को क्रोध, ईर्ष्या, घृणा, या अन्य नकारात्मक भावनाओं पर ध्यान केन्द्रित करना है, उनके मस्तिष्क गतिविधि अपने सभी कुल शरीर की ऊर्जा के 80 प्रतिशत का उपभोग कर सकते हैं. मस्तिष्क ऊर्जा का एक भारी उपयोगकर्ता है और जब यह अपनी ऊर्जा का उपयोग करने के लिए शुरू होता है, यह जब तक यह करने के लिए कहा जाता है बंद नहीं करता है. शरीर के बाकी के अन्य सभी जटिल दैनिक गतिविधियों के लिए आवश्यक कार्यों के लिए उपयोग करने के लिए ऊर्जा के केवल 20 प्रतिशत के साथ छोड़ दिया है. यह कारण है कि दिन के अंत में, कल्पना करना मुश्किल नहीं है, ज्यादातर लोगों के घर जाना और टीवी के सामने बाहर शाकाहारी. शरीर में छोड़ दिया कुछ भी करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं है.

एक चीज़ें है कि कई धर्मों के लिए ध्यान के माध्यम से करने की कोशिश की है पता लगाने की कैसे सोच से लोगों को रोकने के लिए है. कैसे आप अपने निरंतर कताई से बंदर मन को रोकने के? यह सब गतिविधि भी दिन के अंत में बंद नहीं करता, लेकिन रात में सपना देख दौरान जारी है. इस अध्याय में, हम तुम बंदर मन की अवधारणा है और यह पहचान जब यह शुरू होता है कैसे करने के लिए परिचय.

सिद्धांत के आधार

के साथ शुरू करने के लिए, अभ्यास के पूरे रहस्य सिर्फ यह है: बस नीचे मुस्कान, आराम करो, और चित्र पानी पर चमक सूरज की रोशनी की तरह आँखें है, अचानक आप के भाप शुरुआत की तरह कुछ करने के लिए अपने त्रिकास्थि से वृद्धि महसूस करना शुरू कर देंगे. आप महसूस करेंगे कि इस ऊर्जा को स्थानांतरित करने के लिए और मस्तिष्क चार्ज शुरू करते हैं. अब, अगर आप दिमाग का विस्तार और ब्रह्मांड के साथ कनेक्ट, तो ऊर्जा वापस लाने के लिए और यह अंगों, जब कि ऊर्जा में बदल जाता है और मस्तिष्क वापस चार्ज करने के लिए दुकान के लिए, यह एक नए स्तर पर दिमाग से काम में लाना होगा. इस ऊर्जा को बदल दिया गया है और पचा मस्तिष्क इतना है कि यह प्रभावी ढंग से उपयोग कर सकते हैं. यह मस्तिष्क में ही सार्वभौमिक ऊर्जा के भंडारण से बहुत अलग है. मस्तिष्क में पचाया नहीं सार्वभौमिक ऊर्जा की दुकान करने का प्रयास वास्तव में एक एलर्जी की प्रतिक्रिया है, एक तरह की तरह कुछ का उत्पादन कर सकते हैं "ऊर्जा अपच. मस्तिष्क इस अप्रकमित ऊर्जा के लिए एक बहुत मजबूत प्रतिक्रिया हो सकती है.

Taoist प्रथाओं में, हम हमेशा के बारे में चिंतित कम तन टीएन (कम तन टीएन नाभि पर और नाभि से नीचे पेट के निचले हिस्से में है). कम तन टीएन में ऊर्जा के सभी उच्च प्रथाओं के आधार है. जहाँ कहीं भी अपने मन जाता है, ची जाना होगा, वह यह है कि जहां आग जाएगा. तो तुम हमेशा कम तन टीएन पर अपने मन रखने चाहिए, वरना यह आग बाहर जला देगा. जब आग बाहर जलता है, शरीर की जीवन शक्ति का एक विशाल राशि खो देता है. यदि ऐसा होता है, तो मन में बदल सकता है, जिसके बाद इसे बाहर का विस्तार कर सकते हैं की जरूरत है.

बंदर मन का परिचय

बंदर मन को रोक रहा है: शांत और मन की शांति ढूँढनापश्चिम में, आम धारणा है कि मस्तिष्क, महत्वपूर्ण अंगों, यौन अंगों, और शरीर की ऊर्जा सब अलग हैं. इस गलत धारणा को और जटिल, धर्मों के बाहर यौन समारोह बनाने के लिए पापी हो. लेकिन यह स्पष्ट होना चाहिए कि यह प्राकृतिक वृत्ति को दबाने के लिए यौन संबंध रखने के लिए असंभव है. समस्या यह है कि सेक्स हर किसी पर एक बहुत ही बुनियादी नाली बन गया है, क्योंकि हम इसे गलत तरीके से दृष्टिकोण. तो कैसे हम इस ऊर्जा का प्रबंधन करते हैं और इसे बनाए रखने?

यौन ऊर्जा और मस्तिष्क ऊर्जा ही ऊर्जा रहे हैं, और एक दूसरे के साथ अपने संचार स्वस्थ कार्यप्रणाली के लिए महत्वपूर्ण है. इस संचार के लिए बाधा तथ्य यह है कि हमारे मन शरीर के बाकी हिस्सों से संदेश या आवेगों प्राप्त करने के बिना लगातार कार्य करने के लिए नमूनों से उठता है. मन, स्वेच्छा से और अनायास स्पिन जाएगा, कोई दिशा के साथ खुद को बनाए रखने के उद्देश्य के लिए बस. नहीं संरचना या अनुशासन के साथ, इस बंदर मन ढीला और बड़े पैमाने पर चलाने जाएगा. आगामी अध्यायों में, हम विस्तार कैसे इस बंदर मन का प्रबंधन और यह हमारे यौन अंगों को नीचे कनेक्ट शुरू करने के लिए, शरीर के लिए ईंधन में उत्पन्न ऊर्जा बदल में वर्णन करता है.

इनर मुस्कुराओ

सबसे जरूरी बात करने के लिए सभी अंगों और मस्तिष्क को जोड़ने के लिए है. तो आप पूछ सकते हैं, कैसे मैं इस संबंध बनाने के लिए जा रहा हूँ? और मैं कहता हूँ, यह एक मुस्कान से ज्यादा कुछ नहीं है. ज्यादा कुछ नहीं. यह तीस साल मुझे इस बात को समझ लिया. फिर भी, जब तक यह सभी परीक्षण किया गया था कि यह सब स्पष्ट हो गया था.

हमारा पूरा लक्ष्य ऊर्जा पकड़ मस्तिष्क की क्षमता वृद्धि हुई है, क्योंकि मस्तिष्क वास्तव में बहुत करने में सक्षम नहीं है "ऊर्जा पकड़े. मस्तिष्क आसानी से ज़्यादा गरम करना, वास्तव में मस्तिष्क खाना पकाने कर सकते हैं ". जब मस्तिष्क भी पकाया जाता है, वहाँ मनोवैज्ञानिक क्षति के रूप में हानिकारक अनुभवों, हो सकता है. कई लोगों के दिमाग में बहुत अधिक गर्मी का अनुभव है और अस्पताल में समाप्त हो गया क्योंकि उनके बढ़ अनुभव भी बहुत मस्तिष्क पचाया नहीं खाना लाया है, यह बीमारी में बदल बजाय पोषण. अंगों में मुस्कुरा हमें ऊर्जा फ़िल्टर करने के लिए, सिर्फ मस्तिष्क चार्ज और अंगों को पुनर्जीवित करने के लिए पर्याप्त देने की अनुमति देगा.

दूसरा ब्रेन

1996 में, न्यूयॉर्क टाइम्स , लेख प्रकाशित आंत में परिसर और छिपे हुए ब्रेन stomachaches और तितलियों बनाती है. " पूरे लेख जनता के लिए समझा कैसे करने के लिए समर्पित है "पेट अपनी खुद की एक मन है, आंतों का तंत्रिका तंत्र के रूप में जाना जाता है, ऊतक के sheaths घुटकी, पेट, छोटी आंत और पेट के अस्तर में स्थित है. अपनी सामग्री के लिए प्रत्यक्ष प्रासंगिकता की वजह से हम इस पुस्तक में मौजूद है, इस खंड भारी लेख से बोली जाएगा.

लेखकों समझा है कि पेट मस्तिष्क है:

"न्यूरॉन्स, न्यूरोट्रांसमीटर, और प्रोटीन है कि न्यूरॉन्स और मस्तिष्क में पाए जाने वाले की तरह समर्थन कोशिकाओं, और एक जटिल circuitry के बीच जैप संदेश यह स्वतंत्र रूप से कार्य करने के लिए भेजने के लिए और आवेगों, रिकॉर्ड, अनुभव, प्राप्त करने और भावनाओं को जवाब में सक्षम बनाता है एक नेटवर्क है." लगभग हर पदार्थ है कि चलाने के लिए और मस्तिष्क को नियंत्रित करने में मदद करता है भी पेट में पाया गया है.

"के बाद से संतानों के लिए खाने के लिए और जन्म के समय भोजन को पचाने की जरूरत है, प्रकृति के लिए एक स्वतंत्र केवल शिथिल केंद्रीय तंत्रिका तंत्र से जुड़े सर्किट के रूप में आंतों का तंत्रिका तंत्र संरक्षित है लगता है ऊतक के एक पेड़ों का झुरमुट कहा जाता है तंत्रिका शिखा embryogenesis में जल्दी रूपों, एक अनुभाग बदल जाता है केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में एक और टुकड़ा बन आंतों का तंत्रिका तंत्र उत्प्रवासित बाद में केवल दो तंत्रिका vagus तंत्रिका बुलाया केबल के माध्यम से जुड़ा सिस्टम है. "

"आंत 100 लाख न्यूरॉन्स होते हैं - रीढ़ की हड्डी से अधिक है अभी तक केवल vagus तंत्रिका हजार पेट में तंत्रिका तंतुओं के एक जोड़े को भेजता है मस्तिष्क की कमान न्यूरॉन्स एक छोटी संख्या को बात करके पेट के लिए संकेत भेजता है. बारी में संकेतों को भेजने के लिए कि संदेश ले जाने के लिए ऊपर और नीचे पाइप interneurons आंत जो न्यूरॉन्स के दोनों प्रकार के पेट ऊतक के दो परतों myenteric जाल और submuscosal जाल बुलाया भर में फैले हुए हैं. "

पेट के मस्तिष्क और सिर मस्तिष्क उसी तरह जब वे बाहर की दुनिया से इनपुट से वंचित कर रहे हैं कार्य नींद के दौरान, सिर मस्तिष्क धीमी गति से लहर नींद की 90 मिनट चक्र तेजी से आँख आंदोलन नींद की अवधि के द्वारा punctuated पैदा करता है. में सपने होते हैं रात के दौरान, जब यह खाना नहीं है, पेट के मस्तिष्क धीमी गति से लहर मांसपेशी संकुचन की तेजी से मांसपेशी आंदोलनों की कम bursts द्वारा punctuated 90 मिनट चक्र का उत्पादन इस तरह के पार बात भी कई दवा बातचीत बताते हैं, मानसिक दवाओं है कि बहुत पेट पर एक प्रभाव के रूप में अच्छी तरह से मस्तिष्क को प्रभावित होने की संभावना है. "

पेट लगता है कि कर सकते हैं.

सदियों के लिए, Taoists पेट में इस जटिल और छुपा मस्तिष्क के बारे में जाना जाता है. वे समझ और काम किया है शरीर के विशिष्ट कीमिया के साथ, और चिकित्सा प्रयोजनों के लिए अपनी सादगी का इस्तेमाल किया.

परिवर्तन साइकिल

हम हम हमारे आसपास देखने प्राकृतिक चक्र को दर्शाती द्वारा हमारे मानव जीवन की समझ प्राप्त कर सकते हैं. उदाहरण के लिए, अगर हम पानी और उसके गुण पर विचार, हम मानव जीवन के चक्र का एक प्रतिबिंब पा सकते हैं. मानव शरीर के बारे में 90 प्रतिशत पानी है. इसकी सबसे कठोर राज्य, बर्फ, तरल पानी के लिए बर्फ परिवर्तन, और तब भाप या वाष्प से तरल परिवर्तन के साथ शुरू.

इस बदलाव हर दिन होने वाली है जब सूरज पानी पर चमकता. सूरज पानी पर चमक के बिना, बहुत जल्दी सब कुछ है कि हम पृथ्वी पर के बारे में पता गायब हो जाएगा. वाष्प के बिना, वहाँ बारिश नहीं होगा. हम एक ही पानी एक सौ मिलियन वर्ष के लिए इस पुनर्नवीनीकरण ढंग से चारों ओर जा मिला है. प्राचीन Taoists कहा कि अमरता का रहस्य जीवन शक्ति में सभी तरल पदार्थ को बदलना है.

मन, आत्मा, शरीर, पुन: कनेक्ट

ताओवाद का मानना ​​है कि मन, शरीर, आत्मा और एक साथ पैदा करने और ऊर्जा भंडारण की प्रक्रिया में काम करना चाहिए.

1. यौन अंगों: Taoists पता चला है कि हालांकि यौन अंगों के लिए जिम्मेदार हैं सृजन जीवन शक्ति ऊर्जा, वे ऊर्जा कुशलता से नहीं स्टोर कर सकते हैं. एक बार ऊर्जा का एक निश्चित राशि उत्पन्न किया गया है, कुछ ऊर्जा के लिए जारी किया है.

2. मस्तिष्क मस्तिष्क और उच्च बलों उत्पन्न का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन फिर, यह मस्तिष्क में इस ऊर्जा की दुकान करने के लिए आसान नहीं है. हम अपनी क्षमता और अपनी ऊर्जा की दुकान करने की क्षमता में वृद्धि करने के लिए मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने की जरूरत है. मस्तिष्क ऊर्जा, जब एक निश्चित स्तर तक वृद्धि, अधिक synapses विकसित करने के लिए सक्षम करने के लिए, और मदद कर सकते हैं सामग्री में प्रोटीन मस्तिष्क की कोशिकाओं का उपयोग कर सकते हैं परिवर्तित कर सकते हैं. Taoists का मानना ​​है कि प्रशिक्षण और अभ्यास के साथ, हम मस्तिष्क और तंत्रिका कोशिकाओं के विकास जानने के लिए, के रूप में के रूप में अच्छी तरह से कर सकते हैं या synapses केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में तंत्रिका कोशिकाओं के बीच कनेक्शन की संख्या में वृद्धि.

3. अन्य अंगों: शरीर के अंगों को भी ऊर्जा उत्पन्न कर सकते हैं, लेकिन यौन अंगों और मस्तिष्क की तुलना में बहुत कम है. वे करते हैं, लेकिन एक बहुत अधिक की दुकान और ऊर्जा को बदलने की क्षमता है.

4. तीन तन tiens: तीन तन tiens भी रूप में के रूप में अच्छी तरह से ऊर्जा को बदलने के लिए और दिमाग, रीढ़ की हड्डी, यौन अंगों, और अन्य अंगों की आपूर्ति की दुकान कर सकते हैं.

बुनियादी ताओइस्त प्रशिक्षण के उद्देश्य मस्तिष्क, यौन अंगों, और आंतरिक अंगों के लिए एक प्रणाली में एकीकृत है. यदि मस्तिष्क ऊर्जा के एक अतिरिक्त उत्पन्न करता है, शरीर के अंगों में इस ऊर्जा की दुकान कर सकते हैं. शरीर के अंगों और तीन तन tiens में अतिरिक्त यौन ऊर्जा स्टोर कर सकते हैं. अगर, हमारे व्यवहार के पाठ्यक्रम में, मस्तिष्क उच्च शक्ति ऊर्जा का एक अधिशेष उत्पन्न करता है और हम इस ऊर्जा की दुकान करने में असमर्थ हैं, हम अंत में इसे फेंक. यह एक सौ लोगों के लिए खाना बनाने और केवल एक ही व्यक्ति को खाने के लिए अनुमति की तरह है. बाकी व्यर्थ है. इसी तरह, जब हम बहुत अधिक यौन ऊर्जा उत्पादन और हम कैसे यह स्टोर करने के लिए कोई अभ्यास नहीं है, ऊर्जा व्यर्थ जाएगा.

अब इस पर विचार: भले ही अपने मस्तिष्क ऊर्जा अपने यौन ऊर्जा और इस ऊर्जा के साथ जुड़ा हुआ है मस्तिष्क में उगता है, अगर आप अंगों के साथ संबंध स्थापित नहीं है, यह सब ऊर्जा के लिए भंडारित किया जा जगह है. यदि मस्तिष्क और अंगों के बीच कोई संबंध नहीं है, वहाँ ऊर्जा की दुकान करने के लिए कोई तरीका है, अगर आप मस्तिष्क में ऊर्जा का एक बहुत है, मस्तिष्क कोई विकल्प नहीं है, लेकिन यह डंप बाहर. एक बार जब आप अंगों और मस्तिष्क के बीच संबंध बना दिया है, जब मस्तिष्क में अतिरिक्त ऊर्जा तुम सिर्फ यह डंप नीचे अंगों में और यह वहाँ की दुकान है, अंगों की दुकान है और इसे रूपांतरित कर सकते हैं. कोई भी ऊर्जा है कि अतिरिक्त है, अंगों की दुकान और उपयोगी ऊर्जा में रूपांतरित कर सकते हैं.

सरल सूत्र वही है कि पांच हजार वर्षों के लिए किया गया है ताओ में इस्तेमाल किया है. तन टीएन मन खाली और ची के साथ तन टीएन भरना. जब आप तन टीएन मन खाली, मस्तिष्क में ऊर्जा की 80 प्रतिशत के अंगों के लिए वापस आ रहा है, और आप का उपयोग करने के लिए उपलब्ध ऊर्जा के इस 80 प्रतिशत है. अंगों को अवशोषित और ऊर्जा की दुकान, यह परिणत, और यह एक उपयोगी रूप में मस्तिष्क के लिए लौटने. जब मस्तिष्क खाली कर दिया है, यह तो लौटने के अंगों से यह ऊर्जा से भरा होना करने के लिए तैयार है. जब कि बदल ऊर्जा मस्तिष्क में वापस ऊपर और शुल्क उगता है, और मस्तिष्क की स्मृति कामकाज में सुधार है.

और आप तन टीएन और अधिक है कि ऊर्जा बदल जाता है और मस्तिष्क के लिए वापस चार्ज, कम समस्याओं होगा मस्तिष्क खाली है.

आप बस मुस्कुराना सीख, तुम आराम करो, चलो चलते हैं, मन खाली करने के लिए सीखना. के रूप में यदि आप एक प्लग खींच रहे हैं और पानी बस के नीचे बहती है, पेट में नीचे - और वह यह है: मस्तिष्क खाली है.

प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
भाग्य पुस्तकें (आंतरिक परंपराएं)
में © 2008. www.InnerTraditions.com.

अनुच्छेद स्रोत

बुद्धि ची कुंग: ची ऊर्जा के साथ मस्तिष्क Enlivening के लिए आचरण
Mantak चिया.

Mantak चिया द्वारा बुद्धि ची कुंगTaoist meditation practices for increasing and maintaining mental awareness, memory, and clarity • Details techniques to increase the level of chi energy in the brain • Explains how to synchronize the left and right brain by activating the body’s energetic potentials • Shows that by emptying the mind there is more energy to heal the body

/ आदेश इस पुस्तक की जानकारी.

लेखक के बारे में

Mantak चिया

कई Taoist स्वामी के एक छात्र, Mantak चिया 1979 में उत्तरी अमेरिका में हीलिंग ताओ प्रणाली और स्थापित यह यूरोपीय ताओ योग और यूनिवर्सल हीलिंग ताओ के रूप में दुनिया भर में विकसित. वह सिखाया और प्रमाणित दुनिया भर से छात्रों और प्रशिक्षकों के हजारों के दसियों और संयुक्त राज्य अमेरिका प्रतिवर्ष पर्यटन, कार्यशालाओं और व्याख्यान देने. वह ताओ गार्डन स्वास्थ्य स्पा और यूनिवर्सल हीलिंग उत्तरी थाईलैंड में ताओ प्रशिक्षण केंद्र के निदेशक है और तीस से अधिक पुस्तकों के लेखक है. इस लेखक के बारे में अधिक जानकारी के लिए, की वेबसाइट पर जाएँ यूनिवर्सल हीलिंग ताओ,.

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