दफ्तर के उदय का उदय और यह कैसे निपटाना है

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जल निकासी बढ़ रही है यह आधुनिक कार्यस्थल के लिए एक बढ़ती हुई समस्या है, जिसका संगठनात्मक खर्च पर प्रभाव है, साथ ही साथ कर्मचारी स्वास्थ्य और कल्याण। इनमें संभावित दीर्घकालिक स्वास्थ्य जोखिम शामिल हैं और, इसकी संक्रामक प्रकृति के कारण, कम मनोबल, बलि का बकरा और कार्यालय की राजनीति में वृद्धि का एक जहरीला कामकाजी वातावरण।

वैश्विक अर्थव्यवस्था को जलने की वार्षिक लागत अनुमान लगाया गया है कि यह £ 255 अरब है। इस तरह की लागतें विश्व स्वास्थ्य संगठन की वैश्विक महामारी की भविष्यवाणी कर रही हैं एक दशक के भीतर.

संगठनों को बर्नआउट पर केंद्रित किया गया है अपने मुनाफे की रक्षा के लिए, पर्याप्त समायोजन करने के बजाय, व्यक्तिगत कर्मचारियों पर कम प्रदर्शन के लिए दोषी ठहराए रखना तनाव के खिलाफ की रक्षा के लिए। कर्मचारियों पर इस जोर से मनोचिकित्सक रूप से उन प्रोफाइलिंगों को जन्म दिया गया है जो अपने मनोवैज्ञानिक मेकअप के कारण जलती हुई जोखिम के कारण हो सकते हैं, बल्कि संगठनों की जिम्मेदारी लेने और तनाव को कम करने के लिए व्यवस्थित परिवर्तन करने की बजाय संरचनात्मक स्तर समस्याओं.

यह दोष खेल अक्सर बेकार है केवल कर्मचारियों के लिए सवाल ही नहीं, बल्कि यह भी क्योंकि स्वास्थ्य और सामाजिक देखभाल जैसे कुछ व्यवसायों में कौशल की कमी का खतरा है। इसके अलावा, यह आगे बढ़ने के चक्र में योगदान देता है: सीमित कर्मचारियों और संसाधनों के साथ, कम कर्मचारियों पर मांगों को रखा जाता है

कारणों

बर्नआउट में रिसर्च कार्यालय की राजनीति से जुड़ा हुआ है, कामकाजी कामकाज जो काम के कर्तव्यों में हस्तक्षेप करते हैं और उच्च नौकरी की मांग है जो थकावट का कारण बनती है। बढ़ते काम का बोझ और लंबे समय तक मुख्य अपराधियों हैं; हालांकि, कुछ कर्मचारी बेहतर ढंग से सामना करने में सक्षम होते हैं या दूसरों के मुकाबले अधिक अनुकूल हैं।

तनाव की धारणा एक योगदानकारी कारक भी है। यदि आप समझते हैं कि आपके पास अपने काम के बोझ से निपटने के लिए सही संसाधन नहीं हैं, या आप जितना सामना कर सकते हैं, इसके मुताबिक, आप तनाव संबंधी विकारों के शिकार होने की अधिक संभावना रखते हैं।

व्यक्तिगत मतभेद और व्यक्तित्व प्रकार भी जलने के जोखिम में भूमिका निभाते हैं। एक व्यक्तित्व टाइप करें, उदाहरण के लिए - जो व्यवहार के लक्षणों का मिश्रण है जिसमें कठोरता, अधीरता, प्रतिस्पर्धा और ड्राइव शामिल है - और जो लोग बड़ी मात्रा में नियंत्रण चाहते हैं, वे काम पर तनाव की उच्च दर से भी जुड़े हुए हैं। अनुसंधान से पता चलता है कि इन व्यक्तित्वों के साथ कर्मचारी अधिक बेचैन, शत्रुतापूर्ण और समय-जागरूक होते हैं, जो कि उन्हें कार्यस्थल तनाव के अधिक जोखिम में डालता है.

यह महत्वपूर्ण है, हालांकि, यह समझने की बात नहीं है कि अलग-अलग लोगों को तनाव का अनुभव कैसे करते हैं। यह संगठनों के जोखिम को अपने कर्मचारियों की सुरक्षा से बचाने के लिए पर्याप्त परिवर्तन करने के लिए एक संगठन के रूप में जिम्मेदारी लेने की बजाय, व्यक्तित्व के आधार पर नौकरियों के लिए आवेदकों को बाहर निकालने या कर्मचारियों को दोषी ठहराए जाने का जोखिम चलाता है।

कई वैश्विक संगठनों में हस्तक्षेप योजनाएं हैं कर्मचारी पर जिम्मेदारी रखें लचीलापन और मुकाबला कौशल बनाने जैसे प्रशिक्षण कार्यक्रमों के माध्यम से अपने स्वास्थ्य और कल्याण का प्रबंधन करना। लेकिन यह अक्सर कर्मचारियों को दोष देने का आभास होता है, जबकि जिम्मेदारी छोड़ने और नीतियों में कोई वास्तविक बदलाव नहीं किया जाता है। वास्तविकता यह है कि संगठन तनावपूर्ण हैं, अक्सर एक कर्मचारी कल्याण एजेंडा का आशय देते हैं जो वास्तव में व्यवहार में लागू नहीं किया गया है।

विभिन्न आयाम

इसके अनुसार जलने के तीन मुख्य आयाम हैं Maslach Burnout इन्वेंटरी, सबसे अधिक इस्तेमाल होने वाला बर्नआउट स्केल: थकावट, सनकवाद और व्यक्तिगत उपलब्धि की भावना, थकावट सबसे स्पष्ट रूप से प्रदर्शित होने वाला है। स्वास्थ्य और शिक्षा से कानूनी और कॉर्पोरेट वित्त कंपनियों के लिए कई उद्योगों में कर्मचारियों और मेनिफेस्ट के बीच जल स्रोत के संकेत भिन्न हो सकते हैं।

Burnout की एक श्रृंखला का कारण बनता है मनोवैज्ञानिक और शारीरिक समस्याओं और लोगों को तब तक प्रभावित कर सकता है जब वे तनावपूर्ण स्थिति का सामना नहीं करते। इसमें थकान, चिड़चिड़ापन, अवसाद, वापसी, मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य समस्याओं, और शराब और नशीली दवाओं के उपयोग के साथ स्वयं दवा शामिल है। नतीजतन, ऐसा कुछ है जो कर्मचारियों और संगठनों को सावधानी से प्रबंधन करना चाहिए।

कर्मचारी सभी आकारों और आकारों में आते हैं नतीजतन, यह जरूरी है कि प्रबंधकों और संगठनों ने यह निर्धारित नहीं किया कि कर्मचारियों के स्वास्थ्य के प्रबंधन के लिए एक आकार सभी मॉडल फिट बैठता है। इसके बजाय, उन्हें प्रत्येक कर्मचारी के साथ एक व्यक्तिगत आधार पर काम करना चाहिए, लचीला हस्तक्षेप ढूंढना और रास्ते में अनुकूलनीय और चुस्त कार्य वातावरण प्रदान करना चाहिए।

रचनात्मकता का उपयोग करने के लिए टीम वर्क, सहयोग और अंतहीन बैठकों के आसपास कई कार्यस्थलों का निर्माण किया गया है यह मॉडल अच्छी तरह से चिन्हित नहीं है, हालांकि, जिनके रचनात्मक रस और ऊर्जा स्तर निरंतर सहयोग के माध्यम से समाप्त हो रहे हैं, उन लोगों के लिए। वास्तव में, कई व्यक्तियों, विशेष रूप से, जो कि अधिक अंतर्मुखी हैं, थक गए हैं और इस तरह के वातावरण में अपने काम को प्राप्त करना कठिन लगते हैं।

जैसे, संगठन इन व्यक्तित्वों के लिए अकेले काम करने की जगह प्रदान कर सकते हैं, जहां उनकी उत्पादकता बढ़ जाती है और रचनात्मक रस प्रवाह कर सकते हैं। इसी तरह, संगठन कर्मचारियों के साथ काम कर सकते हैं, एक स्थायी कामकाजी संस्कृति और कार्य-जीवन संतुलन बनाने में मदद करने के लिए तेज काम करने की स्थिति प्रदान कर सकते हैं, इस प्रकार जलने की संभावना कम हो सकती है।

बेशक, व्यक्तियों को भी खेलने के लिए एक भूमिका है यह महत्वपूर्ण है कि लोग अपनी स्वयं की व्यक्तिगत अपेक्षाओं को प्रबंधित करते हैं, अपने कौशल का इस्तेमाल करते हैं और अपने स्वयं के व्यक्तिगत मूल्यों को दर्शाते हैं। यह विशेष रूप से मामला है यदि आप एक ऐसी भूमिका में काम कर रहे हैं जो आसानी से अपने खुद के मूल्यों या पूर्वाभास से संरेखित नहीं करता है आपके लिए क्या मायने रखता है, इस पर प्रतिबिंबित करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि एक अनौपचारिक जीवन जीने से आपके व्यक्तिगत मूल्यों के विवाद के कारण जलने का कारण बन सकता हैवार्तालाप

के बारे में लेखक

सारा टॉटल, व्यवसाय मनोचिकित्सक, लैंकेस्टर विश्वविद्यालय

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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