आलोचना स्वीकार करना: अधिक सफल और संतुष्ट कैसे बनें

आलोचना स्वीकार करना: अधिक सफल और संतुष्ट कैसे बनें

कई अत्यधिक बुद्धिमान प्रेरित पेशेवरों चलो उनके अभ्यस्त भावनात्मक प्रतिक्रियाओं सीखने के रास्ते में मिलता है. यहां तक ​​कि हम में से कुछ लोग कहते हैं कि हम रचनात्मक आलोचना स्वाद मजबूत भावनात्मक प्रतिक्रिया है जब हम हमारे नजरिए और व्यवहार के बारे में नकारात्मक प्रतिक्रिया प्राप्त कर सकते हैं. यह आसान है के लिए रक्षात्मक हो जाते हैं और दूसरों को क्या हमें बताने के लिए है बाहर बंद.

हमारे व्यक्तित्व और व्यवहार के बारे में हार्ड सत्य अक्सर भावनाओं कि बदलाव के लिए प्रोत्साहन ब्लॉक उत्पन्न करते हैं. हम कमजोर है जब निजी खामियों या कमियों द्वारा सामना लग रहा है और उस राज्य में, हम में से कुछ समाधान है कि हमें और अधिक सफल और संतुष्ट कर देगा की पहचान करने के लिए एक रचनात्मक दृष्टिकोण लेने में असमर्थ हैं. यह विशेष रूप से सच हो सकता है अगर इनपुट या प्रतिक्रिया प्राप्त करते हैं आप के लिए आश्चर्य की बात है और आप अचंभे में लिया हैं.

रचनात्मक समस्या सुलझाने

लोग आमतौर पर तीन राय है कि उनके लिए इसे से सीखने की क्षमता के साथ हस्तक्षेप करने के लिए भावनात्मक प्रतिक्रियाओं का प्रदर्शन: हमारे व्यवहार के लिए जिम्मेदारी स्वीकार करने के बजाय, हम अक्सर उपेक्षा, इनकार करते हैं, या किसी को या कुछ दोष. ये रक्षात्मक प्रतिक्रिया तो दूसरी प्रकृति है कि आप जानते हैं आप बचाव के लिए प्रतिक्रिया करने के लिए प्रतिक्रिया कर रहे हैं नहीं किया जा सकता. लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि इन तीन भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के किसी भी प्रतिक्रिया से सीखने और रचनात्मक तरीकों का उपयोग कर समस्या को सुलझाने में सुधार करने से रोकने जाएगा.

इन भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के प्रत्येक नीचे वर्णित है, और जबकि आप विवरण के माध्यम से पढ़ते हैं, लगता है, कि क्या इन भावनात्मक प्रतिक्रियाओं अपने मनोवैज्ञानिक गढ़ में एक भूमिका निभाते हैं. क्या आप क्षेत्रों आप को विकसित करने की जरूरत के बारे में प्रतिक्रिया को नजरअंदाज करने की कोशिश है? क्या आपको लगता है कि आप इनकार करते हैं बल्कि से अपने जीवन में मुद्दों का सामना? क्या दूसरों को कभी आप से कहा है कि आप किसी को खोजने या समस्याओं या कठिन परिस्थितियों में कुछ करने के बजाय अपनी भूमिका पर प्रतिबिंबित दोष? घटनाओं क्या होने की जरूरत के लिए आप अपने विकास की जरूरतों के बारे में प्रतिक्रिया की वैधता की स्वीकृति के लिए स्थानांतरित करने के लिए? मनोवैज्ञानिक तंत्र है कि ऐतिहासिक रूप से अपनी क्षमता दोनों अपने उल्टा व्यवहार के लिए पूरी जिम्मेदारी स्वीकार करने के लिए और रचनात्मक हल कैसे अपने व्यवहार को बदलने के लिए काम में अधिक प्रभावी हो के लिए आधार बनाने के साथ दखल है क्या कर रहे हैं?

इग्नोर: अज्ञान आनंद नहीं है

अज्ञान कुछ मामलों के लिए आनंद हो सकता है, लेकिन जब आप अपने व्यक्तित्व और व्यवहार में देख रहे हैं, अज्ञान आनंद नहीं है. अपने नजरिए और व्यवहार में अंतर्दृष्टि के बिना, आप अनजाने में उन्हें दोहरा के साथ फंस रहे हैं - चाहे वे आप के लिए अच्छी तरह से काम करते हैं या नहीं. अपने साधारण कार्य व्यवहार और आप एक महत्वपूर्ण परियोजना या कार्य आवंटन पर कैसे काम कर सकते हैं के बीच मतभेद पर विचार करें. जब आप महत्वपूर्ण परियोजनाओं के लिए आवंटित कर रहे हैं, तो आप अपनी बुद्धि, शिक्षा और अनुभव लागू करते हैं और अपने साथियों के साथ परामर्श करने के लिए सबसे अच्छा संभव परिणाम सुनिश्चित कर सकते हैं. आप एक जागरूक करने के लिए अपने सभी व्यापार smarts और तकनीकी ज्ञान को यकीन है कि काम ठीक से किया है लागू करने का प्रयास करते हैं. अपने रोजमर्रा के काम करने के दृष्टिकोण के साथ इस विपरीत. सावधानी से गढ़ी गई प्रयासों की तुलना वाला - ज्यादातर लोगों के लिए, उनके काम और व्यवहार अधिक बार बेहोश प्रक्रियाओं का परिणाम हैं. विसंगत के रूप में यह हो सकता है, लोगों को नजरअंदाज करना (या के लिए दूसरों को दोष) पिछली नाकामियों और समस्याओं और बस फिर क्या उनके लिए अतीत में काम नहीं किया है.

लोगों को शायद ही कभी अपने व्यवहार प्रदर्शनों की सूची के लिए अपनी बुद्धि, शिक्षा, अनुभव, या एक सहकर्मी की समीक्षा प्रक्रिया लागू होते हैं. यह दुर्लभ व्यक्ति जिसका काम व्यवहार एक व्यवस्थित, विचारशील, critiqued प्रयास का परिणाम है. क्योंकि अधिकांश लोगों के प्रति सचेत व्यवहार विकल्प, वे "डिफ़ॉल्ट" नहीं बनाने के लिए या व्यक्तित्व संचालित आदतों को लौट जाते हैं, जिनमें से कई उल्टा कर रहे हैं.

पीटर Ustinov कहा, "एक बार जब हम बाहर हमारे मन की जेल में हमारे जीवन जीने के लिए किस्मत में हैं, हमारे एक कर्तव्य है कि यह अच्छी तरह से प्रस्तुत करने के लिए है." यह सोचा था कि निश्चित रूप से काम पर अपने व्यवहार के लिए लागू किया जा सकता है. चूंकि आप अपने काम की जगह में कई घंटे खर्च करने के लिए किस्मत में हैं, तो यह आपके हित में है अच्छा प्रदर्शन करने के लिए, यह पता लगाने क्या व्यवहार काम और जो नहीं है और फिर अपने काम के जीवन में नहीं है कि ज्ञान लागू. यह अनिवार्य रूप से काम यहाँ है: अपने नजरिए और व्यवहार को समझने की, तो उन व्यवहार है कि आप और अधिक उत्पादक और काम पर संतुष्ट होने के लिए मदद करने के लिए और करने के लिए उल्टा कर रहे हैं कि उन को दबाने के लिए सीखने का प्रदर्शन करने के लिए चुन. आसान काम से कहा.

अपने कार्यस्थल की तरह परिचित स्थितियों में विशेष रूप से जब तक एक विशेष प्रयास करने के लिए इसे से बचने के लिए किया जाता है, आप पुराने वाला में व्यपगत हो जाएगा. आपका काम है, अगर आप अपने को सफल और संतुष्ट महसूस करने की क्षमता में वृद्धि करना चाहते हैं, उल्टा की आदतों के कारण की सरासर बल के माध्यम से नियंत्रण हासिल करने के लिए है और एक जागरूक, अनुशासित (आप में से जो लोग नहीं संभाल सकता है के लिए अपने व्यवहार बदलने के प्रयास के माध्यम से होगा परिवर्तन की अवधारणा को, क्योंकि यह अभी भी एक बड़ा लगता है, संशोधित करना अभिव्यक्ति की कोशिश या शब्द परिवर्तन के बजाय उदारवादी).

अपने व्यवहार को बदलने की आवश्यकता है कि आप कैसे अपने व्यक्तित्व लक्षण जिस तरह से आप संवाद, सहयोग, लक्ष्यों, संघर्ष के साथ सौदा को प्रभावित करने के लिए, और चीजों के बारे में लग रहा है के बारे में सोचते हैं. ये मुद्दे जटिल हैं, लेकिन भरोसा है कि यहां तक ​​कि मामूली व्यवहार संशोधनों सफलता और विफलता के बीच का अंतर हो सकता है. और याद रखें: की अनदेखी समस्याओं अंततः उन्हें समाधान खोजने से भी अधिक दर्दनाक होगा.

डैनी: फीडबैक की वैधता से इनकार करते हुए?

आलोचना स्वीकार करना: अधिक सफल और संतोषजनक बननाडेनियल दो रूपों लेता है. पहले अपने व्यवहार पर प्रतिक्रिया की वैधता का खंडन करने के लिए है और दूसरे के लिए प्रतिक्रिया की वैधता को स्वीकार करते हैं, लेकिन खंडन करते हैं कि आपके मामले में व्यवहार उल्टा है. इनकार की पहली प्रकार के अनुसार, एक व्यक्ति को कहते हैं, "मुझे लगता है कि मैं pushy हूँ नहीं है," और दूसरे प्रकार के बाद, हो सकता है, किसी का कहना है, "मैं pushy हूँ हो सकता है, लेकिन उस के लिए कुछ भी पाने के लिए एक ही रास्ता है यहाँ के आसपास किया जाता है. "

इनकार के 2 फार्म करने के लिए सहमत है कि उल्टा लक्षण अपने व्यक्तित्व श्रृंगार में प्रमुख हैं, लेकिन इनकार करते हैं कि वे अपने प्रदर्शन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है. यह लोग हैं, जो अपनी बुद्धि और तकनीकी कौशल का एक परिणाम के रूप में कुछ सफलता प्राप्त कर ली है के बीच आम है. सफलता के अपने इतिहास बनाता है यह आसान अपने मानव पूंजी समीकरण में उनके व्यक्तित्व लक्षण के महत्व को छूट. उदाहरण के लिए, बहुत आक्रामक, pushy लोगों को कह रही है, ", कि क्या मुझे मिल गया है जहाँ मैं आज हूँ" यह सोच कर वे उनकी सफलता पर टिप्पणी कर रहे हैं, जब वास्तव में अपनी बुद्धि और मेहनत के द्वारा अपने हमेशा पर अपराध शैली बहाना हो सकता है क्या कुछ सफलता लाया जबकि उनकी दुश्मनी की संभावना उन्हें उच्च रक्तचाप और बुरे संबंधों लाया.

BLAME: अपने आप को, अन्य, बाहर प्रभावों को बुलाने

दोष परिचित तीन रूपों में व्यक्त की है: स्वयं को दोष, दूसरों के दोष है, और दुनिया में बाहर के प्रभावों पर दोष. स्वयं को दोष, अपराध, एक बहुत ही लोकप्रिय रूप है. यह अच्छा नहीं है करने के लिए अपने व्यक्तित्व और व्यवहार शैली के बारे में दोषी लगता है जब तक कि इस जागरूकता के लिए बदल जाता है. अकेले अपराधबोध कोई लाभ नहीं है, तो अगर आप आत्म दया के पूल में एक डुबकी लेने के लिए मजबूर महसूस, यह संक्षिप्त. हालांकि यह महत्वपूर्ण और रचनात्मक है अपनी खामियों और कमियों के बारे में पता हो सकता है, उन लोगों के साथ व्यस्त होने की कोई उपयोगी उद्देश्य से कार्य करता है और विनाशकारी वास्तव में है.

कई लोग उनके नकारात्मक गुण पर बहुत ज्यादा ध्यान और लगता है कि किसी भी उल्टा लक्षण की उपस्थिति कम है, जो सबसे अधिक लाभकारी है, तथापि, दोनों शक्तियों और कमजोरियों पर एक संतुलित दृष्टिकोण को बनाए रखने के लिए है. पूर्णता एक अप्राप्य आदर्श है, लेकिन सुधार संभव है. स्वीकार करते हैं कि आप अपूर्ण हैं और इसके साथ पर मिलता है.

दोष का दूसरा रूप अक्सर इस्तेमाल किया जाता है, अक्सर के साथ दुर्व्यवहार, दूसरों के दोष है. इसकी वजह शायद यह अपने सहकर्मियों के 75 प्रतिशत उल्टा व्यक्तित्व शैली है, यह आसान है के लिए उन्हें दोष के निशाने के रूप में देखते हैं. तथ्य यह है कि श्रमिकों के 75 प्रतिशत व्यक्तित्व समस्या है कि वे उनके साथ काम करने के लिए ले जाने के एक तनावपूर्ण काम के माहौल का मतलब है, और तनावपूर्ण परिस्थितियों में कुछ लोगों को जगह दूसरों पर दोष. हालांकि, आप धीरे अपने आप को याद दिलाना है कि दोष समस्या का समाधान नहीं होगा, यह केवल displaces. इसके अलावा, मैं बहुत कुछ लोग हैं, जो वास्तव में एक सहकर्मी के व्यक्तित्व या व्यवहार को बदलने पर एक प्रभाव हो सकता है के बारे में पता है. लेकिन, आप निश्चित रूप से अपने ही बदल सकते हैं. जब आप अपने व्यवहार के मालिक के लिए, दूसरों के साथ अपने रिश्तों में सुधार और शायद अपने अधिक सकारात्मक बातचीत सहकर्मियों सुधार के रूप में अच्छी तरह से बनाने के लिए एक प्रोत्साहन के रूप में सेवा करेंगे.

दोष के अंतिम रूप परिचित करने के लिए दुनिया में समस्याओं के लिए बाहर के प्रभावों को दोष की प्रवृत्ति है. अपने काम की स्थिति, कंपनी राजनीति, पारिवारिक तनाव, अर्थव्यवस्था ये सिर्फ कुछ बाहर को प्रभावित करती है कि दोष के आम लक्ष्य कर रहे हैं. अक्सर वहाँ वास्तव में वैध मुद्दों, समस्याओं और irritations कि बाहरी दुनिया उत्पन्न कर रहे हैं. एक असंभव कार्य - लेकिन दुनिया में अपने खुद के नजरिए और व्यवहार में जो आप प्रभावी ढंग से काम करना चाहिए मास्टर लेकिन, अपने लक्ष्य के लिए बाहरी दुनिया को बदल नहीं है. एक अधिक सफलतापूर्वक एक तनावपूर्ण दुनिया में अपनी तरह की बातचीत करने के लिए कुंजी है आप समझने के लिए कैसे आप तनाव का जवाब और फिर बदलने के लिए या अपनी प्रतिक्रियाओं को बेहतर करने के लिए एक तनावपूर्ण दुनिया में सामना होता है.

© 2002. प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
नई विश्व पुस्तकालय. www.newworldlibrary.com

अनुच्छेद स्रोत

अचीवमेंट विरोधाभास
रोनाल्ड ए वॉरेन द्वारा.

रोनाल्ड ए वॉरेन द्वारा उपलब्धि विरोधाभास.रोनाल्ड वॉरेन आपको पहचानने और समझने में मदद करता है कि आपके व्यक्तित्व लक्षण कौन से संपत्ति हैं और जो आपके रास्ते में आते हैं। वह खेती के लिए सफलता के गुणों में हानिकारक और अप्रभावी व्यवहार और शून्य को बदलने के लिए रणनीतियों का विवरण देता है।

जानकारी / आदेश इस पुस्तक.

लेखक के बारे में

रोनाल्ड ए वॉरेन, पीएच.डी.

रोनाल्ड ए। वारेन, पीएचडी, एक संगठनात्मक मनोचिकित्सक है जो कर्मचारी मूल्यांकन में माहिर हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका और विदेशों में कार्य करना, उनके ग्राहकों में यूनाइटेड पार्सल सेवा, हयात होटल, उपभोक्ता संघ, वॉल्ट डिज़नी वर्ल्ड आकर्षण, ब्रिटिश एयरवेज, और मेताग शामिल हैं। रॉन की फर्म, अचीवमेंटपेराडोक्स कार्पोरेट प्रशिक्षण कार्यक्रमों के लिए 360-degree assessments सहित संगठनात्मक माप के सभी क्षेत्रों में संगठनों को परामर्श सेवाएं प्रदान करता है। अधिनियम स्वयं-प्रोफ़ाइल यहां उपलब्ध है: http://www.psychtests.com/act. MAPII में उपलब्ध है: www.achievementparadox.com पर और www.pantesting.com.

संबंधित पुस्तकें

{AmazonWS: searchindex = बुक्स, कीवर्ड = उपलब्धि; maxresults = 3}

आपको यह भी पसंद आ सकता हैं

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf पर का पालन करें

फेसबुक आइकनट्विटर आइकनआरएसएस आइकन

ईमेल से नवीनतम प्राप्त करें

{Emailcloak = बंद}

इनर्सल्फ़ आवाज

लिविंग का एक कारण है
लिविंग का एक कारण है
by ईलीन कारागार
क्या हम दुनिया के जलने, बाढ़, और मरने के दौरान उमस भर रहे हैं?
जलवायु संकट के लिए एक मौद्रिक समाधान है
by रॉबर्ट जेनिंग्स, इनरएसल्फ़। Com

सबसे ज़्यादा पढ़ा हुआ