अक्सर हमें भी यह जाने बिना हर कोई खुद के भीतर गहरे विश्वास है कि प्रकृति में नकारात्मक हैं, और हमारे जीवन में वापस पकड़ सीमित harbors. वे हमें बाधा जब चुनौतीपूर्ण समय के दौरान निर्णय, हमारे दुख लम्बा, और हमें हमारे असली क्षमता को प्राप्त करने से रोका जा सके.

इन मान्यताओं को खुद के बारे में, दूसरों, रिश्ते, पैसा, और ही जीवन हैं. उदाहरण के लिए, यहाँ कुछ है कि अक्सर आते हैं:

* मैं बहुत अच्छा नहीं हूँ।
* मैं ज्यादा स्मार्ट नहीं हूं।
* मेरे पास पर्याप्त समय नहीं है।
* कभी पर्याप्त धन नहीं है।
* जीवन कठिन है।
* मैं कभी खुश नहीं रहूंगा।
* मैं प्यारा नहीं हूं।
* मैं कभी अपनी आत्मा को नहीं पाऊंगा।
* मेरे पास पर्याप्त शिक्षा नहीं है।
* अमीर लोग लालची और आत्म-केंद्रित होते हैं।
* मैं अपने जीवन में बदलाव लाने के लिए बहुत बूढ़ा हो गया हूं।
* मैं हमेशा टूट जाऊंगा।
* कोई भी मेरा खयाल नही रखता है।
* काम करने के लिए आपको एक रिश्ते पर कड़ी मेहनत करनी होगी।

अक्सर हम भी हम उन मान्यताओं नहीं महसूस करते हैं, एक अवचेतन स्तर पर कई harbored रहे हैं किया जा रहा है.

यह महत्वपूर्ण है कि विश्वास है कि हमें सीमा शेड

विश्वासों केवल दुनिया की एक व्याख्या कर रहे हैं सबूत है कि आप देखा है और अपने जीवन भर का अनुभव पर आधारित है. आपके विश्वासों को बचपन से आपके मन में क्रमादेशित किया गया है और आज भी आप में क्रमादेशित रहना जारी है।

हमारे माता-पिता, हमारे मित्र, हमारे शिक्षक, मीडिया और हमारे अपने अनुभवों ने हमारे विश्वासों को ढालना और विकसित करने में मदद की है, जो हमारे फैसले को प्रभावित करता है और हम कैसे महसूस करते हैं, और हमारे जीवन में कुछ अवांछनीय परिस्थितियों का सबसे महत्वपूर्ण कारण है।

यह महत्वपूर्ण है कि इन विश्वास है कि हमें सीमा बहाने. उन पर होल्डिंग आप आगे बढ़ रहा है और शीर्ष पर बाहर आने से रोका जाएगा.

उदाहरण के लिए, यदि आप विश्वास है कि अमीर लोगों को लालची और आत्म केन्द्रित कर रहे करने के लिए किया गया है पर पकड़ है, तो वास्तव में अपने जीवन में वित्तीय बहुतायत का सामना करने की संभावना बहुत कम हैं. आप अमीर बनना चाहते हैं, लेकिन हो सकता है यह लगभग असंभव करने के लिए इस तरह के वित्तीय स्वतंत्रता प्राप्त करने के लिए किया जाएगा. क्यों? एक गहरे स्तर पर है क्योंकि आप अनजाने में जिस तरह से साथ अपने आप को sabotaging रहे हैं. तो, अगर आप एक मुश्किल और चुनौतीपूर्ण वित्तीय स्थिति में वर्तमान में कर रहे हैं, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने सीमित विश्वासों को उजागर पैसे के बारे में क्या कर रहे हैं और जान - बूझकर उन्हें शिफ्ट करने के लिए.

अपने सीमित विश्वासों की पहचान

तुम अपने आप पूछ सकते हैं, मैं बाहर कैसे आंकड़ा अगर मैं विश्वासों सीमित पकड़ रहा हूँ कर सकते हैं, और अगर मैं कर रहा हूँ, वे क्या कर रहे हैं? सबसे पहले अपने जीवन में उन क्षेत्रों का मूल्यांकन करें, जो अभी काम नहीं कर रहे हैं या जहां आप कठिनाई का अनुभव कर रहे हैं (उदाहरण के लिए, स्वास्थ्य, वित्त, संबंध, कैरियर, आदि)। मैं आपको आश्वासन दे सकता हूं कि आप ऐसे विश्वासों को सीमित कर रहे हैं जो आप उन क्षेत्रों में सबसे अच्छा होने से रोक रहे हैं

उन्हें अनावरण करने के लिए, आपको अपने अंदरूनी आत्म-बातों पर ध्यान देना शुरू करना होगा। जितना अधिक आप इस आंतरिक बातचीत के प्रति जागरूक हो जाते हैं, उतना ही आपको अधिक नकारात्मक विचारों को बार-बार दोहराया जाएगा। वे विश्वासों को सीमित कर रहे हैं

उदाहरण के लिए, यदि आप एक बुरा रिश्ते में हैं और आप उस रिश्ते को भी अगर आप दुखी हैं में रहने के लिए चयन कर रहे हैं, वहाँ निश्चित रूप से है कि चारों ओर एक सीमित विश्वास है. शायद आप (या तो जानबूझकर या subconsciously) का मानना ​​है, "मैं मेरी उम्र में एक और आदमी कभी नहीं मिलेंगे" या हो सकता है कि, "कौन मुझे चाहते हो रहा है? मुझे कोई नहीं चाहता हूँ जाएगा "उन सीमित विश्वासों हैं क्या आप आगे बढ़ने से रोक रहा है, मैं कैसे अपने आप को जाना है," या हो सकता है, "मैं एक अच्छा इंसान नहीं हूँ देखो.

एक बार जब आप अपने सीमित विश्वासों की पहचान कर लें, तो उन सबूतों को देखें जो उन्हें गलत साबित करते हैं। इसलिए यदि "मैं अपनी उम्र में किसी अन्य व्यक्ति से कभी नहीं मिलूँगा" तो आपकी मर्यादित विश्वास है, अपने चारों ओर देखने वाले लोगों के प्रमाण के लिए जो बाद में जीवन में नए और स्थायी प्रेम पाए हैं। आपके चारों ओर बहुत सारे हैं!

बस एक सीमित विश्वास की पहचान करना और यह जानना सही नहीं है कि आपको इस विश्वास को छोड़ने में मदद मिलेगी और इसे स्वचालित रूप से एक नए विश्वास को सशक्त बनाने में मदद मिलेगी, जैसे कि "मैं किसी भी उम्र में एक अद्भुत व्यक्ति से मिल सकता हूं!" यह नई धारणा आपको एक सकारात्मक और सशक्त तरीके से अपने जीवन के साथ आगे बढ़ें

बारे में पता किया जा रहा है, जारी है और सीमित विश्वासों की जगह

अक्सर, जब हम इन सीमित विश्वासों के बारे में सोचना, हम जानते हैं कि वे सच नहीं हैं कि वे विसंगत हैं, लेकिन किसी तरह वे हमारे अवचेतन मन में अटक जाते हैं का प्रबंधन और अभी भी हमारे विचारों को प्रभावित है, इस पाठ्यक्रम के हमारी भावनाओं को प्रभावित करता है, जो अंततः हमारे निर्णय को प्रभावित करता है और यह कि हम कार्रवाई या हमारे जीवन में नहीं है.

इन सीमित विश्वासों के बारे में पता होता जा रहा है, जब वे आ पहचानने, बूझकर उन्हें जारी है, और उन्हें बजाय विश्वासों को सशक्त बनाने के साथ जगह करके, आप अपने जीवन में नाटकीय सकारात्मक बदलाव नोटिस जाएगा.

1। अपनी आंतरिक आत्म-चर्चा से सचेत रूप से परिचित होकर शुरू करें। अगले सप्ताह के दौरान, ध्यान दें कि आप लगातार अपने आप से क्या कह रहे हैं और बार-बार कहे गए नकारात्मक कथनों (विश्वासों) को कम करें।

2। फिर, प्रत्येक विश्वास के बगल में, आपके जीवन का कौन सा क्षेत्र प्रत्येक कथन (कैरियर, वित्त, रिश्ते, स्वास्थ्य, और इसी तरह) को संदर्भित करता है।) आप एक प्रवृत्ति को नोटिस कर सकते हैं जैसे कि सबसे नकारात्मक विश्वास आपके जीवन के क्षेत्र में हैं जिसमें आप सबसे अधिक कठिनाई का सामना कर रहे हैं।

3। प्रत्येक विश्वास को लें और इसे नापसंद करने के लिए सबूत खोजें।

4। उन प्रत्येक सीमित मान्यताओं को सकारात्मक विश्वास में बदल दें।

5। कागज की एक अलग शीट पर आपके द्वारा बनाई गई सभी सकारात्मक नई मान्यताओं को लिखें। ये आपके नए सशक्त विश्वास हैं।

6। हर बार जब आप अपने आप को उन नकारात्मक सीमित मान्यताओं में से एक के बारे में सोचते हुए पकड़ लेते हैं, तो उसे स्वीकार करते हैं, और फिर अपने दिमाग में "रद्द" कहते हैं और इसे अपने नए सकारात्मक विश्वास के साथ बदल देते हैं।

यह करने के लिए अपने मन reprogram करने के लिए इन नए विश्वासों को सशक्त बनाने पर विश्वास करने के लिए समय ले सकते हैं, लेकिन धैर्य रखें. क्या आप पर ध्यान केंद्रित फैलता है तो, आप इन नए विश्वासों पर ध्यान देते हैं, और वे अपनी सोच के नए तरीके से हो जाएगा, और आप अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव का अनुभव शुरू हो जाएगा.

पुनर्प्रकाशित, प्रकाशक की अनुमति के साथ,
सोनिया रिकोटी द्वारा UNSINKABLE © 2011, 2015।
XNUMX दिसंबर XNUMX को नया पृष्ठ पुस्तकें कैरियर प्रेस के एक प्रभाग,
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अनुच्छेद स्रोत

Unsinkable: कैसे वापस उछाल जल्दी जब जीवन तुम दस्तक देता है नीचे - सोनिया Ricotti द्वारा.

एक वित्तीय संकट, तलाक, अपनी नौकरी खोने या एक एक प्यार करता था, एक स्वास्थ्य डराने - हम सब कुछ बिंदु पर दर्द होता है, जीवन टूट घटनाओं का सामना करना पड़ता है. वे हमें लग रहा है सूखा और अवसाद में डूब छोड़ सकते हैं. लेखक सोनिया Ricotti उसके स्वयं के अनुभवों पर ड्रॉ के रूप में अन्य उच्च प्रोफ़ाइल के नेताओं में से एक स्व - सहायता उन लोगों के रूप में अच्छी तरह से करने के लिए मदद से आप आसानी से इन कठिन परिस्थितियों पर काबू पाने के लिए, और वापस उछाल तेज और अधिक से तुम संभव सोचा. Unsinkable ही प्रेरणादायक है, लेकिन यह स्पष्ट रूप से लिखा है, कदम दर कदम उपकरण, रणनीतियों, कथाएँ, और अभ्यास प्रदान करता है.

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लेखक के बारे में

सोनिया रिकोटी व्यक्तिगत और व्यावसायिक परिवर्तन में एक अग्रणी विशेषज्ञ है वह भी का #1 बेस्ट-सेलिंग लेखक है आकर्षण सादा और सरल का कानून: असाधारण जीवन बनाएँ जो आप पात्र हैं.? सोनिया लीड आउट लाउड की अध्यक्ष हैं, जो एक ऐसी कंपनी है जो लोगों के जीवन को बदलने वाले प्रेरणादायक उत्पाद, वीडियो और कार्यशालाएँ पेश करती है। वह लोकप्रिय बी अनसिंकेबल टेलीसेमिनार सीरीज़ की निर्माता और होस्ट भी हैं, जिसमें वह दुनिया भर के कुछ सबसे बड़े परिवर्तनकारी नेताओं का साक्षात्कार लेती हैं। सोनिया अपने प्रेरणादायक वीडियो के साथ यूट्यूब सनसनी भी बन गई हैं, जिसे दुनिया भर में 3 मिलियन से अधिक लोगों ने देखा है। ज्यादा जानकारी के लिये पधारें www.leadoutloud.com.

सोनिया रिकोटी के साथ वीडियो / साक्षात्कार: हैप्पी हैबिट्स ऑफ हैप्पी पीपल

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