अपनी जिंदगी में व्यस्त और अधिक जटिल हो जाता है, हम सभी को सिर्फ हमारे टू-डू सूचियों पर एक और आइटम की जांच करने से अधिक बड़ा और अधिक सार्थक इच्छा रखते हैं। परंपरागत रूप से हमने जीवन के उद्देश्य के लिए धर्म और आध्यात्मिकता की तरफ देखा है, लेकिन हमारे धर्मनिरपेक्ष युग में देवताओं या गुरुओं का उद्देश्य इस उद्देश्य के उद्देश्य से कम सम्मोहक लगता है। आवश्यकताएं नए, बेहतर उत्तर के लिए हर रोज मजबूत होती है क्योंकि पारंपरिक उत्तर मार्गों से गिरते जाते हैं।

इस दुविधा के लिए धर्मनिरपेक्ष समाधानों के कुछ प्रकार, जैसे, "जो आप से प्यार करते हैं" या "आकर्षक जुनून" आकर्षक लगते हैं लेकिन हालांकि उनकी सादगी के गुण हैं, वे मनोवैज्ञानिक रूप से परिष्कृत नहीं हैं। मानव जीवन जटिल है, तनाव और संकट से भरा है, और आनंद और कुछ सुख की कल्पना से मिलान करने के लिए नहीं बनाया जा सकता है जीवन के किसी भी वास्तविक लाभदायक अन्वेषण को ध्यान में रखते हुए मानव वास्तविकता लेनी होगी।

इसी तरह, इस तरह की अन्वेषण को वास्तव में इसका अर्थ क्या मिलना चाहिए। यदि आप अर्थ की प्रकृति की स्पष्ट समझ नहीं रखते हैं, तो आप अपने लिए एक सार्थक जीवन नहीं बना सकते। लोग अपने जीवन के उद्देश्य की कल्पना करने की कोशिश करते हैं, क्योंकि उन्होंने इस बात की गहरी व्यक्तिगत समझ में आने के आवश्यक कदम को छोड़ दिया है।

क्या हमारे पास एक ही जीवन का उद्देश्य है?

एक बार जब आप समझते हैं कि अर्थ एक मनोवैज्ञानिक अनुभव है जिसे आप खेती और बना सकते हैं, तो आप अचानक जीवन के उद्देश्य के बारे में तीन मौलिक कानूनों का एहसास करते हैं: हर किसी के लिए कोई एकल जीवन नहीं है; ज्यादातर लोगों को कई जीवन उद्देश्यों की आवश्यकता होती है; और की समझ में पहुंचने के लिए तुंहारे जीवन उद्देश्यों के लिए प्रयास करना आवश्यक है

आप अपने जीवन उद्देश्यों और उन्हें कैसे प्राप्त कर सकते हैं, इसके बारे में गहरी समझ प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन आप उस समझ के लिए काम करने के लिए बाध्य हैं, जैसे कि आप असली बूट शिविर में काम करने के लिए बाध्य हैं, सीखने, स्वच्छ और आग कैसे करें आपकी राइफल जीवन में हमारे कुछ लक्ष्यों को बिना काम किए हासिल किया जा सकता है। हमारे जीवन के उद्देश्यों को चुनने के लिए भी यही सच है

यद्यपि यह मानवीय स्वभाव है कि जीवन को आसान होना चाहिए और आशा है कि एक रहस्य को अनलॉक करना हर चीज को बदल देगा, हम भी कार्य करने, काम करने और खुद को गर्व करने की स्थायी इच्छा को बनाए रखेंगे। वसूली कार्यक्रम यह साबित करते हैं; वजन घटाने के कार्यक्रम साबित होते हैं; सैन्य सेवा साबित करती है कि अब आप उस क्षेत्र में जरूरी काम करना सीख सकते हैं जो आपके लिए ज़रुरी है: अपने जीवन को उद्देश्यपूर्ण और अर्थपूर्ण रूप से जीना।

अपने दमक जीवन को पूरा करने के लिए प्रयोजन चुनौतियां

कुछ विचारों को अपनाने और विशिष्ट प्रथाओं में शामिल होने से, आप प्रभावी ढंग से अपने जीवन के उद्देश्यों की चुनौतियों का सामना कर सकते हैं। आज हम में से बहुत से हमारे जीवन के उद्देश्यों को समझते हैं और जीवन का सार्थक अनुभव करते हैं। इस समकालीन समस्या में स्पष्ट कारण हैं, लेकिन यहां मैं इस दुविधा की जड़ों का विश्लेषण करने के साथ उत्तर देने से अधिक चिंतित हूं।

यहां शीर्षक है कि वहाँ रहे जवाब। एक बार जब आप समझते हैं कि अर्थ कैसे कार्य करता है, अर्थ और जीवन के उद्देश्य से संबंधित हैं, और मूल्य-आधारित अर्थ-निर्माता (एक विचार जो मैं समझाऊंगा) के रूप में जीने के लिए ठोस कदम उठा सकते हैं, तो आप पूरी तरह से अपने जीवन को बदल सकते हैं और फिर कभी अर्थ से बाहर नहीं चला

लेकिन पहले आपको बूट शिविर के माध्यम से जाना चाहिए। जब मैं सेना में था, तो मैं पहले बुनियादी प्रशिक्षण और फिर उन्नत पैदल सेना प्रशिक्षण के माध्यम से चला गया। एशिया से लौटने के बाद, मैंने नए रंगरूटों के लिए एक ड्रिल सार्जेंट के रूप में काम किया। इसलिए मैंने दोनों तरफ से बूट शिविर का अनुभव किया है बूट शिविर एक बहुत ही रोचक जगह है जिसमें कई रूपक प्रतिध्वनियों के साथ हम जीवन के उद्देश्य के विचार पर आवेदन कर सकते हैं। यहाँ कुछ अनुनाद हैं

1। रैडिकल लाइफस्टाइल बदलें

सबसे पहले, जब आप सेना में प्रवेश करते हैं तो चीजें तुरंत बदल जाती हैं जैसे ही आप बूट शिविर में पहुंचते हैं, आप पूरी तरह से नए वातावरण में हैं और पूरी तरह से अलग-अलग नियमों से शासित हैं। शायद ही किसी व्यक्ति के जीवन में किसी भी घटना में एक दिन से अगले दिन तक इस तरह के एक कट्टरपंथी परिवर्तन पैदा करता है।

जब आप एक दिन में एक सामान्य तरीके से रहने से जाते हैं और एक अर्थ-निर्माता के रूप में रहने का निर्णय लेते हैं, तो यह बदलाव वास्तव में कट्टरपंथी के रूप में होता है, अगर हम इसे करते हैं!

2। निरंतर परीक्षण

दूसरा, आपको लगातार बुनियादी प्रशिक्षण में परीक्षण किया जाता है, और यह स्पष्ट किया जाता है कि आप हैं जा रहा है लगातार परीक्षण चाहे वह पूर्ण गियर के साथ लंबी दौड़ का परीक्षण हो, आंसू गैस से भरा कमरे से निपटने का परीक्षण, जैसा कि आप अपना गैस मुखौटा प्राप्त करना सीखते हैं, निशानेबाजी की परीक्षा के रूप में आप प्रत्येक नए हथियार सीखते हैं या भौतिक परीक्षण आपको बुनियादी प्रशिक्षण में स्नातक होना होगा, बूट शिविर एक निरंतर परीक्षण मैदान है।

तो जीवन है इसे स्वीकार करके हम अपने जीवन के प्रयोजनों को चुनने के लिए तैयार एक छोटे से और थोड़ा और अधिक खड़े होते हैं।

3। सुबह "गिरने"

तीसरा, बूट शिविर में आप हर दिन जो भी चीज करते हैं वह है "अंदर आना"। यही है, आप अपनी बैरकों को छोड़ते हैं और कंपनी के निर्माण में शामिल होते हैं और जब आप गिना जाते हैं और दिन के निर्देशों की घोषणा करते हैं

बहुत अच्छी तरह से गिरने का रूप धारण करता है कि सुबह क्या चेक-इन की तरह महसूस हो सकता है जैसे आप रोज़ तय करते हैं कि अर्थ का निवेश करने के लिए कहां है ध्यान में खड़े रहने के बजाय, हम अपना दिन शुरू करते हैं साथ में ध्यान: हम अपने दिन का सामना करते हैं और सावधानीपूर्वक निर्णय करते हैं बूट शिविर में आने वाली औपचारिकता हमारे व्यक्तिगत दैनिक में गिरती है क्योंकि हम अपने दिन इरादा से शुरू करते हैं।

4। त्वरित सोच और त्वरित अभिनय

चौथा, बूट शिविर में आपको अवसरों को जब्त करने और जल्दी से कार्य करने के लिए सिखाया जाता है, क्योंकि आपका जीवन इस पर निर्भर हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप कब्जा कर लेते हैं, तो आपका सबसे अच्छा और शायद बचने का एक मौका कैप्चर के पहले सेकंड में है, इससे पहले कि आप पूरी तरह से दुश्मन नियंत्रण में डाल दें।

रोज़मर्रा की ज़िंदगी में ज्यादातर लोगों को इस तरह के एक बढ़ते हुए फैशन में रहने की ज़रूरत नहीं है, जल्दी से अभिनय करना और हर दूसरी गणना करना। फिर भी हमारे जीवन उद्देश्यों की आवश्यकता हो सकती है कि हम इस तरह से रहते हैं, सामान्य से अधिक सतर्क रहने और अधिक तेज़ी से कार्य कर रहे हैं। आप अपने जीवन की प्रोजेक्ट के त्वरित-विचित्र, त्वरित-अभिनय परियोजना प्रबंधक बन जाते हैं।

5। दोहराव अभ्यास

पांचवां ड्रिल का विचार है। सैनिकों को शारीरिक कंडीशनिंग के लिए भाग में मार्च करने के लिए बनाया जाता है, लेकिन उन्हें सैन्य जीवन की एकरसता, चलने की एक एकरसता, हथियार साफ करने और कुछ होने का इंतजार करने की स्वीकृति मिलती है।

जीवन को दोबारा बिना दोबारा पुनरावृत्ति की स्वीकृति की आवश्यकता है सफलतापूर्वक एक उपकरण खेलने के लिए आपको उस साधन को दोबारा ढंग से अभ्यास करना होगा। सफलतापूर्वक व्यवसाय बनाने के लिए आपको दोहरावदार व्यवसाय गतिविधियों में खुद को शामिल करना होगा। सफलतापूर्वक एक वैज्ञानिक प्रयोग चलाने के लिए आपको अपने चूहों पर दैनिक जांच करनी चाहिए।

जीवन में एक पुनरावर्तक पहलू है जिसे हमें स्वीकार करना चाहिए। वास्तव में, सटीक ड्रिल में एक निश्चित सौंदर्य मौजूद है, और हम ड्रिलिंग में आश्चर्य की एक आश्चर्यजनक मात्रा ले सकते हैं, उसी प्रकार का गर्व हम अनुभव कर सकते हैं जब हम अपनी दोहरावदार गतिविधियों पर एक सुंदर काम करते हैं।

6। नियमित निरीक्षण

छठे, हमें निरीक्षण से गुजरना होगा। बूट शिविर में आप नियमित रूप से देखने के लिए निरीक्षण कर रहे हैं कि क्या आपकी बेल्ट का चमक चमक रहा है, अगर आपका हथियार साफ है, अगर आपकी थकावट दबायी जा रही है, और इसी तरह। जब आप का निरीक्षण किया जा रहा है, तो आपको ध्यान दें कि आप इस निरीक्षण को कितनी गंभीरता से लेते हैं। सीधे और स्पष्ट रूप से एक कलंकित बेल्ट बकसुआ या झुर्रीदार थकावट से निपटने के लिए खड़े होने के लिए कुछ खास गुरुत्व है।

यदि हम जिम्मेदारी से कार्य करने का इरादा रखते हैं, तो हमें यह सुनिश्चित करने के लिए खुद पर निगरानी रखना होगा कि हम ठीक से ऐसा कर रहे हैं - और शब्द निरीक्षण अच्छी तरह से उस आत्म-निगरानी प्रक्रिया के स्वाद को कैप्चर करता है

7। हमारे भंडार में दोहन

अंत में, हमारे भंडार में दोहन करने का विचार है बूट शिविर में एक भर्ती अभियान को सामने लाया जाता है और कहा जाता है कि हाथ की लंबाई में अपनी राइफल को बाहर रखा गया है। स्वाभाविक रूप से वह केवल इतना लंबे समय तक ऐसा कर सकता है अपनी राइफल को बनाए रखने के लिए भर्ती अधिक से अधिक संघर्ष करता है अंत में वह मदद नहीं कर सकता, लेकिन इसे कम कर सकता है - और ऐसा लगता है कि उसने अपनी ताकत के हर औंस का इस्तेमाल किया है इस बिंदु पर ड्रिल सार्जेंट ने चिल्लाया, "मिस्टर, उस राइफल को ऊपर उठाओ!" और भर्ती अधिकारी तुरंत उठाए हुए स्थान पर राइफल वापस लौटाता है।

भर्ती में वह शक्ति थी जो कि वह - और सभी को देख रहा था - उसे कोई भी जानकारी नहीं थी। हमारे पास भी भंडार है, हम नहीं जानते कि हम पास हैं। बेशक, हम खुद को आंतरिक ड्रिल सार्जेंट की तरह चिल्लाने के द्वारा इन भंडारों तक नहीं पहुंचना चाहते हैं। किंतु हम do यह जानना चाहते हैं कि हमारे पास इन भंडार हैं और यदि हमारे जीवन उद्देश्य में से कोई हमें हमारे आराम स्तर से आगे बढ़ाता है, तो हम साथ में मदद करने के लिए हम अपने भंडार में जा सकते हैं।

आपके उद्देश्य में कुछ उद्देश्य इंजेक्शन

आप इसे अपने जीवन के माध्यम से कर सकते हैं, रिश्ते में प्रवेश कर सकते हैं, एक ग्लास वाइन कर सकते हैं, शाम के समाचार देख सकते हैं, और दूसरे के सामने एक पैर डाल सकते हैं। हम इस तरह से जीवन के माध्यम से इसे बनाने के लिए तैयार हैं, हालांकि हम भी दुखी होने के लिए बने हैं यदि यह हमारी पूरी जिंदगी है। हम दुखी होते हैं क्योंकि हम जानते हैं कि हमारे जीवन उद्देश्यों को अभिव्यक्त नहीं करके और उन उद्देश्यों को प्रकट न करके, हम प्रामाणिक रूप से जीवित रहने की कमी महसूस कर चुके हैं।

एक ओर, क्यों नहीं बस जीना, क्योंकि वह पर्याप्त कर लग रहा है? कोई ब्रह्मांडीय मध्यस्थ परवाह नहीं है कि अगर हम सब ऐसा करते हैं, और आधे समय में हम वास्तव में परवाह नहीं करते हैं, या तो दूसरी ओर, हम जानते हैं कि हमारे लिए हमारी ज़िम्मेदारी है कि हम अपना समय पृथ्वी पर योग्य बनाने के लिए करें। हम हर दिन उस विलक्षण मानवीय दुविधा के सींग पर जागते हैं: क्या मैं गति के माध्यम से जाना चाहता हूं, जो कि कठिन है, या क्या मैं कुछ उद्देश्य को अपने दिन में इंजेक्ट करने की कोशिश करूँगा?

नियमित रूप से उद्देश्य की जीवन जीने के लिए तीन चीजें

अगर आप नियमित रूप से उद्देश्य से जीवन जीना पसंद करते हैं और न केवल मिटाने वाले, तो मेरा सुझाव है कि आप तीन चीजें करते हैं: अपने जीवन के उद्देश्यों को स्पष्ट करें, अपने व्यक्तित्व को अपग्रेड करें, और अपने परिस्थितियों को मन की दृष्टि से प्रबंधित करें जैसे आप कर सकते हैं। यदि आप ये तीन चीज़ें करते हैं, तो आप अपने आप को गर्व बनाते हैं।

कुछ भारी लिफ्टिंग में शामिल होंगे: एक नया दृष्टिकोण और जीवन का एक नया दृष्टिकोण और वास्तविक दृष्टिकोण में उस दृष्टिकोण को प्रकट करने का व्यावहारिक भारी भार उठाने के मनोवैज्ञानिक भारी भारोत्तोलन। यह बहुत अधिक है, लेकिन इनाम आपके लिए उपलब्ध उच्चतम पुरस्कार है: एक प्रामाणिक जीवन।

एरिक माईसेल द्वारा © 2014 सर्वाधिकार सुरक्षित।
नई विश्व पुस्तकालय, Novato, सीए की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित.
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पुस्तक से अनुमति के साथ अनुकूलित:

लाइफ़ प्रयोजन बूट शिविर: एक अर्थपूर्ण जीवन बनाने के लिए 8-सप्ताह की निर्णायक योजना
एरिक Maisel, पीएच.डी. द्वारा

बेस्टसेलिंग लेखक, मनोचिकित्सक, और रचनात्मकता के कोच एरिक माईसेल, आठ सप्ताह की गहनता प्रदान करते हैं जो बाधाओं के माध्यम से टूट जाता है और प्रत्येक दिन उद्देश्य के साथ अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। एक बार जब आप समझते हैं कि कैसे अर्थ संचालित होता है, तो इसका अर्थ और जीवन उद्देश्य किस प्रकार से संबंधित है, और अपने उद्देश्य को पूरा करने के लिए आप कौन सी ठोस कदम उठा सकते हैं, आप फिर से अर्थ से बाहर नहीं होंगे यह कार्यक्रम आत्म-जागरूकता और आत्मविश्वास का विकास करेगा और आपको बताएगा कि आपको सबसे अच्छा संभव जीवन जीने के लिए क्या ज़रूरत है।

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लेखक के बारे में

एरिक मैसेल, पीएचडी, अधिक से अधिक के लेखक हैं कथा और गैर-कथा के चालीस काम करता है। उनके नास्तिकता के शीर्षक में शामिल हैं अंदर कलाकार कोचिंग, फियरलेस बनाने, द वान गॉघ ब्लूज़, द क्रिएटिविटी बुक, प्रदर्शन चिंता, और दस ज़ेन सेकंड्स. वह "पुनर्विचार मनोविज्ञान" स्तंभ लिखता है मनोविज्ञान आज और मानसिक स्वास्थ्य पर टुकड़ों में योगदान देता है हफिंगटन पोस्ट. वह एक रचनात्मकता कोच और रचनात्मकता कोच प्रशिक्षक है, जो राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर मुख्य पते और जीवन उद्देश्य बूट शिविर कार्यशालाओं को प्रस्तुत करता है। पर जाएँ www.ericmaisel.com डॉ. Maisel के बारे में और अधिक जानने के लिए. 

एरिक के साथ एक वीडियो देखें: एक अर्थपूर्ण दिन कैसे बनाएं