यदि आप सो नहीं सकते हैं, तो आप सुरक्षित रूप से क्या ड्रग्स ले सकते हैं?

यदि आप सो नहीं सकते हैं, तो आप सुरक्षित रूप से क्या ड्रग्स ले सकते हैं?

यदि आपको सोने में परेशानी हो रही है, तो दवाएं आपका पहला विकल्प नहीं होना चाहिए। नियमित रूप से व्यायाम करें, दोपहर के बाद कॉफी (और अन्य कैफीनयुक्त पेय) पर वापस कटौती करें, शाम को कम खाएं, पहले "स्क्रीन टाइम" पर आराम करें, और बिस्तर में, अभ्यास करें और अधिक शांत, अंधेरे बेडरूम को समर्पित करने का प्रयास करें नींद।

मोटापा कैसे अस्थमा के जोखिम को बढ़ावा दे सकता है

मोटापा कैसे अस्थमा के जोखिम को बढ़ावा दे सकता हैएक नए अध्ययन से पता चलता है कि मोटापे में परिवर्तन होता है कि कैसे वायुमार्ग की मांसपेशियां कार्य करती हैं, जिससे अस्थमा को विकसित करने का खतरा बढ़ जाता है। अस्थमा और मोटापा का प्रसार - हाल के वर्षों में संयुक्त राज्य अमेरिका में अलग और सहकारी दोनों स्थितियों में काफी वृद्धि हुई है।

आपकी कॉफी के साथ कैनबिस? ओन्टारियो में हजारों पॉट खुदरा विक्रेताओं हो सकते हैं

आपकी कॉफी के साथ कैनबिस? ओन्टारियो में हजारों पॉट खुदरा विक्रेताओं हो सकते हैं

कानूनीकृत कैनबिस सिर्फ एक महीने दूर है, लेकिन ओन्टारियो में अप्रैल तक कोई कैनबिस स्टोर नहीं होगा। यह प्रांत के हालिया फैसले के कारण सरकारी एजेंसी की बजाय व्यवसायों द्वारा संचालित कैनाबीस आउटलेट होने का हालिया निर्णय है, हालांकि एजेंसी अभी भी एक खुदरा वेबसाइट अक्टूबर 17 खोल देगी।

घरेलू सफाई उत्पाद बच्चों को अधिक वजन बना सकता है

घरेलू सफाई उत्पाद बच्चों को अधिक वजन बना सकता है

घर की सतहों को साफ रखना ज्यादातर परिवारों के लिए एक दैनिक नृत्य है, लेकिन बच्चों के स्वास्थ्य के लिए अदृश्य परिणाम हो सकते हैं। नए शोध के मुताबिक सफाई उत्पादों को खत्म करने से बचपन में मोटापे का खतरा बढ़ सकता है, क्योंकि एक्सपोजर बच्चों के गले में रहने वाले बैक्टीरिया में बदलाव का कारण बनता है।

क्या ऐप्पल साइडर सिरका आपके लिए अच्छा है?

क्या ऐप्पल साइडर सिरका आपके लिए अच्छा है?

जब मेरे भाई और मैं '80s में वापस बच्चे थे, तो हमें लॉन्ग जॉन सिल्वर के लिए जाना पसंद था। लेकिन यह सिर्फ मछली के लिए नहीं था। यह सिरका के लिए था - माल्ट सिरका। हम मेज पर एक बोतल से बचेंगे और सीधे देवताओं के स्वादिष्ट, स्वादिष्ट अमृत को घुमाएंगे।

एक चीनी पिल्ला बस अपने क्रोनिक दर्द को नियंत्रित कर सकता है

एक चीनी पिल्ला बस अपने क्रोनिक दर्द को नियंत्रित कर सकता हैशोधकर्ताओं ने भरोसेमंद भविष्यवाणी करने का एक तरीका विकसित किया है कि कौन सा पुराना दर्द रोगी मस्तिष्क शरीर रचना और मनोवैज्ञानिक विशेषताओं के आधार पर चीनी प्लेसबो गोली का जवाब देगा। डॉक्टर एक दिन प्लेसबॉस लिख सकते हैं जो कुछ रोगियों के लिए किसी भी दर्दनाशक के रूप में प्रभावी ढंग से काम करते हैं, शोधकर्ताओं के नए अध्ययन से पता चलता है

क्या दैनिक कम खुराक एस्पिरिन स्वस्थ लोगों में दिल का दौरा जोखिम कम करता है?

क्या दैनिक कम खुराक एस्पिरिन स्वस्थ लोगों में दिल का दौरा जोखिम कम करता है?

कम खुराक एस्पिरिन दैनिक लेना स्वस्थ वृद्ध लोगों में विकलांगता या डिमेंशिया की शुरुआत में अच्छा स्वास्थ्य या देरी नहीं करता है। यह हमारे सात साल के अध्ययन से एक था जिसमें ऑस्ट्रेलिया और अमेरिका के 19,000 पुराने लोगों से अधिक शामिल थे।

कौन सैकड़ों तक जीना चाहता है?

कौन सैकड़ों तक जीना चाहता है?

जबकि आज की दुनिया में समाज की उम्र बढ़ने में से एक बन गया है, समाज में बहुत बुजुर्गों के जीवित अनुभव से कम है।

बीयर के लिए हमारा स्वाद 13,000 वर्ष वापस जा सकता है

बीयर के लिए हमारा स्वाद 13,000 वर्ष वापस जा सकता हैशोधकर्ताओं ने आज तक के सबसे शुरुआती ब्रूमास्टर्स के साक्ष्य खोजे हैं, एक ऐसी खोज जो पुरानी बहस को हल कर सकती है: पहले, बीयर या रोटी क्या थी? अब एक इज़राइल में एक गुफा में, वैज्ञानिकों ने बियर-ब्रूइंग नवाचारों को पाया कि वे मानते हैं कि कई सहस्राब्दी में निकट पूर्व में खेती वाले अनाज की शुरुआती उपस्थिति का अनुमान है।

अमेरिकी कम मांस क्यों खा रहे हैं

अमेरिकी कम मांस क्यों खा रहे हैंनए शोध के अनुसार, हर तीन अमेरिकी उपभोक्ताओं में से दो ने कम से कम एक प्रकार के मांस से कम खाने की रिपोर्ट की। जॉन्स हॉपकिन्स विश्वविद्यालय में पर्यावरण स्वास्थ्य और इंजीनियरिंग के सहायक प्रोफेसर रोनी नेफ कहते हैं, "कई अमेरिकियों के पास मांस के लिए मजबूत प्राथमिकताएं होती रहती हैं।"

क्या वह मिडिल लाइफ संकट वास्तव में अल्जाइमर रोग है?

क्या वह मिडिल लाइफ संकट वास्तव में अल्जाइमर रोग है?

कल्पना कीजिए कि आप अपनी 55 वर्षीय माँ को शादी करने जा रहे हैं और शादी की तैयारी में आपकी सहायता के लिए वह असंगठित है। या आप अपने बच्चों को बस स्कूल में प्राथमिक विद्यालय में डालते हैं और 57 वर्षीय ड्राइवर मार्ग भूल जाता है। ये असली परिदृश्य हैं, जो मेरे नैदानिक ​​कार्य से खींचे गए मरीज़ हैं जिनके पास अल्जाइमर बीमारी है।

कम कार्ब बनाम हाई-कार्ब - क्या साक्ष्य वास्तव में विरोधाभासी है?

कम कार्ब बनाम हाई-कार्ब - क्या साक्ष्य वास्तव में विरोधाभासी है

यह आश्चर्य की बात नहीं है कि लोग पोषण के बारे में उलझन में हैं जब मीडिया विभिन्न निष्कर्षों को ग्लैडिएटोरियल लड़ाइयों के रूप में प्रस्तुत करता है: शाकाहारी बनाम मांसाहार, उच्च वसा बनाम कम वसा वाले आहार और हाल ही में, कम कार्ब आहार उच्च कार्ब बनाम। लेकिन, जब आप डेटा में खोदते हैं, तो इनमें से कई अध्ययन आश्चर्यजनक रूप से समान चीजों की रिपोर्ट कर रहे हैं - और कार्बोहाइड्रेट और स्वास्थ्य पर नवीनतम अध्ययनों के साथ यह मामला है।

कैसे आधुनिक दुनिया रात और दिन के बीच सीमाओं को blurs

कैसे आधुनिक दुनिया रात और दिन के बीच सीमाओं को blurs

रात हमेशा मनुष्यों के लिए एक कठिन क्षेत्र रहा है: हमें ठंड और अंधेरे से निपटने के लिए सीखना पड़ा है। औद्योगिक क्रांति के बाद से हमें रात के दौरान काम करने के लिए अपने घरों और शहरों को अनुकूलित करने के तरीके मिल गए हैं। लेकिन जैसे ही अंधेरे की विजय जारी है, रात और दिन के बीच की सीमा तेजी से धुंधली हो रही है।

अध्ययन दिखाता है बीपीए सबस्टिट्स मूल स्वास्थ्य के कारण मूल स्वास्थ्य कारणों का कारण बन सकता है

अध्ययन दिखाता है बीपीए सबस्टिट्स मूल स्वास्थ्य के कारण मूल स्वास्थ्य कारणों का कारण बन सकता है

वैज्ञानिक निष्कर्षों की विश्वसनीयता उनकी पुनरुत्पादन पर निर्भर करती है। एक वैज्ञानिक के रूप में, इसलिए जब आप अपने निष्कर्षों को दोहराने में असमर्थ होते हैं तो यह विनाशकारी होता है। हमारी प्रयोगशाला ने खुद को इस स्थिति में कई बार पाया है; प्रत्येक उदाहरण में, अनपेक्षित पर्यावरणीय एक्सपोजर ने हमारे डेटा को विकृत कर दिया। 20 साल पहले विषाक्त विज्ञान में हमारे पहले आकस्मिक प्रयास ने हमें पर्यावरण रासायनिक प्रदूषण के प्रजनन प्रभाव को समझने की आवश्यकता के बारे में आश्वस्त किया। उस सड़क के नीचे हमारी यात्रा में नवीनतम मोड़ एक पुरानी चिंता, बीपीए में एक नया आयाम जोड़ता है।

क्या बीमारी का इलाज करने के लिए प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स का उपयोग करना सुरक्षित है?

क्या बीमारी का इलाज करने के लिए प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स का उपयोग करना सुरक्षित है?

आंत सूक्ष्मजीवों और स्वास्थ्य के बीच का लिंक अब अच्छी तरह से स्थापित है। नतीजतन, शोधकर्ता विभिन्न बीमारियों पर प्रोबायोटिक्स, प्रीबायोटिक्स और सिनबियोटिक के प्रभाव की जांच कर रहे हैं।

शाकाहारी भारत एक मिथक है?

शाकाहारी भारत एक मिथक है?

भारत शाकाहारी राष्ट्र के रूप में प्रतिष्ठा रखता है, और भारतीय निश्चित रूप से वैश्विक औसत से बहुत कम मांस का उपभोग करते हैं। लेकिन मुख्य रूप से शाकाहारी राष्ट्र के रूप में भारत का दृष्टिकोण काफी सटीक नहीं हो सकता है।

चलने से वृद्ध महिला दिल एक स्वास्थ्य बूस्ट देता है

चलने से वृद्ध महिला दिल एक स्वास्थ्य बूस्ट देता हैएक नए अध्ययन से पता चलता है कि चलने से बुजुर्ग महिलाओं में दिल की विफलता का खतरा कम हो जाता है। 137,000 से 50 तक की 79 पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं से अधिक का अध्ययन दिल की विफलता रोकथाम के संदर्भ में शारीरिक गतिविधि का मूल्यांकन करने वाली सबसे बड़ी और सबसे व्यापक तिथि है।

क्या अंधेरे लोग वास्तव में बेहतर सुनवाई करते हैं?

क्या अंधेरे लोग वास्तव में बेहतर सुनवाई करते हैं?ध्वनि की संवेदना तब होती है जब ध्वनि से कंपन हमारे कान में प्रवेश करती है और बालों के कोशिकाओं को बुलाया जाता है - बालों के कोशिकाओं को बुलाया जाता है - हमारे आंतरिक कान के भीतर आगे और पीछे जाने के लिए। बाल कोशिकाएं इस आंदोलन को विद्युत संकेत में बदलती हैं जो मस्तिष्क का उपयोग कर सकती है।

6 प्रश्न आप आत्महत्या जोखिम के लिए स्क्रीन की मदद करने के लिए एक प्रिय से पूछ सकते हैं

6 प्रश्न आप आत्महत्या जोखिम के लिए स्क्रीन की मदद करने के लिए एक प्रिय से पूछ सकते हैं25 के बाद से संयुक्त राज्य अमेरिका में आत्महत्या की दर 30-1999 प्रतिशत बढ़ गई है। यह युवा अवधि 12-24 के लिए विशेष रूप से सच है, इसी अवधि में लगभग 30 प्रतिशत की वृद्धि के साथ। फ्लोरिडा विश्वविद्यालय के अलाचुआ काउंटी में, जहां मैं फ्लोरिडा विश्वविद्यालय में पढ़ाता हूं और अभ्यास करता हूं, 12-17 युवाओं के बीच आत्महत्या के लिए आधार दर 100,000 प्रति 13 की आधार राष्ट्रीय दर से नीचे कई वर्षों तक लगभग पांच प्रति 100,000 रहा है। हालांकि, वर्ष 2017 में पूर्ण आत्महत्या की दर 27 प्रति 100,000 में बढ़ी है, और 2018 के लिए हम एक गति से हैं जो 2017 के बराबर होगा।

जब आप एक फार्ट में पकड़ते हैं तो क्या होता है?

जब आप एक फार्ट में पकड़ते हैं तो क्या होता है?

कभी ऐसी परिस्थिति में रहा जहां हवा गुजरने के लिए बेहद शर्मनाक हो रहा है और आपको एक फार्ट में पकड़ना पड़ा है? चलो इसका सामना करते हैं - हम सभी के पास है। दबाव और बड़ी असुविधा के निर्माण के कारण इसे पकड़ने की कोशिश कर रहा है। आंतों के गैस का निर्माण पेट के विकिरण को ट्रिगर कर सकता है, कुछ गैस परिसंचरण में पुन: स्थापित हो जाती है और आपकी सांस में निकाली जाती है। बहुत लंबे समय तक होल्डिंग का अर्थ है आंतों की गैस का निर्माण अंततः एक अनियंत्रित गोज़ से बच जाएगा।

क्या स्वस्थ भोजन वास्तव में अस्वास्थ्यकर भोजन से अधिक महंगा है?

क्या स्वस्थ भोजन वास्तव में अस्वास्थ्यकर भोजन से अधिक महंगा है?

यह विचार है कि जंक फूड से अधिक स्वस्थ भोजन की लागत कुछ है जो मैं बहुत कुछ सुनता हूं। छात्र मुझे बताते हैं कि वे बेहतर खाना चाहते हैं लेकिन बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं। एक मजबूत धारणा है कि खरोंच से खाना बनाना एक भाग्य खर्च करता है, और ले जाने वाले भोजन के साथ £ 1 जितना कम, उनके व्यवहार को बदलने के लिए उनके पास थोड़ा प्रोत्साहन है।

सरल रक्त परीक्षण लोगों के आंतरिक घड़ी को पढ़ सकता है

सरल रक्त परीक्षण लोगों के आंतरिक घड़ी को पढ़ सकता हैआपके शरीर की आंतरिक घड़ी - सर्कडियन लय - प्रक्रियाओं की एक बड़ी विविधता को नियंत्रित करती है: जब आप भूखे होते हैं, जब आप भूखे होते हैं, जब आप सबसे अधिक उत्पादक होते हैं। हमारे जीवन पर अपने प्रभावशाली प्रभाव को देखते हुए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि इसका हमारे स्वास्थ्य पर भी असर पड़ता है। शोधकर्ताओं ने सर्कडियन स्वास्थ्य को मधुमेह, हृदय रोग और न्यूरोडिजनरेशन के जोखिम से जोड़ा है। यह भी ज्ञात है कि भोजन और दवाओं का समय प्रभावित कर सकता है कि वे कैसे चयापचय कर रहे हैं।

आपके मनोवैज्ञानिक कल्याण को बढ़ाने के लिए खाद्य पदार्थों के 5 प्रकार

आपके मनोवैज्ञानिक कल्याण को बढ़ाने के लिए खाद्य पदार्थों के 5 प्रकार
हम सभी जानते हैं कि "स्वस्थ" खाना हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है और मधुमेह, कैंसर, मोटापे और हृदय रोग के विकास के हमारे जोखिम को कम कर सकता है। यह भी ज्ञात नहीं है कि स्वस्थ भोजन खाने से हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा होता है और अवसाद और चिंता का खतरा कम हो सकता है।

एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली वाल्ड ऑफ कोल्ड और फ्लू की सहायता करती है, लेकिन यह केवल कारक नहीं है

एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली वाल्ड ऑफ कोल्ड और फ्लू की सहायता करती है, लेकिन यह केवल कारक नहीं हैइससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम श्वसन वायरस के संपर्क में कितना कम करने की कोशिश करते हैं, सर्दियों में यह कहीं अधिक कठिन होता है जब हम अन्य लोगों के करीब निकटता में इतना समय बिताते हैं।

कैसे अपने भोजन और व्यायाम के साथ बचाता है

कैसे अपने भोजन और व्यायाम के साथ बचाता हैएक नए अध्ययन के मुताबिक, बचे हुए आप वास्तव में कितना खा चुके हैं और व्यायाम करने के लिए आपको कितना जरूरत है, और इसलिए बचे हुए हिस्सों में वृद्धि के बारे में आपकी भावना को फेंक दिया जा सकता है।

क्या मस्तिष्क वास्तव में कोई दर्द महसूस नहीं करता है?

क्या मस्तिष्क वास्तव में कोई दर्द महसूस नहीं करता है?

मस्तिष्क में कोई नाइससेप्टर नहीं होता है - नसों जो हमारे शरीर को नुकसान या क्षति का खतरा पहचानते हैं और रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क को संकेत देते हैं। इसने विश्वास को जन्म दिया है कि मस्तिष्क को कोई दर्द नहीं लगता है। एक धारणा है कि लोकप्रिय संस्कृति में प्रवेश किया है।

एक्सएनएएनएक्स फिल्म हनीबाल में, एक आंत-घुमावदार दृश्य है जिसमें नामित हनीबाल लेक्चर एक एफबीआई एजेंट के मस्तिष्क के हिस्से को काटता है जो पूरी तरह से जागृत होता है, हालांकि ड्रिग किया जाता है, और डिनर टेबल पर बैठता है।

यह वसा खा रहा है जो आपको मोटा बनाता है

यह वसा खा रहा है जो आपको मोटा बनाता है

1975 अरब वयस्कों के साथ अधिक वजन माना जाता है, 1.9 के बाद से विश्वव्यापी मोटापा तीन गुना हो गया है। अब हालत कमजोर और कुपोषण की तुलना में दुनिया भर में अधिक लोगों को मार देती है।

एनएचएस के सबसे बड़े लागत वाले बोझों में से एक, यूके वयस्कों के एक चौंकाने वाले 70% से 2034 द्वारा अधिक वजन या मोटापे होने की उम्मीद है। मोटापा ऊर्जा संतुलन की एक समस्या है।

अगर मुझे दर्दनाक अवधि है, तो क्या यह एंडोमेट्रोसिस हो सकता है?

अगर मुझे दर्दनाक अवधि है, तो क्या यह एंडोमेट्रोसिस हो सकता है?दस युवा महिलाओं में से नौ अपने मासिक खून से पहले या शुरू होने से ठीक पहले पीड़ा के दर्द को तोड़ने या छेड़छाड़ का अनुभव करते हैं।

पीरियड दर्द (जिसे डिस्मेनोरियोआ भी कहा जाता है) को दो मुख्य प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है - प्राथमिक या माध्यमिक डिसमोनोरियोआ - इस पर निर्भर करता है कि क्या अंतर्निहित समस्या है या नहीं।

क्या मुझे अपने ठंड के लिए विटामिन सी या अन्य पूरक लेना चाहिए?

क्या मुझे अपने ठंड के लिए विटामिन सी या अन्य पूरक लेना चाहिए?

पिछले हफ्ते मुझे एक चौंकाने वाली ठंडी थी। अवरुद्ध नाक, गले में दर्द, और खराब महसूस कर रहा है। इसने मुझे बाजार पर अनगिनत विटामिन और पूरक के बारे में सोचा जो ठंड के लक्षणों को कम करने का वादा करता है, आपको तेजी से ठीक होने में मदद करता है, और एक और ठंडा होने का मौका कम करता है। जब सामान्य सर्दी (जिसे ऊपरी श्वसन पथ संक्रमण भी कहा जाता है) की बात आती है तो कोई जादू इलाज नहीं होता है (मेरी इच्छा है) लेकिन कुछ पूरक बहुत मामूली सुधार दे सकते हैं। यहां नवीनतम शोध सबूत बताए गए हैं।

कैसे आपका शरीर वसा जलता है?

कैसे आपका शरीर वसा जलता है?व्यायाम की मात्रा में वृद्धि वसा कोशिकाओं में संग्रहीत ऊर्जा का उपयोग करने, या 'जला' वसा करने का एक तरीका है। हम में से कई लोग "कुछ वसा जलाने" पर विचार कर रहे हैं, इसलिए हम समुद्र तट पर या पूल में हमारे स्नान सूट में बेहतर महसूस करते हैं। वास्तव में इसका क्या अर्थ है?

कैसे गट माइक्रोबाय आपके सामान्य स्वास्थ्य के छोटे सेंसर हैं

कैसे गट माइक्रोबाय आपके सामान्य स्वास्थ्य के छोटे सेंसर हैंएक बीमारी और एक विशिष्ट आंत microbiome संरचना के बीच एक लिंक पाया है कि अध्ययन की संख्या हमेशा बढ़ती प्रतीत होती है। हाल ही में, हालांकि, लगभग सभी इन अध्ययनों ने अलगाव में एकल रोगों को देखा है। लेकिन अधिकांश लोगों को एक समय में एक से अधिक स्वास्थ्य शिकायतें होती हैं - "कॉमोरबिडिटीज", मेडिकल पार्लान्स में।

अल्कोहल उद्योग के लिए जिम्मेदारी क्यों खराब समाचार है

क्यों XinkX 9 खराब है

शराब उत्पादकों और खुदरा विक्रेताओं ने लंबे समय से तर्क दिया है कि उनका लक्ष्य एक ऐसी दुनिया है जहां हर कोई जिम्मेदारी से पीता है और भारी पीड़ा अतीत की बात है। नतीजतन, शराब उद्योग समस्या के हिस्से के बजाय यूके की पेय समस्या के समाधान का हिस्सा बनने का दावा करता है। हमारे नवीनतम शोध में, व्यसन में प्रकाशित, हम इस दावे की विश्वसनीयता की जांच करते हैं।

क्या एक महिला को एक लिंग हो सकता है?

क्या एक महिला को एक लिंग हो सकता है?

लिवरपूल रीसर्स के एक छोटे से महिला अधिकार समूह के सदस्यों ने घोषणा की है कि "महिलाओं के पास लिंग नहीं है"। वे इस बिंदु पर बहुत आश्वस्त प्रतीत होते हैं, स्टिकर पेस्ट करने के लिए जहां तक ​​एंथनी गोरमली की कलाकृति बनाने वाली कुछ मूर्तियों के जननांग क्षेत्रों पर दावा करते हैं, एक अन्य जगह लिवरपूल के पास क्रॉस्बी बीच पर। यह एक ध्यान खींचने वाला स्टंट है। लेकिन क्या वे सही हैं? खैर, यह इस बात पर निर्भर करता है कि उनका क्या मतलब है "महिलाओं"।

समय प्रतिबंधित प्रतिबंधित भोजन दोषपूर्ण जीन और अस्वास्थ्यकर आहार के खराब प्रभावों को खत्म कर सकता है

दुनिया से अर्थ निकालने के लिए हमारे मन की ड्राइव में जीवन का उद्देश्य कैसे बदलता है

हमारे भोजन का समय खराब जीन या बुरे आहार के कारण होने वाली बीमारियों को रोक सकता है। हमारे शरीर में सबकुछ 24-घंटे या सर्कडियन टाइम टेबल पर चलाने के लिए प्रोग्राम किया जाता है जो हर दिन दोहराता है। इस 24-घंटे सर्कडियन चक्र का उत्पादन करने के लिए करीब एक दर्जन विभिन्न जीन एक साथ काम करते हैं। ये घड़ियों हमारे सभी अंगों, ऊतकों और यहां तक ​​कि हर कोशिका में मौजूद हैं। ये आंतरिक घड़ियों हमें बताते हैं कि कब सोते हैं, खाते हैं, शारीरिक रूप से सक्रिय होते हैं और बीमारियों से लड़ते हैं। जब तक यह आंतरिक समय प्रणाली अच्छी तरह से काम करती है और हम उनका पालन करते हैं, हम स्वस्थ रहते हैं।

एक छद्म रोग के लिए विटामिन डीए छद्म विटामिन है?

एक छद्म रोग के लिए विटामिन डीए छद्म विटामिन है?

हम अभी भी विटामिन के साथ एक शताब्दी के साथ प्यार में हैं, जब वे खोजे गए थे, आधे अमेरिकी और ब्रिटेन की आबादी एक पूरक ले रही थी। विटामिन डी - धूप विटामिन - पसंदीदा है और माना जाता है कि यह सबसे सिद्ध लाभ है। यूके सरकार समेत सरकारों ने कहा है कि विटामिन डी के स्वास्थ्य लाभों के सबूत इतने जबरदस्त हैं कि प्रत्येक वयस्क को इसे कम से कम छह महीने के लिए पूरक के रूप में लेना चाहिए।

मानव विकास में आश्चर्यजनक भूमिका पनीर खेला गया

मानव विकास में आश्चर्यजनक भूमिका पनीर खेला गया
एक प्राचीन मिस्र के मकबरे में एक टूटी हुई जार में पाया गया एक ठोस सफेद द्रव्यमान ठोस पनीर का दुनिया का सबसे पुराना उदाहरण साबित हुआ है। शायद भेड़ या बकरियों के दूध से अधिकतर बनाया जाता है, पनीर कई साल पहले पट्टाहम्स की प्राचीन मकबरे में पुरातत्वविदों द्वारा पाया गया था, जो एक उच्च रैंकिंग मिस्र के अधिकारी थे। पुरातात्विक दल ने प्रोटीन की जैव-आणविक पहचान करने के बाद पदार्थ की पहचान की थी।

क्यों सिंथेटिक मारिजुआना इतना जोखिम भरा है

क्यों सिंथेटिक मारिजुआना इतना जोखिम भरा है
देश के कई हिस्सों में सिंथेटिक मारिजुआना के कारण एपिसोडिक संकट देखा गया है, जो मिसिसिपी में सबसे बड़ा होता है, जहां 721 प्रतिकूल घटनाएं अप्रैल 2-3, 2015 के बीच लॉग थीं। यहां तक ​​कि प्रकोप के साथ भी, कृत्रिम कैनाबीनोइड नियमित रूप से मारिजुआना की तुलना में 30 गुना अधिक नुकसान पहुंचाने की संभावना रखते हैं।

कम मांसपेशियों की शक्ति कम जीवन से जुड़ा हुआ है

कम मांसपेशियों की शक्ति कम जीवन से जुड़ा हुआ है
एक नए अध्ययन के मुताबिक कम मांसपेशियों की ताकत वाले लोग आम तौर पर अपने मजबूत सहकर्मियों तक नहीं रहते हैं। समाजशास्त्र संबंधी कारकों, पुरानी स्वास्थ्य परिस्थितियों और धूम्रपान इतिहास के लिए समायोजन के बाद, शोधकर्ताओं ने पाया कि कम मांसपेशी शक्ति वाले लोग 50 प्रतिशत पहले मरने की संभावना रखते हैं।

पेट वसा सबसे खतरनाक क्यों है

पेट वसा सबसे खतरनाक क्यों है
आम तौर पर, पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक पूर्ण शरीर वसा प्रतिशत होता है। आम तौर पर, महिलाएं पैरों, कूल्हे और नितंबों के साथ-साथ छाती और ऊपरी बाहों के चारों ओर अधिक वसा लेती हैं। महिलाओं में अधिक त्वचीय वसा होती है - वसा जो आप अपनी त्वचा के नीचे चुटकी कर सकते हैं - जबकि पुरुषों में आम तौर पर अधिक आंतों की वसा होती है, जो पेट के अंगों के आस-पास और आसपास संग्रहित होती है।

क्या आप जानते हैं कि आपके मेडिकल रिकॉर्ड्स कहां हैं?

क्या आप जानते हैं कि आपके मेडिकल रिकॉर्ड्स कहां हैं?
क्या आप भविष्य की कल्पना कर सकते हैं जहां सवाल "क्या आपने अपने परीक्षण परिणामों की प्रतिलिपि लाई?" पूरी तरह से अनावश्यक हो जाती है? ऐसा हो सकता है, लेकिन अधिकांश स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं का उपयोग स्वास्थ्य देखभाल की जानकारी का आदान-प्रदान करने के लिए किया जाता है, वे 5,000 साल पहले की तुलना में थोड़ा अलग थे, जब एक ही रोगी की देखभाल करने वाले चिकित्सकों ने पपीरस और मिट्टी की गोलियों के स्क्रॉल का आदान-प्रदान किया था।

देरी खाने का नाश्ता और जल्दी से डिनर खाएं यदि आप शारीरिक वसा खोना चाहते हैं

देरी खाने का नाश्ता और जल्दी से डिनर खाएं यदि आप शारीरिक वसा खोना चाहते हैं
समय-प्रतिबंधित भोजन (जिसे समय-प्रतिबंधित भोजन भी कहा जाता है) एक नई आहार अवधारणा है जिसमें प्रत्येक दिन उपभोग की गई पहली और आखिरी कैलोरी के बीच का समय कम हो जाता है। जानवरों में समय-प्रतिबंधित भोजन (टीआरई) के स्वास्थ्य लाभों का समर्थन करने के लिए मजबूत सबूत हैं, और हाल ही में हमारे शोध समूह द्वारा छोटे अध्ययन और अन्य मनुष्यों के लिए भी संभावित लाभ सुझाते हैं।

मांसपेशियों को हम उम्र के रूप में क्यों कठोर करते हैं?

मांसपेशियों को हम उम्र के रूप में क्यों कठोर करते हैं?
बहुत से पुराने लोग पाते हैं कि वे स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ने में सक्षम नहीं हैं क्योंकि वे छोटे थे। वे कठोर या प्रतिबंधित महसूस करने के रूप में उनके आंदोलनों का वर्णन करते हैं। विशेष रूप से, सुबह में पहली बार बिस्तर से बाहर निकलने या लंबी अवधि के लिए बैठने के बाद कठोर लग रहा है। अंततः आंदोलन के साथ महसूस होता है क्योंकि मांसपेशियों को "गर्म" होता है, लेकिन यह परेशानी हो सकती है। ऐसा होने के कुछ कारण हैं।

यह सरल आई परीक्षा प्रारंभिक अल्जाइमर रोग का पता लगा सकती है

यह सरल आई परीक्षा प्रारंभिक अल्जाइमर रोग का पता लगा सकती है
नए शोध के मुताबिक, भविष्य में अल्जाइमर रोग के लिए रोगियों को एक साधारण आंख परीक्षा का उपयोग करके संभव हो सकता है। आंखों के डॉक्टरों के कार्यालयों में जो कुछ मिलता है, उसके समान तकनीक का उपयोग करके, शोधकर्ताओं ने पुराने रोगियों में अल्जाइमर रोग को इंगित करने वाले सबूतों का पता लगाया है जिनके लक्षण नहीं थे।

आघात के बाद क्रोनिक दर्द आपके जीन पर निर्भर हो सकता है

आघात के बाद क्रोनिक दर्द आपके जीन पर निर्भर हो सकता है
दुर्भाग्यवश, दुनिया के लगभग हर व्यक्ति को कम से कम एक दर्दनाक घटना का अनुभव होगा, जैसे कि कार दुर्घटना, हमला, युद्ध के युद्ध के संपर्क में आने या अपने जीवनकाल के दौरान एक प्राकृतिक आपदा। कई एक से अधिक सहन करेंगे। यद्यपि अधिकांश व्यक्ति एक दर्दनाक घटना से ठीक हो जाते हैं, लेकिन पर्याप्त अनुपात में पुरानी समस्याएं विकसित हो सकती हैं, जिनमें पोस्ट-आघात संबंधी तनाव के लक्षण, अवसाद और पुरानी दर्द शामिल हैं।

एनोरेक्सिया पहले विश्वास से ज्यादा इलाज करने के लिए कितना जिद्दी है

एनोरेक्सिया पहले विश्वास से ज्यादा इलाज करने के लिए कितना जिद्दी है
एनोरेक्सिया नर्वोसा एक मनोवैज्ञानिक बीमारी है जो मुख्य रूप से युवाओं को उनके किशोरावस्था के दौरान प्रभावित करती है। जबकि एनोरेक्सिया अपेक्षाकृत असामान्य है, जनसंख्या के 1 प्रतिशत को प्रभावित करते हुए, यह घातक हो सकता है। दरअसल, इसकी अपेक्षाकृत प्रारंभिक शुरुआत के बावजूद, एनोरेक्सिया पीड़ितों में से आधे से अधिक लोगों के लिए कई दशकों तक टिक सकता है। यह कई संबंधित मनोवैज्ञानिक और चिकित्सा जोखिम कारकों का कारण बन सकता है, जो कुछ हद तक बताते हैं कि क्यों एनोरेक्सिया में किसी भी मनोवैज्ञानिक विकार की मृत्यु दर सबसे अधिक है।

8 फूड्स जो लगभग हमेशा के लिए आखिरी है

8 फूड्स जो लगभग हमेशा के लिए आखिरी है
खबर यह है कि, 106 वर्षों के बाद, कैप्टन स्कॉट का फलकेक अंटार्कटिक हेरिटेज ट्रस्ट और "सुगंधित खाद्य" द्वारा पाया गया था, सवाल उठता है: क्या ऐसे अन्य खाद्य पदार्थ हैं जिनके पास समान रहने की शक्ति है? जवाब है, हाँ, कई।

क्या आप एक सार्वजनिक शौचालय सीट से रोगाणुओं को पकड़ सकते हैं?

क्या आप एक सार्वजनिक शौचालय सीट से रोगाणुओं को पकड़ सकते हैं?
हम सब वहाँ रहे हैं, आप लू के लिए हताश हैं, और एक शौचालय के लिए बेतरतीब ढंग से शिकार करते हैं, केवल जब आप वहां जाते हैं तो यह पता लगाने के लिए कि सीट पिछले उपयोगकर्ता से "बूंदों" से ढकी हुई है।

आम त्वचा चकत्ते और उनके बारे में क्या करना है

आम त्वचा चकत्ते और उनके बारे में क्या करना है
हर किसी को त्वचा पर एक दाने का अप्रिय अनुभव होता है - गुलाबी, लाल या बैंगनी, फ्लैट या बेवकूफ, खुजली, स्केली, पुस-भरे, या सिर्फ सादे स्पष्ट रूप से। यह किस्म आश्चर्यजनक नहीं है, क्योंकि त्वचा एक जटिल अंग है।

मच्छरों को रोकने के लिए आप क्या खा सकते हैं

मच्छरों को रोकने के लिए आप क्या खा सकते हैं
कीट repellents सुरक्षित और प्रभावी हो सकता है लेकिन कई लोग अपनी त्वचा पर सुगंधित या चिपचिपा होने के लिए क्या लग रहा है रगड़ने के लिए अनिच्छुक हैं।

वजन कम करने के लिए 10 रणनीतियां

वजन कम करने के लिए 10 रणनीतियां
हर कोई जानता है कि वजन कम करने के लिए आपको कम खाना चाहिए और आगे बढ़ना चाहिए। लेकिन, ज़ाहिर है, यह इतना आसान नहीं है; आज के पर्यावरण और मानव जीवविज्ञान का संयोजन इसे वास्तव में पाउंड बहाल करने में वास्तव में कठिन बना सकता है। अधिक वजन या मोटापे से होने वाली बीमारियों को कम करने के लिए, समाज को बदलने की जरूरत है, लेकिन उन परिवर्तनों को धीमा कर दिया जाएगा। हमें अब प्रभावी वजन घटाने की रणनीतियों की आवश्यकता है।

हम उन लड़कियों को क्यों खो सकते हैं जिनके पास एडीएचडी है

हम उन लड़कियों को क्यों खो सकते हैं जिनके पास एडीएचडी है

यह पूछे जाने पर कि वे ध्यान-घाटे के अति सक्रियता विकार, या एडीएचडी के बारे में क्या जानते हैं, कई लोग आपको बताएंगे कि यह ज्यादातर बच्चों और ज्यादातर लड़कों को प्रभावित करता है। हालांकि, हाल के शोध से पता चला है कि इनमें से कोई भी धारणा पूरी तरह से सच नहीं है।

चीनी संहिता को तोड़ना: स्वास्थ्य और चिकित्सा में अगली बड़ी बात क्यों है

चीनी संहिता को तोड़ना: स्वास्थ्य और चिकित्सा में अगली बड़ी बात क्यों हैजब आप चीनी के बारे में सोचते हैं, तो आप शायद मीठी, सफेद, क्रिस्टलीय टेबल चीनी के बारे में सोचते हैं जिसका उपयोग आप कुकीज़ बनाने या अपनी कॉफी को मीठा करने के लिए करते हैं। लेकिन क्या आप जानते थे कि हमारे शरीर के भीतर, सरल चीनी अणुओं को शक्तिशाली संरचनाओं को बनाने के लिए एक साथ जोड़ा जा सकता है, जिन्हें हाल ही में कैंसर, बुढ़ापे और ऑटोम्यून्यून रोगों सहित स्वास्थ्य समस्याओं से जोड़ा जा सकता है।

एक हैंगओवर की छिपी लागत

एक हैंगओवर की छिपी लागत

यदि आप अल्कोहल पीते हैं, तो संभव है कि आप हैंगओवर के कुछ प्रभावों से परिचित हों। सिरदर्द, मतली और थकान रात के पहले सुबह के अप्रिय लेकिन आम अनुभवों में से कुछ हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि एक हैंगओवर आपके विचारों और व्यवहार को कैसे प्रभावित कर सकता है?

पूल में चलना बंद करो। क्लोरीन आपके जैसा काम नहीं करता है

पूल में चलना बंद करो। क्लोरीन आपके जैसा काम नहीं करता है
स्विमिंग पूल में पेइंग करने के लिए हर कोई आसानी से स्वीकार नहीं करेगा, लेकिन ऐसा होता है। 2012 से एक अज्ञात सर्वेक्षण में पाया गया कि 19 प्रतिशत वयस्कों ने स्वीकार किया कि उन्होंने कम से कम एक बार पूल में देखा था। लेकिन जब आप एक विशाल शौचालय के रूप में पूल का उपयोग करते हैं, तो उस पीले रंग के निशान में कुछ बुरा बैक्टीरिया और परजीवी होते हैं।

साइकिल, चलना, ड्राइव या ट्रेन? शहर के चारों ओर पाने के लिए सबसे स्वस्थ और सुरक्षित तरीके वजन

साइकिल, चलना, ड्राइव या ट्रेन? शहर के चारों ओर पाने के लिए सबसे स्वस्थ और सुरक्षित तरीके वजन

शहर के चारों ओर जाने के कई तरीके हैं। आप एक कार चला सकते हैं या मोटरसाइकिल की सवारी कर सकते हैं। कई शहरों में आपके पास सार्वजनिक परिवहन का विकल्प है। और निश्चित रूप से यदि आप जहां कहीं भी जा रहे हैं, वहां पर्याप्त निकट रहते हैं तो आप साइकिल या पैदल चलकर एक और अधिक सक्रिय तरीके से घूम सकते हैं।

साइक्लिंग कुछ तरीकों से खतरनाक हो सकता है, लेकिन यह भी स्वस्थ है। लेकिन क्या स्वास्थ्य लाभ संभावित मौत के जोखिम से अधिक है? और सार्वजनिक परिवहन या ड्राइविंग के बारे में क्या? दुर्घटना होने का खतरा क्या है, और क्या कोई स्वास्थ्य लाभ है? विचार करने के लिए कई चर हैं, इसलिए इन प्रश्नों के उत्तर आपके विचार के अनुसार सरल नहीं हो सकते हैं।

क्यों मच्छर दूसरों के मुकाबले कुछ लोगों को काटते हैं

क्यों मच्छर दूसरों के मुकाबले कुछ लोगों को काटते हैं

आश्चर्यजनक रूप से 3,000 मच्छर प्रजातियों से अधिक कुछ वास्तव में मनुष्यों को काटने में विशेषज्ञ हैं। इसके बजाए, अधिकांश अवसरवादी फीडर हैं - जब वे सक्षम होते हैं और विभिन्न स्रोतों से भोजन करते हैं। परंतु एडीज aegypti तथा एनोफ़ेलीज़ gambiae मानव रक्त के लिए उनकी वरीयता और वेक्टर के रूप में उनकी भूमिका के लिए जाने जाते हैं जो मनुष्यों में बीमारी फैलते हैं। ऐ। एजिप्टी ज़िका और डेंगू से जुड़ा हुआ है, जबकि एक। gambiae परजीवी होता है जो मलेरिया का कारण बनता है।

यह तंत्रिका उत्तेजना अवसाद वाले लोगों के लिए जीवन की गुणवत्ता को बढ़ावा देती है

यह तंत्रिका उत्तेजना अवसाद वाले लोगों के लिए जीवन की गुणवत्ता को बढ़ावा देती है

एक नए अध्ययन में लगभग 600 रोगियों को अवसाद के साथ शामिल किया गया था जो चार या अधिक एंटीड्रिप्रेसेंट लेते थे, जिन्हें अलग से या संयोजन में लिया जा सकता था, कम नहीं किया जा सकता था। शोधकर्ताओं ने योनि तंत्रिका उत्तेजक का मूल्यांकन किया, जो योनि तंत्रिका के माध्यम से मस्तिष्क को नियमित रूप से हल्के दालों को विद्युत ऊर्जा भेजते हैं। तंत्रिका मस्तिष्क में निकलती है, गर्दन से गुजरती है और छाती और पेट में यात्रा करती है।

हम क्या जानते हैं और अस्थमा के बारे में नहीं जानते

हम क्या जानते हैं और अस्थमा के बारे में नहीं जानते

अस्थमा फेफड़ों की एक पुरानी सूजन की बीमारी है जहां वायुमार्ग इतने बाधित हो जाते हैं कि पीड़ित सांस लेने में संघर्ष करता है। यह पश्चिमी समाजों में काफी प्रचलित है, और आमतौर पर बचपन में विकसित होता है। लेकिन हम इसके बारे में क्या जानते हैं इसके कारण क्या हैं?

ध्यान कैसे Schizophrenia के पीड़ितों की मदद कर सकते हैं

ध्यान कैसे Schizophrenia के पीड़ितों की मदद कर सकते हैं

"मुझे पूरी तरह से गायब होने की भावना महसूस हुई।" "मेरा शरीर और दिमाग पिघला हुआ और ब्रह्मांड के साथ विलय हो गया।" "मैं अस्तित्व में रहा।" ये मेरे अंश और ध्यान में आने वाले छात्रों से कभी-कभी जो कुछ सुनते हैं, उसके अंश हैं कक्षाएं। ज्यादातर के लिए, ये "दिमाग-विस्तार" अनुभव बहुत सकारात्मक हैं और यह वही है जो मेरे छात्र चाहते हैं। हालांकि, हमेशा कुछ ऐसे होते हैं जिनके पास "अस्तित्व में रहना" मुश्किल समय होता है।

अलग-अलग संस्कृति कैसे हमें सिमेंटिया के बारे में कुछ सिखा सकती हैं?

अलग-अलग संस्कृति कैसे हमें सिमेंटिया के बारे में कुछ सिखा सकती हैं?

दो अलग-अलग परिवारों को चित्रित करें, प्रत्येक सदस्य अपने सदस्यों में से एक में डिमेंशिया का निदान करता है। एक मामले में, रोगी एक सेवानिवृत्त कार्यकारी होता है, जिसका परिवार निदान गुप्त रखने के लिए जितना संभव हो सके, मुख्य रूप से पेशेवर देखभाल करने वालों और अंततः एक नर्सिंग होम पर निर्भर करता है। एक और मामले में, रोगी दादी है। जैसे ही निदान का संदेह होता है, उसका परिवार उसे एक साथ खींचता है, जिससे वह अपने घर में और उसके आस-पास के स्नेह के साथ आ जाता है।

ये गुणवत्ता आहार महिलाओं में स्वस्थ उम्र बढ़ने को बढ़ावा दे सकता है

ये गुणवत्ता आहार महिलाओं में स्वस्थ उम्र बढ़ने को बढ़ावा दे सकता हैएक नए अध्ययन के मुताबिक फल, सब्जियां, और पूरे अनाज में समृद्ध आहार और अतिरिक्त चीनी, सोडियम और प्रसंस्कृत मीट में कम भोजन खाने से महिलाओं में स्वस्थ सेलुलर उम्र बढ़ने में मदद मिल सकती है।

आपके स्वास्थ्य के लिए क्या शोर क्या कर रहा है

आपके स्वास्थ्य के लिए क्या शोर क्या कर रहा हैहमारे मानसिक और शारीरिक कल्याण आधुनिक जीवन के सोनिक अधिभार से पीड़ित हैं। एक बार एक बार, एक व्यक्ति चुप्पी तलाश सकता है और उसे ढूंढ सकता है। लेकिन आजकल, चुप्पी दुर्लभ और छिपी हुई चीज बन गई है। इंसानों की रक्षा करने के बिना, एक लुप्तप्राय प्रजातियों की तरह शांत दिखाई देता है और गायब हो जाता है। जो कि खिंचाव पर मील के लिए धरती पर हावी होता था और अंत में दिन चल रहा था।

क्या आप एक प्रयोगशाला से संवर्धित मांस खाएंगे?

क्या आप एक प्रयोगशाला से संवर्धित मांस खाएंगे?

खाद्य-आधारित बायोटेक के लिए यह व्यस्त गर्मी रही है। यूएस फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन ने हेडलाइंस बनाये जब यह पौधे आधारित "इंपॉसिबल बर्गर" को मंजूरी दे दी, जो आनुवंशिक रूप से संशोधित खमीर से अपने मांसपेशियों के स्वाद के लिए एक घटक पर निर्भर करता है। यूरोपीय संघ ने जीन-संपादित फसलों के रूप में वर्गीकृत करके आनुवंशिक रूप से संशोधित जीवों पर भारी प्रतिबंधों का विस्तार करके विवाद को जन्म दिया।

एनीमिया अभी भी महिलाओं को प्रभावित क्यों कर रही है?

एनीमिया अभी भी महिलाओं को प्रभावित क्यों कर रही है?

लौह की कमी दुनिया में सबसे आम पोषण की कमी है, जो निम्न और उच्च आय वाले दोनों देशों को प्रभावित करती है। हालांकि यह ठीक करने में एक आसान समस्या है, यह अव्यवस्थित रहता है। हमारे शरीर को काम करने के लिए लौह की जरूरत है। एनीमिया को बहुत कम ओर ले जाता है, शरीर को ऑक्सीजन ले जाने और वितरित करने की क्षमता को सीमित करता है। लौह की कमी के जाने-माने लक्षणों में खराब एकाग्रता, थकान और मनोदशा में परिवर्तन शामिल हैं।

हम माइक्रोप्र्लास्टिक्स पर एक विश्वव्यापी प्रयोग में गिनी सूअर हैं

हम माइक्रोप्र्लास्टिक्स पर एक विश्वव्यापी प्रयोग में गिनी सूअर हैं
प्लास्टिक के साथ मुख्य समस्याओं में से एक यह है कि यद्यपि हमें केवल उन्हें बेड़े की आवश्यकता हो सकती है - व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों में माइक्रोबायड्स के मामले में सेकंड या प्लास्टिक किराने के बैग में मिनट - वे सैकड़ों वर्षों तक चिपकते हैं। दुर्भाग्यवश, इस प्लास्टिक का अधिकांश पर्यावरण प्रदूषण के रूप में समाप्त होता है।

क्या नीदरलैंड ने समुद्री शैवाल को मुख्यधारा के बारे में बताया है?

क्या नीदरलैंड ने समुद्री शैवाल को मुख्यधारा के बारे में बताया है?

इसके पर्यावरणीय लाभ के बावजूद, भोजन के लिए स्थानीय समुद्री शैवाल का उपयोग करना कठिन बिक्री हो सकता है। कुछ सोचते हैं कि डच ने आखिरकार कोड को तोड़ दिया है। "एक सब्जी समुद्री शैवाल है?" एक चौंकाने वाला बच्चा द हेग में ज़ुइडरपार्क शहर के खेत में "स्वाद प्रकृति" बाजार में एक लंबा आदमी काल्पन केल्प को पूछता है। "ठीक है, इसमें बहुत सारे विटामिन और खनिज हैं," कुक, जेथ्रो वैन लुइज, जवाब।

दिमाग की रक्षा करने के लिए, एक चिंता दिल को कैसे दबाती है

दिमाग की रक्षा करने के लिए, एक चिंता दिल को कैसे दबाती है

अब यह स्वीकार किया जाता है कि खेल से संबंधित कसौटी के मस्तिष्क की कार्यात्मक स्थिति पर प्रत्यक्ष और महत्वपूर्ण प्रभाव हो सकता है, लेकिन हमारे प्रयोगशाला से हाल के शोध से पता चला है कि दिल भी काफी प्रभावित हुआ है। हमें विश्वास है कि यह परिवर्तन क्षणिक है और दिल "सामान्य" पर वापस जायेगा।

एक सख्त सब्जी आहार कैंसर इलाज कर सकते हैं?

एक सख्त सब्जी आहार कैंसर इलाज कर सकते हैं?

अमेरिकियों के लगभग 40 प्रतिशत अपने जीवनकाल में कैंसर निदान की उम्मीद कर सकते हैं। चूंकि प्रति वर्ष नए कैंसर के मामलों की संख्या 23.6 दुनिया भर में 2030 तक बढ़ने की उम्मीद है, इसलिए लोग उत्तर के लिए बेताब हैं, वैकल्पिक "स्लैश, जला, जहर" उपचार मॉडल के बाहर आने वाले वैकल्पिक उपचारों में बदल रहे हैं। वृत्तचित्र "द फूड क्यूर" की एक समीक्षा, जो एक गहन और विवादास्पद पोषण चिकित्सा से गुजर रही मरीजों का पालन करती है।

जब आप अपनी कॉफी नहीं रखते हैं तो आपको सिरदर्द क्यों मिलता है?

जब आप अपनी कॉफी नहीं रखते हैं तो आपको सिरदर्द क्यों मिलता है?

कैफीन हमारी पसंदीदा दवा है। लेकिन अगर हम अपने फिक्स पर चूक जाते हैं, तो यह एक से अधिक तरीकों से वास्तविक सिरदर्द हो सकता है। कैफीन एक उत्तेजक है। यह जल्दी से हमारे मस्तिष्क में प्रवेश करता है और (एडेनोसाइन) रिसेप्टर्स को अवरुद्ध करता है जो मस्तिष्क गतिविधि को कम करने के लिए जिम्मेदार होते हैं। हमारे दिमाग की सुस्तता को अवरुद्ध करके, हम सशक्तता, ध्यान और सूक्ष्म उदारता की भावना महसूस करते हैं। ये भावनाएं पूरे केंद्रित व्याख्यान के माध्यम से ड्राइविंग या जागने जैसी कुछ केंद्रित कार्यों के हमारे प्रदर्शन को भी बढ़ा सकती हैं।

मोटापे क्यों एक बाजार विफलता है और व्यक्तिगत जिम्मेदारी अकेले हल नहीं होगी

मोटापे क्यों एक बाजार विफलता है और व्यक्तिगत जिम्मेदारी अकेले हल नहीं होगी

ऑस्ट्रेलिया और दुनिया भर में मोटापे के स्तर उच्च और बढ़ रहे हैं। यह न केवल स्वास्थ्य देखभाल और उत्पादकता के मामले में, बल्कि खोए गए गुणवत्ता और जीवन की अवधि के मामले में, समाज और व्यक्तियों के लिए एक विशाल आर्थिक लागत पर आता है। व्यवहारिक अर्थशास्त्र अनुसंधान और वजन घटाने के दोनों परीक्षणों से पता चलता है कि व्यक्तिगत जिम्मेदारी लेने के लिए पूरी तरह ऑस्ट्रेलियाई पर भरोसा करना असफल हो जाता है, जब तक कि सरकार स्वस्थ भोजन और शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देने वाले वातावरण बनाने में कदम नहीं उठाती।

संगीत लिफ्टों में लोगों के लिए संगीत लिफ्टों का कल्याण

संगीत लिफ्टों में लोगों के लिए संगीत लिफ्टों का कल्याणएक नई अध्ययन रिपोर्ट में, उनके उपचार रिपोर्ट के हिस्से के रूप में उनके कमरे में लाइव संगीत सुनने के लिए होस्पिस और उपद्रव देखभाल रोगी भावनात्मक रूप से और शारीरिक रूप से बेहतर महसूस करते हैं। अध्ययन के मुताबिक, वे कम ओपियोइड आधारित दवाओं का भी अनुरोध करते हैं।

जूरी ने पहले राउंडअप कैंसर परीक्षण में मोन्सेंटो को जिम्मेदार ठहराया - यहां क्या हो सकता है अगला

जूरी ने पहले राउंडअप कैंसर परीक्षण में मोन्सेंटो को जिम्मेदार ठहराया - यहां क्या हो सकता है अगलामुकदमा चलाने के लिए कई लंबित मुकदमों में से पहले, सैन फ्रांसिस्को में एक जूरी ने अगस्त 10 पर निष्कर्ष निकाला था कि अभियोगी ने राउंडअप, मोन्सेंटो के व्यापक रूप से इस्तेमाल किए जाने वाले हर्बीसाइड के संपर्क में कैंसर विकसित किया था, और कंपनी को $ 289 मिलियन का नुकसान करने का आदेश दिया था । अभियोगी, डेवेन जॉनसन ने कैलिफोर्निया स्कूल जिले में ग्राउंडस्कीपर के रूप में अपने काम में राउंडअप का इस्तेमाल किया था। बाद में उन्होंने गैर-हॉजकिन लिम्फोमा विकसित किया। जूरी ने मॉन्सेंटो द्वारा लापरवाही के कारण दर्द, पीड़ा और चिकित्सा बिलों को कवर करने के लिए क्षतिपूर्ति क्षति में जॉनसन $ 39 मिलियन से सम्मानित किया, साथ ही दंडनीय क्षति में अतिरिक्त $ 250 मिलियन।

एलएसडी, एमडीएमए और मेडिकल साइंस के लिए मशरूम का असली वादा

एलएसडी, एमडीएमए और मेडिकल साइंस के लिए मशरूम का असली वादा

साइकेडेलिक विज्ञान वापसी कर रहा है। वैज्ञानिक प्रकाशन, उपचारात्मक सफलता और सांस्कृतिक समर्थन से पता चलता है कि साइकेडेलिक्स की ऐतिहासिक प्रतिष्ठा - जैसे कि लिसरर्जिक एसिड डाइथाइलामाइड (एलएसडी), मेस्कलाइन (पेयोट कैक्टस से) और साइलोसाइबिन (मशरूम) - खतरनाक या स्वाभाविक रूप से जोखिम भरा है, ने अधिक आशावादी व्याख्या को गलत तरीके से छायांकित किया है ।

क्यों एक बीमार फिटिंग ब्रा पहनना असहज और आपके स्वास्थ्य के लिए बुरा है

क्यों एक बीमार फिटिंग ब्रा पहनना असहज और आपके स्वास्थ्य के लिए बुरा है

गलत आकार ब्रा पहनना न केवल असहज है, इससे स्वास्थ्य समस्याओं की एक श्रृंखला हो सकती है। शोध से पता चला है कि स्तन समर्थन की कमी अक्सर स्तन दर्द की ओर ले जाती है, जो कि 50% महिलाओं द्वारा रिपोर्ट की जाती है। एक बीमार फिटिंग ब्रा जो सही समर्थन नहीं देती है, वह भी स्तन त्वचा की क्षति का कारण बन सकती है - आमतौर पर खिंचाव के निशान के रूप में देखी जाती है, जिससे त्वचा को अपने वसूली बिंदु से परे खींचती है।

एक प्रारंभिक मौत के लिए बहुत ज्यादा सो सकता है?

एक प्रारंभिक मौत के लिए बहुत ज्यादा सो सकता है?

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के जर्नल में हाल के एक अध्ययन ने हेडलाइंस का नेतृत्व किया है जो आपको शनिवार की सुबह की नींद पर पुनर्विचार कर देगा। अभी तक अलार्म सेट न करें। हां, शोधकर्ताओं को उन लोगों के बीच एक लिंक मिला जो आमतौर पर रात में आठ घंटे से अधिक समय तक सोते थे और दिल की बीमारी होने या समय-समय पर मरने की संभावनाएं थीं।

वाइल्डफायर धुआं से अपने बच्चों को कैसे सुरक्षित रखें

वाइल्डफायर धुआं से अपने बच्चों को कैसे सुरक्षित रखेंहम अपने बच्चों के खाने के बारे में बहुत सावधान हैं, लेकिन वे जिस हवा में सांस लेते हैं उसके बारे में क्या? हाल के गर्मियों के दौरान, कनाडा के पश्चिमी तट पर रहने वाले बच्चे रिकॉर्ड पर सबसे प्रदूषित हवा में से कुछ को सांस ले रहे हैं। यह मौसमी जंगल की आग के कारण है, जो उत्तरी अमेरिका के विशाल क्षेत्रों से जल गया है और अपने धूम्रपान के साथ भी बड़े क्षेत्रों को प्रभावित किया है।

वजन घटाने वाले लोगों की 10 आदतें और इसे दूर रखें

वजन घटाने वाले लोगों की 10 आदतें और इसे दूर रखें

अधिकांश लोग जो आहार खोने के बाद पहले वर्ष में खोए गए वजन के 50% को वापस प्राप्त करेंगे। बाकी के बाकी तीन वर्षों में इसे वापस प्राप्त करेंगे। ज्यादातर लोग स्वाभाविक रूप से जानते हैं कि एक स्वस्थ वजन को तीन चीजों तक उबालते हैं: स्वस्थ भोजन करना, कम खाना, और सक्रिय होना। लेकिन वास्तव में ऐसा करना मुश्किल हो सकता है।

एक तनाव मुक्त स्कूल लंच पैक कैसे करें

तनाव मुक्त लंच 8 16स्कूल वर्ष फिर से शुरू होने के साथ, स्कूल लंच पैकिंग की नियमितता के बारे में सोचना शुरू करने का समय है। कई बार दबाए गए माता-पिता के लिए, यह एक भयानक काम है। लेकिन यह होने की जरूरत नहीं है।

क्या बीयर आपके लिए अच्छी है?

क्या बीयर आपके लिए अच्छी है?

हाल ही में डेली मेल आलेख ने घोषणा की कि: "बीयर आधिकारिक तौर पर आपके लिए अच्छा है"। लेख में दावा किया गया है कि बीयर "दिल का जोखिम कम कर देता है" और "मस्तिष्क के स्वास्थ्य में सुधार करता है"। यहां तक ​​कि अगर "दिल का जोखिम" थोड़ा अस्पष्ट लगता है, तो खबर अच्छी लगती है। लेकिन चलो सबूत पर नज़र डालें।

क्या सोने पर पकड़ना संभव है?

क्या सोने पर पकड़ना संभव है?

यह शुक्रवार है और आप घड़ी कर रहे हैं, और कुछ नींद की रातों के बाद आप जल्दी ही खुद को टकराना चाहते हैं और अपनी सारी नींद पर पकड़ लेना चाहते हैं। लेकिन क्या यह वास्तव में इस तरह से काम करता है? नींद के दौरान दिन से हमारी यादें ठोस होती हैं और हमारे मस्तिष्क को उन चीज़ों के माध्यम से एक साफ-सफाई सॉर्टिंग करता है जिन्हें हमें पकड़ने और दिन से त्यागने की आवश्यकता होती है।

हम नाक ब्लीड्स क्यों प्राप्त करते हैं?

हम नाक ब्लीड्स क्यों प्राप्त करते हैं?
नाक का खून बह रहा है, या epistaxes, अक्सर हमारे 60% के लिए एक रहस्य है जो हमारे जीवनकाल में कम से कम एक था। अचानक, और स्पष्ट कारण के बिना, उज्ज्वल लाल रक्त एक नाक से स्ट्रीमिंग शुरू होता है। आम तौर पर वे चिंता करने के लिए कुछ नहीं हैं, लेकिन हम उन्हें क्यों प्राप्त करते हैं हमेशा स्पष्ट नहीं होते हैं।

संयुक्त राज्य अमेरिका में एक बच्चा महंगा और उलझन में है

संयुक्त राज्य अमेरिका में एक बच्चा महंगा और उलझन में है

मैं कल्पना नहीं कर सकता कि कम संसाधन वाले किसी व्यक्ति के लिए अनुभव कितना जबरदस्त होना चाहिए और अमेरिका में स्वास्थ्य देखभाल के बारे में समझ में कम होना चाहिए।

हार्ट अटैक के बाद महिला डॉक्टर महिला जीवन रक्षा को बढ़ावा देते हैं

हार्ट अटैक के बाद महिला डॉक्टर महिला जीवन रक्षा को बढ़ावा देते हैंजिन महिलाओं को दिल का दौरा पड़ता है, उनमें काफी अधिक जीवित रहने की दर होती है जब मादा डॉक्टर उन्हें आपातकालीन कमरे में व्यवहार करता है, लगभग 582,000 मामलों के एक नए अध्ययन से पता चलता है।

क्यों अक्सर त्वचा कैंसर एक विशाल चेतावनी संकेत हो सकता है

क्यों अक्सर त्वचा कैंसर एक विशाल चेतावनी संकेत हो सकता हैएक नए, प्रारंभिक अध्ययन के मुताबिक, जो लोग बेसल सेल कार्सिनोमा नामक त्वचा कैंसर के असामान्य रूप से लगातार मामलों का विकास करते हैं, वे रक्त, स्तन, कोलन और प्रोस्टेट कैंसर समेत अन्य कैंसर के विकास के लिए काफी जोखिम में दिखते हैं। "त्वचा आनुवंशिक समस्याओं का पता लगाने के लिए सबसे अच्छा अंग है जो कैंसर का कारण बन सकती है।"

यहां एक मानसिक स्वास्थ्य कसरत है जो एबीसी के रूप में सरल है

यहां एक मानसिक स्वास्थ्य कसरत है जो एबीसी के रूप में सरल है

जबकि हम शारीरिक कसरत बहुत गंभीरता से लेते हैं, वहां "कसरत" के बारे में बहुत कम कहा जाता है जो हमें मानसिक रूप से चुस्त और स्वस्थ रहने में मदद करता है। लेकिन जैसे ही शारीरिक स्वास्थ्य के साथ, सरल और व्यावहारिक तरीके हैं जो हर किसी को अच्छे मानसिक स्वास्थ्य का आनंद लेने में मदद कर सकते हैं। हमारा शोध ने हमें समुदायों के भीतर मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देने के लिए एक विधि का नेतृत्व किया है, जो कि एक साधारण मॉडल का पालन करता है जिसे किसी के द्वारा अपनाया जा सकता है।

आप यह जानकर आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि यह केवल इतना खाद्य नहीं है जो हमें मोटा कर रहा है

आप यह जानकर आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि यह केवल इतना खाद्य नहीं है जो हमें मोटा कर रहा है

आज, अमेरिकी वयस्कों का लगभग 40 प्रतिशत और युवाओं का 21 प्रतिशत मोटापे से ग्रस्त हैं। यह प्रवृत्ति बढ़ रही है और दुनिया भर में आबादी अधिक मोटापे से ग्रस्त हो रही है - जो कि टाइप 2 मधुमेह और कार्डियोवैस्कुलर बीमारी जैसी अन्य स्थितियों का खतरा बढ़ रही है जिसका पिछले विश्व में पिछले 30 वर्षों में वैश्विक स्तर पर दोगुना हो गया है। लेकिन आप यह जानकर आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि यह केवल वह भोजन नहीं है जो हमें मोटा कर रहा है।

क्या मुझे अल्जाइमर जोखिम के लिए परीक्षण करना चाहिए?

क्या मुझे अल्जाइमर जोखिम के लिए परीक्षण करना चाहिए?

जेनेटिक परीक्षण उन लोगों के लिए उपलब्ध है जो जानना चाहते हैं कि क्या वे एक जीन का एक प्रकार लेते हैं जो अल्जाइमर के लिए संवेदनशीलता प्रदान करता है।

बच्चों को अधिक समय बियरफुट क्यों खर्च करना चाहिए

बच्चों को अधिक समय बियरफुट क्यों खर्च करना चाहिएलाखों सालों से इंसानों ने छेड़छाड़ की है; यह केवल पिछले कुछ शताब्दियों में है कि लोगों ने जूते पहनना शुरू कर दिया है। हालांकि, हाल ही में सर्वेक्षण दिखाता है कि युवा लड़कों के बीच जूता पहनना सार्वभौमिक नहीं है।

जन्म के बाद आहार क्यों एक नई मां का आत्म सम्मान खराब कर सकता है

जन्म के बाद आहार क्यों एक नई मां का आत्म सम्मान खराब कर सकता है

आपके शरीर ने अभी एक अद्भुत काम किया है। इसके प्रति दयालु रहो।

क्यों नशे में कॉलेज छात्र नमकीन, Greasy खाद्य के लिए जाओ

क्यों नशे में कॉलेज छात्र नमकीन, Greasy खाद्य के लिए जाओभारी पीने की रात के बाद, कॉलेज के छात्रों को अक्सर "drunchies" -drunk munchies का मामला मिलता है- जहां केवल फैटी, नमकीन, अस्वास्थ्यकर भोजन करेंगे, एक नया अध्ययन दिखाता है।

दर्द का सामना करने से मैंने क्या सीखा

दर्द का सामना करने से मैंने क्या सीखा
दर्द का सामना करके, इसे सुनकर, और कमरे को अनुमति देने की इजाजत दे रही थी, फिर भी मेरे शरीर ने दर्द के आसपास थोड़ा आराम करना शुरू कर दिया। मैंने बहुत ज्यादा झुकाव बंद कर दिया, मैंने कहा, नहीं, नहीं, और मैंने स्वीकार करना शुरू कर दिया। मैंने सीखा है कि लगातार दर्द करने के लिए चीजें नहीं कहती हैं। स्वीकृति में आराम से शरीर को पुन: उत्पन्न करने की संभावना मिलती है।

क्या शब्द कैंसर का कारण बन सकते हैं और डर को तेज कर सकते हैं?

क्या शब्द और भय कैंसर का कारण बन सकता है?
क्या यह संभव है कि जो लोग कैंसर का निदान कर रहे हैं वेडू के एक अत्याधुनिक रूप से मर जाते हैं? क्या पीड़िता के दुष्प्रभावों की शक्ति में विश्वास, जैसे हेक्स की शक्ति में विश्वास, उसकी मौत का कारण बनता है? 'कैंसर' एक राक्षस शब्द है - जैसे ही निदान का उपयोग किया जाता है, कैंसर का विनाश शुरू होता है। शब्द दिल को आतंक हमलों ...

एक समय में एक परिवर्तन: तनाव का प्रबंधन करने के लिए कैसे

एक समय में एक परिवर्तन: तनाव का प्रबंधन करने के लिए कैसे
जीवन को चल रहे नुकसान नियंत्रण की प्रक्रिया नहीं है। हमारे स्वास्थ्य और खुशी को खत्म करने से तनाव को बनाए रखने के लिए हम कई चीजें कर सकते हैं। अपने जीवन में समस्याओं को ठीक करने का सबसे तेज़ तरीका है अपने तनाव को दूर करना। लेकिन घबराना नहीं; आपके मालिक को फायर करने, अपने घर को छोड़ने, अपने पति को फिर से डिजाइन करने या अपने शरीर में व्यापार करने के विकल्प हैं।

मानव कोशिकाओं में उम्र बढ़ने से लैब में सफलतापूर्वक उलट दिया गया था

मानव कोशिकाओं में उम्र बढ़ने से लैब में सफलतापूर्वक उलट दिया गया था

उम्र बढ़ने की क्षमता कुछ लोगों को अपने जीवनकाल में देखने की उम्मीद है।

क्या भोजन नकारात्मक कैलोरी हो सकता है?

क्या भोजन नकारात्मक कैलोरी हो सकता है?

आहार हर जगह हैं, लेकिन "नकारात्मक कैलोरी" खाद्य पदार्थ, जैसे कि अजवाइन और अंगूर, खाने से वजन घटाने में मदद मिल सकती है?

स्ट्रोक, कैंसर और अन्य मानसिक बीमारियां गरीब मानसिक स्वास्थ्य वाले लोगों के लिए अधिक संभावनाएं हैं

स्ट्रोक, कैंसर और अन्य मानसिक बीमारियां गरीब मानसिक स्वास्थ्य वाले लोगों के लिए अधिक संभावनाएं हैं

ऑस्ट्रेलियाई स्वास्थ्य नीति सहयोग से आज एक नई रिपोर्ट में पाया गया है कि इन चार मिलियन ऑस्ट्रेलियाई लोगों को पुरानी शारीरिक बीमारी का अधिक जोखिम और प्रारंभिक मौत का अधिक जोखिम है।

एक स्वस्थ शरीर में एक स्वस्थ मन को द्वार

स्वास्थ्य के लिए दरवाजा और स्वस्थ शरीर में एक स्वस्थ मन
बीमारी स्वास्थ्य के द्वार हो सकती है। चाहे बीमारी मन, शरीर, आत्मा या पर्यावरण में उत्पन्न होती है, हमारे पास बीमारी से हमें स्वास्थ्य या उच्च शिक्षा की ओर या फिर स्वास्थ्य से और अंतिम विनाश तक मजबूर करने की अनुमति देने का विकल्प होता है।

वापिंग कितनी सुरक्षित है?

वापिंग कितनी सुरक्षित है?

कॉवेन्ट्री विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए किशोरों के एक सर्वेक्षण से पता चला है कि आधे से कम ई-सिगरेट उपयोगकर्ताओं को पता था कि वीप उत्पादों में निकोटीन होता है या वे नशे की लत रखते हैं, जिससे संभावना है कि वे सामान्य सिगरेट धूम्रपान करने के लिए प्रवेश द्वार हो सकते हैं।

कई गर्भावस्था आयु महिला कोशिकाएं करें?

कई गर्भावस्था आयु महिला कोशिकाएं करें?एक नई अध्ययन से पता चलता है कि कई गर्भधारण महिलाओं की कोशिकाओं की उम्र अधिक तेज़ी से कर सकते हैं। निष्कर्ष यह समझाने में मदद कर सकते हैं कि कई बच्चों के साथ महिलाएं त्वरित उम्र बढ़ने के लक्षण क्यों दिखती हैं।

वजन घटाने और व्यायाम के लिए क्यों खींचना महत्वपूर्ण है

वजन घटाने और व्यायाम के लिए क्यों खींचना महत्वपूर्ण हैअभ्यास के बाद वसूली में तेजी लाने के लिए खींचने वाली मांसपेशियों के मूल्य - या उसके अभाव के बारे में बहुत भ्रम प्रतीत होता है। "खिंचाव आपके लैक्टिक एसिड को साफ़ करता है," और अन्य समान दावों में वृद्धि होती है। क्या यह सच है?

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