कैसे दैनिक व्यायाम नियम लोगों को लॉकडाउन के दौरान आगे बढ़ रहे हैं

कैसे दैनिक व्यायाम नियम लोगों को लॉकडाउन के दौरान बढ़ रहे थे

इसमें कोई संदेह नहीं है कि महामारी विभिन्न तरीकों से लोगों के लिए कठिन रही है। लेकिन बहुत से लोगों के लिए जो उन्हें बनाए रखा है वह उनका दैनिक व्यायाम है।

नया कोरोनावायरस लार टेस्ट क्या है, और यह कैसे काम करता है?

कोविद -19, तेजी से लार परीक्षण के वादे के परिणाम पांच ...

COVID-19 महामारी युक्त एक आधारशिला मामलों की पहचान करने और नए प्रकोपों ​​को उभरने से रोकने के लिए व्यापक परीक्षण है। इस रणनीति को "परीक्षण, ट्रेस और अलग" के रूप में जाना जाता है।

मुझे अपना कपड़ा मास्क कैसे साफ करना चाहिए?

मुझे अपना कपड़ा मास्क कैसे साफ करना चाहिए?

चेहरे के आवरण, जैसे कपड़ा मास्क, सभी विक्टोरियाई लोगों के लिए अनिवार्य हैं और देश के कुछ अन्य हिस्सों में सार्वजनिक उपयोग के लिए अनुशंसित किए जा रहे हैं।

क्या आप अपनी पर्सनैलिटी हैं? क्या आपकी पर्सनैलिटी लचीली या अनम्य है?

क्या आप अपनी पर्सनैलिटी हैं? क्या यह आपके माता-पिता से आया था?

एक पल के लिए अपने व्यक्तित्व अपना मुखौटा के रूप में दुनिया के लिए सुरक्षा आप डॉन के रूप में, अभिनय की संभावना पर विचार करें. कलाकारों की तरह, हम में से प्रत्येक के अपने आप को कुछ व्यक्तिगत विशेषताओं होने के रूप में प्रस्तुत करता है. हम आक्रामक या नम्र, जोर से या मृदुभाषी, हावी, प्यार, जिज्ञासु, या नेकदिल सकता है ...

ऑटिज्म और ईटिंग डिसऑर्डर के बीच की कड़ी भावनाओं को पहचानने में असमर्थता के कारण हो सकती है

ऑटिज्म और ईटिंग डिसऑर्डर के बीच की कड़ी भावनाओं को पहचानने में असमर्थता के कारण हो सकती है

खाने के विकारों में किसी भी मानसिक बीमारी की मृत्यु दर सबसे अधिक है। वे सभी जातीय, कामुकता, लिंग पहचान, उम्र और पृष्ठभूमि के लोगों को प्रभावित करने में कोई भेदभाव नहीं करते हैं।

4 कारण क्यों कुछ लोग सुपर स्मेलर बन जाते हैं

4 कारण क्यों कुछ लोग सुपर स्मेलर बन जाते हैं

क्या कुछ ख़ुशबू आपको असहज महसूस कराती हैं, यहाँ तक कि मिचली भी आती है? या आपकी नाक इतनी अच्छी है कि आप अपनी पसंदीदा शराब में भी सूक्ष्म सुगंध का पता लगा सकते हैं?

सकारात्मक परीक्षण के लिए कोविद -19? यहाँ आगे क्या होता है - और क्यों दिन 5 महत्वपूर्ण है

सकारात्मक परीक्षण के लिए कोविद -19? यहाँ आगे क्या होता है - और क्यों दिन 5 महत्वपूर्ण है

वृद्धि पर COVID-19 के मामलों के साथ, कई पूछ रहे हैं: यदि मैं सकारात्मक परीक्षण करता हूं तो क्या होगा? कोई ज्ञात इलाज और कोई टीका नहीं होने के कारण, मेरे उपचार के विकल्प क्या हैं?

ये कुत्ते कोरोनवायरस से बाहर निकलने के लिए प्रशिक्षित हैं। अधिकांश के पास 100% सफलता दर है

ये कुत्ते कोरोनवायरस से बाहर निकलने के लिए प्रशिक्षित हैं। अधिकांश के पास 100% सफलता दर है

हम फ्रांस के नेशनल वेटरनरी स्कूल ऑफ़ एलफोर्ट में डॉमिनिक ग्रैंडजीन के नेतृत्व में एक अंतरराष्ट्रीय शोध टीम का हिस्सा हैं, जो मार्च के बाद उपन्यास कोरोनवायरस (SARS-CoV-2) के निशान सूंघने के लिए डिटेक्टर कुत्तों को प्रशिक्षित कर रहा है।

यहां बताया गया है कि बॉडी कैसे एक-बार ओवरईटिंग को रिएक्ट करती है

मेजर डिप्रेसिव एपिसोड्स वे वेन कॉमन विथ थे

चाहे वह दोस्तों के साथ ग्रीष्मकालीन बारबेक्यू हो, आपका पसंदीदा फास्ट फूड टेकअवे, या क्रिसमस डिनर, हम शायद सभी बार याद कर सकते हैं जब हम जरूरत से ज्यादा बैठे हुए एक से अधिक भोजन खा चुके होते हैं।

क्यों हम भोजन की Murky आपूर्ति जंजीरों को समझने की जरूरत है

छह महीने पहले, आपने इस बारे में ज्यादा नहीं सोचा होगा कि आपके किराने के सामान का उत्पादन कहां हुआ था। लेकिन संभावना है कि अब आप इसके बारे में सोच रहे हैं।

क्या लव हॉर्मोन ऑक्सीटोसिन अल्जाइमर रोग का इलाज करने में मदद कर सकता है?

क्या लव हॉर्मोन ऑक्सीटोसिन अल्जाइमर रोग का इलाज करने में मदद कर सकता है?

ऑक्सीटोसिन को अक्सर सामाजिक बंधन, प्रजनन और प्रसव में अपनी भूमिका के कारण "लव हार्मोन" कहा जाता है। यह हार्मोन हमारी स्मृति को भी प्रभावित कर सकता है - हालांकि उन तरीकों से जो पूरी तरह से स्पष्ट नहीं हैं।

क्या शरीर में कोरोनावायरस लिंगर करता है? हम मस्तिष्क और अंडकोष में सामान्य लटका पर वायरस कैसे होते हैं, इसके बारे में जानते हैं

क्या शरीर में कोरोनावायरस लिंगर करता है? हम मस्तिष्क और अंडकोष में सामान्य लटका पर वायरस कैसे होते हैं, इसके बारे में जानते हैं

जैसा कि लाखों लोग COVID-19 से उबर रहे हैं, एक अनुत्तरित प्रश्न यह है कि वायरस किस हद तक बरामद व्यक्तियों में "छिपा" सकता है।

क्यों बॉडी मास इंडेक्स हमारे स्वास्थ्य का सर्वश्रेष्ठ संकेतक नहीं हो सकता है

क्यों बॉडी मास इंडेक्स हमारे स्वास्थ्य का सर्वश्रेष्ठ संकेतक नहीं हो सकता है

सरल सूत्र व्यापक रूप से यह वर्गीकृत करने के लिए उपयोग किया जाता है कि हमारा वजन हमारी ऊंचाई के लिए "स्वस्थ" सीमा के भीतर है या नहीं। बीएमआई एक व्यक्ति के समग्र रोग जोखिम का अनुमान प्रदान करता है, और दुनिया भर में मोटापे को मापने के लिए उपयोग किया जाता है।

क्या आपका डॉक्टर आपको पार्क में टहलने के लिए भेजना चाहिए?

क्या आपका डॉक्टर आपको पार्क में टहलने के लिए भेजना चाहिए?

क्या आपके डॉक्टर ने आपको पार्क, देहात क्षेत्रों, सामुदायिक भोजन के बढ़ते सत्रों या किसी अन्य प्रकृति-आधारित गतिविधि में नियमित रूप से टहलने की सलाह दी है?

क्या कोरोनोवायरस और बच्चों के बारे में जाना जाता है

क्या कोरोनोवायरस और बच्चों के बारे में जाना जाता है

हमें बच्चों और COVID-19 के बारे में लगभग प्रतिदिन पूछा जाता है: क्या उन्हें COVID-19 मिलता है? क्या उन्हें डे केयर या स्कूल जाना चाहिए, खेल खेलना चाहिए, दोस्तों को देखना चाहिए और समर कैंप में भाग लेना चाहिए? अपने और दूसरों के लिए जोखिम क्या हैं?

कैसे कुपोषित बच्चों में बैक्टीरिया ने विकास को रोक दिया है

कैसे कुपोषित बच्चों में बैक्टीरिया ने विकास को रोक दिया हैकुपोषण से विकास को गति मिल सकती है। बांग्लादेश में बच्चों के एक नए अध्ययन में छोटी आंत में 14 प्रकार के बैक्टीरिया को शामिल किया गया है।

क्यों कोरोनावायरस परीक्षण करना आसान, सटीक और तेज़ महामारी को समाप्त करने के लिए महत्वपूर्ण है

क्यों कोरोनावायरस परीक्षण करना आसान, सटीक और तेज़ महामारी को समाप्त करने के लिए महत्वपूर्ण है

अमेरिका में कई लोगों के लिए, COVID-19 के लिए परीक्षण करना एक संघर्ष है। एरिज़ोना में, परीक्षण स्थलों में एक मील से अधिक सैकड़ों कारों की लाइनें देखी गई हैं। टेक्सास और फ्लोरिडा में, कुछ लोग मुफ्त परीक्षण के लिए पांच घंटे इंतजार कर रहे थे।

Nearsighted People के पास सामान्य व्यक्तित्व लक्षण और पैटर्न होते हैं

Nearsighted People के पास सामान्य व्यक्तित्व लक्षण और पैटर्न होते हैं

कमबीन रोगियों के हजारों के दसियों के साक्षात्कार से, मैं व्यक्तित्व और उनके संभावित व्यवहार है कि सुराग तुम एक गहरी समझ में निर्देशित करने के लिए पेश कर सकते हैं पैटर्न की सूची के लिए सक्षम किया गया है, आप जानते हैं कि तुम कौन के illusionary धारणा के पीछे हैं और मदद देखने का अपने वर्तमान तरह के विश्वासों.

लोग बीमार क्यों पड़ते हैं? शैडो पर शेडिंग लाइट

लोग बीमार क्यों पड़ते हैं? शैडो पर शेडिंग लाइट

आप कणों का स्पंदनशील द्रव्यमान हैं। आप ऊर्जा हैं। तुम हलके हो। ऊर्जा निरंतर रूप में, रूप में, रूप से बाहर और फिर से वापस आ रही है। ऊर्जा का विस्तार और हमेशा आगे बढ़ रहा है।

Avocados प्यार करता हूँ? टॉक्सोडन को धन्यवाद

Avocados प्यार करता हूँ? टॉक्सोडन को धन्यवाद

आज एवोकैडो की लोकप्रियता को देखते हुए, यह विश्वास करना मुश्किल है कि हम उन्हें अपने सुपरमार्केट में बिल्कुल नहीं रखने के करीब आए।

10 कारक अल्जाइमर रोग के बढ़ते जोखिम से जुड़े

10 कारक अल्जाइमर रोग के बढ़ते जोखिम से जुड़े

एक हालिया अध्ययन जिसने 396 अध्ययनों को देखा, वह उन दस जोखिम कारकों की पहचान करने में सक्षम है, जो बीमारी के विकास की संभावना को बढ़ाते हैं।

कितना व्यायाम बहुत ज्यादा है?

कितना व्यायाम बहुत ज्यादा है?

COVID-19 महामारी ने हममें से कई लोगों के स्वास्थ्य का पुनर्मूल्यांकन किया है और नए व्यायाम नियम बनाए हैं।

13 इनसाइडर टिप्स कि कैसे आपके चश्मे के बिना एक मास्क पहनना है, फॉगिंग करना, सांस की तकलीफ कम होना या आपका कान जल्दी उठना

13 इनसाइडर टिप्स कि कैसे आपके चश्मे के बिना एक मास्क पहनना है, फॉगिंग करना, सांस की तकलीफ कम होना या आपका कान जल्दी उठना

हां, मास्क पहनना असुविधाजनक या निराशाजनक हो सकता है, खासकर यदि आप इसका उपयोग नहीं कर रहे हैं।

एंडोक्राइन डिसऑर्डर पर समीक्षा से पता चलता है कि वे व्यापक स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़े हैं

एंडोक्राइन डिसऑर्डर पर समीक्षा से पता चलता है कि वे व्यापक स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़े हैं

सैकड़ों अध्ययनों की समीक्षा से पता चलता है कि कीटनाशकों, लौ retardants, और कुछ प्लास्टिक में रसायनों की बढ़ती संख्या - बांझपन, मधुमेह, और बिगड़ा मस्तिष्क विकास सहित व्यापक स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ी हुई है।

दूरस्थ स्वास्थ्य देखभाल का सबसे अधिक लाभ कैसे प्राप्त करें

दूरस्थ स्वास्थ्य देखभाल का सबसे अधिक लाभ कैसे प्राप्त करें

COVID-19 के कारण टेलीहेल्थ में उछाल आया है, कुछ स्वास्थ्य देखभाल सुविधाओं के साथ इसके उपयोग में वृद्धि के रूप में ज्यादा से ज्यादा 8,000% देखने को मिली है।

क्या फर्श पर बैठना बेहतर है या कुर्सी पर बैठना?

क्या फर्श पर बैठना बेहतर है या कुर्सी पर बैठना?

हजारों वर्षों से, मनुष्यों ने एक स्क्वाट, क्रॉस-लेग्ड या एक घुटने की स्थिति के रूपांतरों का उपयोग करके जमीन पर आराम किया है।

इंडियाना में रैंडम टेस्टिंग में कोविद -19 में 6 बार फ्लू से जानलेवा बीमारी है, और राज्य का 2.8% हिस्सा संक्रमित हो गया है

इंडियाना में रैंडम टेस्टिंग में कोविद -19 में 6 बार फ्लू से जानलेवा बीमारी है, और राज्य का 2.8% हिस्सा संक्रमित हो गया है

कोरोनावायरस महामारी के एक दिन के बाद से, अमेरिका में पर्याप्त परीक्षण नहीं हुए हैं। अमेरिका में हर व्यक्ति का परीक्षण करने का कम, सही डेटा प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका कौन और कितने लोग कोरोनोवायरस से संक्रमित हैं बेतरतीब ढंग से परीक्षण करने के लिए.

एमआरएसए (स्टैफ) संक्रमण के खिलाफ ब्यूटीबेरी कंपाउंड एड्स एंटीबायोटिक के साक्ष्य

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एक आम झाड़ी के पत्तों में एक यौगिक, अमेरिकन ब्यूटीबेरी, एंटीबायोटिक प्रतिरोधी स्टैफ बैक्टीरिया के खिलाफ एक एंटीबायोटिक की गतिविधि को बढ़ाता है, वैज्ञानिकों की रिपोर्ट।

क्या आपका खाद्य पदार्थ भावनात्मक या शारीरिक आवश्यकताओं पर आधारित है?

भावनात्मक और शारीरिक जरूरतों के आधार पर खाना शिल्प?

खाद्य cravings अक्सर आनन्द, उत्साह, या प्यार के लिए बुनियादी unmet की जरूरत से स्टेम - मुद्दों सबसे अधिक है और हमारी शक्ति के भीतर आत्म-चंगा करने के लिए "सामान्य" पर विचार करेंगे। कुछ लोगों के भोजन cravings स्थिर रहते हैं; उदाहरण के लिए, वे हमेशा आइसक्रीम लालसा। अन्य लोगों को अलग अलग हफ्तों में "खाद्य किक्स" के माध्यम से जाना।

एक कोविद -19 कोरोनावायरस वैक्सीन कितना प्रभावी है जो महामारी को रोकने के लिए आवश्यक है?

एक कोविद -19 कोरोनावायरस वैक्सीन कितना प्रभावी है जो महामारी को रोकने के लिए आवश्यक है?

अमेरिका एक COVID-19 कोरोनावायरस वैक्सीन पर अपनी उम्मीद जता रहा है, लेकिन क्या महामारी को रोकने और जीवन को सामान्य होने देने के लिए केवल एक टीका ही पर्याप्त होगा?

क्या मनोचिकित्सा सिकुड़ना सामान्य माना जाता है?

क्या मनोचिकित्सा सिकुड़ना सामान्य माना जाता है?

मनोरोग वर्गीकरण मानसिक दुर्बलता के कई रूपों को सूचीबद्ध करता है। वे परिभाषित करते हैं कि विकार के रूप में क्या गिना जाता है और जो विकार के रूप में गिना जाता है, मनोवैज्ञानिक सामान्यता और असामान्यता के बीच की सीमा को चित्रित करता है।

क्या उच्च आत्मसम्मान वास्तव में आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा सकता है?

आत्मसम्मान का उच्च स्तर क्या वास्तव में आपके इम्यून सिस्टम को बढ़ा सकता है?

आप अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं, वास्तव में जिस तरह से आपके शरीर को विभिन्न तनावों और संक्रामक जीवों के खिलाफ बचाव कर सकते हैं, उस पर असर पड़ सकता है। उच्च स्तर का आत्मसम्मान, या स्वयं का मजबूत अर्थ, अधिक सशक्त प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है।

दक्षिणी अमेरिका में कोरोनोवायरस स्पाइक के मामले के रूप में, पूर्वोत्तर नियंत्रण में महामारी लगता है

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यह एक हेडलाइन है, जिसे मैं आशा करता हूं कि कोरोनोवायरस संक्रमणों की संख्या के बाद फिर से पूर्वोत्तर और प्रशांत नॉर्थवेस्ट में गिरावट शुरू नहीं हुई थी।

क्यों झुंड प्रतिरक्षा चित्रा हमेशा एक बिट अस्पष्ट है

क्यों झुंड प्रतिरक्षा चित्रा हमेशा एक बिट अस्पष्ट है

लगभग 100 साल पहले, दो ब्रिटिश शोधकर्ता, विलियम टोपले और ग्राहम विल्सन, चूहों में जीवाणु संक्रमण के साथ प्रयोग कर रहे थे। उन्होंने देखा कि कितने चूहों को टीका लगाया गया था, इस पर व्यक्तिगत अस्तित्व निर्भर था।

अगर कोविद -19 के लिए प्रतिरक्षण अंतिम नहीं है, तो यह एक वैक्सीन और झुंड प्रतिरक्षा को खतरा होगा

अगर कोविद -19 के लिए प्रतिरक्षण अंतिम नहीं है, तो यह एक वैक्सीन और झुंड प्रतिरक्षा को खतरा होगा

दुनिया उन दिनों में वापस कैसे जा रही है जब हम एक कॉफी पकड़ सकते हैं, एक फिल्म देख सकते हैं, या किसी के साथ एक संगीत कार्यक्रम या पैदल खेल में भाग ले सकते हैं?

सिर्फ कोरोनोवायरस ही नहीं बल्कि गर्मी भी इस गर्मी में सार्वजनिक स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करती है

सिर्फ कोरोनोवायरस ही नहीं बल्कि गर्मी भी इस गर्मी में सार्वजनिक स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करती है

COVID-19 महामारी ने हमें अपने ग्रीष्मकाल को फिर से परिभाषित करने के लिए मजबूर कर दिया है। अतीत में, शहरी पार्क सूरज-प्रेमियों की बेतरतीब ढंग से वितरित भीड़ से फट रहे थे।

क्यों कुछ लोग कोविग -19 के साथ दीर्घकालिक थकान का अनुभव कर रहे हैं?

क्यों कुछ लोग कोविग -19 के साथ दीर्घकालिक थकान का अनुभव कर रहे हैं?

जो लोग गंभीर रूप से अस्वस्थ हो गए हैं और गहन देखभाल इकाइयों पर इलाज किया गया है, उनकी बीमारी की परवाह किए बिना, पूरी तरह से ठीक होने में कुछ महीने लग सकते हैं।

कैसे एनाटॉमी से पता चलता है कि दिमाग अधिक जटिल है

कैसे एनाटॉमी से पता चलता है कि दिमाग अधिक जटिल है

दिमाग कैसे काम करता है यह एक पहेली है जिसमें कुछ ही टुकड़े होते हैं। इनमें से, एक बड़ा टुकड़ा वास्तव में एक अनुमान है: कि मस्तिष्क की शारीरिक संरचना और इसकी कार्यक्षमता के बीच एक संबंध है।

क्या कैनबिस वास्तव में स्मृति को प्रभावित करता है? यहाँ वर्तमान में क्या अनुसंधान कहते हैं

क्या कैनबिस वास्तव में स्मृति को प्रभावित करता है? यहाँ वर्तमान में क्या अनुसंधान कहते हैं

कैनबिस का उपयोग लंबे समय से स्मृति हानि से जुड़ा हुआ है। लेकिन अब तक, यह धारणा काफी हद तक वास्तविक थी।

मैक ओडे एंड पनीर, प्रोसेस्ड फूड के लिए पोस्टर ओड

मैक ओडे एंड पनीर, प्रोसेस्ड फूड के लिए पोस्टर ओड

जनवरी 2015 में, रेस्तरां में भोजन की बिक्री पहली बार किराने की दुकानों पर पहुंच गई। अधिकांश ने सोचा कि यह अमेरिकी भोजन में एक स्थायी बदलाव है।

क्या 14 दिन कोविद -19 के लिए संगरोध है?

क्या 14 दिन कोविद -19 के लिए संगरोध है?

अनजाने में वायरस से कोई कब तक संक्रमित हो सकता है? यह एक प्रश्न है कि सैकड़ों हजारों लोग खुद से पूछ रहे हैं कि वे आधिकारिक या स्व-लगाए गए संगरोध में प्रवेश करते हैं या खुद से संपर्क करते हैं। और जवाब अब दो सप्ताह पहले की तुलना में अधिक अस्थिर है।

एक महामारी के दौरान मास्क प्रतिरोध नया नहीं है - 1918 में कई अमेरिकी सुस्त थे

एक महामारी के दौरान मास्क प्रतिरोध नया नहीं है - 1918 में कई अमेरिकी सुस्त थे

हम सभी ने चौंकाने वाली सुर्खियों में देखा है: कोरोनावायरस के मामले 40 राज्यों में बढ़ रहे हैं, नए मामले और अस्पताल में भर्ती दर खतरनाक स्थिति में है।

65% तक क्यों एक मास्क आपके कोरोनावायरस जोखिम को काटता है

65% तक क्यों एक मास्क आपके कोरोनावायरस जोखिम को काटता हैसामाजिक गड़बड़ी और मुखौटा पहनने से आप COVID-19 को फैलने से रोक सकते हैं, लेकिन वे आपको इसे प्राप्त करने से भी बचाते हैं, दो विशेषज्ञ कोरोनावायरस संचरण की एक नई वीडियो चर्चा में बताते हैं।

रजोनिवृत्ति के बारे में मिथक और गलतफहमी और कैसे Sasang चिकित्सा मदद कर सकता है

रजोनिवृत्ति के बारे में मिथक और गलतफहमी और कैसे Sasang चिकित्सा मदद कर सकता है

चलो रजोनिवृत्ति, उर्फ ​​"जीवन के परिवर्तन" के बारे में कई गलत धारणाओं पर चर्चा करने के लिए एक क्षण लेते हैं। एंजिल्स एरियन की पुस्तक में जीवन की दूसरी छमाही, वह कहती हैं, "दुर्भाग्य से, हमारी संस्कृति का वर्तमान परिप्रेक्ष्य यह है कि जीवन का दूसरा भाग केवल गिरावट, बीमारी, निराशा और मृत्यु प्रदान करता है।"

कोविद -19 कितना घातक है?

कोविद -19 कितना घातक है?

रोग निगरानी वह प्रक्रिया है जिसके द्वारा हम देश भर में रोगों की घटनाओं और व्यापकता को समझने की कोशिश करते हैं, अक्सर रोग की घटनाओं में वृद्धि की तलाश के विशेष लक्ष्य के साथ।

कैसे कोविद -19 फेफड़ों, हृदय पर दीर्घकालिक प्रभाव डाल सकता है

कैसे कोविद -19 फेफड़ों, हृदय पर दीर्घकालिक प्रभाव डाल सकता हैसीओवीआईडी ​​-19 वाले कुछ व्यक्तियों के लिए, संक्रमण के तीव्र चरण से उबरना केवल शुरुआत है, जॉन स्वार्टबर्ग ने चेतावनी दी है।

कौन सा फेस मास्क पहनना चाहिए?

कौन सा फेस मास्क पहनना चाहिए?

ऑस्ट्रेलिया के मुख्य चिकित्सा अधिकारी पॉल केली ने आज मेलबर्न में लोगों की सिफारिश की और मिशेल शायर ने घर से बाहर निकलते समय मास्क पहने:

क्यों उम्र 5 से पहले बच्चों की शारीरिक गतिविधि बहुत ज्यादा

क्यों उम्र 5 से पहले बच्चों की शारीरिक गतिविधि बहुत ज्यादा

मौजूदा महामारी में छोटे बच्चों के कई माता-पिता खुद को सामान्य से अधिक देखभाल करने वाले की भूमिका में बिता रहे हैं।

टाइप 2 मधुमेह के अपने जोखिम को कम करने के लिए कैसे खाएं

टाइप 2 मधुमेह के अपने जोखिम को कम करने के लिए कैसे खाएं

एक दिन में फल और सब्जियों की पांच सर्विंग्स का सेवन एक स्वस्थ आहार के प्रमुख भाग के रूप में व्यापक रूप से किया जाता है।

आप पीछे बैठे हैं, जबकि आपकी पीठ की देखभाल के लिए 10 युक्तियाँ

आप पीछे बैठे हैं, जबकि आपकी पीठ की देखभाल के लिए 10 युक्तियाँ

कम सामाजिक संपर्क और घरेलू करतब दिखाने के अलावा, घरों को आमतौर पर कर्मचारियों के स्वास्थ्य की बात करते हुए कार्यस्थल के माहौल को दोहराने के लिए नहीं बनाया जाता है।

ये फेस मास्क के लिए सबसे अच्छी और सबसे खराब सामग्री हैं

ये फेस मास्क के लिए सबसे अच्छी और सबसे खराब सामग्री हैं

जबकि अनुसंधान ने दिखाया है कि COVID-19 के प्रसार को कम करने में मास्क प्रभावी हैं, नए शोध के अनुसार सभी मास्क या मास्क सामग्री समान रूप से प्रभावी नहीं हैं।

एयरोसोल्स एक बड़े कोरोनोवायरस हैं, जो दिशानिर्देशों के अनुसार खतरा हैं - यहां आपको पता करने की आवश्यकता है

एरोसोल दिशानिर्देशों के अनुसार एक बड़ा कोरोनावायरस खतरा है - यहां आपको पता करने की आवश्यकता है

जब कोई खांसता है, बात करता है या सांस भी लेता है, तो वे आसपास की हवा में छोटी सांस की बूंदें भेजते हैं। इनमें से सबसे छोटी बूंदें घंटों तक तैर सकती हैं, और इस बात के पुख्ता सबूत हैं कि अगर व्यक्ति संक्रमित है तो वे जीवित कोरोनावायरस ले जा सकते हैं।

कोरोनोवायरस मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करता है

कोरोनोवायरस मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करता है

COVID-19 महामारी में छह महीने, हम अभी भी सीख रहे हैं कि बीमारी क्या कर सकती है। अब अपेक्षाकृत हल्के फेफड़े की बीमारी वाले लोगों में मस्तिष्क की बीमारी की विस्तृत रिपोर्टें हैं, जो गंभीर रूप से बीमार हैं और उन लोगों में भी जो ठीक हो रहे हैं।

कैसे किसी को आप अवसाद के साथ जीने में मदद करने के लिए

कैसे किसी को आप अवसाद के साथ जीने में मदद करने के लिए

कोरोनावायरस महामारी ने हमारे दैनिक जीवन में अचानक बदलाव का मतलब है, मुक्त आंदोलन पर प्रतिबंध के साथ, लॉकडाउन और सामाजिक गड़बड़ी को रोक दिया। इन उपायों में से कई ने लोगों के मानसिक स्वास्थ्य पर जोर दिया है।

4 असामान्य बातें जो हमने महामारी के प्रारंभ के बाद से कोरोनावायरस के बारे में सीखी हैं

4 असामान्य बातें जो हमने महामारी के प्रारंभ के बाद से कोरोनावायरस के बारे में सीखी हैं

जैसे कि SARS-CoV-2 कोरोनावायरस से संक्रमित लोगों की संख्या बढ़ती है, तो यह हमारे ज्ञान का प्रसार करता है कि यह कैसे फैलता है, यह शरीर को कैसे प्रभावित करता है, और इसके लक्षणों का कारण बनता है।

विश्वास चमत्कार और सभी चीजें संभव हो जाते हैं

चमत्कारों में विश्वास करना ताकि हम उन्हें पैदा कर सकें

हम एक चमत्कार में भरी दुनिया में रहते हैं, और फिर भी हम उन्हें मंजूर करने के लिए ले जाते हैं। क्यों हम वयस्कों के रूप में, हमारी दुनिया के चमत्कारों को देखने के लिए भूल जाते हैं? जब हम चमत्कारों में विश्वास करते हैं, तो हम उन्हें बनाते हैं। हम सभी चमत्कार श्रमिक हैं हम प्रत्येक के पास हमारे जीवन को बदलने की क्षमता है ...

चीन में नई एच 1 एन 1 स्वाइन फ्लू से महामारी के संभावित लक्षण क्या हैं

चीन में नई एच 1 एन 1 स्वाइन फ्लू से महामारी के संभावित लक्षण क्या हैं

शोधकर्ताओं ने चीन में "महामारी क्षमता" के साथ फ्लू वायरस का एक नया तनाव पाया है जो सूअरों से मनुष्यों तक कूद सकता है, चिंताजनक सुर्खियों का एक सूट ट्रिगर।

इबुप्रोफेन का उपयोग आम है - लेकिन कई एथलीट जोखिमों से अनजान हैं

इबुप्रोफेन का उपयोग आम है - लेकिन कई एथलीट जोखिमों से अनजान हैं

चाहे आप एक अल्ट्रा-मैराथनर हों या बस शुरू हो गए हों, दौड़ने से होने वाली चोटें और मांसपेशियों में अकड़न अपरिहार्य है। लेकिन एक ब्रेक लेने के बजाय, कई धावक चोटों या दर्द से गुजरने के लिए इबुप्रोफेन या अन्य गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं (एनएसएआईडी) के लिए पहुंचते हैं।

क्यों सर्जरी के लिए अपने शरीर को प्रशिक्षित करने में सुधार और जटिलताओं को कम कर सकते हैं

क्यों सर्जरी के लिए अपने शरीर को प्रशिक्षित करने में सुधार और जटिलताओं को कम कर सकते हैं

यदि आपके पास महामारी के कारण एक सर्जरी स्थगित हो गई है, या एक क्षितिज पर है, तो कुछ काम हो सकते हैं जो आप अभी तैयार करने और अपने पोस्टऑपरेटिव परिणाम को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।

दृष्टिहीनता: एक अजीब न्यूरोलॉजिकल स्थिति जो हमें चेतना को समझाने में मदद कर सकती है

दृष्टिहीनता: एक अजीब न्यूरोलॉजिकल स्थिति जो हमें चेतना को समझाने में मदद कर सकती है

पूरी तरह से अंधे होने की कल्पना करें लेकिन अभी भी देखने में सक्षम है। क्या यह असंभव लगता है? खैर, ऐसा होता है।

ड्रग्स और थेरेपी सीओवीआईडी ​​-19 के लिए काम करने के लिए या नहीं साबित हुई?

ड्रग्स और थेरेपी सीओवीआईडी ​​-19 के लिए काम करने के लिए या नहीं साबित हुई?

नए कोरोनोवायरस संक्रमण के लिए कौन से उपचार काम करते हैं और कौन से नहीं, इसके बारे में जाना जाता है।

लचीलापन विकसित करना एक महत्वपूर्ण उपकरण है जिससे आप कोरोनैवायरस से निपटने में मदद करते हैं और मामलों में वृद्धि होती है

लचीलापन विकसित करना एक महत्वपूर्ण उपकरण है जिससे आप कोरोनैवायरस से निपटने में मदद करते हैं और मामलों में वृद्धि होती है

हम सभी सोशल डिस्टेंसिंग के महीनों से थक चुके हैं और इसे सीमित कर दिया गया है, और हाल ही में कई राज्यों में जो मामले सामने आ रहे हैं, वे विशेष रूप से डरावने हैं।

पांच तरीके सामूहिक खुफिया विकासशील देशों में कोरोनोवायरस को हरा सकते हैं

पांच तरीके सामूहिक खुफिया विकासशील देशों में कोरोनोवायरस को हरा सकते हैं

नेस्टा ने हाल ही में इस बात पर प्रकाश डाला कि कैसे महामारी ने अविश्वसनीय रूप से फैलाया है सामूहिक खुफिया पहल की संख्या - भीड़ अंतर्दृष्टि, डेटा और मशीन खुफिया के संयोजन संकट को कम करना। वैज्ञानिकों की ये रेंज नागरिकों को उनकी मदद करने के लिए आमंत्रित करती है वायरस से लड़ने वाले प्रोटीन डिजाइन करें, DIY जीव विज्ञान समुदायों को डिजाइन करने के लिए सहयोग करते हुए ओपन-सोर्स टेस्टिंग किट.

5 चीजें जो आपको अभी करनी चाहिए सीओवीआईडी ​​-19 से लड़ने के लिए

5 चीजें जो आपको अभी करनी चाहिए सीओवीआईडी ​​-19 से लड़ने के लिए

देश भर में COVID-19 मामलों की वृद्धि त्वरित कार्रवाई का आह्वान करती है। निश्चित रूप से, आप और आपका परिवार दूर से थक चुके हैं, आप अपने प्रियजनों को याद करते हैं और आप अपने सहायता समूहों या चर्च में वापस जाना चाहते हैं।

यदि वे लक्षण नहीं हैं तो क्या लोग कोरोनवायरस को फैला सकते हैं?

यदि वे लक्षण नहीं हैं तो क्या लोग कोरोनवायरस को फैला सकते हैं?

COVID-19 और स्व-संगरोध के लक्षणों के लिए स्क्रीनिंग बीमार लोगों को कोरोनावायरस को फैलने से रोकने में अच्छा है। लेकिन अधिक से अधिक सबूत यह सुझाव दे रहे हैं कि बिना लक्षणों वाले लोग वायरस भी फैला रहे हैं।

4 चेहरे के मास्क पहनने के संभावित परिणाम हमें सावधान रहने की जरूरत है

4 चेहरे के मास्क पहनने के संभावित परिणाम हमें सावधान रहने की जरूरत है

यदि स्वास्थ्यकर्मी सर्जिकल मास्क पहनते हैं, तो इस बात के अच्छे सबूत हैं कि यह अस्पतालों में श्वसन संबंधी वायरल संक्रमण के प्रसार को सीमित करता है।

कोरोनावायरस पहले के स्वस्थ लोगों में ट्रिगर डायबिटीज हो सकता था

कोरोनावायरस पहले के स्वस्थ लोगों में ट्रिगर डायबिटीज हो सकता था

इंग्लैंड और अन्य देशों के हाल के अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि दोनों प्रकार 1 और 2 मधुमेह वाले वयस्कों में मृत्यु का खतरा बढ़ जाता है यदि वे COVID-19 को पकड़ते हैं, खासकर अगर उनका खराब ग्लूकोज नियंत्रण है। इस सिद्धांत का समर्थन करने के लिए साक्ष्य का वजन बढ़ रहा है।

5 तरीके 1918 में दुनिया में महामारी से निपटने के लिए बेहतर है

5 तरीके 1918 में दुनिया में महामारी से निपटने के लिए बेहतर है

इन्फ्लूएंजा महामारी हाल के इतिहास में सबसे गंभीर महामारी बन गई, जिसने दुनिया की आबादी का लगभग एक तिहाई 1918 और 1920 के बीच संक्रमित किया और 50 से 100 मिलियन लोगों के बीच मृत्यु हुई। यह H1N1 वायरस के कारण हुआ जो पक्षियों में उत्पन्न हुआ और मनुष्यों को संक्रमित करने के लिए उत्परिवर्तित हुआ।

क्यों कुछ लोग कोरोनोवायरस से गंध की अपनी गंध खो देते हैं

क्यों कुछ लोग कोरोनोवायरस से गंध की अपनी गंध खो देते हैं

वुहान, ईरान और बाद में इटली से आने वाली पहली रिपोर्टों से, हम जानते थे कि आपकी गंध (एनोस्मिया) की भावना खोना बीमारी का एक महत्वपूर्ण लक्षण था।

कोरोनोवायरस महामारी के दौरान सांस लेने का सही तरीका

कोरोनोवायरस महामारी के दौरान सांस लेने का सही तरीका

अपनी नाक के माध्यम से श्वास लें और अपने मुंह से साँस छोड़ें। यह योग कक्षा में आपके द्वारा किया गया कुछ नहीं है - इस तरह से साँस लेना वास्तव में एक शक्तिशाली चिकित्सा लाभ प्रदान करता है जो शरीर को वायरल संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकता है।

कैसे वैश्विक शहरीकरण ने वर्तमान कोरोनावायरस महामारी के लिए स्थितियां बनाईं

कैसे वैश्विक शहरीकरण ने वर्तमान कोरोनावायरस महामारी के लिए स्थितियां बनाईं

COVID-19 ने मनुष्य और जानवरों के बीच के संबंधों को सामाजिक और वैज्ञानिक बहस के मूल में ला दिया।

अपने लिविंग रूम में एक ट्रक की तरह लगना: लकड़ी से चलने वाले हीटरों की विषाक्त लागत

अपने लिविंग रूम में एक ट्रक की तरह लगना: लकड़ी से चलने वाले हीटरों की विषाक्त लागत

प्रदूषण का कम ज्ञात स्रोत है, जिससे हर साल अरबों डॉलर की स्वास्थ्य लागत आती है: इनडोर लकड़ी से चलने वाले हीटर।

लोग हवा के माध्यम से फैल रहे कोरोनावायरस से बीमार हो रहे हैं - और फिर से खोलना एक बड़ी चुनौती है

लोग हवा के माध्यम से फैल रहे कोरोनावायरस से बीमार हो रहे हैं - और फिर से खोलना एक बड़ी चुनौती है

मैं एक वैज्ञानिक हूं जो संक्रामक रोगों का अध्ययन करता है और मैं गंभीर श्वसन संक्रमण का विशेषज्ञ हूं, लेकिन मैं अपने चर्च की सुरक्षा टीम के सदस्य के रूप में भी काम करता हूं।

स्वास्थ्यवर्धक भोजन में अधिक सामग्री हो सकती है - लेकिन सुरक्षित रहने का एक सरल तरीका है

स्वास्थ्यवर्धक भोजन में अधिक सामग्री हो सकती है - लेकिन सुरक्षित रहने का एक सरल तरीका है

एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि यूके में बेचे जाने वाले भूरे और जैविक चावल में सफेद अकार्बनिक किस्मों की तुलना में काफी अधिक आर्सेनिक होता है जिन्हें अक्सर कम स्वस्थ माना जाता है।

क्यों झुंड प्रतिरक्षा हमारे COVID-19 समस्या को हल नहीं करेगा

क्यों झुंड प्रतिरक्षा हमारे COVID-19 समस्या को हल नहीं करेगा

कोरोनावायरस महामारी की शुरुआत के बाद से, "झुंड प्रतिरक्षा" शब्द का उपयोग वायरस के रूप में लगभग तेजी से फैल गया है। लेकिन इसका उपयोग भ्रांतियों से भरा हुआ है।

अपने चिकित्सक को देखने के लिए तैयार हैं, लेकिन जाने के लिए डर लगता है? यहाँ कुछ दिशानिर्देश हैं

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क्या होता है जब एक महामारी आपके डॉक्टर के साथ एक व्यक्ति को पीसने वाले पड़ाव में लाता है? जबकि दुनिया COVID-19 के प्रबंधन से जूझ रही है, लाखों लोगों को नियमित नियुक्तियां मिलीं

क्यों यह एक चेहरे पर मास्क के साथ व्यायाम करने के लिए खतरनाक हो सकता है

क्यों यह एक चेहरे पर मास्क के साथ व्यायाम करने के लिए खतरनाक हो सकता है

कोरोनोवायरस ने 30 जनवरी की शुरुआत में खेल की घटनाओं को प्रभावित करना शुरू कर दिया, जब चीनी फुटबॉल एसोसिएशन ने घोषणा की कि यह फुटबॉल सत्र की शुरुआत में देरी कर रहा है।

यह ऐप महामारी के दौरान बॉडी क्लॉक्स को ट्रैक करता है

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सोशल रिदम नाम का एक मुफ्त ऐप उपयोगकर्ताओं को अपनी नींद की लय को समझने में मदद कर सकता है और इस बात पर प्रकाश डाल सकता है कि उनकी जैविक घड़ी लॉकडाउन पर कैसे प्रतिक्रिया दे रही है, शोधकर्ताओं का कहना है।

माइक्रोबायोम, कोरोनावायरस और पूर्वी चिकित्सा: स्वस्थ शरीर और मन के लिए सिफारिशें

कोरोनावायरस, पूर्वी चिकित्सा और माइक्रोबायोम

पूर्वी चिकित्सा विपत्तियों के लिए कोई अजनबी नहीं है। कम से कम पिछले दो हजार वर्षों से महामारी पारंपरिक दवाओं के विकास में एक प्रमुख योगदानकर्ता है। रोगजनकों की प्रकृति पर कई संधियां हैं, वे कैसे शरीर पर आक्रमण करते हैं और यात्रा करते हैं, और शरीर का इलाज कैसे करें ताकि यह उन्हें वापस बाहर धकेल सके।

क्यों एक आकार फिट बैठता है-सभी आहार काम नहीं करते

क्यों एक आकार फिट बैठता है-सभी आहार काम नहीं करते

ब्रिटेन में, लगभग तीन वयस्कों में से एक मोटे हैं और कई अधिक वजन वाले हैं। अमेरिका में, पाँच में से दो वयस्क और पाँच में से लगभग एक बच्चे मोटे हैं।

कैसे नकारात्मक सोच को और अधिक तेजी से संज्ञानात्मक गिरावट के साथ जोड़ा जाता है

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कोई इलाज नहीं है, लेकिन रिपोर्ट से संकेत मिलता है कि लगभग एक तिहाई मनोभ्रंश के मामले रोके जा सकते हैं, यही वजह है कि कई शोधकर्ताओं ने जोखिम कारकों की पहचान करने पर ध्यान केंद्रित करना शुरू कर दिया है।

क्या मुझे COVID-19 का इम्यून है यदि मेरे पास एंटीबॉडीज हैं?

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शायद COVID-19 के बारे में सबसे महत्वपूर्ण सवाल वह डिग्री है जिसके लिए एक पूर्व संक्रमण नए कोरोनावायरस द्वारा एक दूसरे संक्रमण से बचाता है।

क्या आप दस्तानों में दस्ताने या एक मास्क पहन रहे हैं? आप गलत कर सकते हैं

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कोरोनोवायरस के खिलाफ खुद को बचाने की कोशिश में समुदाय के कई लोग फेस मास्क और दस्ताने पहने हुए हैं।

क्यों क्लस्टर सिरदर्द सिर्फ एक सिरदर्द से अधिक है

क्यों क्लस्टर सिरदर्द सिर्फ एक सिरदर्द से अधिक है

क्लस्टर सिरदर्द सिर्फ एक सिरदर्द से अधिक है। यह एक गंभीर न्यूरोलॉजिकल स्थिति है, जिसे कभी-कभी "आत्महत्या सिरदर्द" के रूप में जाना जाता है क्योंकि कई रोगियों में हमलों के दौरान आत्मघाती विचार होते हैं।

यहाँ है क्यों उन अंतिम कुछ पाउंड खो करने के लिए सबसे मुश्किल हो सकता है

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आप एक कैलोरी घाटे में खा रहे हैं, सप्ताह में कुछ बार व्यायाम कर रहे हैं, और अपने वजन घटाने के लक्ष्य के करीब पहुंच रहे हैं।

यह ग्राउंड अप से बाधित खाद्य प्रणाली को पुनर्विचार करने का समय है

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COVID-19 महामारी और परिणामस्वरूप आर्थिक बंदी ने अमेरिकी खाद्य प्रणाली में गंभीर रूप से बाधित और सुर्खियों को कमजोर कर दिया है।

क्या फ्लू या कोल्ड वायरस इस सर्दी में नए कोरोनोवायरस को बाहर निकाल देंगे?

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SARS-CoV-2, वायरस जो COVID-19 का कारण बनता है, वह यहाँ गर्मियों के लिए रहने के लिए है। हालांकि, आगे क्या होता है, यह स्पष्ट नहीं है।

चाल या दावत? रजोनिवृत्ति के लिए वैकल्पिक चिकित्सा

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रजोनिवृत्ति के दौरान, एस्ट्रोजन का स्तर गिरता है, जिससे कई अप्रिय लक्षण उत्पन्न होते हैं।

6 चीजें जो आपको अपने विटामिन डी के स्तर के बारे में जानना चाहिए

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विटामिन डी "दशक का विटामिन" के रूप में उभरा है, इसकी अनुपस्थिति के कारण होने वाली विकृतियों की एक लंबी और बढ़ती सूची के साथ या इसकी भरपूर आपूर्ति के माध्यम से रोका गया है।

अपनी ऊर्जा क्षेत्र को साफ करें: मैदान में रहें और संरक्षित रहें

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क्या आपने अपने आंदोलन, चिंता, या संकट के स्तर में वृद्धि देखी है? क्या आप अधिक अस्थिर हैं, सभी नक्शे पर, भावुक, या उदास? क्या आप भावनाओं और भय के चारों ओर ले जा रहे हैं जो आपको पता है कि आप नहीं हैं या जो खुद को एक प्रवर्धित, अधिक-से-सिर्फ-आप स्तर पर व्यक्त कर रहे हैं?

COVID-19 अन्य श्वसन रोगों से कैसे अलग है?

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मार्च 2020 में, Google दुनिया भर के वाक्यांशों की खोज कर सकता है जैसे "भोजन का स्वाद नहीं ले सकता" या "मैं सूँघ क्यों नहीं सकता" विशेष रूप से उन क्षेत्रों में जहां COVID-19 सबसे कठिन था।

5 युक्तियाँ आप सोफा पाने के लिए

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कनाडाई सरकार ने भौतिक दूर करने के उपायों की सिफारिश जारी रखते हुए, कई लोग पहले से कहीं अधिक खुद को अपने घरों तक सीमित पा रहे हैं।

कैसे कुछ सुपरस्प्रेडरर्स कोरोनोवायरस मामलों के अधिकांश संचारित करते हैं

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पेन्सिलवेनिया स्टेट यूनिवर्सिटी में सेंटर फॉर इंफेक्शियस डिसीज डायनेमिक्स के निदेशक एलिजाबेथ मैकग्रा ने सबूतों और बताते हैं कि सुपरस्प्रेडर्स रोग के संचरण के लिए महत्वपूर्ण क्यों हो सकते हैं।

नकारात्मक ऊर्जा व्यय के पैटर्न को बदलना: विगत को जारी करें और जीवन शक्ति को पुनः प्राप्त करें

अतीत को जारी रखें और अपनी महत्वपूर्ण ऊर्जा का पुन: लाभ लें

कैसे हम अपनी ऊर्जा खर्च करने के लिए ध्यान रखें चिकित्सा की प्रक्रिया में प्रमुख सुराग प्रदान कर सकते हैं. दोष, अपराध, क्रोध, या भय के रूप में कुछ भावनाओं, कि हम फिर से वापसी और फिर, सचमुच हमारे जीवन शक्ति नाली और कम या प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए कुछ भी नहीं छोड़ कर सकते हैं.

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गार्ड के खिलाफ आठ सोच जाल और गैसों
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by डॉ। पॉल नैपर, Psy.D. और डॉ। एंथोनी राव, पीएच.डी.

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2 जुलाई, 20020 को अपडेट किया गया - इस पूरे कोरोनावायरस महामारी में एक भाग्य खर्च हो रहा है, शायद 2 या 3 या 4 भाग्य, सभी अज्ञात आकार के हैं। अरे हाँ, और, हजारों, शायद एक लाख, लोगों की मृत्यु हो जाएगी ...
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1992 के इस ओपरा शो एपिसोड में, पुरस्कार विजेता विरोधी नस्लवाद कार्यकर्ता और शिक्षक जेन इलियट ने दर्शकों को नस्लवाद के बारे में एक कठिन सबक सिखाया, जो यह दर्शाता है कि पूर्वाग्रह सीखना कितना आसान है।
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(३० मई, २०२०) जैसे-जैसे मैं देश के फिलाडेपिया और अन्य शहरों में होने वाली घटनाओं पर खबरें देखता हूं, मेरे दिल में दर्द होता है। मुझे पता है कि यह उस बड़े बदलाव का हिस्सा है जो ले रहा है ...
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मेरे पास कई तरीके हैं जो मैं अपने दिमाग से अंधेरे को साफ करने के लिए उपयोग करता हूं जब मुझे लगता है कि यह क्रेप्ट है। एक बागवानी है, या प्रकृति में समय बिता रहा है। दूसरा मौन है। एक और तरीका पढ़ रहा है। और एक कि ...