जब स्वास्थ्य और फिटनेस की बात आती है, तो शायद ही कभी कोई त्वरित सुधार होता है। लेकिन अगर आप दिन में एक्सनम एक्सएक्सएक्स मिनट की सिफारिश करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो माइक्रो वर्कआउट सिर्फ वह चीज हो सकती है, जिसे आपको अपनी फिटनेस में सुधार करने की आवश्यकता है।
हाथ साबुन और टूथपेस्ट में एक रसायन बैक्टीरिया को मारने के लिए है जो वास्तव में चूहों में एक नए अध्ययन के अनुसार, एंटीबायोटिक उपचार से बचने के लिए उन्हें मजबूत और अधिक सक्षम बनाता है।
क्या आपने हाल ही में सीढ़ियों की कुछ उड़ानों में भारी खरीदारी की है?
त्वचा हमारा सबसे बड़ा अंग है और जब हम स्वस्थ हो सकते हैं तो हम कुछ ले सकते हैं। एक अकादमिक त्वचा विशेषज्ञ के रूप में मैं अक्सर भ्रामक "तथ्यों" को सुनता हूं जो हठपूर्वक स्थायी लगते हैं।
कई डेमोक्रेटिक सांसदों का लक्ष्य ग्रीन न्यू डील को पारित करना है, नीतियों का एक पैकेज जो जलवायु परिवर्तन से लड़ते हुए नई नौकरियां और असमानता पैदा करने के लिए बड़ी मात्रा में धन जुटाएगा।
- By एलिस पोमिडोर
जब ब्रिटेन के प्रिंस फिलिप ने Jan. 17, 2019 पर अपने लैंड रोवर को दुर्घटनाग्रस्त कर दिया, तो कई लोग हैरान थे कि वह अभी भी 97 की उम्र में गाड़ी चला रहा था।
उच्च वसा, कम वसा, कोई कार्ब, अधिक कार्ब: जब यह उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल का प्रबंधन करने के लिए खाने की जानकारी प्राप्त करने की बात आती है, तो भ्रम का शासन होता है।
- By टिम लुकास
जो बच्चे सोफे में सभी विनाइल फ्लोरिंग या फ्लेम-रिटार्डेंट केमिकल वाले घरों में रहते हैं, उनके खून या मूत्र में संभावित हानिकारक यौगिकों की मात्रा अधिक होती है, जो उन बच्चों की तुलना में अधिक होती है जो नए अध्ययन के अनुसार नहीं रहते हैं।
- By मेगन ली
दुनिया भर में, 300 मिलियन से अधिक लोग अवसाद के साथ रहते हैं। प्रभावी उपचार के बिना, स्थिति परिवार और दोस्तों के साथ संबंधों को बनाए रखने और बनाए रखने के लिए मुश्किल बना सकती है।
- By रियान पार्कर
ऑस्ट्रेलिया में हर हफ्ते, एक महिला की हत्या किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा की जाती है जिसे वह जानती है। और यह आमतौर पर एक अंतरंग पुरुष साथी या पूर्व साथी है।
कनाडा के जल्द ही वैध भांग बाजार के बारे में एक्सएनयूएमएक्स में बहुत अधिक अटकलें थीं। लेकिन हाल ही में डेटा उपलब्ध हो गया है जो दिखाता है कि कैनबिस उपभोक्ता वास्तव में क्या चाहते हैं और वास्तव में खरीदते हैं।
ऑस्ट्रेलियन डाइटरी गाइडलाइंस की सलाह है कि हम हर दिन एक छोटे से मुट्ठी भर नट्स का एक्सएनएक्सएक्सजी खाएं। लेकिन हम में से कई जानते हैं कि नट्स कैलोरी और वसा में उच्च हैं।
शब्द "मुस्कुराते हुए अवसाद" - आंतरिक रूप से अवसादग्रस्तता के लक्षणों से पीड़ित होने पर दूसरों को खुश होना - तेजी से लोकप्रिय हो गया है।
- By पीटर फ़र्ली
एक बच्चे का विकास, निषेचन के समय से जन्म के क्षण तक, एक अविश्वसनीय रूप से जटिल यात्रा है। अधिकांश समय परिणाम एक नया बच्चा होता है।
माइंडफुलनेस ने कई लोगों को पुराने दर्द, अवसाद, चिंता, तनाव और नींद संबंधी विकारों के प्रबंधन के लिए आवश्यक कौशल विकसित करने में मदद की है।
- By रोजर डनवे
नए शोध के अनुसार, प्यार में गिरने से संक्रमण से लड़ने वाली महिलाओं की प्रतिरक्षा प्रणाली में जीन को बढ़ावा मिल सकता है।
हम खुद को विज्ञान का राजा बताते हैं, लेकिन दुनिया के बारे में हमारी समझ कहानी के माध्यम से बनी है। हम अतीत के बारे में कहानियां बताते हैं और इसे इतिहास कहते हैं। हम वर्तमान के बारे में कहानियां बताते हैं और इसे समाचार कहते हैं। अभिनय, विचार और सजीवता के बारे में हमारी कहानियों को संस्कृति कहा जाता है। और प्राकृतिक दुनिया कैसे काम करती है, इस बारे में हमारी कहानियाँ विज्ञान कहलाती हैं।
- By कार्ली पोलाक
यह बहुत अविश्वसनीय रूप से आसान है कि इस भ्रम में चूसा जाए कि वजन कम करना भोजन के बारे में है। तार्किक मन सोचता है, “ऐसा क्यों नहीं होगा? मैं जो खाता हूं वह मेरे वजन को बढ़ाता है, इसलिए यह भोजन के बारे में होना चाहिए। "यह आपके शरीर को हर जगह पहुंचाने के लिए खोज की पहल करता है, ताकि आप अपने शरीर को" अच्छा पर्याप्त "महसूस कर सकें। योग्य। चाहा हे। खुश।
- By लोरी बैरेट
हालाँकि लोग हजारों सालों से गेहूं खा रहे हैं, लेकिन अमेरिका के एक तिहाई वयस्क अब ग्लूटेन से बचने के प्रयास में गेहूं से बने खाद्य पदार्थों को छोड़ देते हैं।
पीठ दर्द एक आम और महंगी स्वास्थ्य समस्या है। यह दुनिया भर में विकलांगता का प्रमुख कारण है और हाल ही में प्रकाशित "कॉल टू एक्शन" है नुकीला विश्व स्तर पर पीठ दर्द के अति-चिकित्साकरण के जोखिमों पर प्रकाश डाला गया।
नियमित रूप से चलने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, जिनमें हृदय रोग के जोखिम को कम करना, टाइप 2 मधुमेह और अवसाद शामिल हैं।
- By केटलीन कोयल
एक नए अध्ययन के अनुसार, समुदाय आधारित व्यायाम कार्यक्रम कैंसर से पीड़ित लोगों के लिए शारीरिक फिटनेस और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करते हैं।
हम सभी ने खुजली होने की अप्रिय उत्तेजना का अनुभव किया है। कई वर्षों के लिए, वैज्ञानिकों ने संदेह किया कि दर्द और खुजली एक ही चीज थी, केवल उनकी तीव्रता से अंतर किया गया था: खुजली सिर्फ हल्का दर्द था, और दर्द मजबूत खुजली था।