आंत्रशोथ क्या है और मैं इसे से छुटकारा क्यों नहीं मिल सकता?

आंत्रशोथ क्या है और मैं इसे से छुटकारा क्यों नहीं मिल सकता?

हम सभी को पेट में ऐंठन और आग्रह करता हूं कि अनुभव किया है एक शौचालय को पाने के लिए - जल्दी! पेट और आंत्र पथ में सूजन हो जाते हैं, हमारे शरीर दस्त के अचानक शुरू होने जुड़े मतली और उल्टी, पेट में ऐंठन और दर्द के साथ जवाब।

कैसे बिच्छू विष नई कैंसर उपचार पैदा कर सकता है

ब्राजील के पीले-बिच्छू

बिच्छू के जहर नई दवाओं का एक स्रोत के रूप में ब्याज प्राप्त किया गया है। यह जैविक रसायन, जिनमें से कुछ के गठन जैविक झिल्लियों में pores द्वारा कोशिका मृत्यु को गति प्रदान करने के लिए जाना जाता है पेप्टाइड्स बुलाया का मिश्रण होता है। अगर हम लक्ष्य करने के लिए, कहते हैं, ऑटो संहार करने के लिए ट्यूमर कोशिकाओं में सक्षम हैं कोशिका मृत्यु उपयोगी हो सकता है।

फिटर की भी बढ़ती जा रही है "फटास्ट"

फिटर की भी बढ़ती जा रही है "फटास्ट"

कई उच्च विद्यालय के छात्रों की तरह मैं पूरी तरह से दार्शनिक हर्बर्ट स्पेंसर के वाक्यांश "फिस्टेस्ट के अस्तित्व का अर्थ" को गलत समझाता हूं। मैंने इसका अर्थ यह समझने के लिए किया था कि उन प्राणियों के उन प्राणियों जो सबसे अधिक शारीरिक रूप से फिट थे, जीवित रहने और पुन: उत्पन्न होने की संभावना रखते थे।

सॉलिट्यूड का मेरा प्यार और उम्र बढ़ने का मेरा डर

सॉलिट्यूड का मेरा प्यार और उम्र बढ़ने का मेरा डर

कभी-कभी जॉइस और मैं हमारे भविष्य के बड़े-बड़े नाती-पोतियों की संभावना के बारे में हँसते हुए नदी के किनारे पर मेरे साथ आने के लिए हमारे बच्चों द्वारा भुगतान किया जाता हूं ... फिर मेरे एक पोते मेरे पास पहुंचेंगे और उत्साह से पूछेंगे, "दादाजी, क्या मैं साथ में जाऊं? आप अपनी अगली नदी की यात्रा पर हैं? "

क्या बहिर्मुखियों मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली है?

क्या बहिर्मुखियों मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली है?

जिन व्यक्तियों को हम अपने सामाजिक रूप से केंद्रित प्रकृति (यानी अतिरिक्त अतिरिक्त) के परिणामस्वरूप अधिक संक्रमणों के संपर्क में आने की उम्मीद करेंगे, वे प्रतिरक्षा प्रणाली हैं जो हम उम्मीद करते हैं कि संक्रमण से प्रभावी ढंग से निपट सकते हैं। जबकि उन व्यक्तियों को जो उनके सतर्कता के कारण संक्रमण से अवगत कराया जा सकता है ...

कैलेंड क्रिसमस का उपहार कैसे दिमाग आप दे सकता है

कैलेंड क्रिसमस का उपहार कैसे दिमाग आप दे सकता है

क्रिसमस के चलते हम अपने टू-डू सूचियों को जोड़े गए काम के साथ फूला हुआ देखते हैं: शॉपिंग, कार्ड लेखन, मेहमानों की यात्रा करने या प्राप्त करने की तैयारी। हम विज्ञापनों के साथ बमबारी कर रहे हैं जो हमें बता रहे हैं कि खरीदने के लिए और कहाँ हम शॉपिंग भीड़ से परिपूर्ण उपहार की खोज करते हैं

मौसमी फ्लू के बारे में पांच आम मिथकों और गलत धारणाएं

मौसमी फ्लू के बारे में पांच आम मिथकों

फिर यह वर्ष का वही समय है। आप शायद सोचते हैं कि मेरा मतलब क्रिसमस है, लेकिन एक विरोलॉजिस्ट के रूप में चमक, परी रोशनी और झुर्रीदार पेड़ों के झटके की दृष्टि से मुझे फ्लू का मौसम लगता है। और अगर एक चीज है जो आपके परिवार के क्रिसमस को बर्बाद कर सकती है, तो यह विशेष रूप से अनचाहे अतिथि का आगमन है।

अपने दिल को स्वस्थ रखने के लिए आप कर सकते हैं शीर्ष पांच चीजें

मिल चलने से लोगों के

हृदय रोग (सीवीडी), पकड़-सभी शब्द दिल का दौरा और स्ट्रोक सहित दिल और रक्त वाहिकाओं को प्रभावित रोगों के लिए - है अग्रणी वैश्विक हत्यारा। और खराब हृदय स्वास्थ्य से स्वास्थ्य संबंधी विकलांगता हो सकती है शरीर समारोह की हानि सेवा मेरे मानसिक गड़बड़ी जो हमारे प्रभावित कर सकते हैं जीवन की गुणवत्ता.

उपनगर क्या रहने के लिए सबसे खुश जगह है?

उपनगर क्या रहने के लिए सबसे खुश जगह है?

उपनगरों में रहने वाले अमेरिकी ग्रामीण क्षेत्रों और आंतरिक शहरों में रहने वाले लोगों की तुलना में अधिक खुश हैं - जब तक कि उनके पास काम करने के लिए लंबे समय तक यात्रा नहीं हो। हाल के एक अध्ययन में यह भी पता चलता है कि ज्यादातर दुखी समुदायों के निवासियों ने कहा है कि उन्होंने नकारात्मक मूड में एक महीने में 8.3 दिन बिताए हैं।

मौसम और रोग ने जैतून का तेल उत्पादन करने के लिए एक महंगी खतरा निपटाया है

मौसम और रोग है दुनिया भर में जैतून का तेल उपज के लिए एक महंगा झटका

हाल के वर्षों में जैतून का तेल की दुनिया भर में तेजी से वृद्धि हुई है, लेकिन जलवायु चरम सीमाओं और बीमारियों ने इस साल की फसल को कई क्षेत्रों में गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त कर दिया है और कीमतों को धक्का दिया है।

क्यों कि बीपीए फ्री लेबल सिर्फ हाथ से थोड़ा सा हो सकता है

क्या बीपीए फ्री लेबल सिर्फ हाथ से थोड़ा सा हो सकता है

एक प्लास्टिक की पानी की बोतल खरीदें, और एक अच्छा मौका है कि इसमें "बीपीए मुक्त" लेबल होगा। आप इसे अधिक बार देख रहे होंगे क्योंकि औद्योगिक रसायन बिस्फेनोल-ए को अब उत्पादों की विस्तृत श्रृंखला से हटा दिया गया है।

क्यों गरीब और बुजुर्ग एक गर्म जलवायु के लिए सबसे अधिक संवेदनशील हैं

क्यों गरीब और बुजुर्ग एक गर्म जलवायु के लिए सबसे अधिक संवेदनशील हैं

कई और अधिक बुजुर्ग लोगों के साथ - - औसत तापमान एक बढ़ती हुई वैश्विक जनसंख्या वृद्धि के रूप में चरम मौसम की चपेट में होने जा रहा है, ब्रिटेन के वैज्ञानिकों का कहना है।

हारे बुखार के लिए बुरी खबर जलवायु परिवर्तन के रूप में बुखार पराग संख्या बढ़ जाएगा

हारे बुखार के लिए बुरी खबर जलवायु परिवर्तन के रूप में बुखार पराग संख्या बढ़ जाएगा

घास का बुख़ार और अस्थमा से ग्रस्त मरीजों के लिए बुरी खबर के रूप में अमेरिका के शोधकर्ताओं ने कंपनी में है कि मानव निर्मित उगता का प्रदर्शन2 उत्सर्जन घास से पराग के स्तर में एक 200% वृद्धि के कारण हो सकता है।

शरीर को मन में मिलाने से मनोविज्ञान को पुनर्स्थापित करना

हम मानसिकता को मनोवैज्ञानिक रूप से पुनर्जीवित कर सकते हैं

डिमेंशिया और स्मृति हानि कुछ सबसे विनाशकारी पहचान हैं उम्र बढ़ने, बुजुर्गों, उनके परिवारों और स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली के लिए यही कारण है कि शोधकर्ता मस्तिष्क को फिर से जीवंत करने के तरीकों को ढूंढना चाहते हैं और इसलिए बुढ़ापे में युवा मन और अनुभूति बनाए रखते हैं।

दिमागें चिंता में दूरस्थ खतरों को बदलने

दिमागें चिंता में दूरस्थ खतरों को बदलने

आधुनिक जीवन को निम्न स्तर की चिंता से परिभाषित किया जा सकता है जो समाज के माध्यम से घूमता है। आतंकवाद और युद्ध के बारे में लगातार रिपोर्ट पारिवारिक वित्त के ऊपर रहने और नौकरियों पर पकड़ने के लिए संघर्ष। जैसे मुद्दों के दिल में अनिश्चितता है - अज्ञात संभावना है कि समय के साथ चल रहे संकट किस प्रकार विकसित होंगे।

विरोधी सूजन ओमेगा- 3: क्या वे आपके लिए अच्छे हैं?

विरोधी सूजन ओमेगा- 3: क्यों वे तुम्हारे लिए अच्छा है?

ओमेगा-एक्सएएनएक्सएक्स, ओमेगा-एक्सएनएनएक्सएक्स और ओमेगा-एक्सएनएनएक्सएक्स के विरोधी भड़काऊ प्रभाव के साथ-साथ विभिन्न आवश्यक फैटी एसिड के कई गुणों में से। ये पदार्थ "शांति के प्रोस्टाग्लैंडिंस" का उत्पादन करते हैं जिनके क्रियाएं सूजन के लिए जिम्मेदार प्रो-सूजन प्रोस्टाग्लैंडिंस के विरुद्ध होती हैं।

उम्र बढ़ने के मस्तिष्क जरूरी नहीं हैं मस्तिष्क घटाने

उम्र बढ़ने के मस्तिष्क जरूरी नहीं हैं मस्तिष्क घटाने

साल के लिए, पारंपरिक ज्ञान में यह कहा गया था कि बढ़ते बूढ़े दिमाग के लिए बुरी खबर है। पिछले व्यवहार संबंधी आंकड़े बड़े पैमाने पर संज्ञानात्मक रूप से हानि की ओर इशारा करते हैं - यही है, सोच - उम्र के साथ क्षमताओं, गरीब स्मृति और अधिक ध्यान देने योग्यता मस्तिष्क संरचना के शारीरिक उपाय भी दिखाए ...

कैसे हमारे पेट में बैक्टीरिया भोजन के लिए हमारे cravings प्रभावित

कैसे हमारे पेट में बैक्टीरिया भोजन के लिए हमारे cravings प्रभावित

हम लंबे समय से जानते हैं कि पेट भोजन को पचाने और कचरे को निकालने के लिए जिम्मेदार है हाल ही में, हमें एहसास हुआ कि पेट में कई महत्वपूर्ण कार्य हैं और हमारे मनोदशा और भूख को प्रभावित करने वाले एक प्रकार के मिनी-मस्तिष्क का काम करता है। अब, नए शोध से यह पता चलता है कि यह कुछ विशेष प्रकार के भोजन के लिए हमारे लालच में भी भूमिका निभा सकता है।

आनंद लेना और चॉकलेट के जरिए आपका परोपकार गले लगा रहा है

चॉकलेट के माध्यम से आपके आनंद को गले लगाते

क्या होगा अगर हम पूरी तरह से खुशी है कि चॉकलेट खाने के अपराध के किसी भी भावना के बिना एक पूरे दिन के लिए, के साथ आता है गले लगा सकता है? हम फिर भी खुशी के अन्य अनुभव को गले लगाने जा सका? यह जहाँ हम इस विचार के साथ शुरू करते हैं, इस सवाल है: क्या अगर? हम में से कई के लिए, चॉकलेट के साथ हमारे संबंध नहीं है ...

एन्टीडिप्रेंटेंट्स प्लेसबो से बेहतर नहीं हो सकते हैं, तो उन्हें क्यों ले जाएं?

एन्टीडिप्रेंटेंट्स प्लेसबो से बेहतर नहीं हो सकते हैं, तो उन्हें क्यों ले जाएं?

प्लेसबोस एक भयानक उपचार हैं जो काम करते हैं भले ही उन्हें एक सक्रिय संघटक की कमी हो। चीनी या मकई स्टार्च से बने गोलियां पार्किंसंस की बीमारी, चिंता और दर्द में सुधार लगी हैं। अब शोध से पता चलता है कि प्लेसबोस अवसाद के उपचार के लिए वास्तविक दवाओं के रूप में अच्छा हो सकता है ...

कैसे खुद को अच्छा करने के लिए: क्या करते हैं और न करें

में Marcelle उठाओ. जिस तरह से आप अपने आप को इलाज कैसे अपने शरीर, मन, भावना और जवाब में एक बहुत बड़ा फर्क कर सकते हैं. अपने आंतरिक बातचीत बदलना एक प्रमुख करने के लिए नीचे बारी तनाव और विश्राम बारी है. मैं इन मुद्दों के साथ संघर्ष किया है, भी, और मुझे पता है कितना मुश्किल यह एक नया वार्तालाप बनाने के लिए किया जा सकता है. कुंजी है ...

क्रोनिक दर्द से मैराथन तक: एक चमत्कारिक हीलिंग यात्रा

क्रोनिक दर्द से मैराथन तक: एक चमत्कारिक हीलिंग यात्रा"एक से दस तक पैमाने पर, जिस पर कोई भी दर्द नहीं होता है और दस असहनीय दर्द होता है, आप आज अपने दर्द का कैसे मूल्यांकन करेंगे? "मैंने उस प्रश्न के बारे में सुना था, पुरानी दर्द के साथ मेरी चल रही लड़ाई के कारण ...

सामान्य शीत, इन्फ्लुएंजा और लारेंगिटिस के लिए श्वसन उपचार

सामान्य शीत, इन्फ्लुएंजा, लारेंगिटिस के लिए ऊपरी श्वसन समस्याओं और चिकित्सा

दुर्भाग्य से, कोई सार्वभौमिक चमत्कारिक हर्बल ठंडा इलाज नहीं है। हालांकि, हर्बल दवाएं इस सभी सामान्य समस्या को रोकने और रोकने में सबसे अधिक चिकित्सा से अधिक कर सकती हैं। जड़ी-बूटियों को व्यक्ति की अनोखी जरूरतों के अनुरूप चुना जा सकता है, जबकि एक ही समय में प्रतिरक्षा समर्थन ...

जब यह खाद्य पैकेजिंग के लिए आता है, हम क्या नहीं जानते हैं कि हमें चोट पहुंचाई जा सकती है

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हाल के विश्लेषण से स्वास्थ्य और पर्यावरणीय प्रभावों के बारे में परेशान करने वाले प्रश्नों को बढ़ाया जा सकता है जो कि हमारे एडिबल्स

तीनों के तहत बच्चों को पानी और दूध की आवश्यकता नहीं, शक्कर-भरा पेय नहीं

तीनों के तहत बच्चों को पानी और दूध की आवश्यकता नहीं, शक्कर-भरा पेय नहीं

विश्व स्वास्थ्य संगठन ने सिफारिश की है कि हम चीनी का सेवन हमारे कुल कैलोरी से अधिक मात्रा के 10% तक सीमित कर देते हैं क्योंकि चीनी का स्वास्थ्य हमारे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। तीन साल की आयु के आसपास लड़कों और लड़कियों को प्रति दिन लगभग 1,100 कैलोरी की आवश्यकता होती है, जिसका मतलब है कि ...

कैसे तीन चरणों में डी-इन्फ्लैम और डेटॉक्स में

कैसे तीन चरणों में डी-इन्फ्लैम और डेटॉक्स में

एक स्वस्थ शरीर स्वस्थ मनोदशा के लिए महत्वपूर्ण है यह जानना जरूरी है कि कई कारक हैं जो एक अस्वास्थ्यकर शरीर और साथ ही खराब मूड बना सकते हैं-और प्रक्रियाओं को बदलने के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं।

कम भोजन करने में अपने आप को और दूसरों को कैसे छूने के लिए

कम भोजन करने में अपने आप को और दूसरों को कैसे छूने के लिए

विज्ञान की एक सरल और अविश्वसनीय चाल है जो आपको अपना वजन कम करने में मदद करेगी। ऐसा लगता है कि यह विचार भाग बनाना है बड़ा दिखाई पड़ता है क्योंकि यह लोगों को सेवा करने और कम खाने के लिए होता है

आपका ब्लड प्रेशर नंबर क्या मतलब है?

आपका ब्लड प्रेशर नंबर क्या मतलब है?

यदि आप एक वयस्क हैं और कभी भी एक डॉक्टर का दौरा किया है, तो संभवतः आपने अपने रक्तचाप को मापा है। सामान्य चिकित्सकों को रक्तचाप पर ध्यान देना पड़ता है।

नमक अधिभार - यह समय खाद्य उद्योग पर मुश्किल प्राप्त करने के लिए है

नमक अधिभार - यह समय खाद्य उद्योग पर मुश्किल प्राप्त करने के लिए है

जबकि अन्य देशों ने सफलतापूर्वक अपने सोडियम सेवन कम कर दिया है, ऑस्ट्रेलियाई अभी भी बहुत अधिक नमक खा रहे हैं, और हमारे स्वास्थ्य के साथ मूल्य का भुगतान; एक उच्च नमक आहार उच्च रक्तचाप का कारण बन सकता है, हृदय रोग के लिए महत्वपूर्ण अंशदान में से एक।

पुरुषों, मर्दाना गर्व और कैसे अवसाद के साथ सामना करने के लिए

पुरुषों, मर्दाना गौरव और कैसे अवसाद से निपटने के

अवसाद जैसे समस्याओं से निपटने में मासूमियत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है पुरुषों अक्सर सहायता के लिए बाहर तक पहुंचने में सक्षम नहीं लगते क्योंकि निराशा के लक्षण और सहायता प्राप्त करने के कार्य दोनों एक रूढ़िवादी दृष्टिकोण के खिलाफ होते हैं कि हम किस प्रकार उदास या व्यवहार नहीं करना चाहिए

सामान्य पौधों और वृक्षों के साथ घर पर दवाएं बनाना

सामान्य पौधों और वृक्षों के साथ घर पर दवाएं बनाना

बोटानिकल को मदिरा, सौम्य या चाय में शामिल किया जा सकता है, जिसे खाना पकाने में इस्तेमाल किया जाता है और टिंचर्स या साल्ज़ में बनाया जाता है। कुछ लोगों को एक पोल्टिस के रूप में लागू किया जाता है। कुछ पौधे हम सूखा करते हैं और चाय या डकोक्शन के रूप में उपयोग करते हैं।

योग खेल सकते हैं द्विध्रुवी विकार के उपचार में एक भूमिका?

योग खेल सकते हैं द्विध्रुवी विकार के उपचार में एक भूमिका?

एक हालिया सर्वेक्षण से पता चलता है कि योग, द्विध्रुवी विकार वाले लोगों के लिए पर्याप्त मदद हो सकता है, हालांकि यह अभ्यास जोखिम के बिना नहीं है। मनोचिकित्सा और मानव व्यवहार के एसोसिएट प्रोफेसर (अनुसंधान) प्रमुख लेखक लिसा यूबेलकर कहते हैं, "द्विध्रुवी विकार के लिए हठ योग पर कोई वैज्ञानिक साहित्य नहीं है"

Ho'oponopo: संतुलन बहाल करने से हीलिंग

Ho'oponopo: संतुलन बहाल करने से हीलिंग

एलन कोहेन द्वारा होओपोनोपो सिखाता है कि यदि हम बाहरी दुनिया में बदलाव करने का इरादा रखते हैं, तो हमें पहले अपने मन और हृदय में संतुलन और स्पष्टता को बहाल करना होगा। इसलिए डा। हेवले लेन ने नियमित रूप से प्रत्येक रोगी को ध्यान में रखा और अपनी भावना से कहा: "मुझे माफ़ करना ..."

कैसे स्व-विध्वंस करने वाली कोशिकाओं को कैंसर के इलाज की कुंजी हो सकती है

कैसे स्व-विध्वंस करने वाली कोशिकाओं को कैंसर के इलाज की कुंजी हो सकती है

उस समय में यह आपको इस लेख को पढ़ने के लिए ले जाएगा, आपके शरीर के लाखों कोशिकाओं को क्रमादेशित कोशिका मृत्यु के रूप में जाना जाने वाला स्वयं-विनाश तंत्र के माध्यम से मृत्यु हो गई होगी। यह प्रक्रिया आपके शरीर के सामान्य स्वस्थ समारोह का हिस्सा है और उन कोशिकाओं को खत्म करने के लिए उपयोग की जाती है जिन्हें अब जरूरत नहीं है या जो क्षतिग्रस्त हो गए हैं ...

योग पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर के साथ युद्ध के दिग्गजों में मदद करता है

योग पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर के साथ युद्ध के दिग्गजों में मदद करता है

यह कोई रहस्य नहीं है कि योग मानसिक स्वास्थ्य की सहायता कर सकता है इसके अलावा, नए शोध के अनुसार, यह पोस्ट-ट्रामाटिक तनाव विकार से पीड़ित सैनिकों की मदद कर सकता है।

जंक फ़ूड चूहों खाई संतुलित आहार खाने के लिए बस मोटापे से ग्रस्त लोगों की तरह

जंक फूड चूहों संतुलित आहार खाई सिर्फ मोटे लोगों की तरह खाने के लिए

दोनों चूहों और इंसान सर्वव्यापक हैं, और दोनों स्वाद कंडीशनिंग का उपयोग करते हैं - स्वाद और अनुभव के माध्यम से सीखते हैं जो खाने के लिए अच्छे हैं और जो बचने के लिए हैं इसलिए अगर किसी विशेष स्वाद का आनंद लेने के लिए एक वांछनीय परिणाम से जुड़ा होता है, तो यह इससे अधिक स्वादिष्ट बना देता है, जबकि एक पेट की बीमारी उसे अबाध बनाने में सक्षम बनाती है।

हमारी वायु, खाद्य, जल में सिंथेटिक रसायन का अस्वीकार्य स्तर

हमारी वायु, खाद्य, जल और रोज़ाना उत्पाद में सिंथेटिक रसायनों के अस्वीकार्य स्तर

आज, रसायन हमारी आधुनिक जीवन शैली की रीढ़ हैं और हमारी अर्थव्यवस्था का सबसे बड़ा क्षेत्र है हम अकेले अमेरिका में सिंथेटिक रसायनों के 300 अरब पाउंड उत्पन्न करते हैं, और औसत अमेरिकी 1,500 पाउंड के रासायनिक उत्पादों का उपयोग करता है। सिंथेटिक रसायन हमारे शरीर जहर है ...

जींसेंग फ्लू को रोकने के लिए एक प्रभावी तरीका हो सकता है

फ्लू को रोकने के लिए जींसेंग एक कारगर तरीका हो सकता है

जिनसेंग, पौधे की जड़ Panax ginsengसबसे अधिक इस्तेमाल किया हर्बल दवाओं में से एक है और अक्सर थकान के लिए एक से अधिक-काउंटर उपाय के रूप में बेचा जाता है। हालांकि यह हजारों साल के लिए मनुष्य द्वारा प्रयोग किया गया है, और हाल ही में अनुसंधान विरोधी एलर्जी और विरोधी भड़काऊ गुण सहित चिकित्सीय और औषधीय उपयोगों की जांच करने के लिए शुरू हो गया है।

कैसे कम कर सकते हैं Mindfulness मनोभ्रंश का 'बोझ'

कैसे सावधानता मंदारिका का 'बोझ' को आसानी से कर सकता है

मस्तिष्कपन के प्रशिक्षण में उदासी को आसान बनाता है और प्रारंभिक चरण के उन्माद और उनके देखभालकर्ताओं, अनुसंधान से पता चलता है, दोनों लोगों के लिए नींद और जीवन की गुणवत्ता में सुधार।

नींद और अनिद्रा के इतिहास और कारण

नींद और अनिद्रा के इतिहास और कारण

हम बहुत जागते हैं, न कि पर्याप्त नींद आना। परिणाम, चिंता की ओर एक आनुवंशिक प्रवृत्ति के साथ संयुक्त, एक पुरानी insomniac के लिए बनाता है जबकि हम में से ज्यादातर नींद से लड़ते हैं, उस लेबल से कम आते हैं, मुझे वही संदेह है ...

व्यसनों आर करें: हमारे राक्षसों के साथ शर्तें करने के लिए आ रहा है

व्यसनों आर: कैरोलीन एम. सदरलैंड ने हमारे राक्षसों के साथ शर्तें करने के लिए आ रहा है

एक लत है कि हम पर एक काम के रूप में, "पकड़" कुछ भी है, व्यायाम, लिंग, (विशेष रूप से चॉकलेट, चीनी, और कॉफी) भोजन, शराब, सिगरेट, गैरकानूनी दवाएं, दवाओं, पैसा, चिंता, सामग्री संपत्ति, रिश्ते, नकारात्मकता, Overachieving, जुआ, और इतने पर. लोगों को भी बीमारी के आदी किया जा सकता है ...

एबोरजीनी तकनीकों के साथ एमएस से पुन: प्रोग्रामिंग और हीलिंग

एबोरजीनी तकनीकों के साथ पुन: प्रोग्रामिंग और हीलिंगगुलाब ने दिन के पाठ के दिल को अभिव्यक्त किया: "बुरी खबर यह है कि शरीर याद रखता है और कुछ सच कहता है, तब भी जब चेतन मन नहीं करता। अच्छी खबर यह है कि आप शरीर, नए सच्चाई के लिए नई यादें बना सकते हैं। "

जीवाश्म ईंधन को जलाने से धीरे-धीरे समुद्री खाने को विषैले पदार्थ बनाते हैं

जीवाश्म ईंधन को जलाने से धीरे-धीरे समुद्री खाने को विषैले पदार्थ बनाते हैंविष विज्ञान विज्ञानी कह रहे हैं: "खुराक ज़हर बनाता है।" दूसरे शब्दों में, "जहरीले" या "गैर विषैले" जैसी कोई चीज नहीं है - यह हमेशा इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस पदार्थ का उपभोग करते हैं

कोर हार्ट भावनाओं को खुले दिल में दरवाजा खोलना

कोर हार्ट भावनाएं: खुले दिल में दरवाजा खोलना

कई "कोर दिल की भावनाएं" हैं, लेकिन प्रवेश करने के लिए सबसे आसान और सबसे आसान है आभार। प्रशंसा दिखाना आपके शरीर में एक तत्काल प्रतिक्रिया की व्याख्या करता है जो तनाव प्रतिक्रिया को कम करता है ...

अच्छा और सस्ता: $ 4 एक दिन में अच्छी तरह से खाएं

अच्छा और सस्ता: $ 4 एक दिन में अच्छी तरह से खाएं

अपने व्यंजनों के लिए प्रारंभिक बिंदु के रूप में वास्तविक, संपूर्ण खाद्य पदार्थों का उपयोग करना, लैन ब्राउन शॉपिंग टिप्स और पाक कला तकनीक प्रदान करता है जो उपयोगकर्ताओं को अपने भोजन के डॉलर और पोषण संबंधी मूल्य दोनों को अनुकूलित करने में सहायता करता है। जबकि रसोई की किताब एसएपी के प्राप्तकर्ताओं के लिए एक उपकरण के रूप में कल्पना की गई थी, जो सस्ता के लिए बेहतर खाना नहीं चाहेंगे?

रुमेटीय संधिशोथ को समझना

रुमेटीय संधिशोथ को समझना

एक सुबह से अधिक 26 साल पहले, कैथी ल्यूबर्स जाग गए और पाया कि वह अपने शरीर से शीट को उठाने के लिए सहन नहीं कर सका क्योंकि दर्द इतना महान था। यद्यपि वह दोनों हाथों में दर्द का अनुभव कर रही थी, कुछ भी इसके लिए उसे तैयार नहीं किया था

भारी धातु: मस्तिष्क और न्यूरोलॉजिकल समस्याएं पर उनका प्रभाव

भारी धातुओं और मस्तिष्क पर उनका प्रभाव

जैसे खाद्य पदार्थ हम संवेदनशील या एलर्जी हैं, वे हमारे पाचन तंत्र में प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकते हैं और पुरानी सूजन पैदा कर सकते हैं, हमारे पर्यावरण में रसायन भी खराब मूड और शारीरिक समस्याओं में योगदान कर सकते हैं। हम तंत्रिका संबंधी समस्याओं और जहरीले रसायनों के बीच सहसंबंध को लंबे समय से जानते हैं ...

मांस क्या मिला है इसका मिलान?

नकली मांस

भोजन का भविष्य वाइट्सफील्ड एलीमेंटरी स्कूल पर पहुंचा - वर्मोंट के देहाती पागल नदी घाटी में एक छोटे से ईंट पीछे - एक्स XXX, 15 पर दोपहर के भोजन के बाद। Rachael यंग संभवतः संभव के रूप में रसोई घर में फिसल गया "हम देखते हैं कि हम इस पर धूर्त पर क्या कर सकते हैं," उसने मुझसे कहा। "मैं नहीं चाहता कि वे समय के आगे कुछ भी देख सकें।"

प्रागैतिहासिक दांत हमारे पूर्वजों को औषधीय घास खाएं दिखाएं

प्रागैतिहासिक दांत लोग औषधीय मातम खाएं

प्रागैतिहासिक मानव दांतों पर फलक, हमारे पूर्वजों के आहार और पौधों के साथ उनके संबंधों पर एक नया दृष्टिकोण प्रदान करता है। शोध से पता चलता है कि मध्य सूडान में रहने वाले प्रागैतिहासिक लोगों ने कई पौधों के पौष्टिक और औषधीय गुणों को समझा है, जिनमें बैंगनी अखरोट का सब्जी भी शामिल है (साइपरस रोटुंडस), आज एक उपद्रव घास के रूप में माना जाता है

क्यों स्थानीय भोजन के बारे में फस?

क्यों स्थानीय भोजन के बारे में फस?

हम सभी को खाने की ज़रूरत है, और जब भी हम करते हैं, हम चुनाव करते हैं हम इन विकल्पों को पूरे दिन लंबे समय तक बनाते हैं। घर पर कुक या बाहर खाना? ताजा या जमे हुए? कच्चे या पके हुए हैं? मीठा या दिलकश? सस्ते या महंगा? स्वस्थ या शायद नहीं-तो-स्वस्थ? असली या डिकैफ़? क्रीम या चीनी? लंबा या ग्रैंड?

व्यायाम के दौरान निर्जलीकरण के साथ सामना करने के लिए मस्तिष्क में एक उल्लेखनीय क्षमता है

व्यायाम के दौरान निर्जलीकरण के साथ सामना करने के लिए मस्तिष्क में एक उल्लेखनीय क्षमता है

जब यह शारीरिक व्यायाम की बात आती है, तो हम ध्यान में नहीं लेते हैं कि हमारे पूरे शरीर को रखने के लिए हमारा मस्तिष्क कितना महत्वपूर्ण है लेकिन हमारी मांसपेशियों को नियंत्रित करने की हमारी क्षमता - उन्हें अनुबंध और आराम रखने के लिए - और अपने शरीर को ठीक से ले जाने के लिए कि हम उन्हें कैसे चाहते हैं, अंततः हमारे दिमाग से निर्धारित होता है

हंटर या किसान खाद्य प्रकार के लिए शराब, नमक, और लस पर सलाह

हंटर या किसान खाद्य प्रकार: शराब, नमक, और लस के बारे में सलाह

हंटर के मुकाबले किसान को अधिक बार भोजन और स्नैक्स की आवश्यकता होती है किसानों और शिकारीओं की अलग-अलग आहार जरूरतों का यह भी अर्थ है कि जब वे अपनी सबसे सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं और रोगों की बात करते हैं तो वे अलग हैं।

पुराने दर्द को समझना नई उपचार के लिए नेतृत्व कर सकता है

गंभीरता से समझने में सफलता के कारण नए उपचार के लिए नेतृत्व किया जा सकता है

गंभीर दर्द, उपचार के प्रयासों और बिना किसी स्पष्ट कारण के बावजूद दर्द को अक्षम करने के रूप में परिभाषित, स्वास्थ्य पेशेवरों के लिए एक गंभीर चुनौती बन गई है। यह आश्चर्यजनक नहीं है कि दर्द के इस स्तर से पीड़ित व्यक्ति उदास हो सकता है, लेकिन अधिकांश अध्ययन अवसाद एक "comorbidity" पर विचार ...

द पीड़ित मुझे: पीड़ा का मेरा पैटर्न और दर्द की मेरी पहचान?

पीड़ित मुझे: पीड़ा और मेरे दर्द की पहचान का पैटर्न?

मेरे अंदर हर समय एक ऐसी प्रक्रिया है जो मुझसे बात करना पसंद नहीं करती, लेकिन पूरा करने के लिए इसका उल्लेख किया जाना चाहिए। यह दर्द की मेरी पहचान है: पीड़ा का पैटर्न जो मुझे हर किसी के रूप में निश्चित रूप से मेरे उंगलियों के निशान के रूप में बताता है ....

भगवान का चिकित्सा मनुष्य: ज्ञान जो महान आत्मा के द्वारा आता है

भगवान का चिकित्सा मनुष्य: ज्ञान जो महान आत्मा के द्वारा आता है

लोग मुझसे पूछते हैं कि मैं एक दवा आदमी हूँ. खैर, मैं नहीं हूँ. हमारे भारतीय लोगों की कुछ अतीत में है कि सत्ता के साथ ही धन्य थे. वे सब अब चला रहे हैं. आज हमारे लोगों को केवल एक छोटे से दवा पता है. हम महान दवा पुरुषों था. मैं तुम्हें एक के बारे में बता मुझे पता था कि जब मैं एक लड़का था ...

क्या जब तनाव हमलों

क्या जब तनाव हमलों

आपके जीवन से बाहर तनाव के विशाल मात्रा टुकड़ा करने की क्रिया वास्तव में काफी आसान हो सकता है। लेकिन हम इसका सामना करते हैं: कभी-कभी नियोजन और आयोजन का कोई भी हिस्सा तनाव को दूर नहीं रख सकता है। "नीचे दिन" जीवन का हिस्सा हैं, और ऐसे समय होते हैं जब हम वास्तव में नीले रंग से महसूस करते हैं। ऐसा होने पर क्या करना है?

कैसे कैंसर खाती ही हमारी चिकित्सा जीवित रहने के लिए

कैसे कैंसर खाती ही हमारी चिकित्सा जीवित रहने के लिए

क्या आप कल्पना कर सकते हैं कि भोजन के लिए इतनी हताश हो कि आप जीवित रहने के लिए खुद को खाएं? हमारी कोशिकाओं ने ऐसा ही किया है जब कोशिकाओं को अपने बाहरी वातावरण से ऊर्जा और पोषक तत्वों से वंचित किया जाता है, तो वे आंतरिक रूप से देखते हैं, ऊर्जा स्रोत उपलब्ध होने तक जीवित रहने के लिए पैकेजिंग और अपने स्वयं के घटकों का उपभोग करते हैं ...

ऊर्जा चिकित्सा और अंतर्ज्ञान: आत्म-सम्मान आधारित कौशल

ऊर्जा चिकित्सा और अंतर्ज्ञान

मुझे दृढ़ विश्वास है कि सहज या प्रतीकात्मक दृष्टि उपहार नहीं है बल्कि कौशल - आत्म-सम्मान में आधारित कौशल। इस कौशल का विकास करना - और स्वयं का स्वस्थ भाव - जब आप शब्दों, अवधारणाओं और ऊर्जा चिकित्सा के सिद्धांतों में सोच सकते हैं, तो आसान हो जाता है ...

सेवानिवृत्ति के बाहर अपनी मेमोरी लाने में मदद करने के लिए सरल टिप्स

सरल युक्तियाँ आप सेवानिवृत्ति के बाहर अपनी मेमोरी लाने में मदद करने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैंआज यह दिन है कि आप अचानक चेतावनी के अंतराल के बारे में अपने अलार्म को कम कर सकते हैं और अपने डर को शांत कर सकते हैं कि आप मनोभ्रंश के शिखर पर हैं। मध्य जीवन में स्मृति और एकाग्रता में परिवर्तन बहुत आम हैं, लेकिन आपको उनके साथ रहना नहीं है। आप अपने सुधार कर सकते हैं ...

बनाना कला द्वारा अपने आप को उपचार: सरस्वती भर देता है कि

बनाना कला द्वारा अपने आप को उपचार: सरस्वती भर देता है कि

जब कला हमारे जा रहा है के गहरे स्तर से व्यक्त किया जाता है, गहन चिकित्सा होती है। बस के रूप में आप अपने आप को एक कलाकार पर विचार नहीं हो सकता है, आप अपने आप को एक मरहम लगाने वाले के रूप में या तो सोच भी नहीं सकता है। तुम अपने आप के इस शक्तिशाली भीतरी भाग का इस्तेमाल कभी नहीं हो सकता है बूझकर ...

खुशी का जीवन जीता: शांत हो, सोबेर रहना

खुशी का जीवन जीता: शांत हो, सोबेर रहना

इससे पहले कि मैं शांत, मेरे चौबीसवें जन्मदिन की शर्मीली मिला, आखिरी बात मुझे लगा कि वादों की बात स्वतंत्रता और खुशी थी। मैं बीमार था: सिर्फ शारीरिक रूप से अपने सिस्टम में रसायनों की मात्रा से बीमार नहीं है, लेकिन आत्मा बीमार, की भावना से पूरी तरह महरूम ...

ऊर्जा चिकित्सा: एक उभरती प्रतिमान

ऊर्जा चिकित्सा: एक उभरती प्रतिमानएक मशीन जिसका भागों कभी कभी टूट, केवल पूरे इंसान और समस्या के स्रोतों के संबंध के बिना इस भाग को मरम्मत की आवश्यकता के रूप में मानव शरीर के मौजूदा औद्योगिक युग देखने के लिए, एक स्वास्थ्य मॉडल है कि तेजी से एक अधिक द्वारा प्रतिस्थापित किया जाएगा क्या एक मानव को सही मायने में किया जा रहा है की एकीकृत सिद्धांत।

दस बातें तुम मोटी बारे में पता करने की आवश्यकता

दस चीजें जिन्हें आपको वसा के बारे में नहीं पता था

वसा की हमारी समझ - हमारे लिए वास्तव में कौन से अच्छे हैं - विकसित हो रहा है हम जानते हैं कि लाल मांस और मांस उत्पादों, केक और बिस्कुट, जो संतृप्त फैटी एसिड के समृद्ध स्रोत हैं, हृदय की मृत्यु की संख्या में वृद्धि के साथ जुड़े हुए हैं।

कैंसर के मरीजों के लिए जीवन की गुणवत्ता: क्या मालिश थेरेपी सहायता है?

कैंसर के मरीजों के लिए जीवन की गुणवत्ता: क्या मालिश थेरेपी सहायता है?दिन के अंत में, कम दर्द, चिंता, और मतली, बेहतर नींद और अधिक ऊर्जा जीवन की गुणवत्ता में वृद्धि करती है यही है कि कैंसर वाले लोग क्या चाहते हैं शोधकर्ता आमतौर पर एक लिखित प्रश्नावली और आमतौर पर मौखिक साक्षात्कार के साथ इस चर का आकलन करते हैं ...

घर पर हर्बल मेडिसिन बनाना

घर पर हर्बल मेडिसिन बनाना

पौधों से चिकित्सा सूत्र बनाने के बारे में रहस्यमय या विशेष रूप से चतुर या निपुण नहीं है दवा संभ्रांत द्वारा धमकाया, हमें लगता है कि किसी भी उपयोग के लिए एक दवा पीएच.डी. द्वारा बनाई जानी चाहिए। एक सफेद लैब कोट पहना ऐसा नहीं! यदि आप एक कप चाय बना सकते हैं या एक साधारण भोजन बना सकते हैं ...

विज्ञान मई एक संकेत है कि क्यों कुछ लोग मोटापे से ग्रस्त हैं लेकिन फिर भी स्वस्थ हैं

विज्ञान कुछ लोगों को मोटापे और फिर भी स्वस्थ क्यों हो सकता है

कुछ मोटापे वाले लोग अपने आकार के बावजूद चयापचय से स्वस्थ रहने में सक्षम हो सकते हैं क्योंकि उनके शरीर एक निश्चित अणु के निम्न स्तर का उत्पादन करते हैं। अणु के उच्च स्तर, जिसे हेमी ऑक्सीजनज-एक्सएक्सएक्स या हो-एक्सएनएक्सएक्स कहा जाता है, को मधुमेह और हृदय रोग, साथ ही उच्च रक्तचाप, रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल जैसे चयापचय संबंधी बीमारियों से जुड़े होते हैं ...

संतृप्त वसा: क्या वे वास्तव में मोटापा में अपराधी हैं?

संतृप्त वसा: क्या वे वास्तव में मोटापा में अपराधी हैं?

"यह माना जाता था कि चूंकि मैक्रो-पोषक तत्वों का सबसे 'कैलोरी-घने' होता है, इसके खपत में कमी से कैलोरी में कमी और मोटापे की घटनाओं में बाद में कमी आ जाएगी।" लेकिन चीनी और कॉर्न सिरप जैसे कार्बोहाइड्रेट्स को बदलते हुए अमेरिका में मधुमेह और मोटापे में समानांतर वृद्धि हुई है।

धार्मिक और आध्यात्मिक मूल्य कैंसर से पीड़ित लोग कैसे प्रभावित करते हैं

क्या धार्मिक और आध्यात्मिक गुण कैंसर से पीड़ित लोगों को प्रभावित करते हैं?

अधिकांश अमेरिकी वयस्क कहते हैं कि वे ईश्वर में विश्वास करते हैं और उनके धार्मिक विश्वासों को प्रभावित करते हैं कि वे अपने जीवन को कैसे जीते हैं। हालांकि, लोगों को मौत, चमत्कारों में विश्वास, और अन्य धार्मिक मान्यताओं के बाद जीवन के बारे में अलग-अलग विचार हैं ...

सनशाइन की लत या 'तानोरियाक्सिया' वास्तव में मौजूद है?

क्या सनशाइन की लत के रूप में ऐसी कोई चीज है क्या 'टोनोरियाक्सिया' वास्तव में मौजूद है?

"सनशाइन हैरोइन जैसी नशे की लत हो सकती है।" दावा हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में चूहों पर किए गए एक प्रयोग के आधार पर सेल में प्रकाशित एक अध्ययन के माध्यम से आता है। शोधकर्ताओं ने पाया कि पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क में ऊपरी एंडोर्फिन के स्तर होते हैं - शरीर का अपना "अच्छा" आंतरिक मर्फीन होता है ...

मस्तिष्क प्रशिक्षण और व्यायाम: नए अनुभव मस्तिष्क को प्रेरित करते हैं

मस्तिष्क प्रशिक्षण और व्यायाम: इसका प्रयोग करें या इसे खो दें

जॉइस नम्र येट्स और अमांडा कॉनरोड. जैसे आपके शरीर में मांसपेशियों की तरह, मस्तिष्क "इसका प्रयोग करें, या खो दें" के आदर्श वाक्य पर पनप जाता है। अपने मस्तिष्क को अपने सामान्य दिनचर्या से परे काम करने के द्वारा उत्तेजित करें अपने विचारों को एक लीक में फंसाने न दें! प्रयत्न...

अमेरिकी सरकार की मछली खाने पर नई सलाह से पांच निष्कर्ष

अमेरिकी सरकार की मछली खाने पर नई सलाह से पांच निष्कर्ष

गर्भवती होने के दौरान मछली खाने के सवाल का सवाल लंबे समय से एक फिसलन वाला था। एक ओर, उम्मीद है कि मां को गर्भवती मस्तिष्क के विकास के लिए नियमित रूप से अच्छा खाना खाने को कहा जाता है। और दूसरे पर, उन्हें चेतावनी दी जाती है कि मछली में पारा होता है, जिससे जन्म दोष हो सकता है।

स्वास्थ्य, सोचो रंगीन फलों और सब्जियां सोचें

स्वास्थ्य, सोचो रंगीन फलों और सब्जियां सोचें

पांचवीं शताब्दी ईसा पूर्व हिप्पोक्रेट्स, पश्चिमी चिकित्सा के पिता ने घोषित किया, 'भोजन को आपकी दवा दें' ... फलों और सब्जियां, विशेष रूप से सबसे रंगीन लोग, रोग-लड़ने वाले यौगिकों के एक बुशल होते हैं।

किशोर प्रभावित दोस्तों को धूम्रपान करने के लिए, लेकिन छोड़ने के लिए नहीं

किशोर प्रभावित दोस्तों को धूम्रपान करने के लिए, लेकिन छोड़ने के लिए नहीं

नॉन-मॉकटर से दोस्तों को छोड़ने के लिए किशोर धूम्रपान करने वालों को बेहतर शुरुआत करने के लिए बेहतर है। "हमने जो पाया है वह सामाजिक प्रभाव का विषय है, यह मित्र को धूम्रपान करने में नाकाम कर देता है और दोस्तों के साथ धूम्रपान न करने वालों को नॉन-मॉकरर्स में बदल सकता है,

मौत के बारे में सोच आप मूल्य जीवन अधिक कर सकते हैं

मौत के बारे में सोच आप मूल्य जीवन को और अधिक कर सकते हैं

हमारी अपनी मौत के बारे में जागरूकता संभावित रूप से अत्यंत दुःखी है आगे बढ़ो और अपनी मृत्यु दर पर विचार करें। यह कैसी लगता है? क्या आप यह जानकर हैरान रहेंगे कि यह आपकी मौत के बारे में अधिक बार सोचने के लिए आपके मानसिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है?

एक ठंडा स्पलैश: अवसाद और लगातार थकान के लिए जल चिकित्सा

एक ठंडा स्पलैश: अवसाद और लगातार थकान के लिए जल चिकित्सा

पीटर बोंगोर्नो, एनडी, लाके द्वारा वर्जीनिया के शोधकर्ताओं के एक समूह से पता चलता है कि कैंसर और क्रोनिक थकान और साथ ही अवसाद के इलाज के लिए जल चिकित्सा संभवतः उपयोगी हो सकती है। वास्तव में उदासीन मरीजों के लिए ठंडा जोखिम उपचार सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है। हिप्पोक्रेट्स के अनुसार, जल उपचार "सर्वनाश।"

संयंत्र आत्मा के उपचार के साथ दूसरों को चंगा करने के लिए स्वयं पर विश्वास करना

प्लांट स्पिरिट्स के साथ दूसरों को चंगा करने के लिए स्वयं पर विश्वास करना

हम अपने स्वयं के व्यक्तिगत मार्गदर्शन और उपचार के लिए पौधों की आत्माओं के साथ काम कर सकते हैं, लेकिन जब हम पौधे की आत्माओं को किसी दूसरे के उपचार में शामिल करने के लिए बुलाते हैं, तो एक विशेष प्रकार की गतिशीलता को चिकित्सा प्रक्रिया में जोड़ा जाता है पौधे समुदाय समुदाय हैं जो पूरे समुदाय के रूप में सेवा करने के लिए हैं, ताकि जब हम अपनी व्यक्तिगत आवश्यकताओं से आगे बढ़ें ...

प्यार हार्मोन पुराने मांसपेशियों को नया बनाता है

प्यार हार्मोन पुराने मांसपेशियों को नया बनाता है

ऑक्सीटोसिन को गर्म गले से मिलाया जाता है, हाथ पकड़ा जाता है, या एक प्रेमपूर्ण टकटकी होता है, और यह कामेच्छा बढ़ाता है हार्मोन बच्चे के जन्म के दौरान और बाद में उच्च गियर में किक करता है, नए माताओं के बंधन में मदद करता है और अपने नए बच्चों को स्तनपान देता है। जबकि ऑक्सीटोसिन दोनों युवा लड़कों और लड़कियों में पाया जाता है, यह तब तक ज्ञात नहीं है जब हार्मोन के स्तर मनुष्यों में गिरावट शुरू हो जाते हैं, और स्वस्थ ऊतकों को बनाए रखने के लिए कौन से स्तर आवश्यक हैं

नींद, ऑक्सीजन, पानी और खाद्य की तरह, जीवन की अनिवार्यता में से एक है

नींद, आक्सीजन, पानी और भोजन की तरह, जीवन की अनिवार्यता में से एक है

यह अक्सर कहा जाता है कि कोई भी वास्तव में जानता है कि नींद किस लिए है। कभी-कभी ऐसा लगता है कि प्रतिभू का अभाव इसका मतलब है कि इसका कार्य हमारे जीवन की कहानी के एक परिशिष्ट की तुलना में अपेक्षाकृत महत्वहीन है या यहां तक ​​कि असभ्य भी है। हम जीवन का मूल्यांकन कैसे करते हैं, दिन के समय पर ध्यान केंद्रित करते हैं - जब हम जागते हैं तो हम क्या सोचते हैं और महसूस करते हैं।

ताजा और रोक अपशिष्ट का निर्माण करने के लिए प्राकृतिक रास्ता

प्राकृतिक तरीके से बनाए रखने के लिए ताज़ा और अपशिष्ट को रोकें

संयुक्त राष्ट्र के विश्व संसाधन संस्थान के मुताबिक, विश्व में उत्पादित सभी खाद्य पदार्थों में से लगभग एक तिहाई भोजन नष्ट हो जाता है या बर्बाद हो जाता है। यह एक दुखद विडंबना है कि हम इतना भोजन बर्बाद कर रहे हैं - खासकर फल और सब्जियां - लेकिन अभी भी दुनिया की बढ़ती आबादी को खिलाने में असफल रहे हैं। हमें तैयार किए गए भोजन की मात्रा को कम करने शुरू करने की जरूरत है और फिर खो दिया है।

तुम खाना खाने अपने मन को प्रभावित करता और अपने मन को प्रभावित करता तुम खाना खाने

आप किस खाने से खा रहे हैं आपका मन और मन को प्रभावित करता है

अच्छा खाना खा रहा है समग्र स्वास्थ्य और भलाई को बढ़ावा देता है, लेकिन आप जो खा सकते हैं वह भी आपको कैसा महसूस कर सकता है। अनुसंधान से पता चलता है कि न केवल आपके द्वारा खाया जाने वाला खाना ही आपके मनोदशा को प्रभावित कर सकता है, लेकिन यह कि आपके मनोदशा से आपके द्वारा खाने वाले खाद्य पदार्थों को प्रभावित किया जा सकता है।

टोन और स्ट्रेच: यह है कि हम यह कैसे करते हैं

टोन और स्ट्रेच: यह है कि हम यह कैसे करते हैं

आप एक दिन ऊपरी शरीर और अगले दिन निचले शरीर में काम कर सकते हैं, कार्डियो द्वारा विभाजित और दोहराया। एक और रणनीति एक विभाजित दिनचर्या करना है ताकि आप प्रत्येक मांसपेशी समूह पर अलग से ध्यान केंद्रित कर सकें। याद रखें कि उन्हें स्वास्थ्य के लिए ब्रेक की आवश्यकता है क्योंकि आप उन पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं।

सभी के लिए एक्यूपंक्चर, योग, और मालिश सस्ती बनाना

एक्यूपंक्चर, योग, और मसाज बनाना सभी के लिए सस्ती है

कम उच्च विद्यालय के छात्रों ने पिछले वर्षों की तुलना में 2013 में सिगरेट पीए थे, जबकि अधिक वयस्क स्वास्थ्य देखभाल में देरी कर रहे हैं क्योंकि वे इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते। ये रोग नियंत्रण और रोकथाम के नवीनतम केंद्रों की अंतर्दृष्टि में से हैं वार्षिक विवरणमई में जारी किया।

छोटे बच्चों को किशोरों की तुलना में स्वस्थ नाश्ता खाएं

छोटे बच्चों को किशोरों की तुलना में स्वस्थ नाश्ता खाएं

यूएस में औसत बच्चा एक दिन में तीन बार नाश्ता करता है। मोटापे में स्नैकिंग की भूमिका के बारे में चिंतित, शोधकर्ताओं की एक टीम ने पता लगाया कि बोस्टन क्षेत्र में कम-आय वाले शहरी विद्यालय के बच्चों के नमूने में ऊर्जा का सेवन और आहार की गुणवत्ता से संबंधित भोजन की आवृत्ति कितनी है।

कुंजी अच्छे स्वास्थ्य के लिए मजबूत प्रतिरक्षण पैदा कर रही है

कुंजी अच्छे स्वास्थ्य के लिए मजबूत प्रतिरक्षण पैदा कर रही है

नींद, व्यायाम, पोषण, तनाव में कमी, और आध्यात्मिक संबंध में कारक के रूप में एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के लिए आधार प्रदान करते हैं. सब कुछ आप करते हैं - सब कुछ तुम्हें छू, साँस लेने, खाने के लिए, और लगता है कि आपके प्रतिरक्षा को प्रभावित करता है. तुम कैसे रहते हैं अपने जीवन का सबसे शक्तिशाली संसाधन है ...

कार्बनिक भोजन की भोजन महत्वपूर्ण रूप से कीटनाशक एक्सपोजर को कम करती है

कार्बनिक भोजन की भोजन महत्वपूर्ण रूप से कीटनाशक एक्सपोजर को कम करती है

एक सप्ताह के लिए एक कार्बनिक आहार की खातिर वयस्कों में करीब 90% कीटनाशक के स्तर में गिरावट आ सकती है, आरएमआईटी विश्वविद्यालय के अनुसंधान ने पाया है। डॉ लिजा ओट्स के नेतृत्व में अध्ययन में पाया गया कि प्रतिभागियों के मूत्र डायल सिलिस्फॉस्फेट (डीएपी) माप 89% कम थे।

सो नहीं सकते? नींद की असंतोष बच्चों और वयस्कों को प्रभावित करती है

नींद की असंतोष बच्चों और वयस्कों को प्रभावित करती है

हमारे शरीर शारीरिक रूप से परिवर्तन करते हैं, लगातार हमारे द्वारा आवश्यक नींद की मात्रा को बदलते हैं, हम जिस तरह से प्राप्त करते हैं, और दिन का समय हम इसे प्राप्त करने में सक्षम होते हैं, जैसा कि हम जीवन चक्र के माध्यम से प्रगति करते हैं। हम मानते हैं और कई जिम्मेदारियों को त्यागते हैं, अलग-अलग पर्यावरणीय परिस्थितियों का सामना करते हैं, और जीवन शैली विकल्पों को प्रभावित करते हैं जो ...

माइग्रेन रोग के लिए ध्यान और कैसे यह उपयोगी है

माइग्रेन रोग के लिए ध्यान और कैसे यह उपयोगी है

हम में से जो माइग्रेन रोग से पीड़ित हैं, पुरानी तनाव हमारी ऊर्जा को दूर कर सकती है और अधिवृक्क संकट को जन्म देती है। ध्यान, गहरी पेट की सांस लेने के साथ, तनावपूर्ण स्थितियों के प्रति हमारी प्रतिक्रिया को विनियमित करने में मदद मिल सकती है, साथ ही साथ माइग्रेन के हमलों को रोकना और रोकने तथा हमारी गुर्दे को मजबूत करने में

बस कैसे पुराने आप वास्तव में हैं? वहाँ एक सरल परीक्षा है

बस कैसे पुराने आप वास्तव में हैं? वहाँ एक सरल परीक्षा है

शारीरिक क्षमता के विभिन्न उपायों का मूल्यांकन किया जा सकता है ताकि यह तय किया जा सके कि पुराने किसी में चलने की गति, खड़ी संतुलन, गति वे बैठने से पैदा हो सकती है। हमने पाया है कि हाथ पकड़ने की शक्ति, ऊपरी शरीर की शक्ति का एक उपाय लगातार भविष्य की मृत्यु दर और बीमारी के लिए संवेदनशीलता का एक अच्छा संकेत है।

स्थायी खाद्य आंदोलन सिद्ध करता है हम भविष्य के लिए आशा पा सकते हैं

स्थायी खाद्य आंदोलन यह साबित करता है कि हम भविष्य की उम्मीद पा सकते हैं

जब मैंने जलवायु परिवर्तन और औद्योगिक कृषि की वजह से पर्यावरणीय क्षति के कारण हमारे वैश्विक खाद्य प्रणाली के लिए खतरे की जांच की - साथ ही लोग इन समस्याओं को ठीक करने के लिए क्या कर रहे हैं, तो मैं इससे परिचित हो गया ...

गरीब आहार गरीबी का नतीजा है शिक्षा का अभाव

गरीब आहार शिक्षा की कमी नहीं है, गरीबी का नतीजा है

आम धारणा के विपरीत, जो लोग भोजन गरीबी का सामना कर रहे हैं कि वे क्या एक स्वस्थ आहार का हिस्सा है या जहां भी सस्ती खाना खरीदने के लिए के रूप में खाना चाहिए से अनभिज्ञ नहीं हैं। वहाँ अनुसंधान दिखाने का एक खजाना है कि एक स्वस्थ आहार होने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारक सस्ती स्वस्थ भोजन के लिए उपयोग है।

आत्मकेंद्रित, वैक्सीन और बुध का विवाद

वैक्सीन और बुध का विवाद

एक धातु के चयापचय दोष है, जो अक्सर आत्मकेंद्रित में मौजूद होता है, जो विशेष रूप से ऑटिस्टिक बच्चों के लिए विषाक्त पारा बनाता है। यहां तक ​​कि एक सामान्य प्रणाली के साथ, एक शिशु पारा को संभाल नहीं सकता शरीर से पारा को नष्ट करने की प्रक्रिया के लिए पित्त की आवश्यकता होती है, लेकिन एक शिशु के यकृत पित्त का उत्पादन नहीं करता है।

हीलिंग कैंसर के लिए एक बहुमुखी आकलन

हीलिंग कैंसर के लिए एक बहुमुखी दृष्टिकोण

जैसे ही कैंसर का कोई भी कारण नहीं है, वहां कोई एकल उपाय नहीं है। इसलिए जब कैंसर की तरह एक जटिल बीमारी आ रही है, तो यह संतुलित प्रोटोकॉल तैयार करना महत्वपूर्ण है: यह रोग की विशेषताएं; आहार, पर्यावरण और जीवन शैली; अंग कमजोरियों और व्यक्ति की समग्र कमी या अधिक।

ताई ची पुराने वयस्कों में शिंगले वायरस को प्रतिरक्षा बढ़ा देता है

ताई ची पुराने वयस्कों में शिंगले वायरस को प्रतिरक्षा बढ़ा देता है

ताई ची, व्यायाम की एक पारंपरिक चीनी फार्म, मदद मिल सकती है पुराने वयस्कों छोटी चेचक दाद वायरस के लिए प्रतिरक्षा बढ़ रही है और छोटी चेचक के टीके के लिए प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया बढ़ाने के द्वारा दाद हो रहा से बचने, उम्र बढ़ने और NCCAM पर राष्ट्रीय संस्थान द्वारा समर्थित शोध के अनुसार।

साइकिल आने सुधार कर सकते हैं स्वास्थ्य और कम जलवायु परिवर्तन

साइकिल आने सुधार कर सकते हैं स्वास्थ्य और कम जलवायु परिवर्तन

यह उस वर्ष का समय है: युवा और बूढ़े साइकिल वालों के बीच जंजीरों को लुभा रहे हैं और सस्ते सुपरमार्केट बाइक को बंद कर रहे हैं, सबसे ऊपर लाइन ट्रेक्स और सब कुछ बीच में है। एक मोटर साइकिल, बेशक, व्यायाम पाने, कार्बन पदचिह्न को कम करने या मज़ेदार होने का एक तरीका प्रदान करता है। लेकिन बाइकिंग गतिविधि, बड़े हिस्से में, आपके समुदाय में उपलब्ध पेडलिंग अवसरों से प्रेरित होती है।

रोग का सही कारण क्या हैं?

रोग का सही कारण क्या हैं?

पहली नज़र में, एक यह सोचना होगा कि बीमारियों के कारण स्वयं के रोगों के रूप में कई और विविध हैं। हालांकि, सावधानीपूर्वक अवलोकन यह दिखाएगा कि, मौलिक रूप से, सभी बीमारियां एक कारण साझा करती हैं: इलाके की गिरावट, शरीर का आंतरिक सेलुलर वातावरण ...

नशीली दवाओं का सेवन सिर्फ पदार्थों का दुरुपयोग रोकने से ज्यादा है

नशीली दवाओं का सेवन सिर्फ पदार्थों का दुरुपयोग रोकने से ज्यादा है

गैरी Reiss, LCSW द्वारा. लत के लिए पारंपरिक तरीकों पदार्थ के प्रयोग को रोकने पर जोर देना है. प्रक्रिया काम पदार्थ "नहीं" कह पर जोर देती है, लेकिन यह भी पदार्थ का उपयोग करके तक पहुँचा और समर्थित व्यक्तित्व का हिस्सा करने के लिए 'हां' कह रही है पर जोर देती है. अक्सर व्यसनों ...

स्टोन सूप बनाना: डमी के लिए मातृ दिवस

डमी के लिए मातृ दिवस: स्टोन सूप बनाना

वसंत पुनर्जन्म के लिए मौसम है, लेकिन यह भी जो उत्पन्न करने के लिए मौसम है। अप्रैल में, हम पृथ्वी दिवस पर माता पृथ्वी का सम्मान करते हैं, फिर मई आते हैं, हम अपनी मां की दिवस पर अपनी मां का सम्मान करते हैं। उन्हें प्यार करना होगा क्योंकि ...

मानसिक स्वास्थ्य: हम सभी नवजातवाद के तहत बीमार क्यों हैं

मानसिक स्वास्थ्य: हम सभी नव उदारवाद के तहत क्यों बीमार हैं

आप बिस्तर में हैं, पसीना और कांपते हुए, दर्द निवारकों और हर्बल ट्रान्क्विलाइजर्स के चयन के लिए शोर के बाहर आप कूदते हैं। आपका दिल पागलपन से धड़कता है, बुरी तरह, निरंतर। आप संक्षिप्त अवधि, बीस मिनट, दस मिनट के लिए सो रहे हैं। एक पुलिस मोहिनी पिछले हो गई और आप एक शुरुआत के साथ जगा ...

कैंसर के लिए कम लागत वाले उपचार कहाँ हैं?

जहां कम लागत उपचार कर रहे हैं?

ब्लैकबस्टर कैंसर की दवाओं पर बिग फार्मा का फोकस, उन संभावित उपचारों में शोध को रोकता है जो कि अधिक सस्ती हैं एक शोधकर्ता कहते हैं: "क्या मुद्रीकृत किया जा सकता है, यह वैज्ञानिक और सेक्सी क्या है।"

एक बार एक समय पर: नवराजो राष्ट्र पर यूरेनियम की विरासत

एक बार एक समय पर: नवराजो राष्ट्र पर यूरेनियम की विरासत

नोजोजो नेशन के दक्षिण-पूर्व किनारों पर कम, हवाओं में बढ़ोतरी पर, जैकी बेल-जेफरसन अपने परिवार को अपने घर से स्थानांतरित करने के लिए तैयार करता है कई फुटबॉल मैदानों के आकार का यूरेनियम से भरा कचरे का कच्छा, बजरी के पतले पतलून के साथ कवर किया जाता है, उसके द्वार से दृश्य पर हावी है ...

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by मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़

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