व्यायाम के दौरान हमारी अधिकतम हृदय गति क्या होनी चाहिए?

व्यायाम के दौरान हमारी अधिकतम हृदय गति क्या होनी चाहिए?जब आप व्यायाम करते हैं, तो आपके हृदय और श्वास की दर बढ़ जाती है, फेफड़ों से रक्त तक ऑक्सीजन की अधिक मात्रा पहुंचती है, फिर मांसपेशियों का व्यायाम होता है।

प्रोबायोटिक्स शरीर के अंदर कैसे विकसित हो सकते हैं

प्रोबायोटिक्स शरीर के अंदर कैसे विकसित हो सकते हैंप्रोबायोटिक्स शरीर के अंदर विकसित हो सकते हैं और कम प्रभावी होने की क्षमता रखते हैं और कभी-कभी हानिकारक भी होते हैं, नए शोध पाते हैं।

क्रोनिकल रूप से थकान महसूस हो रही है? आप अपने पैरों पर फिर से वापस आ सकते हैं

थकान महसूस हो रही है? आप अपने पैरों पर फिर से वापस आ सकते हैंलक्षण है कि आमतौर पर थकान के साथ अक्षमता को स्पष्ट रूप से लगता है, सो गड़बड़ी, कब्ज, उदासीनता, अवसाद, सूजन ग्रंथियों, और पढ़ने में कठिनाई शामिल है.

दूध पिलाने वाले कृषि पशु समुद्री शैवाल एंटीबायोटिक प्रतिरोध और जलवायु परिवर्तन से लड़ने में मदद कर सकते हैं

दूध पिलाने वाले कृषि पशु समुद्री शैवाल एंटीबायोटिक प्रतिरोध और जलवायु परिवर्तन से लड़ने में मदद कर सकते हैंभोजन की मांग तेजी से बढ़ रही है - वैश्विक आबादी 11.2 द्वारा 2100 बिलियन तक पहुंचने की उम्मीद है। खिलाने के लिए अतिरिक्त मुंह के साथ रखने के लिए, गहन कृषि प्रथाओं का अधिकतम उत्पादन होता है, लेकिन अक्सर पर्यावरण और मानव स्वास्थ्य की कीमत पर।

क्यों कभी-कभी सक्रिय लोग सोफे के आलू से अधिक वजन पर डालते हैं

क्यों कभी-कभी सक्रिय लोग सोफे के आलू से अधिक वजन पर डालते हैं

सरकारें हमें हमेशा कम खाने और अधिक स्वस्थ रहने के लिए व्यायाम करने के लिए कह रही हैं, लेकिन यह एक स्पष्ट समस्या है।

आप अपने फेफड़ों के स्वास्थ्य को कैसे खाएं

आप अपने फेफड़ों के स्वास्थ्य को कैसे खाएं

हम सभी समझते हैं कि बहुत अधिक गलत खाद्य पदार्थ खाने से - जो ऊर्जा में उच्च होते हैं और पोषक तत्वों में कम होते हैं, जैसे कि फास्ट फूड, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और टेकअवे - वजन बढ़ने का कारण बनते हैं और मोटापे का कारण बन सकते हैं।

अंडे का सलाद 2 कैसे बनाये आसान तरीके

अंडा सलाद एक आसान, स्वस्थ नुस्खा है जो आपकी पसंद के आधार पर मेयोनेज़ के साथ या बिना हो सकता है। मेयोनेज़ के बिना एक क्लासिक अंडे का सलाद (मेयो के साथ) और एक एवोकैडो अंडे का सलाद बनाने का तरीका जानें।

ग्लूकोमा इज़ विज़न साइलेंट किलर है

ग्लूकोमा इज़ विज़न साइलेंट किलर है

उच्च रक्तचाप की तरह, ग्लूकोमा एक भयावह बीमारी है। यह औसत व्यक्ति को स्पष्ट लक्षण पैदा किए बिना विकसित होता है, फिर भी इसके परिणाम विनाशकारी होते हैं: इससे अंधापन हो सकता है।

ब्रेज़्ड लाल गोभी एक आसान स्वस्थ साइड डिश है

ब्रेज़्ड लाल गोभी मीठा, खट्टा, कोमल और मक्खनयुक्त होता है। भुना हुआ चिकन या मछली के साथ परोसने के लिए यह एक आसान स्वस्थ साइड डिश है। मैंने पहली बार ह्यूस्टन के रेस्तरां में ब्रेज़्ड रेड गोभी का स्वाद लिया और किया

माता-पिता को दो वर्ष की आयु से अपने बच्चे के वजन की निगरानी करनी चाहिए

माता-पिता को दो वर्ष की आयु से अपने बच्चे के वजन की निगरानी करनी चाहिए

इंग्लैंड में हर पांच में से एक बच्चा तब से अधिक वजन का होता है जब वे प्राथमिक स्कूल शुरू करते हैं। राष्ट्रीय स्तर पर, बच्चों को स्कूल के पहले वर्ष के दौरान चार से पांच साल की उम्र में तौला और मापा जाता है।

रसदार बेक्ड चिकन स्तन कैसे बनाएं

बेक्ड चिकन स्तन जो सुपर रसदार और स्वादिष्ट होते हैं। पके हुए चिकन स्तनों को बनाने से बचने के लिए मेरे सरल उपाय सीखें जो सूख गए हैं और अति हो गए हैं ताकि आप और आपका परिवार पके हुए चिकन का आनंद ले सकें

दवा के रूप में भोजन: आपका मस्तिष्क वास्तव में आपको अधिक वेज खाने के लिए करना चाहता है

दवा के रूप में भोजन: आपका मस्तिष्क वास्तव में आपको अधिक वेज खाने के लिए करना चाहता हैहमारे शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ हमारे मानसिक और मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए हमारे आहार की गुणवत्ता मायने रखती है।

ये दो क्रीम त्वचा के कैंसर के खतरे को कम करने के लिए टीम बनाते हैं

ये दो क्रीम त्वचा के कैंसर के खतरे को कम करने के लिए टीम बनाते हैंएक नए अध्ययन के अनुसार, त्वचा को नुकसान पहुंचाने वाली त्वचा से पूर्ववर्ती घावों को साफ करने के लिए दो सामयिक क्रीमों के संयोजन से जोखिम भी कम होता है जो बाद में त्वचा के स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा विकसित करेगा।

क्या कुछ खाद्य पदार्थ खाने से आप स्मूथ हो सकते हैं?

क्या कुछ खाद्य पदार्थ खाने से आप स्मूथ हो सकते हैं?एक "स्वस्थ" आहार का निर्माण करने की कोशिश करने से थकान दूर हो सकती है। सभी दिशाओं से आने वाले सुपरमार्केट, और आहार सलाह के विकल्प के साथ, अपनी खरीदारी की ट्रॉली को सही चीजों से भरना एक भारी काम लग सकता है।

क्यों टीम के खेल खेलने वाले प्रीजन बॉयज को डिप्रेशन कम होता है

क्यों टीम के खेल खेलने वाले प्रीजन बॉयज को डिप्रेशन कम होता हैनए शोधों से टीम के खेलों में बच्चों के बड़े हिप्पोकैम्पस संस्करणों में भागीदारी और लड़कों में कम अवसाद 9 से 11 तक जुड़ता है।

एक परिवार का नाश्ता बच्चों को अच्छी बॉडी इमेज दे सकता है

एक परिवार का नाश्ता बच्चों को अच्छी बॉडी इमेज दे सकता हैएक परिवार के रूप में नाश्ता खाने से बच्चों और किशोरों के लिए सकारात्मक शरीर की छवि को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है, एक नया अध्ययन बताता है।

नए साक्ष्य बताते हैं कि हमें कम अंडे खाने चाहिए

नए साक्ष्य बताते हैं कि हमें कम अंडे खाने चाहिए

ऐसे आहार जो अधिक आहार कोलेस्ट्रॉल खाते हैं - जैसे कि अंडों में - हृदय रोग का काफी अधिक जोखिम होता है और किसी भी कारण से मृत्यु हो जाती है, एक नए अध्ययन की रिपोर्ट है।

ब्लाइंड चूहे जीन सम्मिलन के बाद अपनी दृष्टि वापस पाएं

ब्लाइंड चूहे जीन सम्मिलन के बाद अपनी दृष्टि वापस पाएं

वैज्ञानिकों ने नेत्रहीन चूहों की आंखों में एक ग्रीन-लाइट रिसेप्टर के लिए एक जीन डाला और एक महीने बाद, चूहों को बिना किसी दृष्टि समस्याओं के आसानी से बाधाओं के आसपास नेविगेट किया गया।

काउंटडाउन टू पीक टिक सीजन यहां है

काउंटडाउन टू पीक टिक सीजन यहां हैवसंत के साथ शानदार धूप आती ​​है, गर्म मौसम - और टिक। टिक्स और कुछ कीट कीट बैक्टीरिया, वायरस और परजीवी ले जा सकते हैं जो मनुष्यों में बीमारी का कारण हो सकते हैं।

एक संकट की प्रतीक्षा न करें - अब अपनी वृद्ध देखभाल की योजना कैसे शुरू करें

एक संकट की प्रतीक्षा न करें - अब अपनी वृद्ध देखभाल की योजना कैसे शुरू करेंज्यादातर लोग घर पर ही मरना पसंद करते हैं, लेकिन इसके लिए कुछ पर्याप्त योजनाएं बनाते हैं। नतीजतन, ऑस्ट्रेलिया में सात में से सिर्फ एक की मृत्यु हो जाती है।

एक मानसिक स्वास्थ्य विकार होने से आपका जोखिम बढ़ता जा रहा है

एक मानसिक स्वास्थ्य विकार होने से आपका जोखिम बढ़ता जा रहा हैनए अध्ययनों से पता चलता है कि अधिकांश मनोरोग एक दूसरे से संबंधित हैं। इन कनेक्शनों को ट्रेस करना, एक नदी प्रणाली की मैपिंग की तरह, इन विकारों के मुख्य कारण और दवाओं को परिभाषित करने में मदद करने का वादा करता है जो उनके लक्षणों को कम कर सकते हैं।

क्या आपको अपने दिमाग को तेज रखने के लिए अधिक मशरूम खाना चाहिए?

क्या आपको अपने दिमाग को तेज रखने के लिए अधिक मशरूम खाना चाहिए?एक नए अध्ययन के अनुसार, साप्ताहिक रूप से मशरूम के दो से अधिक मानक भागों का उपभोग करने वाले वरिष्ठों में सौम्य संज्ञानात्मक हानि (MCI) होने के 50 प्रतिशत कम हो सकते हैं।

अध्ययन नींद विकार और पार्किंसंस के बीच एक लिंक को दर्शाता है

अध्ययन नींद विकार और पार्किंसंस के बीच एक लिंक को दर्शाता हैशोधकर्ताओं की रिपोर्ट के अनुसार, 1,200 से अधिक रोगियों का एक बड़ा अध्ययन पार्किंसंस रोग की प्रगति के महत्वपूर्ण पूर्वानुमान प्रदान करता है। पिछले शोध में रेम स्लीप डिसऑर्डर, पार्किंसंस रोग (पीडी), और संबंधित रोग जैसे लेवी बॉडी डिमेंशिया और मल्टीपल सिस्टम शोष के बीच घनिष्ठ संबंध पाया गया है।

नए शोध से यह भी पता चलता है कि हल्की शारीरिक गतिविधि के स्वास्थ्य लाभ हैं

नए शोध से यह भी पता चलता है कि हल्की शारीरिक गतिविधि के स्वास्थ्य लाभ हैंज्यादातर लोग शायद रोजमर्रा की गतिविधियों के बारे में नहीं सोचते - जैसे कि कपड़े धोना या किराने का सामान बाहर रखना - जैसा कि उनके दीर्घकालिक स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है।

कैसे अपनी हीलिंग एबिलिटी को बढ़ाएं और खुद को ठीक करें

कैसे अपनी हीलिंग एबिलिटी को बढ़ाएं और खुद को ठीक करेंसभी के पास शक्ति और चिकित्सा में लाने वाली जीवन ऊर्जा से जुड़ने की क्षमता है। आपको प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं है, हालांकि आप निश्चित रूप से तकनीक सीख सकते हैं ... यदि आप अपनी उपचार क्षमता को बढ़ाना चाहते हैं, ताकि आप इसे स्वयं की चिकित्सा के लिए उपयोग कर सकें, तो यह सही है ...

बिना अंडे के आपके लिए अच्छा है

बिना अंडे के आपके लिए अच्छा हैअंडे पर संदेश रखना मुश्किल है। वे आपके लिए अच्छे हैं या नहीं? 1960s में, लोगों को बताया गया था: "एक अंडे पर काम करने के लिए जाओ"। लेकिन 1970s में जनता को अंडे से बचने की सलाह दी गई क्योंकि वे इससे जुड़े हुए थे उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल। अंडों पर नकारात्मक प्रेस 1980s में जारी ...

खाद्य एलर्जी: आपको अपनी त्वचा की भूमिका निभाने के बारे में क्या पता होना चाहिए

खाद्य एलर्जी: आपको अपनी त्वचा की भूमिका निभाने के बारे में क्या पता होना चाहिए
खाद्य एलर्जी दुनिया भर में बढ़ रही है, जिसमें मामूली असुविधा से लेकर अचानक मृत्यु तक हो सकती है और "एलर्जी महामारी" की चेतावनी हो सकती है।

आपके शरीर को सुनो: यह जानता है कि यह क्या जरूरत है

आपके शरीर को सुनो: यह जानता है कि यह क्या जरूरत है
यदि आप किसी को शारीरिक महारत हासिल करने के लिए नेतृत्व करना चाहते हैं, तो अपने स्वयं के भौतिक शरीर की तुलना में आगे की तलाश करें। न केवल उत्तरी अमेरिका में, बल्कि दक्षिण अमेरिका, अफ्रीका, ऑस्ट्रेलिया, न्यूजीलैंड में अपनी प्राचीन आदिवासी संस्कृतियों को देखें। ये लोग जानते हैं, वे आपको बताते हैं या नहीं, कैसे सद्भाव में रहना है।

क्यों मांस उद्योग वेजी जीवन शैली के लिए स्विच से बड़ा जीत सकता है

क्यों मांस उद्योग वेजी जीवन शैली के लिए स्विच से बड़ा जीत सकता है
यूके में सबसे बड़े मांस प्रोसेसर में से एक, बीफ़, सूअर का मांस और भेड़ के बच्चे के साथ पूरे देश में सुपरमार्केट की आपूर्ति, एक संयंत्र-आधारित मांस विकल्प शुरू किया है।

कैसे मारिजुआना एक बहुत अधिक बस से अधिक हो रही है


मेडिकल मारिजुआना 33 राज्यों में नवंबर 2018 के रूप में कानूनी है। फिर भी संघीय सरकार अभी भी जोर देती है कि मारिजुआना का कोई कानूनी उपयोग नहीं है और दुरुपयोग करना आसान है। इस बीच, चिकित्सा मारिजुआना औषधालयों में वृद्धि हुई है ...

दु: खी महसूस करना? ब्राइट लाइट थेरेपी (बीएलटी) के उतार-चढ़ाव

दु: खी महसूस करना? ब्राइट लाइट थेरेपी (बीएलटी) के उतार-चढ़ावएक्सएनयूएमएक्स में, स्वास्थ्य पेशेवरों ने उज्ज्वल प्रकाश चिकित्सा (बीएलटी) का अभ्यास करना शुरू किया, जो ज्यादातर उत्तरी देशों में पाए जाने वाले कालानुक्रमिक विकार-मौसमी स्नेह विकार या एसएडी, सर्दियों के महीनों के दौरान होने वाले अवसाद का एक रूप है। शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला है कि एसएडी आधुनिक जीवन की आदतों के कारण भी है जो हमें अपने अधिकांश दिन कृत्रिम प्रकाश व्यवस्था के तहत घर के अंदर बिताने के लिए प्रेरित करते हैं।

दिल के दिशानिर्देशों का 90% सर्वश्रेष्ठ साक्ष्य पर आधारित क्यों नहीं है

दिल के दिशानिर्देशों का 90% सर्वश्रेष्ठ साक्ष्य पर आधारित क्यों नहीं है
शोधकर्ताओं ने रिपोर्ट में शोधकर्ताओं के अनुसार, 10 प्रतिशत से भी कम उपचार की सिफारिश की है कि अमेरिकी डॉक्टर दिल के मरीजों की देखभाल का प्रबंधन करते हैं, जो कई बड़े, यादृच्छिक नैदानिक ​​परीक्षणों से प्राप्त होते हैं।

दाँत सफेद करना - अपने दाँत के साथ जुआ न करें

दाँत सफेद करना - अपने दाँत के साथ जुआ न करें
लोगों को ऑस्कर समारोह की तुलना में whiter हैं कि दांत होने के लालच से सम्मोहित किया जा रहा है। अध्ययनों से पता चलता है कि हम में से आधे से अधिक हमारे दांतों के रंग से असंतुष्ट हैं।

इस बात को इम्यून सिस्टम कहा जाता है?

इस बात को इम्यून सिस्टम कहा जाता है?
प्रतिरक्षा प्रणाली हमारे शरीर का एक अभिन्न अंग है, जो हमें बीमारियों से सुरक्षित रखती है - आम सर्दी से लेकर कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों तक।

मांस की खपत बदल रही है, लेकिन यह शाकाहारी के कारण नहीं है

मांस की खपत बदल रही है, लेकिन यह शाकाहारी के कारण नहीं है
उत्तरी अमेरिका में मांस की खपत बदल रही है। उत्पाद डेवलपर्स और नीति-निर्माताओं को उस परिवर्तन के कारणों को समझने की आवश्यकता है।

4 सरल भोजन विकल्प जो आपको वजन कम करने और स्वस्थ रहने में मदद करते हैं

4 सरल भोजन विकल्प जो आपको वजन कम करने और स्वस्थ रहने में मदद करते हैं
बहुत से लोग केवल अपने पिछले जीवनशैली विकल्पों पर लौटने के लिए अल्पकालिक वजन-हानि प्राप्त करते हैं - और उनके पिछले वजन - समय के साथ। इससे वजन घटाने और वजन बढ़ने के बीच यो-योइंग हो सकती है।

जब जोड़ों और पॉप क्रैक यह बीमारी का संकेत है?

जब जोड़ों और पॉप क्रैक यह बीमारी का संकेत है?
जोड़ों में विभिन्न प्रकार के शोर होते हैं, जिसमें पॉपिंग, स्नैपिंग, कैच करना, क्लिक करना, पीसना, झंझरी और क्लंकिंग शामिल है।

क्या हमें अपनी बीयर और वाइन में ग्लाइफोसेट के बारे में चिंता करने की ज़रूरत है?

क्या हमें अपनी बीयर और वाइन में ग्लाइफोसेट के बारे में चिंता करने की ज़रूरत है?
ग्लाइफोसेट फिर से खबरों में है। आम खरपतवार नाशक, जिसने पहले कैंसर के संभावित लिंक के लिए विवाद को आकर्षित किया है, बीयर और वाइन में पाया गया है।

कैसे पौधे आधारित आहार आपकी प्रतिरक्षा के लिए अच्छे हैं

कैसे पौधे आधारित आहार आपकी प्रतिरक्षा के लिए अच्छे हैं

ऑस्ट्रेलिया में शाकाहारी या पौधे आधारित आहार का पालन करने वाले लोगों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। लोग नैतिक, सांस्कृतिक या स्वास्थ्य संबंधी कारणों से शाकाहारी होना चुन सकते हैं।

क्या आपके मस्तिष्क के कामकाज के लिए शीतकालीन अच्छा है?

क्या आपके मस्तिष्क के कामकाज के लिए शीतकालीन अच्छा है?
यह फिर वर्ष का वही समय आ गया है। जब भी दक्षिणी गोलार्ध गर्मियों की प्रचंड गर्मी का सामना कर रहा है, दुनिया के बाकी हिस्सों में ठंड बढ़ रही है, इसके साथ बर्फ़बारी, हिंसक हवाएँ, और अपने दिन के अधिकांश समय बिस्तर में कर्लिंग करने की एक अदम्य इच्छा है।

चिंता और अवसाद के अधिक जोखिम में भड़काऊ बीमारी के साथ छोटे वयस्क

चिंता और अवसाद के अधिक जोखिम में भड़काऊ बीमारी के साथ छोटे वयस्क
पुरानी सूजन संबंधी विकारों, जैसे कि सोरायसिस और रुमेटीइड गठिया के दर्दनाक और कलंक वाली प्रकृति, लोगों के जीवन की गुणवत्ता पर एक टोल ले सकती है, अंततः चिंता और अवसाद का कारण बन सकती है।

11 चीजें आप नींद के उस 1 घंटे को समायोजित करने के लिए कर सकते हैं

11 चीजें आप नींद के उस 1 घंटे को समायोजित करने के लिए कर सकते हैं
मार्च 10, 2019 और दिन के उजाले की बचत का समय शुरू होने के बाद से ही समय के साथ घड़ियाँ शुरू हो जाती हैं, नींद के घंटे खोने और इस बदलाव के साथ तालमेल बिठाने के लिए बहुत चिंता होती है।

एंटीबायोटिक दवाओं के लिए प्राकृतिक विकल्प उनकी उपयोगिता को बनाए रखने के लिए

एंटीबायोटिक्स के विकल्प खोजें उनकी उपयोगिता को बनाए रखने के लिए
पिछले एक दशक से हमने लगातार सुना है कि एंटीबायोटिक्स काम नहीं करते और साथ ही साथ वे करते थे

फूड ट्रैकिंग ऐप्स वास्तव में वजन घटाने के लिए कैसे काम करते हैं

फूड ट्रैकिंग ऐप्स वास्तव में वजन घटाने के लिए कैसे काम करते हैंएक विशेष आहार का पालन किए बिना, एक नए अध्ययन में अधिक वजन वाले लोग जिन्होंने ट्रैक किया कि वे एक मुफ्त स्मार्टफोन ऐप के साथ क्या खाते हैं, ने महत्वपूर्ण मात्रा में वजन कम किया।

क्यों नींद में कमी एक शाब्दिक दर्द है

क्यों नींद में कमी एक शाब्दिक दर्द हैनींद से वंचित मस्तिष्क में तंत्रिका ग्लिट्स बीमारी और चोट की पीड़ा को तेज कर सकता है, अनुसंधान पाता है। निष्कर्ष, में प्रकाशित तंत्रिका विज्ञान जर्नल, स्लीप लॉस, क्रोनिक दर्द और यहां तक ​​कि ओपिओइड की लत के अतिव्यापी वैश्विक महामारियों में योगदान करने वाले आत्म-स्थायी चक्रों को समझाने में मदद करते हैं।

क्या पशु के कृषि की तुलना में संवर्धित मांस बेहतर है?

क्या पशु के कृषि की तुलना में संवर्धित मांस बेहतर है?

दुनिया खाद्य-तकनीकी क्रांति की चपेट में है। सबसे सम्मोहक नए विकास में से एक है सुसंस्कृत मांस, जिसे स्वच्छ, सेल-आधारित या वध-मुक्त मांस के रूप में भी जाना जाता है।

सरल अवलोकन कौशल का उपयोग करके अपने पैरों को पढ़ना सीखें

सरल अवलोकन कौशल का उपयोग करके अपने पैरों को पढ़ना सीखें
पैरों को "पढ़ना" सीखना महत्वपूर्ण है क्योंकि कई भौतिक स्थितियां हैं जिन पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। हम जिन संकेतों का निरीक्षण करते हैं, वे हमें कुछ बताने के शरीर के तरीके हैं जो संतुलन से बाहर हैं। दर्द की तरह ही, कोई भी विकार एक चेतावनी संकेत है। रिफ्लेक्सोलॉजी निदान के लिए एक उपकरण नहीं है, लेकिन कुछ अवलोकन कौशल के साथ, आप यह पता लगा सकते हैं कि क्या शरीर संघर्ष कर रहा है और अगर कुछ मदद की जरूरत है।

क्या मछली के तेल की खुराक अधिक होती है?

क्या मछली के तेल की खुराक अधिक होती है?

एक नए अध्ययन के अनुसार, स्तन कैंसर से बचे लोगों में कैंसर से संबंधित थकान को कम करने के लिए सोयाबीन का तेल मछली के तेल से बेहतर हो सकता है।

कैसे आपके फेफड़े वाकई कमाल के हैं

कैसे आपके फेफड़े वाकई कमाल के हैं
फेफड़े उल्लेखनीय अंग हैं जो लगातार अद्भुत करतब हासिल करते हैं, जो कि वे इतनी अच्छी तरह से करते हैं कि हम उन्हें अपने काम के लिए ले जाते हैं, सिवाय इसके कि उनका कार्य कम हो जाए।

बचपन के संक्रमण और एंटीबायोटिक्स कैसे मानसिक बीमारी के जोखिम को बढ़ा सकते हैं

बचपन के संक्रमण और एंटीबायोटिक्स कैसे मानसिक बीमारी के जोखिम को बढ़ा सकते हैं
हाल ही में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, एक संक्रमण के लिए अस्पताल में भर्ती होने से आपको मानसिक बीमारी के लिए अधिक जोखिम हो सकता है जामा मनोरोग, जो 17 वर्ष की आयु तक डेनमार्क में युवाओं के डेटा पर आकर्षित करता है।

कैसे आपका मस्तिष्क नींद की सही तरह से खुद को सबसे अच्छा साफ करता है

कैसे आपका मस्तिष्क नींद की सही तरह से खुद को सबसे अच्छा साफ करता है
हम कितनी गहरी नींद लेते हैं, यह हमारे मस्तिष्क की अपशिष्ट और विषाक्त प्रोटीन को कुशलता से धोने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है, नए शोध से पता चलता है।

गले में खराश, खांसी और कफ - आप सभी को अपने भयानक ठंड के बारे में पता होना चाहिए

गले में खराश, खांसी और कफ - आप सभी को अपने भयानक ठंड के बारे में पता होना चाहिए
मानव शरीर का एक बड़ा सतह क्षेत्र है जो बाहरी दुनिया के संपर्क में है, इसमें से अधिकांश शरीर के सबसे बड़े अंग - हमारी त्वचा से आता है - जो हमें विभिन्न प्रकार के संभावित खतरों से बचाता है।

द पैथोलॉजी ऑफ अल्जाइमर डिजीज

द पैथोलॉजी ऑफ अल्जाइमर डिजीज
चाहे वह अपने जीवन के 20 साल को भूल रहा हो या हर बार इसे भूल जाने के लिए हर पांच मिनट में एक ही बातचीत कर रहा हो, स्मृति हानि रोजमर्रा की जिंदगी में एक बड़ा टोल ले सकती है।

क्या कम बैठने से आपके हृदय रोग का खतरा कम हो सकता है?

क्या कम बैठने से आपके हृदय रोग का खतरा कम हो सकता है?
बहुत अधिक देर तक बैठने से समय से पहले मृत्यु दर, टाइप एक्सएनयूएमएक्स डायबिटीज और अन्य बीमारियों की मेजबानी के लिए आलोचना की गई है।

डिप्रेशन के लिए यह किफायती थेरेपी काम करती है

डिप्रेशन के लिए यह किफायती थेरेपी काम करती है
हर साल जारी होने वाले चार मिलियन कैदियों में से, 23 प्रतिशत अवसाद से पीड़ित होते हैं, लेकिन एक नए अध्ययन के अनुसार, इलाज के दौरान इलाज नहीं मिलता है।

हार्मोन और शरीर के वजन की भूमिका की व्याख्या की

हार्मोन और शरीर के वजन की भूमिका की व्याख्या की
दुनिया भर में लोगों की धारणा है कि अधिक वजन होने या मोटे होने के कारण बहुत अधिक जंक फूड खाने, शक्कर पीने, या पर्याप्त व्यायाम नहीं करने के कारण होता है।

पांच शरीर चेतना तकनीक शांति पर एक मन प्राप्त करने के लिए

पांच शरीर चेतना तकनीक शांति पर एक मन प्राप्त करने के लिए
व्यस्त आधुनिक जीवनशैली के साथ, जो हम में से अधिकांश अनुभव करते हैं, हर समय हमारी इंद्रियों पर हमला करने वाली अच्छी और बुरी जानकारी का आक्रमण होता है। डिजिटल युग की शुरुआत के बाद से, मानव का ध्यान अवधि बारह सेकंड से सिकुड़कर केवल आठ सेकंड तक हो गई है।

लंबे समय से अभिनय गर्भ निरोधकों का उपयोग करने के फायदे

लंबे समय से अभिनय गर्भ निरोधकों का उपयोग करने के फायदे

कुछ ऑस्ट्रेलियाई महिलाएं अन्य तरीकों पर इसके फायदे के बावजूद लंबे समय से अभिनय प्रतिवर्ती गर्भनिरोधक का उपयोग करती हैं। ये गर्भनिरोधक महिलाओं को दीर्घकालिक, लागत प्रभावी, "फिट-एंड-भूल" गर्भनिरोधक प्रदान करते हैं।

उच्च तीव्रता वाले माइक्रो वर्कआउट्स बनाम पारंपरिक नियम

उच्च तीव्रता वाले माइक्रो वर्कआउट्स बनाम पारंपरिक नियम

जब स्वास्थ्य और फिटनेस की बात आती है, तो शायद ही कभी कोई त्वरित सुधार होता है। लेकिन अगर आप दिन में एक्सनम एक्सएक्सएक्स मिनट की सिफारिश करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो माइक्रो वर्कआउट सिर्फ वह चीज हो सकती है, जिसे आपको अपनी फिटनेस में सुधार करने की आवश्यकता है।

साबुन और टूथपेस्ट में ट्रिक्लोसन वास्तव में रोगाणु मजबूत बनाता है

साबुन और टूथपेस्ट में ट्रिक्लोसन वास्तव में रोगाणु मजबूत बनाता है
हाथ साबुन और टूथपेस्ट में एक रसायन बैक्टीरिया को मारने के लिए है जो वास्तव में चूहों में एक नए अध्ययन के अनुसार, एंटीबायोटिक उपचार से बचने के लिए उन्हें मजबूत और अधिक सक्षम बनाता है।

7 मिथक और स्वस्थ त्वचा के बारे में सच्चाई

7 मिथक और स्वस्थ त्वचा के बारे में सच्चाई
त्वचा हमारा सबसे बड़ा अंग है और जब हम स्वस्थ हो सकते हैं तो हम कुछ ले सकते हैं। एक अकादमिक त्वचा विशेषज्ञ के रूप में मैं अक्सर भ्रामक "तथ्यों" को सुनता हूं जो हठपूर्वक स्थायी लगते हैं।

कैसे जीवाश्म ईंधन आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए खराब हैं

कैसे जीवाश्म ईंधन आपके स्वास्थ्य के लिए खराब हैं
कई डेमोक्रेटिक सांसदों का लक्ष्य ग्रीन न्यू डील को पारित करना है, नीतियों का एक पैकेज जो जलवायु परिवर्तन से लड़ते हुए नई नौकरियां और असमानता पैदा करने के लिए बड़ी मात्रा में धन जुटाएगा।

ड्राइव करने के लिए कितना पुराना है?

ड्राइव करने के लिए कितना पुराना है?
जब ब्रिटेन के प्रिंस फिलिप ने Jan. 17, 2019 पर अपने लैंड रोवर को दुर्घटनाग्रस्त कर दिया, तो कई लोग हैरान थे कि वह अभी भी 97 की उम्र में गाड़ी चला रहा था।

यहाँ उच्च कोलेस्ट्रॉल से बचने के लिए खाने के लिए 5 फूड्स हैं

यहाँ उच्च कोलेस्ट्रॉल से बचने के लिए खाने के लिए 5 फूड्स हैं
उच्च वसा, कम वसा, कोई कार्ब, अधिक कार्ब: जब यह उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल का प्रबंधन करने के लिए खाने की जानकारी प्राप्त करने की बात आती है, तो भ्रम का शासन होता है।

क्या काउच और विनील फर्श वास्तव में बच्चों को बीमार बना सकते हैं?

क्या काउच और विनील फर्श वास्तव में बच्चों को बीमार बना सकते हैं?
जो बच्चे सोफे में सभी विनाइल फ्लोरिंग या फ्लेम-रिटार्डेंट केमिकल वाले घरों में रहते हैं, उनके खून या मूत्र में संभावित हानिकारक यौगिकों की मात्रा अधिक होती है, जो उन बच्चों की तुलना में अधिक होती है जो नए अध्ययन के अनुसार नहीं रहते हैं।

अपने मूड में सुधार करना चाहते हैं?

अपने मूड में सुधार करना चाहते हैं?
दुनिया भर में, 300 मिलियन से अधिक लोग अवसाद के साथ रहते हैं। प्रभावी उपचार के बिना, स्थिति परिवार और दोस्तों के साथ संबंधों को बनाए रखने और बनाए रखने के लिए मुश्किल बना सकती है।

घरेलू हिंसा महिलाओं के मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती है

घरेलू हिंसा महिलाओं के मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती है
ऑस्ट्रेलिया में हर हफ्ते, एक महिला की हत्या किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा की जाती है जिसे वह जानती है। और यह आमतौर पर एक अंतरंग पुरुष साथी या पूर्व साथी है।

कैसे कनाडाई कैनबिस खरीद रहे हैं और अब यह कानूनी है कि उच्च हो रही है

कैसे कनाडाई कैनबिस खरीद रहे हैं और अब यह कानूनी है कि उच्च हो रही है
कनाडा के जल्द ही वैध भांग बाजार के बारे में एक्सएनयूएमएक्स में बहुत अधिक अटकलें थीं। लेकिन हाल ही में डेटा उपलब्ध हो गया है जो दिखाता है कि कैनबिस उपभोक्ता वास्तव में क्या चाहते हैं और वास्तव में खरीदते हैं।

खाने के नट आप वजन कम कर देगा?

खाने के नट आप वजन कम कर देगा?
ऑस्ट्रेलियन डाइटरी गाइडलाइंस की सलाह है कि हम हर दिन एक छोटे से मुट्ठी भर नट्स का एक्सएनएक्सएक्सजी खाएं। लेकिन हम में से कई जानते हैं कि नट्स कैलोरी और वसा में उच्च हैं।

क्यों मुस्कुराते हुए अवसाद विशेष रूप से खतरनाक है

क्यों मुस्कुराते हुए अवसाद विशेष रूप से खतरनाक है
शब्द "मुस्कुराते हुए अवसाद" - आंतरिक रूप से अवसादग्रस्तता के लक्षणों से पीड़ित होने पर दूसरों को खुश होना - तेजी से लोकप्रिय हो गया है।

क्या सबसे जन्म दोष का कारण बनता है

क्या सबसे जन्म दोष का कारण बनता है
एक बच्चे का विकास, निषेचन के समय से जन्म के क्षण तक, एक अविश्वसनीय रूप से जटिल यात्रा है। अधिकांश समय परिणाम एक नया बच्चा होता है।

माइंडफुल ईटिंग: ट्रेंड जो आपकी वजन कम करने और आपके स्वास्थ्य को बदलने में मदद कर सकता है

माइंडफुल ईटिंग: ट्रेंड जो आपकी वजन कम करने और आपके स्वास्थ्य को बदलने में मदद कर सकता है
माइंडफुलनेस ने कई लोगों को पुराने दर्द, अवसाद, चिंता, तनाव और नींद संबंधी विकारों के प्रबंधन के लिए आवश्यक कौशल विकसित करने में मदद की है।

कैसे प्यार में गिरता है महिलाओं का इम्यून सिस्टम बूस्ट

कैसे प्यार में गिरता है महिलाओं का इम्यून सिस्टम बूस्ट
नए शोध के अनुसार, प्यार में गिरने से संक्रमण से लड़ने वाली महिलाओं की प्रतिरक्षा प्रणाली में जीन को बढ़ावा मिल सकता है।

वन्स अपॉन ए टाइम: रिसर्च, फ्लाइंग, और एक्ने

वन्स अपॉन ए टाइम: रिसर्च, फ्लाइंग, और एक्ने
हम खुद को विज्ञान का राजा बताते हैं, लेकिन दुनिया के बारे में हमारी समझ कहानी के माध्यम से बनी है। हम अतीत के बारे में कहानियां बताते हैं और इसे इतिहास कहते हैं। हम वर्तमान के बारे में कहानियां बताते हैं और इसे समाचार कहते हैं। अभिनय, विचार और सजीवता के बारे में हमारी कहानियों को संस्कृति कहा जाता है। और प्राकृतिक दुनिया कैसे काम करती है, इस बारे में हमारी कहानियाँ विज्ञान कहलाती हैं।

अंत में पूरा: खाद्य ज्ञान प्राप्त करना

अंत में पूरा: खाद्य ज्ञान प्राप्त करना
यह बहुत अविश्वसनीय रूप से आसान है कि इस भ्रम में चूसा जाए कि वजन कम करना भोजन के बारे में है। तार्किक मन सोचता है, “ऐसा क्यों नहीं होगा? मैं जो खाता हूं वह मेरे वजन को बढ़ाता है, इसलिए यह भोजन के बारे में होना चाहिए। "यह आपके शरीर को हर जगह पहुंचाने के लिए खोज की पहल करता है, ताकि आप अपने शरीर को" अच्छा पर्याप्त "महसूस कर सकें। योग्य। चाहा हे। खुश।

क्या ग्लूटेन फ्री होने से वजन कम होगा?

क्या ग्लूटेन फ्री होने से वजन कम होगा?
हालाँकि लोग हजारों सालों से गेहूं खा रहे हैं, लेकिन अमेरिका के एक तिहाई वयस्क अब ग्लूटेन से बचने के प्रयास में गेहूं से बने खाद्य पदार्थों को छोड़ देते हैं।

पीठ दर्द? एक फिजियोथेरेपिस्ट सबसे प्रभावी उपचार प्रदान कर सकता है

पीठ दर्द? एक फिजियोथेरेपिस्ट सबसे प्रभावी उपचार की पेशकश कर सकता है, अगर आप इसे प्रभावित कर सकते हैं
पीठ दर्द एक आम और महंगी स्वास्थ्य समस्या है। यह दुनिया भर में विकलांगता का प्रमुख कारण है और हाल ही में प्रकाशित "कॉल टू एक्शन" है नुकीला विश्व स्तर पर पीठ दर्द के अति-चिकित्साकरण के जोखिमों पर प्रकाश डाला गया।

हमारे शरीर की हीलिंग प्रणाली का उपयोग करते हुए हीलिंग बैरियर के माध्यम से तोड़ना

हमारे शरीर की चिकित्सा प्रणाली का उपयोग करते हुए हीलिंग बैरियर तोड़कर
हममें से प्रत्येक के भीतर एक "चिकित्सा प्रणाली" है जो रोग से लड़ने, संक्रमण का मुकाबला करने और हमें अधिक ऊर्जा, जीवन शक्ति और भलाई लाने में सक्षम है। किसी भी चिकित्सा पाठ में हम "पाचन तंत्र", "परिसंचरण तंत्र" या "तंत्रिका तंत्र" के बारे में पढ़ सकते हैं, लेकिन हम "चिकित्सा प्रणाली" पर एक अध्याय भी नहीं देख सकते हैं।

क्या आपको वास्तव में एक दिन में 10,000 कदम उठाने की आवश्यकता है?

क्या आपको वास्तव में एक दिन में 10,000 कदम उठाने की आवश्यकता है?
नियमित रूप से चलने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, जिनमें हृदय रोग के जोखिम को कम करना, टाइप 2 मधुमेह और अवसाद शामिल हैं।

क्यों समुदाय आधारित व्यायाम कक्षा कैंसर के बाद जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाता है

क्यों समुदाय आधारित व्यायाम कक्षा कैंसर के बाद जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाता है
एक नए अध्ययन के अनुसार, समुदाय आधारित व्यायाम कार्यक्रम कैंसर से पीड़ित लोगों के लिए शारीरिक फिटनेस और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करते हैं।

हम क्यों खुजली करते हैं?

हम क्यों खुजली करते हैं?
हम सभी ने खुजली होने की अप्रिय उत्तेजना का अनुभव किया है। कई वर्षों के लिए, वैज्ञानिकों ने संदेह किया कि दर्द और खुजली एक ही चीज थी, केवल उनकी तीव्रता से अंतर किया गया था: खुजली सिर्फ हल्का दर्द था, और दर्द मजबूत खुजली था।

क्यों कुछ लोग डीएनए टेस्टी टेस्ट के लिए धन्यवाद नहीं कहते हैं

क्यों कुछ लोग डीएनए टेस्टी टेस्ट के लिए धन्यवाद नहीं कहते हैं

घर पर डीएनए परीक्षण किट लोकप्रिय हो सकते हैं, लेकिन नए शोध से पता चलता है कि हर कोई यह पता लगाने के लिए उत्सुक नहीं है कि वे ब्रिटिश शाही परिवार या निएंडरथल से संबंधित हैं या नहीं।

अधिकांश पुरुषों को एहसास नहीं है कि उम्र उनके प्रजनन में भी एक कारक है

अधिकांश पुरुषों को एहसास नहीं है कि उम्र उनके प्रजनन में भी एक कारक है

अधिकांश लोग चाहते हैं कि उनके जीवन में कभी-कभी बच्चे हों और उम्मीद करें कि यह तब होगा जब समय उनके लिए सही होगा।

फल और सब्जियां खाना बेहतर मानसिक कल्याण से जुड़ा हुआ है

फल और सब्जियां खाना बेहतर मानसिक कल्याण से जुड़ा हुआ है

यह सर्वविदित है कि बहुत सारे फल और सब्जियां खाना आपके शारीरिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, लेकिन हमारे नवीनतम शोध बताते हैं कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा हो सकता है।

शाकाहारी या भूमध्य आहार जो हृदय स्वास्थ्य के लिए बेहतर है?

शाकाहारी या भूमध्य आहार जो हृदय स्वास्थ्य के लिए बेहतर है?

हृदय रोग दुनिया भर में होने वाली कुल मौतों के 30% से अधिक के लिए जिम्मेदार है, और हर साल अधिक लोगों की स्थिति का निदान किया जा रहा है।

मेटाबॉलिक रूप से, महिलाओं में पुरुषों की तुलना में कम उम्र के बच्चे होते हैं

मेटाबॉलिक रूप से, महिलाओं में पुरुषों की तुलना में कम उम्र के बच्चे होते हैं

एक नए अध्ययन के अनुसार, महिलाओं का दिमाग समान कालानुक्रमिक उम्र के पुरुषों की तुलना में लगभग तीन साल छोटा है।

बजट फ्रेंडली तरीके अपना वेजी ठीक करने के लिए

बजट अनुकूल तरीके मूल्य वृद्धि के रूप में अपनी वेजी ठीक करने के लिए

डलहौज़ी विश्वविद्यालय और गुलेफ़ विश्वविद्यालय द्वारा दिसंबर में जारी खाद्य मूल्य रिपोर्ट एक्सएनयूएमएक्स ने सुझाव दिया कि इस साल सब्जी की कीमतें छह प्रतिशत तक बढ़ जाएंगी।

शराब से पहले बीयर और आप ठीक महसूस करेंगे?

शराब से पहले बीयर और आप ठीक महसूस करेंगे?

हम में से बहुत से लोग वहाँ रहे हैं: रात भर जागने के बाद एक तेज़ सिरदर्द के साथ उठना, बीमार महसूस करना और फिर से शराब को हाथ न लगाने की कसम खाना।

क्या बढ़े हुए प्रोस्टेट वास्तव में ट्यूमर के खिलाफ रक्षा करते हैं?

क्या बढ़े हुए प्रोस्टेट वास्तव में ट्यूमर के खिलाफ रक्षा करते हैं?
एक नए अध्ययन के अनुसार बढ़े हुए प्रोस्टेट वास्तव में प्रोस्टेट कैंसर के ट्यूमर के विकास को बाधित कर सकते हैं।

दालों के लाभ: आपके और ग्रह के लिए अच्छा है

दालों के लाभ: आपके और ग्रह के लिए अच्छा है
साधारण बागवानों के संदर्भ में, जिसका अर्थ है कि हम एक वर्ष में दालों का रोपण करते हैं, एक अनाज जैसे गेहूं या जौ अगले वर्ष और फिर तीसरे वर्ष में कैनोला जैसे एक तेल बीज।

क्या दर्द क्रीम प्लेसबो के रूप में अच्छी तरह से काम करते हैं?

क्या दर्द क्रीम प्लेसबो के रूप में अच्छी तरह से काम करते हैं?
एक अध्ययन में पाया गया है कि कोई भी वैज्ञानिक रूप से महत्वपूर्ण सबूत नहीं है कि महंगे नुस्खे दर्द क्रीम और जैल से व्यथा को दूर करते हैं।

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मेरी प्राथमिकताएं सभी गलत थीं
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