बड़ी संख्या में लोग कम मांस खाना पसंद कर रहे हैं। लोग इस बदलाव को करने के लिए कई कारण चुन सकते हैं, लेकिन स्वास्थ्य को अक्सर एक लोकप्रिय मकसद के रूप में उद्धृत किया जाता है।
हमारे दैनिक व्यवहार कई नियमों और विनियमों के अधीन रहे हैं। आत्म-अलगाव को हटाना इन नियमों को उलटने और "कोविड के साथ रहने" की ओर बढ़ने के अंतिम चरणों में से एक है।
ऐसा लगता है कि इन दिनों लगभग हर पौधे आधारित भोजन को "दूध" में बदल दिया जा रहा है, नवीनतम आलू का दूध है।
ऑस्ट्रेलिया में हर नौ में से एक व्यक्ति को अस्थमा है। यह कई बच्चों के लिए एक स्वास्थ्य बोझ है, और दवा, अस्पताल और अस्पताल के बाहर के खर्चों के कारण परिवारों के लिए महंगा है।
पाचन तंत्र पोषक तत्वों को अवशोषित करने और आपके शरीर को आवश्यक ऊर्जा बनाने के लिए आपके खाने-पीने की हर चीज को तोड़ देता है। जो भी ठोस पदार्थ टूट नहीं सकते हैं और उपयोग किए जाते हैं वे मल के रूप में उत्सर्जित हो जाते हैं।
इन दिनों, हृदय रोग को मात देने और मधुमेह के लिए बेहतर के रूप में वजन घटाने के समाधान के रूप में कम कार्ब आहार को बढ़ावा दिया जाता है। लेकिन ये दावे नवीनतम शोध से कैसे मेल खाते हैं?
दशकों से किण्वन का उपयोग खाद्य पदार्थों को संरक्षित करने, शेल्फ जीवन को बढ़ाने और स्वाद में सुधार के लिए किया जाता था। लेकिन बहुत से लोग किण्वित भोजन के स्वास्थ्य लाभों के बारे में नहीं जानते हैं।
सबसे जहरीले पदार्थ जिन्हें हमने पहचाना वास्तव में बोतल डिशवॉशर में होने के बाद आया था-शायद इसलिए कि धोने से प्लास्टिक खराब हो जाता है और इससे लीचिंग बढ़ जाती है
Psilocybin न केवल महत्वपूर्ण और तत्काल प्रभाव पैदा करता है, बल्कि इसकी लंबी अवधि भी होती है, जो बताता है कि यह अवसाद के लिए एक विशिष्ट उपयोगी नया उपचार हो सकता है।
एक अच्छी रात की नींद को हमेशा बेहतर मूड और बेहतर स्वास्थ्य से जोड़ा गया है। अब, वैज्ञानिकों के पास इस बात के और भी सबूत हैं कि कितनी नींद आती है - और विशेष रूप से हमारी सर्कैडियन लय, जो हमारे नींद चक्र को नियंत्रित करती है - कुछ बीमारियों से जुड़ी होती है, जैसे अल्जाइमर रोग।
जो लोग अपनी कमर को देखते हैं या स्वस्थ खाना चाहते हैं, उनके लिए खाना पकाने के दौरान उपयोग किए जाने वाले तेल की मात्रा से सावधान रहना आम सलाह है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हमें अपने आहार से तेल को पूरी तरह से काट देना चाहिए।
लगभग 10% महिलाएं - जिनमें कई महिलाएं भी शामिल हैं, जो मानती हैं कि उनके आगे बच्चे पैदा करने की संभावना है - को अचानक बताया जाता है कि वे अपने उपजाऊ जीवन के अंत में हैं, और आमतौर पर मध्यम आयु से जुड़ी बीमारियों के अधिक जोखिम में हैं।
पिछले दो वर्षों के दौरान कई चुनौतियों में से एक SARS-CoV-2 वायरस के संचरण के विभिन्न मार्गों के महत्व को समझना है जो COVID का कारण बनते हैं।
हम सभी को किसी न किसी रूप में उपचार की आवश्यकता है। चाहे वह उपचार भावनात्मक, शारीरिक, वित्तीय या आध्यात्मिक हो, हम में से प्रत्येक पर निर्भर करता है, और शायद यह भी कि वह किस दिन या समय पर है, या यहां तक कि हम इसे कैसे देखते हैं। हम एक कार्य प्रगति पर हैं, और हम जो पहले से मौजूद है उसे बनाना और परिष्कृत करना जारी रखते हैं।
जब आपने किसी दोस्त को कंधे की मालिश करते हुए देखा तो क्या आपने कभी अपने कंधों को आराम महसूस किया? आप में से उन लोगों के लिए जिन्होंने "हां" कहा, बधाई हो, आपका मस्तिष्क "प्लेसबो प्रभाव" बनाने के लिए अपनी शक्ति का उपयोग कर रहा है।
अधिकांश लोग मांस और डेयरी उत्पादों के परिणामों के बारे में बहुत कम सोचते हैं। फिर भी वे परिणाम बड़े पैमाने पर ग्रह हैं।
मरीज़ हमें बताते हैं कि वे किसी भी चीज़ से अधिक चाहते हैं कि वे काम कर सकें और सबसे बुनियादी गतिविधियाँ करें जो वे लंबे समय तक COVID से बीमार होने से पहले करते थे। वे अपने पैरों पर वापस आने में मदद करने के लिए कुछ खोज रहे हैं
हर कोई लंबा जीना चाहता है। और हमें अक्सर बताया जाता है कि ऐसा करने की कुंजी स्वस्थ जीवन शैली विकल्प बनाना है, जैसे व्यायाम करना, धूम्रपान से बचना और बहुत अधिक शराब न पीना।
आइए इसका सामना करते हैं: जब हम में से अधिकांश बाहर के तापमान को शून्य से दो अंकों तक गिरते हुए देखते हैं, तो हमारी पहली प्रवृत्ति उल्लासपूर्वक बाहर भागना नहीं है।
यह समझ में आता है कि दो साल बाद, हर कोई डर कर, घर में रहकर, मास्क पहनकर और टीकों और परीक्षणों के चक्कर में थक कर थक गया है।
लगभग हर कोई जानना चाहता है कि तनाव को कैसे कम किया जाए। आखिरकार, तनाव हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों पर कई नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
एक नए अध्ययन से पता चलता है कि इस वसंत और गर्मियों में मच्छरों के काटने से आपकी पोशाक और आपकी त्वचा पर असर पड़ सकता है।
हम सभी को किसी न किसी रूप में उपचार की आवश्यकता है। चाहे वह उपचार भावनात्मक, शारीरिक, वित्तीय या आध्यात्मिक हो, हम में से प्रत्येक पर निर्भर करता है, और शायद यह भी कि वह किस दिन या समय पर है, या यहां तक कि हम इसे कैसे देखते हैं। हम एक कार्य प्रगति पर हैं, और हम जो पहले से मौजूद है उसे बनाना और परिष्कृत करना जारी रखते हैं।