कैसे मोटापा जीन के साथ लोग अभी भी वजन कम कर सकते हैं

कैसे मोटापा जीन के साथ लोग अभी भी वजन कम कर सकते हैं

यह मानव शरीर विज्ञान में सबसे आश्चर्यजनक परिवर्तनों में से एक रहा है सिर्फ एक पीढ़ी में, दुनिया भर के लोगों को मिला है बहुत बड़ा। यद्यपि हम भी धीरे धीरे मिल रहे हैं थोड़ा लंबा, वास्तव में बड़ा परिवर्तन शरीर वसा में किया गया है और जब इनमें से ज़्यादातर जीवनशैली में डाल दिया जाता है, तो कुछ लोग कहते हैं कि "मोटापा जीन" का अर्थ है कि कुछ लोगों के वजन कम करना और उनके लिए वजन कम करना अधिक कठिन होता है।

हालांकि, बीएमजे में प्रकाशित एक नए अध्ययन में, हम यह दिखाते हैं कि एफटीओ जीन (जीन जो शरीर में मोटापा पर सबसे बड़ा प्रभाव पड़ता है) का जोखिम संस्करण रखने से वजन कम करने के लिए किसी व्यक्ति की क्षमता पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

यूके में 1980 में, 7% के बारे में वयस्कों के मोटे थे, लेकिन यह आंकड़ा लगभग चार गुना अधिक है हालांकि ब्रिटेन के लोग यूरोप में सबसे अच्छे लोगों के बीच, वे विश्व रिकॉर्ड नहीं रखते हैं टोंगा के पोलिनेशियन द्वीपसमूह में आधे से ज्यादा वयस्क मोटापे से ग्रस्त हैं और किरिबाती, माइक्रोनेशिया के संघीय राज्यों और कुछ खाड़ी देशों में दरों में लगभग उच्चतर हैं।

मानव कमर के नाटकीय विस्तार के लिए जीवन शैली में बदलाव को दोष देना आसान है। हम में से अधिकांश अब बैठते हैं जब हम काम करते हैं, और मोटर चालित परिवहन, लिफ्टों और एस्केलेटर यह सुनिश्चित करते हैं कि हमें चारों ओर घूमने के लिए अधिक ऊर्जा का उपयोग नहीं करना पड़ता है। बेशक, आकर्षक ऊर्जा से भरे हुए खाद्य पदार्थ और पेय आसानी से हर जगह उपलब्ध होते हैं ऐतिहासिक रूप से कम कीमत। तो यह स्पष्ट है, है ना? हम बहुत ज्यादा खाते हैं और हम बहुत कम शारीरिक गतिविधि करते हैं, इसलिए अधिशेष ऊर्जा को कहीं जाना पड़ता है।

अन्य सभी जानवरों की तरह, हम किसी भी अतिरिक्त ऊर्जा पर फांसी पर बहुत कुशल हो गए हैं जो हम एडीओपोसाइट्स में वसा के रूप में दूर चले जाते हैं - हमारे विशेष वसा-भंडारण कोशिकाएं। विकास की दृष्टि से, भोजन की कमी या अकाल के समय ऊर्जा बचाने में सक्षम होने के लिए एक बड़ा फायदा था।

इसलिए आज की खतरनाक मोटापा दर के लिए हमारे पर्यावरण को दोष देना आसान होगा। लेकिन अगर हमारे आसपास मोटापा पैदा करने का वातावरण है, तो हम सब अधिक वजन क्यों नहीं रखते? क्या हम में से कुछ आनुवंशिक रूप से इस तरह की परिस्थितियों में वजन हासिल करने के लिए संवेदनशील हैं?

एफटीओ जीन

हाल के अध्ययन, जो सैकड़ों दुबले और मोटापे लोगों के जीनोमों की तुलना में, की तुलना में अधिक की पहचान की है 90 जीन शरीर में मोटापा के साथ जुड़े सबसे बड़ा प्रभाव वाले जीन को एफटीओ कहा जाता है तो शायद हम में से कुछ हमारे एफटीओ को दोषी ठहरा सकते हैं, और अन्य जीन वेरिएंट हमारे माता-पिता से विरासत में मिली हैं, उन अतिरिक्त पाउंड के लिए।


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अधिक वजन वाले या मोटापे का मतलब है कि हम छोटे जीवन जीते हैं और यह कि हम स्वास्थ्य समस्याओं की एक विस्तृत श्रृंखला से पीड़ित हो सकते हैं जैसे कि मधुमेह, आंत्र कैंसर और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस। सरकारें मोटापे की आर्थिक और सामाजिक लागतों को भी शामिल कर रही हैं, जिनमें शामिल हैं, अंततः देर से, रोकने की कोशिश करते हुए और बचपन के मोटापा की दर रिवर्स। इसलिए लोगों को अपना वजन कम करने में सक्षम बनाने के अधिक प्रभावी तरीके खोजना एक उच्च प्राथमिकता बन रही है

चूंकि एफटीओ जीन के जोखिम संस्करण वाले लोग भारी होते हैं और एक्सजेंड% अधिक मोटापे से ग्रस्त होने की संभावना है, मेरे सहयोगी और मैं सोच रहा था कि इससे लोगों के लिए वजन कम करना अधिक मुश्किल होगा। इस विचार का परीक्षण करने के लिए, हमें बड़ी संख्या में लोगों से डेटा की आवश्यकता थी जिन्हें एफटीओ जीन के लिए परीक्षण किया गया था और जिन्होंने उच्च गुणवत्ता वाले, यादृच्छिक, नियंत्रित, वजन घटाने परीक्षण में भाग लिया था।

डेटा पूलिंग

हमने दुनिया के साहित्य की खोज की और जब वे आठ सबसे बड़ी परीक्षणों के लिए जिम्मेदार शोधकर्ताओं ने हमारी टीम में शामिल होने पर सहमति व्यक्त की तो वे प्रसन्न हुए। यूरोपीय और उत्तरी अमेरिकी वैज्ञानिकों के इस अंतर्राष्ट्रीय सहयोग के साथ, हम 9,500 से अधिक लोगों के लिए व्यक्तिगत डेटा को पूल कर सकते थे जिन्होंने ट्रायल में हिस्सा लिया था, जो आहार, शारीरिक गतिविधि या वजन घटाने के लिए दवाओं का इस्तेमाल करता था।

इस आंकड़ों के लिए मजबूत सांख्यिकीय तकनीकों को लागू करने के बाद, हमें यह पता चलता है कि एफटीओ जीन होने पर वजन घटाने पर कोई प्रभाव नहीं पड़ा। वज़न घटाने के हस्तक्षेप ऐसे लोगों के लिए प्रभावी थे जितना कि इस जीन के जोखिम वाले संस्करण में हर किसी के रूप में। और हमारी खोज सार्वभौमिक प्रतीत होती है - यह पुरुषों और महिलाओं पर लागू होता है, युवा और बड़े लोगों के लिए और काकेशियन और काले अमेरिकियों के लिए।

वजन कम करने की कोशिश करने वाले लोगों के लिए यह महत्वपूर्ण खबर है क्योंकि इसका मतलब है कि आहार, शारीरिक गतिविधि या दवा-आधारित वजन घटाने की योजनाएं एफटीओ जीन वाले लोगों में भी काम करती हैं। सामाजिक स्तर पर, यह हमारे मोटापे के कारण पर्यावरण को बदलने में तत्कालता पर बल देता है जिसमें एक और अधिक स्वस्थ भोजन और अधिक सक्रिय होने से हर किसी के लिए आदर्श बन जाता है। आनुवंशिकी वजन को प्रभावित कर सकती है, लेकिन यह निर्देश नहीं देती है कि आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं।

के बारे में लेखक

जॉन मैथर, मानव पोषण के प्रोफेसर, न्यूकेसल यूनिवर्सिटी

यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.

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