यह वृद्ध वयस्कों को नींद के दौरान यादों को बचाने से कैसे रखता है

यह वृद्ध वयस्कों को नींद के दौरान यादों को बचाने से कैसे रखता है
फोटो स्रोत: अधिकतम पिक्सेल

पुराने वयस्कों के लिए, धीमा और तेज़ मस्तिष्क तरंगों को एक नए अध्ययन के अनुसार, नई यादों को दीर्घकालिक भंडारण में स्थानांतरित करने के लिए नींद के दौरान बिल्कुल सही समय पर समन्वयित होना चाहिए।

जबकि ये मस्तिष्क लय, सैकड़ों बार एक रात होती है, युवा वयस्कों में सही लॉकस्टेप में जाते हैं, जर्नल में प्रकाशित निष्कर्ष तंत्रिकाकोशिका बताते हैं कि, बुढ़ापे में, नॉन-ट्रैपिड आंख आंदोलन (एनआरईएम) के दौरान धीमी गति से धीमी गति से धीमी गति से बिजली की फटने से समय-समय पर संपर्क करने में असफल हो जाते हैं जिसे "स्पिंडल" कहा जाता है।

"... एक रजत अस्तर है: नींद अब संभावित चिकित्सीय हस्तक्षेप के लिए एक नया लक्ष्य है।"

वरिष्ठ लेखक मैथ्यू वॉकर, न्यूरोसाइंस और मनोविज्ञान के केंद्र और मानव नींद विज्ञान केंद्र के निदेशक के अध्ययन में कहा गया है, "गलत तरीके से पुराने लोगों को नई यादों को बचाने में सक्षम होने से नई यादों को रोकने में मदद मिलती है, जो कि रात भर याद रखने के लिए अग्रणी है। कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, बर्कले।

"मस्तिष्क के युग के रूप में, इन दोनों गहरे-नींद मस्तिष्क तरंगों को ठीक से समन्वयित नहीं किया जा सकता है," वॉकर कहते हैं। "एक टेनिस खिलाड़ी की तरह, जो अपने खेल से बाहर हैं, वे स्वाइप करते हैं और लापता हैं।"

टेनिस भाषा में, धीमी ब्रेनवॉव या दोलन गेंद को टॉस करता है, जबकि स्पिंडल रैकेट के स्विंग का प्रतीक है क्योंकि इसका उद्देश्य गेंद के साथ संपर्क करना और इक्का की सेवा करना है।

"समय सबकुछ है। केवल जब धीमी गति से तरंगें और स्पिंडल एक बहुत ही संकीर्ण अवसर समय खिड़की (एक दूसरे का लगभग दसवां अंश) में आते हैं, तो मस्तिष्क प्रभावी रूप से अपने दीर्घकालिक भंडारण में नई यादें रख सकता है, "अध्ययन के लेखक लीड रैंडोल्फ़ हेलिर्फिक, पोस्टडॉक्रोरल तंत्रिका विज्ञान में साथी

इसके अलावा, शोधकर्ताओं ने पाया कि बूढ़े दिमाग में समन्वय करने के लिए बुढ़ापे की बुरी मस्तिष्क की विफलता मस्तिष्क की ललाट पालि का एक प्रमुख क्षेत्र है जो गहरी, बहाली की नींद उत्पन्न करती है जो कि हम अपने युवाओं में आनंद लेते हैं। ।


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वाकर कहते हैं, "बूढ़े वयस्कों के इस मस्तिष्क के क्षेत्र में होने वाली शोष, जितनी ज्यादा बेहिचक और खराब समय हो, वे अपने गहरे-बुरे दिमाग की भांति हैं।" "लेकिन एक रजत अस्तर है: नींद अब संभावित चिकित्सीय हस्तक्षेप के लिए एक नया लक्ष्य है।"

धीमी तरंगों को बढ़ाने और उन्हें स्पिंडल के साथ इष्टतम सिंक में लाने के लिए, शोधकर्ताओं ने भविष्य के प्रयोगों में सामने वाले लोब को विद्युत मस्तिष्क उत्तेजना को लागू करने की योजना बनाई है।

"इन रात ब्रेनवॉव को विद्युत रूप से बढ़ाकर, हम आशा करते हैं कि बुजुर्गों और उन्माद वाले लोगों में कुछ हद तक स्वस्थ गहरी नींद बहाल करनी चाहिए, और ऐसा करने से, उनकी शिक्षा और मेमोरी के बचाव के पहलुओं पर ध्यान देना होगा" वॉकर कहते हैं।

अध्ययन के लिए, शोधकर्ताओं ने अपने 20 स्वस्थ पुराने वयस्कों के लिए 20 स्वस्थ वयस्कों की रातोंरात स्मृति की तुलना की है, जो कि ज्यादातर अपने 32 में हैं पूरी रात की नींद के लिए बिस्तर पर जाने से पहले, प्रतिभागियों ने सीखा और तब 70 शब्द सेटों पर परीक्षण किया गया।

जैसे ही वे सोते थे, शोधकर्ताओं ने स्कैल्प इलेक्ट्रोएन्साफ़लोग्राफी (ईईजी) का उपयोग करके अपनी विद्युत मस्तिष्क-तरंग गतिविधि दर्ज की। अगली सुबह, अध्ययन के प्रतिभागियों को शब्द जोड़े पर फिर से परीक्षण किया गया, इस बार जब कार्यात्मक और संरचनात्मक चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एफएमआरआई) स्कैन किया जाता है

ईईजी परिणामों से पता चला है कि वृद्ध लोगों में, स्पिंडल स्मृति-एकत्रीकरण चक्र में लगातार शुरुआत में आती थी और धीमी गति से तरंगों के साथ सिंक करने से चूक गई थी।

इसके अलावा, मस्तिष्क इमेजिंग ने बड़े वयस्कों के मध्यवर्गीय ललाट प्रांतस्था में भूरे रंग के शोष को दिखाया, जो बताता है कि ललाट पालि के भीतर की गिरावट, स्पिंडल के साथ पूरी तरह सिंक्रनाइज़ करने से गहरी धीमी गति से रोकता है।

वॉकर और हेलफ्रिच के अलावा, यूसी बर्कले के रॉबर्ट नाइट और विलियम जगतु और अब यूसी इरविन के ब्रीसे मंदर ने अध्ययन के सह-लेखक हैं।

स्रोत: यूसी बर्कले

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