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गलत आकार ब्रा पहनना न केवल असहज है, इससे स्वास्थ्य समस्याओं की एक श्रृंखला हो सकती है। शोध से पता चला है कि स्तन समर्थन की कमी अक्सर स्तन दर्द की ओर ले जाती है, जिसकी रिपोर्ट है 50% महिलाएं। एक बीमार फिटिंग ब्रा जो सही समर्थन नहीं देती है, वह भी हो सकती है स्तन त्वचा की क्षति - आमतौर पर खिंचाव के निशान के रूप में देखा जाता है, जिससे त्वचा को अपने वसूली बिंदु से परे खींचकर होता है।

इल फिटिंग ब्रा भी जुड़े हुए हैं गर्दन, पीठ और कंधे का दर्द, खराब मुद्रा, और रगड़ना और चाफिंग अग्रणी त्वचा abrasions.

हम बीमार फिटिंग ब्रा भी देखते हैं जिससे शरीर में स्थायी परिवर्तन होते हैं, जैसे गहरे कंधों में grooves ब्रा कंधे पट्टियों से दबाव के कारण होता है। इल फिटिंग ब्रा भी एक इच्छा से जुड़ा हुआ है स्तन में कमी सर्जरी। और साथ 80% महिलाएं एक खराब फिटिंग ब्रा पहने हुए, यह संभावित रूप से एक महत्वपूर्ण समस्या है। एक अध्ययन में जिसने ब्रा फिट का मूल्यांकन किया स्तन कम करने की सर्जरी की इच्छा रखने वाली महिलाएं, सभी एक बुरी तरह ब्रा पहन रहे थे।

स्तन समर्थन की कमी और अच्छी तरह से फिटिंग ब्रा खोजने में कठिनाई को भी एक से जोड़ा गया है अभ्यास करने के लिए अनिच्छा, स्पष्ट दीर्घकालिक परिणामों के साथ।

स्वास्थ्य प्रभावों की इस लंबी सूची के बावजूद, लाखों महिलाएं बीमार फिटिंग पहनती रहती हैं।

कप के आकार के बारे में भूल जाओ

1935 में, वार्नर ब्रदर्स ब्रा आकार में स्तनपान की मात्रा और वर्णमाला ब्रा कप आकार प्रणाली का उपयोग आज हम लॉन्च किया गया था।

यह मूल ब्रा आकार देने वाला सिस्टम एक डी कप तक चला गया। लेकिन इस प्रणाली को शुरू करने के बाद, शरीर के आकार में बहुत कुछ बदल गया है। कई महिलाएं अब डी कप ब्रा या बड़ी खरीदती हैं। कुछ ब्रा कंपनियां ब्रैस को बनाने के लिए एक ही आकार देने वाली प्रणाली का उपयोग करती हैं एन कप.

ब्रा का आकार मापना कठिन है। ब्रा माप की सटीकता सांस लेने, मुद्रा और आप कितने पतले हैं, इस पर निर्भर करती है। शोधकर्ताओं सुझाव कि ब्रा-साइज माप एक अच्छी तरह से फिट, अनपढ़ और पतली ब्रा पर होना चाहिए। लेकिन ज्यादातर महिलाओं को अपनी खुद की ब्रा पहने हुए दुकान में फिट होने की संभावना है, भले ही यह अच्छी तरह से फिट हो या नहीं।

विभिन्न निर्माताओं द्वारा उत्पादित ब्रा का आकार असंगत होता है, क्योंकि कोई सार्वभौमिक आकार चार्ट या ग्रेडिंग विधि नहीं है। दुर्भाग्य से, ब्रा पहनने वालों के पास विविध अनुभव हैं, और योग्यता या ब्रा फिट का कोई सहमत स्तर नहीं है गुणवत्ता?उद्धरण.

ब्रा मार्केटप्लेस भारी और भ्रमित हो सकता है। लेकिन, जूते के विपरीत, स्तन मासिक धर्म चक्र और पूरे जीवन में आकार, आकार और स्थिति बदलते हैं। तो महिलाओं का ब्रा आकार नियमित रूप से बदल सकता है। इसके बावजूद, महिलाओं के लिए अपने ब्रा फिट का आकलन करने के लिए सीमित मार्गदर्शन है।

हमारे खोजी दल ब्रा विकास के लिए एक वैज्ञानिक, साक्ष्य आधारित दृष्टिकोण प्रदान करने के लिए दुनिया भर में अधिकांश अधोवस्त्र कंपनियों के साथ काम करता है। हम ब्रा फिट समझने के लिए 3D स्कैनर और बायोमेकेनिकल तकनीक का उपयोग करते हैं।

अच्छी ब्रा फिट करने के लिए पांच सरल कदम।

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ब्रा फिटिंग के लिए हमारा दृष्टिकोण ब्रा आकार स्थापित करने के लिए टेप उपाय पर भरोसा नहीं करना है, बल्कि महिलाओं को शिक्षित करना और उन्हें अपने ब्रा फिट का आकलन करने की शक्ति देना है। हमने साक्ष्य-आधारित विकसित करने के लिए स्तन और ब्रा विज्ञान में हमारे 13 वर्षों के अनुभव का उपयोग किया है ब्रा फिट वीडियो महिलाओं को ब्रा आकार के बारे में भूलने और पांच अच्छे चरणों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए।

यह सरल चेकलिस्ट लाखों महिलाओं को ब्रा-संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं से बचने में मदद कर सकती है, और यह आपके एबीसी को भूलने जितनी सरल है।

के बारे में लेखक

बायोमेकॅनिक्स के प्रोफेसर जोना वेकफील्ड-स्कूर, पोर्ट्समाउथ विश्वविद्यालय

यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.

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