कैसे आपका मस्तिष्क नींद की सही तरह से खुद को सबसे अच्छा साफ करता है

कैसे आपका मस्तिष्क नींद की सही तरह से खुद को सबसे अच्छा साफ करता है

हम कितनी गहरी नींद लेते हैं, यह हमारे मस्तिष्क की अपशिष्ट और विषाक्त प्रोटीन को कुशलता से धोने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है, नए शोध से पता चलता है।

क्योंकि नींद अक्सर हल्की हो जाती है और जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, अध्ययन और अधिक मजबूत होता जाता है और संभावित रूप से उम्र बढ़ने, नींद न आने और अल्जाइमर की बीमारी के जोखिम को बढ़ाता है।

"नींद मस्तिष्क के अपशिष्ट हटाने की प्रणाली के कार्य के लिए महत्वपूर्ण है और इस अध्ययन से पता चलता है कि गहरी नींद बेहतर है," रोकेन मेडिकल सेंटर (यूआरएमसी) और प्रमुख लेखक विश्वविद्यालय में सेंटर फॉर ट्रांसलेशनल न्यूरोमेडिसिन के कोडिरेक्टर, माइकेन नेगार्ड कहते हैं अध्ययन का।

"इन निष्कर्षों से यह भी स्पष्ट प्रमाण मिलता है कि नींद या नींद की कमी की गुणवत्ता अल्जाइमर और मनोभ्रंश की शुरुआत की भविष्यवाणी कर सकती है।"

अध्ययन, जो पत्रिका में दिखाई देता है विज्ञान अग्रिम, इंगित करता है कि धीमी और स्थिर मस्तिष्क और गहरी गैर-आरईएम नींद से जुड़ी कार्डियोपल्मोनरी गतिविधि ग्लाइम्पाथिक प्रणाली के कार्य के लिए इष्टतम है, मस्तिष्क की अपशिष्ट हटाने की अनूठी प्रक्रिया है। निष्कर्ष यह भी बता सकते हैं कि संज्ञाहरण के कुछ रूप पुराने वयस्कों में संज्ञानात्मक हानि क्यों पैदा कर सकते हैं।

कचरे को धोना

नेदरगार्ड और उसके सहयोगियों पहले वर्णित 2012 में पहले अज्ञात ग्लाइम्पाथिक प्रणाली। उस बिंदु से पहले, वैज्ञानिकों ने पूरी तरह से यह नहीं समझा कि मस्तिष्क, जो अपने स्वयं के बंद पारिस्थितिक तंत्र को बनाए रखता है, अपशिष्ट को हटा दिया। अध्ययन में प्लंबिंग की एक प्रणाली का पता चला है जो रक्त वाहिकाओं पर पिगबैक और मस्तिष्क के ऊतकों के माध्यम से मस्तिष्क रीढ़ की हड्डी के तरल पदार्थ (सीएसएफ) को बर्बाद करने के लिए पंप करती है। ए बाद का अध्ययन दिखाया गया है कि यह प्रणाली मुख्य रूप से सोते समय काम करती है।

क्योंकि मस्तिष्क में बीटा अमाइलॉइड और ताऊ जैसे विषैले प्रोटीन का संचय अल्जाइमर रोग से जुड़ा हुआ है, शोधकर्ताओं ने अनुमान लगाया है कि बाधित नींद के कारण ग्लाइम्पेटिक प्रणाली की हानि रोग का चालक हो सकता है। यह नैदानिक ​​टिप्पणियों के साथ वर्ग है जो नींद की कमी और अल्जाइमर के लिए बढ़े हुए जोखिम के बीच संबंध दिखाते हैं।

वर्तमान अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने चूहों के साथ छह अलग-अलग संवेदनाहारी आहारों के साथ संवेदनाहारी के साथ प्रयोग किए। जबकि पशु संज्ञाहरण के तहत थे, शोधकर्ताओं ने मस्तिष्क के माध्यम से मस्तिष्क की विद्युत गतिविधि, हृदय गतिविधि और सीएसएफ के शुद्ध प्रवाह को ट्रैक किया।


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टीम ने देखा कि ड्रग्स केटामाइन और xylazine (K / X) के संयोजन ने मस्तिष्क में धीमी और स्थिर विद्युत गतिविधि और गहरी गैर-आरईएम नींद से जुड़ी धीमी गति से हृदय गति को दोहराया। इसके अलावा, प्रशासित K / X के चूहों के दिमाग में विद्युतीय गतिविधि ग्लाइम्पाथिक प्रणाली के कार्य के लिए इष्टतम प्रतीत होती है।

"गहरी नींद की लहर की नींद के दौरान तंत्रिका गतिविधि की सिंक्रनाइज़ तरंगें, विशेष रूप से फायरिंग पैटर्न जो मस्तिष्क के सामने से पीछे की ओर चलती हैं, संयोग से हम ग्लाइफैटिक सिस्टम में सीएसएफ के प्रवाह के बारे में जानते हैं," लॉरेन हैबिट्ज़ कहते हैं, एक पोस्टडॉक्टरल नॉर्थगार्ड की लैब में सहयोगी और अध्ययन के पहले लेखक।

"ऐसा प्रतीत होता है कि न्यूरॉन्स, अर्थात् आयनों की गोलीबारी में शामिल रसायन, ऑस्मोसिस की एक प्रक्रिया को चलाते हैं जो मस्तिष्क के ऊतकों के माध्यम से तरल पदार्थ को खींचने में मदद करता है।"

नए सवाल

अध्ययन कई महत्वपूर्ण नैदानिक ​​प्रश्न उठाता है। यह नींद, उम्र बढ़ने और अल्जाइमर रोग के बीच की कड़ी को बढ़ाता है। शोधकर्ताओं ने जाना है कि जैसे-जैसे हम उम्र बढ़ाते हैं, लगातार गहरी नॉन-आरईएम नींद प्राप्त करना अधिक कठिन हो जाता है, और यह अध्ययन ग्लाइम्पेटिक सिस्टम के उचित कार्य के लिए गहरी नींद के महत्व को पुष्ट करता है।

अध्ययन यह भी दर्शाता है कि नींद बढ़ाने से ग्लाइम्पाथिक प्रणाली में हेरफेर हो सकता है, एक खोज जो संभावित नैदानिक ​​दृष्टिकोणों जैसे नींद चिकित्सा या नींद की गुणवत्ता को बढ़ावा देने के लिए अन्य तरीकों को इंगित कर सकती है, कम से कम आबादी के लिए।

इसके अलावा, क्योंकि अध्ययन में उपयोग किए गए कई यौगिक नैदानिक ​​सेटिंग्स में उपयोग किए जाने वाले एनेस्थेटिक्स के अनुरूप थे, अध्ययन संज्ञानात्मक कठिनाइयों पर भी प्रकाश डालता है जो पुराने रोगी अक्सर सर्जरी के बाद अनुभव करते हैं और दवाओं के वर्ग का सुझाव देते हैं जो इस घटना से बचने में मदद कर सकते हैं। अध्ययन में चूहे कि शोधकर्ताओं ने एनेस्थेटिक्स को उजागर किया जो धीमी मस्तिष्क गतिविधि को प्रेरित नहीं करते थे, ग्लाइम्पाथिक गतिविधि को कम करते थे।

"संज्ञाहरण और सर्जरी के बाद संज्ञानात्मक हानि एक बड़ी समस्या है," डेनमार्क में कोपेनहेगन विश्वविद्यालय में सेंटर फॉर ट्रांसलेशनल न्यूरोमेडिसिन के साथ कोआथोर तुओमास लिलियस कहते हैं। "सर्जरी के दौर से गुजरने वाले बुजुर्ग रोगियों का एक महत्वपूर्ण प्रतिशत प्रलाप की एक पश्चात की अवधि का अनुभव करता है या निर्वहन में एक नया या बिगड़ गया संज्ञानात्मक हानि है।"

रोचेस्टर विश्वविद्यालय और कोपेनहेगन विश्वविद्यालय के अतिरिक्त शोधकर्ताओं ने अध्ययन में योगदान दिया। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर एंड स्ट्रोक, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन एजिंग, एडेल्सन फाउंडेशन, सिग्रीड जुसेलियस फाउंडेशन, नोवो नॉर्डिस्क फाउंडेशन और लुंडबेक फाउंडेशन ने शोध का समर्थन किया।

स्रोत: रोचेस्टर विश्वविद्यालय

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