एक नए अध्ययन के अनुसार, नर्सों को काम के दिनों की तुलना में लगभग एक घंटे और आधे घंटे कम नींद आती है, जो बताता है कि थकी हुई नर्सें रोगी की देखभाल और सुरक्षा को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय के रोरी मेयर्स कॉलेज ऑफ नर्सिंग के सहायक प्रोफेसर और प्रमुख लेखक एमी विटकोस्की स्टिम्फेल कहते हैं, "काम करने से पहले नर्सें सो रही हैं, काम करने से पहले की सिफारिश की गई मात्रा से कम, जिससे उनके स्वास्थ्य और प्रदर्शन पर असर पड़ सकता है।" में कागज का नींद स्वास्थ्य.
नर्सिंग, विशेष रूप से अस्पतालों में, पारगमन के काम का प्रभुत्व है, पारंपरिक 9-to-5 दिन के बाहर काम करने वाली नर्सें घड़ी के चारों ओर बिस्तर पर होती हैं। अनुसंधान से पता चलता है कि पाली में काम सर्कैडियन लय पर एक टोल लेता है और कार्यकर्ता प्रदर्शन को ख़राब कर सकता है।
इसके अलावा, 12- घंटे की शिफ्ट सामान्य है और अक्सर अप्रत्याशित परिणाम होता है अधिक समय तक रोगी देखभाल कार्यों या चार्टिंग को पूरा करने के लिए। लघुकरण समय और घरेलू जिम्मेदारियों के साथ लिया जाता है, नर्सों को अक्सर शिफ्ट से पहले या बीच में सोने का सीमित समय होता है।
थक गई नर्सें, ज्यादा गलतियां?
नींद की कमी श्रमिकों की जटिल और तनावपूर्ण कार्यों को संभालने की क्षमता को नुकसान पहुंचाती है, और काम से संबंधित नींद की हानि ने अन्य उद्योगों में गंभीर त्रुटियों को जन्म दिया है, विशेष रूप से विनाशकारी उदाहरण के रूप में चेरनोबिल में परमाणु मंदी के साथ। स्वास्थ्य सेवा में, थका हुआ नर्स दवा लेने या नैदानिक निर्णय लेने में महत्वपूर्ण गलतियाँ करने का जोखिम उठा सकता है।
नर्सों की नींद के व्यवहार और रोगी परिणामों को बेहतर ढंग से समझने के लिए, विटकोस्की स्टिम्फेल और उनके सहयोगियों ने नींद की अवधि का अध्ययन किया और यह निर्धारित करने के लिए पंजीकृत नर्सों के बीच काम की विशेषताओं का अध्ययन किया कि क्या नींद की अवधि प्रभावित होती है देखभाल की गुणवत्ता और रोगी की सुरक्षा। उन्होंने 1,568 और 2015 में एकत्रित 2016 नर्सों के दो सर्वेक्षणों के डेटा का उपयोग किया।
शोधकर्ताओं ने नर्सों से पूछा कि उन्हें एक निर्धारित शिफ्ट से पहले 24 घंटे में आमतौर पर झपकी सहित कितनी नींद आती है, साथ ही एक दिन की छुट्टी से पहले उन्हें कितनी नींद आती है।
शोधकर्ताओं ने अपने कार्यस्थल में रोगी की देखभाल की गुणवत्ता के बारे में भी पूछा। उन्होंने रोगी सुरक्षा सुरक्षा पर हेल्थकेयर रिसर्च एंड क्वालिटी (AHRQ) अस्पताल सर्वेक्षण के लिए एजेंसी का उपयोग करके रोगी सुरक्षा को मापा।
नर्सों ने औसतन, काम के दिन से पहले 7 घंटे (414 मिनट) के नीचे और गैर-कार्य दिवस से पहले 8 घंटे (497 मिनट) से अधिक नींद लेने की सूचना दी। इस प्रकार, काम और गैर-काम के दिनों के बीच नींद की अवधि में अंतर 83 मिनट था, या एक कार्य शिफ्ट से पहले लगभग एक घंटे और एक आधा कम नींद।
कैच अप खेला जा रहा है
इसके अलावा, कम नींद लेना रोगी की सुरक्षा और देखभाल की गुणवत्ता के कम उपायों से जुड़ा था, एक खोज जो कई अंतर्निहित मुद्दों का संकेत दे सकती है।
व्यक्तिगत स्तर पर, कम सो रही नर्सों को काम में अधिक थकान हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप प्रदर्शन हानि हो सकती है। संगठनात्मक स्तर पर, यदि नर्सें ऐसे वातावरण में काम कर रही हैं, जिसमें लगातार स्टाफ की कमी या उच्च टर्नओवर है, जिसके परिणामस्वरूप अप्रत्याशित ओवरटाइम और लंबे घंटे होते हैं, तो थका हुआ, अधिक काम करने वाली नर्सें, आंशिक रूप से, रोगी सुरक्षा से समझौता कर सकती हैं।
क्या नर्स शिफ्ट के बीच नींद पर "पकड़" सकते हैं? विटकोस्की स्टिम्फेल का कहना है कि इसकी संभावना कम है।
“स्वस्थ वयस्कों में पुरानी आंशिक नींद की कमी पर शोध से पता चलता है कि पर्याप्त नींद नहीं लेने के कई दिनों के बाद, or रिकवरी स्लीप’ के एक दिन से अधिक या बिस्तर पर 10 घंटे से अधिक - बेसलाइन कामकाज पर लौटने की आवश्यकता हो सकती है।
विटकोस्की जिम्पफेल कहते हैं, "लेकिन नर्स के शेड्यूल को देखते हुए, जिसमें अक्सर 12-घंटे की शिफ्ट्स शामिल होती हैं और शिफ्ट्स के बीच केवल एक या दो दिन की छूट होती है, पूरी रिकवरी या 'कैच अप' का जोखिम कम होता है।"
शोधकर्ताओं को नर्सों की नींद पर अधिक काम करने की आवश्यकता है, लेकिन अंतरिम में, स्वास्थ्य सेवा के नेता साक्ष्य-आधारित निर्धारण रणनीतियों का उपयोग कर सकते हैं, ओवरटाइम का उपयोग सीमित कर सकते हैं, और नर्सों के लिए नींद के महत्व पर व्यावसायिक विकास प्रदान कर सकते हैं।
"यह सभी के हित में है कि नर्सों को अच्छी तरह से आराम दिया जाए ताकि वे स्वास्थ्य सेवा प्रणाली के भीतर अपने महत्वपूर्ण कार्य कर सकें और रोगियों को सुरक्षित रख सकें," जियोटेरिक नर्सिंग के प्रोफेसर कोथोर क्रिस्टीन कोवनेर कहते हैं।
रॉबर्ट वुड जॉनसन फाउंडेशन ने काम का समर्थन किया।
लेखक के बारे में
लीड लेखक: एमी विटकोस्की स्टिम्फेल, न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय के रोरी मेयर्स कॉलेज ऑफ नर्सिंग में सहायक प्रोफेसर। Coauthor: क्रिस्टीन कोवनेर, जेरियाट्रिक नर्सिंग के प्रोफेसर।
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