कौन सा फेस मास्क पहनना चाहिए?

कौन सा फेस मास्क पहनना चाहिए? Shutterstock

ऑस्ट्रेलिया के मुख्य चिकित्सा अधिकारी पॉल केली आज मेलबर्न और मिशेल शायर के घर से बाहर निकलने पर मास्क पहनने की लोगों ने सिफारिश की:

[…] यदि लोगों में लक्षण हैं और उन्हें परीक्षण के लिए जाने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, जिसे हम निश्चित रूप से प्रोत्साहित करेंगे, उन्हें मास्क पहनना चाहिए। अन्य लोग, जहाँ शारीरिक गड़बड़ी की गारंटी नहीं दी जा सकती है, उन्हें मेलबर्न और मिशेल शायर में भी मास्क पहनना चाहिए।

हालांकि, केली ने यह नहीं कहा कि इन क्षेत्रों में सार्वजनिक रूप से मास्क पहनना अनिवार्य होगा।

केली की सिफारिश आती है बाद बढ़ती चिंता यह विक्टोरिया के प्रभावित हिस्सों में लोगों के लिए सार्वजनिक रूप से मास्क पहनने का समय था, जब शारीरिक दूरी संभव नहीं थी, और साथ सामुदायिक प्रसारण की दरें बढ़ रही हैं.

अपने चेहरे को ढंकने के विभिन्न तरीके

कई हैं अलग अलग तरीकों संक्रामक रोगों से बचाने के लिए अपने चेहरे को ढंकना है, चाहे वह खरीदे हुए सर्जिकल मास्क के साथ हो, चाहे आप खुद को कपड़े से बाहर करें, या दुपट्टा या बंदना के साथ। प्रत्येक प्रकार के अपने पेशेवरों और विपक्ष हैं।


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विचार केवल अन्य लोगों की रक्षा करने के लिए नहीं है यदि आपके पास कोरोनवायरस है, लेकिन यह भी अन्य लोगों से वायरस को पकड़ने से खुद को बचाने के लिए।

एक सर्जिकल मास्क दोनों कर सकते हैंनवीनतम साक्ष्य के साथ आने से प्रमुख समीक्षा सर्जिकल और क्लॉथ मास्क सहित मास्क की एक श्रृंखला की प्रभावशीलता के अब तक के साक्ष्य।

साक्ष्य ने विश्व स्वास्थ्य संगठन को प्रेरित किया अपनी सलाह पर ज़ोर देना सार्वजनिक रूप से मास्क पहनने वाले लोगों पर जहां शारीरिक गड़बड़ी संभव नहीं थी और जहां सामुदायिक प्रसारण अधिक था।

किसी भी प्रकार का मास्क सही सुरक्षा प्रदान नहीं करता है। कितनी अच्छी तरह से एक मुखौटा खांसी से बूंदों को छानता है और कोरोनोवायरस ले जाने वाली छींकें कई कारकों पर निर्भर करती हैं, जिसमें मुखौटा की प्रकृति भी शामिल है और इसका उपयोग कैसे किया जाता है।

जनता के लिए, दो प्रमुख विकल्प एक सर्जिकल मास्क (जिसे मेडिकल मास्क के रूप में भी जाना जाता है) या क्लॉथ मास्क होता है। जबकि आप श्वासयंत्र खरीद सकते हैं N95 मास्क), ये वास्तव में स्वास्थ्य पेशेवरों के लिए आरक्षित होना चाहिए।

शल्यक्रिया हेतु मास्क

कौन सा फेस मास्क पहनना चाहिए? सर्जिकल (या चिकित्सा) मास्क उद्देश्य के लिए हैं। लेकिन अन्य विकल्प भी हैं। www.shutterstock.com से

यह वह प्रकार है जिसे आप न केवल अस्पताल में सर्जन पहनते हैं, बल्कि समुदाय में जनता द्वारा पहना जाता है। वे आम तौर पर नीले या हरे रंग के होते हैं। कानों के छोरों को पकड़कर और कानों पर हुक लगाकर उन्हें लगाएं। सुनिश्चित करें कि आप नाक को ढंकते हैं, और ठोड़ी के नीचे उन्हें खींचते हैं (नीचे डालने और मुखौटा उतारने की सही प्रक्रिया के लिए नीचे आरेख देखें)। नाक के शीर्ष के आसपास एक अच्छी सील सुनिश्चित करने के लिए पुल को चुटकी लें।

आप इन्हें ऑनलाइन, या किसी फार्मेसी से खरीद सकते हैं और अपेक्षाकृत सस्ते हैं।

कई अध्ययन दिखाना सर्जिकल मास्क कपड़े के मास्क की तुलना में खांसी और छींक से कणों के बेहतर फिल्टर होते हैं। तुम भी हो कम होने की संभावना कपड़े के मास्क की तुलना में सर्जिकल मास्क पहनने पर संक्रमित हो जाना।

कपड़े का मास्क

कौन सा फेस मास्क पहनना चाहिए? क्लॉथ मास्क अगली सबसे अच्छी चीज है और आप इन्हें घर पर बना सकते हैं। www.shutterstock.com से

यदि आप एक सर्जिकल मास्क नहीं खोज सकते हैं, तो आप एक कपड़ा मास्क का उपयोग कर सकते हैं, जिसे लोगों ने इस्तेमाल किया है पूरे इतिहास में विभिन्न श्वसन संक्रमणों से खुद को बचाने के लिए। आप या तो एक तैयार किए गए खरीद सकते हैं या एक खुद बनाओ.

हालांकि यह आम तौर पर स्वीकार किए जाते हैं कि कपड़े मास्क सर्जिकल मास्क के रूप में खांसी और छींक से कणों को छानने में अच्छा काम नहीं करते हैं, नए सबूत दिखाते हैं कपड़े का मास्क चुनते या बनाते समय कई बातों का ध्यान रखना चाहिए:

  • कपड़े की दो या तीन परतों का उपयोग करें

  • एक उच्च धागा गणना के साथ कपड़े चुनें (इसलिए एक तंग बुनाई, एक अच्छी गुणवत्ता की चादर से उदाहरण के लिए आमतौर पर एक ढीले बुनाई वाले कपड़े से बेहतर होता है कि आप स्पष्ट रूप से प्रकाश देख सकते हैं)

  • एक से अधिक प्रकार के धागे से बने कपड़े (उदाहरण के लिए कपास-रेशम, कपास-शिफॉन, या कपास-फलालैन) अच्छे विकल्प हो सकते हैं क्योंकि वे बेहतर निस्पंदन प्रदान करते हैं और पहनने के लिए अधिक आरामदायक होते हैं।

  • सुनिश्चित करें कि किसी भी कपड़े का मुखौटा अच्छी तरह से फिट बैठता है और चेहरे के चारों ओर सील करता है।

एक आदर्श दुनिया में, हमें सार्वजनिक स्वास्थ्य उपायों को लागू करने से पहले मजबूत परीक्षणों से उच्च गुणवत्ता वाले साक्ष्य की प्रतीक्षा करनी चाहिए, हमें व्यावहारिक होने की भी आवश्यकता है।

वर्तमान COVID-19 महामारी के दौरान, कोई भी देश फेस मास्क की आपूर्ति का प्रबंधन करने में सक्षम नहीं था। इसलिए जनता के लिए कपड़ा मास्क एक विकल्प है।

क्लॉथ मास्क में स्वास्थ्य कर्मियों के लिए स्टॉक कम न होने का अतिरिक्त लाभ है और इसका दोबारा इस्तेमाल किया जा सकता है। आप ऐसा कर सकते हैं इन्हे धोएँ साबुन और पानी या घरेलू डिटर्जेंट के साथ, या अधिमानतः एक वॉशिंग मशीन में (60 ℃ पर)। जब तक आप इसे धो सकते हैं तब तक मास्क को अलग-थलग रखें।

दुपट्टा या बन्दना पहनना

कौन सा फेस मास्क पहनना चाहिए? अपने चेहरे के चारों ओर एक बन्दना पहनना एक अंतिम उपाय होना चाहिए। www.shutterstock.com से

अपने चेहरे के चारों ओर एक बन्दना या दुपट्टा पहनना एक अंतिम उपाय होना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके चेहरे के आसपास एक अच्छा फिट होना मुश्किल है और वे कपड़े जो आमतौर पर ढीले बुनाई के लिए जाते हैं। उन्हें काम दिखाने के लिए कोई अध्ययन भी नहीं किया गया है।

लेकिन लक्षणों के बिना उत्पन्न होने वाले COVID-19 के कई मामलों के साथ, एक बंदाना या दुपट्टा कुछ सुरक्षा प्रदान कर सकता है और बीमार लोगों में संक्रमण के प्रसार को रोक सकता है।

कैसे लगाओ और एक मुखौटा उतारो

आप जो भी मास्क का उपयोग करते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि आप इसे डालते हैं, इसे बंद कर देते हैं और इसे सही तरीके से निपटाते हैं, अन्यथा आप अपने हाथों को दूषित करने और वायरस को आगे फैलाने का जोखिम उठाते हैं।

हां, यह एक प्रमुख बदलाव है

सार्वजनिक रूप से मास्क पहनना अधिक आम है एशिया में, और यह अनिवार्य है दुनिया के अन्य भागों COVID-19 महामारी के दौरान।

लेकिन अधिकांश ऑस्ट्रेलियाई लोगों के लिए, सार्वजनिक रूप से मास्क पहनना उनके दैनिक जीवन के बारे में जाने के लिए एक प्रमुख बदलाव होगा।

याद रखें, यह नवीनतम सलाह केवल ऑस्ट्रेलिया के कुछ हिस्सों के लिए है जहां सामुदायिक प्रसारण की उच्च दर है। और इस संयुक्त होने की जरूरत है अन्य हस्तक्षेपों के साथ, जैसे शारीरिक गड़बड़ी और अपने हाथ धोना।

देश के अन्य हिस्सों में हर किसी को सार्वजनिक रूप से मास्क पहनने की कोई आवश्यकता नहीं है, जहां कुछ ही स्थानीय रूप से प्रसारित मामले हैं, अधिकांश मामलों में आयात किया जाता है, और वायरस को पकड़ने का जोखिम कम है।वार्तालाप

के बारे में लेखक

अबरार अहमद चुगताई, एपिडेमियोलॉजिस्ट, UNSW

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.


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