अपने शरीर की विशिष्ट आवश्यकताओं और विशिष्टता का सम्मान करना सीखना

आपका शरीर एक मूल्यवान और अपूरणीय वस्तु है

"जीवन के लिए अपने शरीर को अपने वाहन है.
के रूप में लंबे समय के रूप में आप यहाँ हैं, उस में रहते हैं.
प्यार, सम्मान, सम्मान, और यह मज़ा लेते हैं,
यह अच्छी तरह से इलाज है, और यह आप में तरह सेवा करेंगे. "

- सूजी Prudden

अपने शरीर का सम्मान करने के लिए उच्च संबंध में पकड़ और यह सम्मान का मतलब है. सम्मान एक ही ख्याल है आप किसी भी अन्य मूल्यवान और अपूरणीय वस्तु के साथ आपके शरीर का इलाज कर रहा है. करने के लिए अपने शरीर का सम्मान करना सीखना महत्वपूर्ण है.

जब आप अपने शरीर का सम्मान करते हैं, तो आप इसके साथ भागीदारी करते हैं। आप अपने भौतिक शरीर पर आधारित हो जाते हैं और उन सभी का लाभ उठा सकते हैं जिन्हें आपको पेश करना है सम्मान पारस्परिक ऊर्जा करती है I जब आपका सम्मान होता है तो आपका शरीर आपको सम्मान देगा।

अपने शरीर को सम्मान के योग्य एक संरचना के रूप में इलाज करें और यह प्रकार की तरह जवाब देगा। दुर्व्यवहार या इसे अनदेखा करें और जब तक आप सम्मान के सबक नहीं सीखते हैं, तब तक इसे विभिन्न तरीकों से टूट जाएगा।

एक मूल्यवान खज़ाना के रूप में अपने शरीर को देखने

मैं एक गॉर्डन नाम के एक आदमी है जो एक पवित्र मंदिर के रूप में अपने शरीर के विचार जानते हैं. यह असाधारण नियमित रूप से व्यायाम और खेल के माध्यम से फिट रखने के अलावा, वह हमेशा के लिए यत्न देखभाल द्वारा उत्कृष्ट स्वास्थ्य रखता है. वह केवल स्वस्थ आहार खाता है, अनुचित तरीके से कपड़े पहने ठंड में बाहर जाने का सपना कभी नहीं होगा, और आम तौर पर एक कीमती खजाना के रूप में उसके शरीर व्यवहार करता है. सभी को प्यार का एक परिणाम के रूप में वह यह देता है, उसके शरीर में विफल रहता है उसे कभी नहीं. वह लगभग हमेशा अनुकूलतम प्रदर्शन पर है. उसका शरीर अपने प्रिय साथी और जो कुछ भी वह इसे करने के लिए की जरूरत के लिए तैयार है.

बेशक, प्रत्येक व्यक्ति का शरीर अलग है गॉर्डन ने अपने शरीर को ध्यान देने योग्य स्तर के स्तर को बनाए रखने के लिए किसी और के लिए यह बड़ा बड़ा माना जा सकता है। प्रत्येक व्यक्ति के शरीर का एक विशिष्ट सूत्र है जो इसके लिए काम करता है। आपके शरीर की व्यक्तिगत आवश्यकताओं से परिचित होना आपकी ज़िम्मेदारी है

कोई भी आहार हर किसी के लिए काम करता है, न ही किसी एक नींद या व्यायाम आहार है सचमुच यह सीखने से आता है कि आपके शरीर को सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन पर क्या चलना चाहिए, और फिर उन जरूरतों को मानने के लिए प्रतिबद्धता बनाना।

अपने शरीर की विशिष्ट आवश्यकताओं और विशिष्टता को सम्मान देने के लिए सीखना

सम्मान स्पेक्ट्रम के विपरीत अंत में ट्रैविस, एक मधुमेह उनतीस वर्षीय जो उसकी बीमारी को गंभीरता से लेने से इनकार कर दिया है. ट्रैविस एक धनी, सुंदर जेट सेटर जो तेजी से लेन में रहने वाले प्यार करता था. वह अक्सर वोदका martinis में लिप्त, देर से अक्सर बाहर रुके, लाल मांस और अमीर, मीठा डेसर्ट खाया, और अंत में कोकीन के आदी बन गया. अपने डॉक्टर की चेतावनियों के बावजूद, ट्रैविस करने के लिए अपने अस्वस्थ व्यवहार के किसी भी परिवर्तन करने से इनकार कर दिया. वह स्वीकार नहीं करेगा कि उसकी बीमारी अपने शरीर की आवश्यकताओं को अपने दोस्तों के उन लोगों से अलग कर दिया.

नीचे सर्पिल महीने के लिए जारी रखा, बीमारी के गंभीर bouts के साथ मामला है, जब तक एक दिन ट्रैविस दुर्घटनाग्रस्त हो गया. एक दोस्त मिल गया उसे बाथरूम फर्श पर गिर पड़ा और हस्तक्षेप, ट्रैविस जीवन की बचत. एक दर्दनाक कीमत पर सम्मान के ट्रैविस सबक सीखा था, लेकिन वह अंत में इनकार, उपेक्षा और दुरुपयोग के माध्यम से चले गए और अपने शरीर के विशिष्ट जरूरतों और विशिष्टता का सम्मान सीखा.


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जैसा ट्रैविस दिखाता है, आपके शरीर का सम्मान करना सीखना अधिक और प्रलोभन से भरी दुनिया में चुनौतीपूर्ण है। समूह के साथ जा रहे हैं और अपने आप को लिप्त करना कभी-कभी आपकी सीमाओं के संबंध में बहुत आसान है

अब अपने आप को शामिल करना और फिर ठीक है - वास्तव में, कभी-कभी यह स्वस्थ भी है - जब तक आप अपनी विशेष आवश्यकताओं से समझौता नहीं कर रहे हैं यदि आप जानते हैं कि मसालेदार भोजन आपको बीमार बना देता है, लेकिन आप इसे किसी भी तरह से प्यार करते हैं, तो इससे पहले कि आप अपनी सीमाओं का सम्मान करना सीखें, आपको कितनी बार अपने शरीर की सच्चाई को सहने और समझौता करने की ज़रूरत है? बहुत ज्यादा नहीं, मैं आशा करता हूं, अपने लिए

आदर और सम्मान के साथ अपने शरीर का इलाज करने के लिए, और यह तदनुसार जवाब देंगे. अपने शरीर और अपने ज्ञान के लिए सुनो, यह आपको बता यह क्या जरूरत है अगर आप से पूछना, सुनो और ध्यान रखना होगा.

प्रकाशक, ब्रॉडवे बुक्स की अनुमति से पुनर्प्रकाशित,
बैंटम डबलडेली डेल पब्लिशिंग ग्रुप, इंक। का एक प्रभाग

अनुच्छेद स्रोत

अगर जीवन एक खेल है, ये नियम हैं: मानव होने के लिए दस नियम
चेरी कार्टर - स्कॉट, पीएच.डी. द्वारा

यदि जीवन एक खेल है, चेरी कार्टर - स्कॉट, पीएच.डी. द्वारा नियम हैंसभी नियमों के लाभ के लिए मानव एक सार्वभौमिक ज्ञान व्यक्त करने के दस नियम हैं। लेखक बताते हैं कि जीवन में कोई गलती नहीं है, केवल दोहराए जाने वाले सबक हैं, आत्मसम्मान, सम्मान, स्वीकृति, क्षमा, नैतिकता, करुणा, नम्रता आदि की अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं। आंतरिक ज्ञान का उपयोग करके और अधिक परिपूर्ण जीवन बनाने के लिए जानें।

इस पुस्तक को जानकारी / आदेश दें। एक किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है।

इस लेखक द्वारा और किताबें.

के बारे में लेखक

कार्टर - स्कॉट, पीएच.डी. चेरीकार्टर - स्कॉट, पीएच.डी. चेरी, bestselling "Negaholics" के लेखक, एक कॉर्पोरेट प्रशिक्षक और प्रबंधन सलाहकार है. प्रेरणा प्रबंधन सेवा संस्थान के अध्यक्ष के रूप में, वह दुनिया भर में लोगों से अधिक 200,000, आत्म सम्मान, संचार, और नेतृत्व कौशल पर अग्रणी सेमिनार, और टीम के निर्माण के साथ काम किया है. उसे किताब से अनुमति के साथ इस लेख के कुछ अंश, ब्रॉडवे बुक्स द्वारा प्रकाशित, बैंटम डबलडे डेल प्रकाशन समूह, Inc का एक प्रभाग के लेखक की वेबसाइट है अगर जीवन एक खेल है, ये नियम हैं " http://www.drcherie.com

वीडियो / प्रस्तुति के साथ चेरी कार्टर-स्कॉट: नेगहोलिक्स - नकारात्मकता पर काबू कैसे करें!

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