सब कुछ एक कारण के लिए होता है: अवसाद और रोग का उद्देश्य

सब कुछ एक कारण के लिए होता है: अवसाद और रोग का उद्देश्य

मन और शरीर की स्वास्थ्य चुनौतियों सहित सभी कारणों से होता है। यद्यपि यह स्वीकार करना मुश्किल हो सकता है, मेरा मकसद यह है कि हम अपने आप को खुद से बाहर प्यार और ध्यान की तलाश में खुद को बीमार और दुखी बनाते हैं। हम जीवित रहने के लिए माँ और पिताजी के सशर्त प्रेम की तलाश करने के लिए युवावस्था से सीखते हैं, लेकिन यह अक्सर स्वयं को सच होने की कीमत पर होता है और हमें नुकसान पहुंचाता है।

अगर हम इस अस्वास्थ्यकर आंतरिक गतिशील को कभी नहीं जगाते हैं, तो यह अंततः अवसाद और बीमारी की ओर जाता है। हमारे शरीर और दिमाग में दुख हमारी आत्मा से भगवान और ब्रह्मांड से रोता है, हमें अपने आप को वापस घर बुला रहा है और शांति और शक्ति के स्रोत के भीतर।

मैं यहाँ कैसे आया?

वयस्कों के रूप में हम प्यार, ध्यान, अनुमोदन और सुरक्षा खोने के भय के साथ रहने के आदी हो गए हैं। हम जीवन के शुरुआती दिनों में दोषी महसूस करना सीखते हैं कि हमें स्वस्थ और खुश रहने की ज़रूरत है, क्योंकि यह किसी भी तरह से स्वार्थी या गलत के रूप में आलोचना की जाती है, जब वास्तविकता में हर कोई वास्तव में स्वार्थी होता है चाहे वे इसके बारे में जानते हों या नहीं अब, दूसरों को प्रसन्न करने के बाद और स्वयं का ख्याल न रखने के बाद, हम अक्सर खुद को नाखुश, अस्वस्थ, और असंतोष, क्रोध और अफसोस से भरा पाते हैं

उलझन में, हम खुद से पूछते हैं मैं यहाँ कैसे आया?

किसी भी व्यक्ति को गहरी पूर्ति और प्रामाणिक जीवन जीना नहीं चाहते हैं। फिर भी हम इस इच्छा के लिए शर्म महसूस करते हैं। हमारी अपनी बुनाई की एक वेब में फंसे, हमें अभी तक यह महसूस करना नहीं है कि हम अपनी भलाई के प्रति पूरी प्रतिबद्धता का इंतजार कर रहे हैं और यह कि हमारी पीड़ा हमें बस उस स्थिति के आधार पर बोलने और कार्य करने के लिए कह रही है जो हम वास्तव में प्रत्येक स्थिति और संबंधों में महसूस करते हैं।

मैं मदद नहीं कर सकता, लेकिन यहां इस तथ्य को इंगित किया है कि आधुनिक चिकित्सा में कैंसर, ऑटो-इम्यून रोग और नैदानिक ​​अवसाद जैसे दांतों के लिए इलाज की खोज नहीं हुई है। क्या यह इसलिए है कि हम इन चरम लक्षणों को एक सीमित परिप्रेक्ष्य से देख रहे हैं और इन चुनौतियों का उद्देश्य पूरी तरह से गायब है? मुझे ऐसा विश्वास है।

व्यक्तिगत दुःख का कारण और समाधान

हालांकि यह निगल करने के लिए कठिन हो सकता है, मैं ने पाया है कि खुद के लिए हमारी मानसिक और भावनात्मक संबंध दोनों के कारण और निजी दुख के अधिकांश रूपों का हल है। हमारी व्यक्त करने के लिए क्या हम इस भीतरी सच के साथ प्रभावी ढंग से महसूस करते हैं और संरेखण में अभिनय क्षमता को सीधे हमारी मानसिक और शारीरिक भलाई की गुणवत्ता निर्धारित करता है।


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ज्यादातर मामलों में गहरी दुखी और पुरानी बीमारी केवल स्वयं के विनाशकारी, आलोचनात्मक, फैमिली और डर-आधारित रिश्तों का परिणाम है, जो हम में से बहुत बचपन में खुद को विकसित कर रहे हैं। क्योंकि हम इस हानिकारक तरीके से सोच और अभिनय में खो गए हैं, इस सरल तथ्य को नजरअंदाज करना बहुत आसान है कि इस मानसिक और भावनात्मक विघटन को बदलने से दीर्घकालिक राहत और शांति की मांग की जा सकती है।

आपके जीवन और स्वास्थ्य को ग्रहण करने के लिए?

मैंने सुना है कि यह कहा जाता है कि जीवन में कुछ भी या किसी को भी हम के लिए दी ले दूर ले जाएगा। हमारा जीवन ही है और इस श्रेणी में भी हमारे स्वास्थ्य गिर जाते हैं।

हजारों लोगों के साथ मेरे काम में मैंने बार बार देखा है कि कैसे व्यक्ति अपने मानसिक और भावनात्मक जीवन की अनदेखी और उपेक्षा करते हैं, क्योंकि उन्हें नहीं पता कि कैसे नेविगेट किया जाए, इसके बारे में बात करें या उसका सम्मान करें। इस भावना का प्राकृतिक विकास मूल्यहीनता की गहरी भावना है; जहां एक अपनी भावनाओं को महसूस करता है, जरूरतों और इच्छाओं को कोई फर्क नहीं पड़ता। वे महसूस करते हैं कि उनके अंदरूनी आत्म या आत्मा का कोई मूल्य नहीं है या उनके आस-पास के लोगों द्वारा इसकी सराहना नहीं है, और उप-उत्पाद एक ऐसा शरीर है जो कोई फर्क नहीं पड़ता या ध्यान देने योग्य नहीं लगता। दूसरे शब्दों में, एक ऐसे हृदय को हम परवाह नहीं करते हैं या खुद सम्मानित नहीं किया जाता है, जो शरीर में अच्छा नहीं लगता है।

जीवित रहने का क्या मतलब है अगर हमारी आत्मा फंस, गलत समझा और बेकार है? मानसिक रूप से अत्याचार, भावनात्मक रूप से चिंतित, और भारी तनावपूर्ण जीवन जीने के लिए क्या संवेदनशील हो रहा है? फिर भी हम मनुष्य के रूप में जीवनशैली, करियर और रिश्तों को बनाने के लिए इतने अयोग्य महसूस करते हैं कि हमें दैनिक, रोज़ाना, अच्छा, जीवित और अच्छी तरह महसूस करने का अवसर मिलता है।

यद्यपि निष्पक्ष रूप से यह एक स्वस्थ और सुखी जीवन की इच्छा करना स्वाभाविक लगता है, हमारे अंदर अपराध, डर और अंतर्निहित चोट लगने से हम लगातार वापस पकड़ते हैं। वे हमें छोड़कर महसूस करते हैं कि हम एसिड की तरह अंदर से छूते हैं और धीरे-धीरे हमें जीने से जीवित रहते हैं। लत और आत्महत्या इस प्रकाश में समझा जा सकता है

हमारे बेकार मानसिक और भावनात्मक जीवन को बदलना

कोई भी विश्वास करना नहीं चाहता है कि वे हमेशा अधिक रहें, अधिक करें या सुख, स्वास्थ्य, शांति या प्यार पाने के लिए अधिक रहें। लेकिन यह दूसरों की वजह से पिछले और आख़िरी आंतरिक चोटों का एक मनोवैज्ञानिक लक्षण है, जो जब अनसुलझे नहीं छोड़ा जाता है, तो हमें अपने दिल को और अधिक दर्द से बचाने के लिए हमारे सिर में रहने के लिए प्रेरित करता है और हमें अकेले और असुर महसूस करता है।

बच्चों हमने सीखा हमारी भावनाओं को बनाने के लिए, की जरूरत है और गलत इच्छाओं, और अब साल के लिए हम गरीब स्वयं की देखभाल और विषाक्त स्वयं बात की एक सीमित जीवन सहा है। हम अपने बेकार मानसिक और भावनात्मक जीवन को बदलने अगर हम अपने शरीर को आगे बढ़ने के लिए एक स्वस्थ आंतरिक वातावरण को प्रतिबिंबित करने के लिए चाहते हैं की ओर ध्यान का पेंडुलम स्विंग करने की जरूरत है।

पारंपरिक चीनी चिकित्सा में सबसे व्यावहारिक और तार्किक अंतर्दृष्टि प्रदान की जाती है कि कैसे हमारे विचारों और भावनाओं को स्वास्थ्य या खुशी या अवसाद और बीमारी के लिए ला सकता है। इस विश्वदृष्टि से शारीरिक बीमारी के कारण शरीर में ऊर्जा और रक्त के प्रवाह से सीधे संबंध होते हैं। साधारण शब्दों में, जब ऊर्जा और रक्त रोज बहने में स्वतंत्र होते हैं तो हम स्वास्थ्य और खुशी का अनुभव करते हैं। लेकिन जब वे स्थिर हो जाएंगे, तो हम अंततः दर्द, थकान, अवसाद और बीमारी से पैदा होने वाले विषाक्त निर्माण का सामना करेंगे।

धारणा है कि शरीर में रक्त जीवन शक्ति ऊर्जा का प्रवाह इस प्रकार है। इस का सबसे अच्छा उदाहरण ऊर्जावान हरा या दिल है कि हमारी नसों के भीतर प्रवाह के लिए रक्त का कारण बनता है और शरीर के सभी कोनों के लिए हमारी प्रतिरक्षा कोशिकाओं, हार्मोन, विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्वों किया जाता है की नब्ज है। क्या अक्सर पश्चिमी चिकित्सा में अनदेखी की है कि, भय और जिसके परिणामस्वरूप निष्क्रियता के साथ मिलकर, ऊर्जा की पहली स्वस्थ प्रवाह में कमी करने के लिए नेतृत्व और फिर खून की भाँति विचारों और भावनाओं के बीच की कड़ी है।

एक 40 वर्षीय व्यक्ति, जिसने औसत रूप से प्रति दिन 16 घंटे तक जागते रहते हैं, 840,960,000 क्षण या सेकंड रहते हैं। यह जीवन के 14,016,000 मिनट का अनुभव है, जहां यह व्यक्ति महसूस कर रहा है और सीधे उनके गहरे घावों, जरूरतों और इच्छाओं से जुड़ी कुछ सोच रहा है। निष्पक्ष रूप से इस आंतरिक प्रक्रिया में से अधिकांश अनसुलझी भावनात्मक दर्द और नकारात्मक विचारों से बनी होती है, जो लगातार मन और शरीर को घेर लेता है और जिस तरह से हम साथ शांति में हैं शायद ही कभी व्यक्त या संबोधित कर रहे हैं।

दमित विचार और भावनाएँ ऊर्जा प्रवाह को रोक सकते हैं

विचार और भावना दोनों परमाणु ऊर्जा के सूक्ष्म रूप होते हैं, जो समय के साथ लगातार दबाए जाने पर आंतरिक तनाव, सीमित ऑक्सीजन का सेवन, और आणविक और सेलुलर प्रक्रियाओं में असंतुलन का कारण बनते हैं। यह जीवन शक्ति ऊर्जा और रक्त के प्रवाह को धीमा करने और गंभीर रूप से अवरुद्ध होने का कारण बनता है।

मुख्य रूप से अस्तित्व के डर के विभिन्न अभिव्यक्तियों के कारण, अधिकांश लोग वृत्ति, अंतर्ज्ञान और हृदय को वास्तव में किस प्रकार संवाद करते हैं, पर आधारित कार्य नहीं करते हैं, जो अंगों और परिसंचरण प्रणाली में ऊर्जा और रक्त के स्वस्थ प्रवाह को और अवरोध पैदा करता है। चिंता, उथले श्वास, क्रोनिक थकान, सुस्ती, पाचन संबंधी विकार, अवसाद, द्वि-ध्रुवीय और नींद की नींद जैसे लक्षण, और हम, और अक्सर हमारे डॉक्टर, ये स्पष्ट नहीं हैं कि अंतर्निहित कारण क्या है।

आखिरकार, इस प्रक्रिया के दिनों, हफ्तों, महीनों और वर्षों में, हमारे जीवन और व्यवहार को मार्गदर्शन करते हुए, हमारे शरीर में रक्त और तरल पदार्थ इस तरह की बड़ी मात्रा में जमना शुरू करते हैं कि नोड्यूल, जन, विकास और ट्यूमर का निर्माण शुरू हो जाता है। इसके बाद रक्त प्रवाह और अंगों में विषाक्त पदार्थों का निर्माण होता है, जिसके परिणामस्वरूप पुरानी दर्द और बीमारी होती है। सरल शब्दों में हमारा शरीर सेलुलर स्तर पर स्वयं के साथ युद्ध में हो जाता है (जैसे कि स्वत: प्रतिरक्षा स्थितियों में) क्योंकि हम अपने आप को मानसिक रूप से और भावनात्मक रूप से युद्ध में करते हैं, हम वास्तव में क्या महसूस करते हैं, चाहते हैं और इसकी आवश्यकता के बीच निरंतर आँसू के साथ रहते हैं, और आशंका है कि हमें बोलने और पूरी तरह ईमानदारी से अभिनय से रोकना

इस दृष्टिकोण से यह देखना आसान है कि एक तनावपूर्ण जिंदगी जो काम से अधूरी है, या उन संबंधों में रहती है जहां एक अपनी गहरी भावनाओं, जरूरतों और इच्छाओं के लिए सही नहीं है, हमारे प्रमुख अंगों और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर महत्वपूर्ण आंतरिक दबाव पैदा कर सकता है। । यदि हम लगातार इस तरह से अपने आप से लड़ रहे हैं, तो अनिवार्य परिणाम हमारे आत्म-विनाश है। यह अल्कोहल, भोजन, मनोरंजक दवाओं और दवाइयों की अत्यधिक खपत के लिए भी खाता नहीं है, जो कि केवल अस्वास्थ्यकर आदत है जो अल्पकालिक सतही राहत के लिए एक गुमराह खोज में हमारी गहरी मानसिक और भावनात्मक दर्द को सुन्न करने के लिए प्रेरित है। लंबे समय में स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को बदतर बना देता है

अधिकांश लोग समझते हैं कि प्राकृतिक खाद्य पदार्थ खाने और स्वस्थ जीवनशैली को गोद लेने से स्वास्थ्य का समर्थन और बीमारी को रोकने के लिए जो सबसे ज्यादा नहीं जानते हैं कि हर स्थिति में पूरी ईमानदारी और भेद्यता हमारी दीर्घकालिक मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। हम अपने वास्तविक भावनाओं को छिपाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है ताकि हम जीवित रहने और शांति बनाए रखें, खुद को न्याय, आलोचना, अस्वीकृति, परित्याग और आक्रामकता से बचाने के लिए, कि हम अनजान रहते हैं, हम इस तरह के एक हानिकारक तरीके से खुद से संबंधित हैं - हम यह समझने के लिए मजबूर हैं कि हम इतने उदास या बीमार क्यों हो गए हैं

सच्चे आत्म की अस्वीकृति दुःख

हम सभी जानते हैं कि हम पीड़ित नहीं पैदा हुए थे। लेकिन कोई भी खुद को बचाने, ठीक नहीं कर सकता है या हमें मुक्त कर सकता है यही कारण है कि मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक लक्षणों का उद्देश्य हमें यह दिखाने के लिए है कि हम कैसे मरने से पहले पूरी तरह से पनपने और बढ़ने के लिए पर्याप्त रूप से खुद की देखभाल नहीं कर रहे हैं।

जब हम सरल लेकिन गहन सच्चाई को समझ सकते हैं कि सारा दुःख सच्चे आत्म की निरंतर अस्वीकृति का परिणाम है - एक स्व है जिसे हमने कभी नहीं सीखा है कि कैसे प्यार करना, स्वीकार या पूरी तरह से मानना ​​है - हम जो भी संघर्षों का सामना करना पड़ रहा है और तुरंत गहरे शांति और स्वास्थ्य पाते हैं

आज की तुलना में एक बेहतर समय इस अभ्यास शुरू करने के लिए कभी नहीं होगा। क्योंकि यह स्थायी खुशी और जीवन शक्ति के लिए एक ही रास्ता है और डिप्रेशन की बीमारी है, अपने आप को पूरी तरह से होना करने के लिए जो हम अब कर रहे हैं अनुमति देने के जीवन या मौत महत्व को हमें चेताने का हमारे शरीर की व्यावहारिक और तार्किक तरीका है।

हमारी पसंद: स्वयं के लिए खेद महसूस करना या स्वयं का सम्मान करना

मैंने पाया है कि हम खुद के लिए खेद महसूस करते हुए खुद का सम्मान करते हुए जीवन में एक विकल्प देते हैं, लेकिन हमारे पास दोनों नहीं हो सकते। मैंने देखा है कि अनगिनत लोग पीड़ितों को अपने भयभीत और असुरक्षित विचारों से रोकते हैं और दैनिक जीवन का आनंद लेने में पीड़ित हैं। एक बार जब वे पूरे दिल से बोलने और अभिनय करने के लिए प्रतिबद्ध हैं तो हर स्थिति में उनकी सोच और भावनाओं को प्राथमिकता के रूप में मानते हैं, भले ही वे डरे हुए होते हैं, वे अपने अतीत को ठीक करने और माफ करने में सक्षम होते हैं, और अंततः अपने आप को वर्तमान में चोट पहुंचाने और धोखा देने को रोकते हैं।

अवसाद और बीमारी के चलने की चाबी अपने आप से चलना बंद करने और जीवन और ऑक्सीजन में श्वास लेने के लिए जितनी संभव हो उतनी गहराई शुरू करना है। प्रत्येक पल में अपने आप में खुला रहकर आप अंतत: अपने भीतर की सच्चाई का स्वागत करेंगे और लग रहा है गहराई से, भले ही यह पहली बार डरावना या दर्दनाक है, जो वास्तव में ठीक करने का एकमात्र तरीका है। तब आप स्पष्ट कर सकते हैं कि आप वास्तव में जीवन में क्या चाहते हैं, आपके लिए क्या अच्छा लगता है, और क्या आपको जीवित और अच्छी तरह महसूस करता है

मैंने पाया है कि जब हम मुख्य रूप से इन बातों को दैनिक रूप से ध्यान देते हैं, तब भी ऐसा करने के लिए आलोचना की जाती है, जब बोलने और खुद को पूर्ण ईमानदारी और सम्मान के साथ अभिनय करते हुए, हम शरीर में ऊर्जा, रक्त और भावना के स्वस्थ प्रवाह का समर्थन करते हैं और हम स्वाभाविक रूप से आगे बढ़ते हैं किसी भी व्यक्ति, स्थिति, या आदत से दूर जो हमारे लिए अब स्वस्थ नहीं है जो कुछ भी हमें पता करने की आवश्यकता है, स्वाभाविक रूप से हम आगे बढ़ने के रूप में महसूस और मुक्त होने की सतह पर दिखाई देंगे।

हमारे निहित क्षमता में विश्वास अपने आप को चंगा करने के लिए

यह मेरा विचार है कि प्रत्येक व्यक्ति हम भगवान, या प्रेमपूर्ण यूनिवर्सल इंटेलिजेंस के शब्द के साथ एक है, और जब तक हम भीतर इस शक्ति के लिए खुला नहीं करते हैं, जिसका अर्थ है कि जब तक हम स्वयं को ठीक करने और स्थायी सुख पाने की हमारी अंतर्निहित क्षमता में विश्वास करते हैं, वहां हमेशा हमारे शरीर और मन के पहलू रहें जो बंद हो गए हैं और इस तरह ठीक नहीं होंगे। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कितने डॉक्टरों की यात्रा करते हैं या एक व्यवसायी कितना महान हो सकता है अहंकार की दीवारें और छोटे अलग-अलग स्वभाव हमारे अपने प्यार को ध्यान में लाकर आते हैं और हम सभी भागों को स्वीकार करते हैं जिन्हें हमने वर्षों से अस्वीकार कर दिया है।

मैंने पाया है कि यह केवल अव्यवस्था और बीमारी के लिए 100% प्रतिशत की जिम्मेदारी लेने के माध्यम से है, चाहे कितना मुश्किल जीवन की तारीख पर ध्यान दिए बिना, हम अंत में इस उद्देश्य को देख सकते हैं कि इस दुख ने हमें हमारे घर लाने में काम किया है सच्चे आत्म और शक्ति और शांति के महासागर के लिए जो हमेशा हमारे मानसिक और भावनात्मक संघर्षों के नीचे मौजूद हैं।

किसी को या किसी बाहरी चीज़ पर दोष देने से केवल समय और ऊर्जा बर्बाद होती है, जिसे हमें अब ठीक करने और मुक्त करने की आवश्यकता है। और ईमानदार कमजोरता पर गर्व चुनने से हमें फंस पाएंगे।

InnerSelf द्वारा उपशीर्षक

© 2013, 2015 लेखक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित।

अनुच्छेद स्रोत

आप दु: ख के लिए जन्मे नहीं थे: ब्लैक डी। बाउर द्वारा अपने आप को शांति, स्वास्थ्य, खुशी और पूर्ति के लिए प्यार करें।अपने आप को प्यार मन की शांति, स्वास्थ्य, खुशी और पूर्ति के लिए वापस: आप पीड़ित करने के लिए पैदा नहीं थे
ब्लेक डी Bauer द्वारा।

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लेखक के बारे में

ब्लेक बॉवरब्लेक बॉवर एक शिकागो देशी है जिसका आकर्षक जीवन अनुभवों ने उन्हें शिक्षक का मार्ग लेने के लिए प्रेरित किया। उल्लेखनीय रूप से युवा अभी तक असाधारण ज्ञान के साथ भेंट की वह एक अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त लेखक, परामर्शदाता और वैकल्पिक चिकित्सा व्यवसायी बन गए हैं। ब्लेक ने उल्लेखनीय आध्यात्मिक अध्यापकों, चिकित्सकों और स्वामी के साथ विश्वव्यापी प्रशिक्षण की यात्रा की है और मनोविज्ञान, चीनी दवा, पोषण, हर्बल उपचार, सम्मोहन के साथ-साथ पारंपरिक चिकित्सा और वैकल्पिक चिकित्सा के अन्य रूपों में औपचारिक शिक्षा हासिल कर ली है। अपनी वेबसाइट पर जाएँ www.unconditional-selflove.com

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