क्या आप एक सार्वजनिक शौचालय सीट से रोगाणुओं को पकड़ सकते हैं?

क्या आप एक सार्वजनिक शौचालय सीट से रोगाणुओं को पकड़ सकते हैं?
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हम सब वहाँ रहे हैं, आप लू के लिए हताश हैं, और एक शौचालय के लिए बेतरतीब ढंग से शिकार करते हैं, केवल जब आप वहां जाते हैं तो यह पता लगाने के लिए कि सीट पिछले उपयोगकर्ता से "बूंदों" से ढकी हुई है। तो आप क्या करना चाहिए - अपना व्यवसाय करते समय परवाह किए बिना, या कोशिश करें और squat पर ले जाएं?

दुनिया माइक्रोबियल ग्रह के कई तरीकों से है और इसके निवासियों के रूप में, हम अपने भीतर अपने सूक्ष्म वर्षा वनों को ले जाते हैं - जिसे हम हर समय पर्यावरण और एक-दूसरे के साथ बदलते हैं। त्वचा, मुंह, आंखों, मूत्र और जननांग अंगों और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट समेत मानव शरीर में सूक्ष्मजीव प्रचुर मात्रा में होते हैं। ज्यादातर लोग सूक्ष्मजीवों के एक किलोग्राम तक ले जाते हैं। ये काफी हद तक हैं आंत के भीतर और शामिल हैं बैक्टीरिया, कवक, खमीर, वायरस और कभी-कभी परजीवी।

शोध से पता चला है कि आपके से सूक्ष्मजीव आंत फ्लेकल पदार्थ के 25-54% बनाते हैं। मानव मल में एक विस्तृत श्रृंखला हो सकती है ट्रांसमिसिबल रोगजनक: कैम्पिलोबैक्टर, एंटरोकोकस, एस्चेरीचिया कोली, साल्मोनेला, शिगेला, स्टाफिलोकोकस, स्ट्रेप्टोकोकस और यर्सिनिया बैक्टीरिया - साथ ही साथ नोरोवायरस, रोटावायरस और हेपेटाइटिस ए और ई जैसे वायरस, कुछ ही नाम देने के लिए।

तो निश्चित रूप से, हमेशा फिकल पदार्थ का सामना करने में संक्रमण का खतरा होने जा रहा है, लेकिन क्या सार्वजनिक शौचालय से संक्रमण को पकड़ने का गंभीर खतरा है?

सार्वजनिक में यात्रा

टॉयलेट सीट पर बैठे अपने निचले हिस्से से संक्रमण का विकास करना बहुत ही असंभव है, क्योंकि अधिकांश आंतों में हाथों, भोजन और सतहों के फिकल प्रदूषण के परिणामस्वरूप बैक्टीरिया के मुंह से मुंह में स्थानांतरण होता है। मानव त्वचा भी बैक्टीरिया और खमीर की एक परत से ढकी होती है जो अत्यधिक प्रभावी सुरक्षात्मक ढाल के रूप में कार्य करती है। अंतर्निहित यह तुम्हारा है प्रतिरक्षा प्रणाली जो बेहद अच्छी है आपको "गंदे" रोगजनकों से बचाने में।

तो शौचालय आंत्र पर बैठने की कोई जरूरत नहीं है। वास्तव में, squatting वास्तव में चोट का कारण बन सकता है या संक्रमण के जोखिम में वृद्धि हो सकती है। महिलाओं के स्वास्थ्य शारीरिक चिकित्सक के रूप में ब्रायन ग्रोगन बताते हैं:

पेशाब के दौरान शौचालय पर "होवरिंग" के साथ समस्या यह है कि आपके श्रोणि तल और श्रोणि की अंगूठी की मांसपेशियां - आपके कूल्हे रोटेटर, ग्लूटेन, पीठ और पेट - बेहद तनावपूर्ण हैं। यह श्रोणि गठबंधन तनाव मूत्र के लिए आसानी से बहना मुश्किल बनाता है, अक्सर मूत्र को जल्दी से बाहर निकालने के लिए आपको थोड़ा धक्का देना या "सहन करना" की आवश्यकता होती है। पेशाब करने के लिए लगातार धक्का या असर श्रोणि अंग प्रकोप में योगदान कर सकते हैं।

ग्रोगन ने कहा कि इससे मूत्राशय की अपूर्ण खाली हो सकती है जो अंततः बढ़ती आवृत्ति और पेशाब की तात्कालिकता का कारण बन सकती है, या चरम मामलों में मूत्राशय संक्रमण की बढ़ती संभावना में भी योगदान हो सकता है।


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गंदा दरवाजा संभाल

एक व्यक्ति की माइक्रोबियल और प्रतिरक्षा रक्षा सार्वजनिक शौचालय जाने की संक्रमण चुनौतियों के खिलाफ मजबूत सुरक्षा प्रदान करती है। और, फिकल पदार्थ के संक्रमण के जोखिम की पहचान के कारण, अधिकांश विकसित देशों में सार्वजनिक शौचालय नियमित रूप से साफ किए जाते हैं।

लेकिन आश्वासन के लिए आप एंटीसेप्टिक वाइप्स का एक छोटा सा पैक ले सकते हैं और शौचालय की सीट को साफ कर सकते हैं इससे पहले कि आप इसे अपने निचले हिस्सों को प्रदूषण से बचाने के लिए इस्तेमाल करें।

लेकिन गंदे शौचालय की सीट आपकी सबसे बड़ी चिंता नहीं हो सकती है, ए 2011 अध्ययन पाया गया कि जब शौचालय फिसल जाता है, तो अवरोही पानी की बूंदों में सूक्ष्मजीव जल्दी से एक विस्तृत क्षेत्र में बस जाते हैं - शौचालय ढक्कन, दरवाजा, मंजिल और टॉयलेट पेपर धारक समेत। टॉयलेट सामग्री द्वारा गलत होने से बचने के लिए - जिसमें आपके रोगाणुओं और पिछले शौचालय उपयोगकर्ताओं के शामिल हैं - फ्लश बटन दबाए जाने के तुरंत बाद क्यूबिकल छोड़ना उचित हो सकता है।

और, ज़ाहिर है, शौचालय की यात्रा के बाद हर कोई अपने हाथ धोता नहीं है। तो यह अत्यधिक संभावना है कि मुख्य निकास दरवाजा संभाल दूषित हो जाएगा। जब आप सार्वजनिक शौचालय छोड़ते हैं तो अपने साफ हाथों को फिर से संयोजित करने से बचने के लिए, दरवाजा खोलने के लिए अपनी कोहनी, कोट आस्तीन या ऊतक का उपयोग करें।

अब अपने हाथ धो लो

शौचालय से जुड़े रोगाणुओं से सुरक्षा को पूरा करने की कुंजी है सही हाथ धोने। अपने हाथों को धोना गंदगी, बैक्टीरिया और वायरस को पूरी तरह से हटा देता है जो संभावित रूप से संक्रामक सूक्ष्म जीवों को अन्य लोगों और वस्तुओं में फैलता है। यह अनुशंसा की जाती है कि हाथ धोने में हाथों और उंगलियों पर 20 से 30 सेकंड के लिए साबुन पानी को रगड़ना शामिल हो, जिसमें नाखूनों के नीचे भी शामिल हो। हाथों को रगड़ने से घर्षण एक साथ सूक्ष्मजीव युक्त मलबे को कम करता है।

लेकिन ध्यान रखें कि सार्वजनिक शौचालय सिंक, टैप हैंडल, और पेपर तौलिया डिस्पेंसर या हैंड ड्रायर पर बटन सभी में एक प्रमुख माइक्रोबियल उपस्थिति है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जिन हाथों ने बस बोतलों को मिटा दिया है वे साबुन डिस्पेंसर दबाएंगे और एक टैप चालू करेंगे। तो यह सलाह दी जाती है कि जब हाथ धोना पूरा हो जाए, तो अपने हाथों को सूखते समय टैप छोड़ दें - और फिर पानी को बंद करने के लिए एक साफ पेपर तौलिया का उपयोग करें। या यदि आप एक हाथ ड्रायर का उपयोग कर रहे हैं तो सक्रिय बटन दबाए रखने के लिए अपनी कोहनी का उपयोग करें।

वार्तालापयह पूरी तरह से यह कहने के बिना चला जाता है कि आप शौचालय के स्टाल में नहीं खाते हैं, धूम्रपान करते हैं या पीते हैं। वही आपके मोबाइल फोन का उपयोग करने के लिए चला जाता है। अनुसंधान के लिए दिखाता है 75% लोग अपने फोन का उपयोग करते हैं शौचालय पर लेकिन यह देखते हुए कि एक अमेरिकी अध्ययन में पाया गया कि मोबाइल फोन तक हैं टॉयलेट सीटों की तुलना में दस गुना गंदे - शायद सार्वजनिक ऋण की सफाई के बारे में चिंता करने और अपने फोन की सफाई के बारे में चिंता करने के लिए समय रोकने का समय हो सकता है।

के बारे में लेखक

प्राइमोरेज फ्रीस्टोन, क्लिनिकल माइक्रोबायोलॉजी में वरिष्ठ व्याख्याता, यूनिवर्सिटी ऑफ लीसेस्टर

यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.

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