कैसे हार्मोन हमारे मनोदशा को प्रभावित करते हैं

कैसे हार्मोन हमारे मनोदशा को प्रभावित करते हैं
कुछ महिलाएं हार्मोन में छोटी बदलावों के प्रति बहुत संवेदनशील होती हैं, अन्य नहीं हैं। पेट्रास गैगिलस / फ़्लिकर, सीसी द्वारा

"यह महीने का वह समय है - उससे दूर रहो!"

हर महीने योनि रक्तस्राव के साथ गर्भाशय अस्तर को बहाल करने की प्रक्रिया में एक स्पष्ट प्रजनन फोकस होता है, लेकिन यह लंबे समय से मनोदशा और व्यवहार में बदलावों से जुड़ा हुआ है। दुर्भाग्यवश, यह अक्सर महिलाओं को कम मानसिक क्रिया के "जैविक रूप से" निर्धारित स्थान पर रखने का प्रयास रहा है।

हाल के दिनों में, हमने "प्रजनन" या गोनाडल हार्मोन और मस्तिष्क के बीच संबंधों के बारे में और अधिक सीखा है, और वे न केवल महिलाओं बल्कि पुरुषों को भी प्रभावित करते हैं।

पिनाइटरी ग्रंथि और अन्य मस्तिष्क क्षेत्रों में पाए जाने वाले अन्य अग्रदूत हार्मोन के जवाब में गोनाडल हार्मोन (एस्ट्रोजेन, प्रोजेस्टेरोन और टेस्टोस्टेरोन) गोनाड्स (अंडाशय और टेस्ट) द्वारा उत्पादित होते हैं। ये गोनाडल हार्मोन मस्तिष्क रसायन और सर्किट्री को प्रभावित करते हैं, और इसलिए भावनाओं, मनोदशा और व्यवहार को प्रभावित करते हैं।

महिला हार्मोन

मस्तिष्क में एस्ट्रोजन एक "सुरक्षात्मक" एजेंट प्रतीत होता है। यह कुछ हद तक समझा सकता है कि क्यों कुछ महिलाएं अपने मानसिक चक्र के मामले में, उनके मासिक चक्र के निम्न-एस्ट्रोजेन चरण में बदतर लगती हैं।

एक 'क्लासिक' 28 दिन चक्र (कैसे हार्मोन हमारे मनोदशा को प्रभावित करते हैं)एक 'क्लासिक' 28 दिन चक्र - हालांकि कई महिलाओं के पास छोटे या लंबे चक्र होते हैं। Tefi / Shutterstock

प्रजनन और मनोविज्ञान के विकास से जुड़े प्रमुख मस्तिष्क रसायन, एस्ट्रोजेन डोपामाइन और सेरोटोनिन पर प्रत्यक्ष प्रभाव डालते हैं। वास्तव में, पशु और नैदानिक ​​अध्ययन दिखाएं कि ऑस्ट्राडियोल (एस्ट्रोजन का सबसे शक्तिशाली रूप) का प्रशासन मनोविज्ञान और अवसाद के लक्षणों में सुधार कर सकता है।

पीएमएस (प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम) की अवधारणा में इसके विश्वासियों और गैर-विश्वासियों हैं। लेकिन अनिवार्य रूप से, ऐसी महिलाओं का एक समूह है जो हर महीने अपने चक्र के निम्न-एस्ट्रोजेन चरण में महत्वपूर्ण मानसिक और शारीरिक लक्षण अनुभव करते हैं।


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फिर प्रति माह एक बार अवसादग्रस्त होने वाली महिलाएं होती हैं जिन्हें जाना जाता है माहवारी से पूर्व बेचैनी की समस्या (PMDD)। पीएमडीडी एक गंभीर, असली अवसाद है जो हर महीने उसके कामकाज की एक महिला को लूट सकती है। मुश्किल हिस्सा यह है कि यह खून बहने से पहले सप्ताह में हमेशा नहीं होता है, और न ही यह वास्तव में एक हफ्ते तक चलता है क्योंकि कई महिलाओं में दिन 28 में अंडाशय के साथ "क्लासिक" 14-day चक्र नहीं होता है, और पांच दिनों तक रक्तस्राव होता है। अगर जीवन इतना आसान था!

मनोदशा पर गोनाडल हार्मोन का प्रभाव कई अन्य जीवन चरणों में स्पष्ट है। युवा हार्मोनल परिवर्तन का समय, युवाओं के आसपास, कई लड़कियां विभिन्न मनोदशाओं और मानसिक स्वास्थ्य में अन्य परिवर्तनों का अनुभव करती हैं। कुछ महिलाएं जो संयुक्त मौखिक गर्भ निरोधक अनुभव के कुछ प्रकार लेते हैं, चिड़चिड़ाहट, आनंद की कमी और यहां तक ​​कि आत्मघाती विचारों के साथ अवसादग्रस्त लक्षण।

प्रसवोत्तर अवसाद और मनोविकृति प्रसव से संबंधित प्रमुख मानसिक बीमारियां हैं और बीमारी के प्रारंभ और पाठ्यक्रम के लिए एक प्रमुख हार्मोनल घटक है। यह जन्म के कुछ ही समय बाद गर्भावस्था हार्मोन के उच्च स्तर में अचानक, तेजी से गिरावट से ट्रिगर किया जाता है।

रजोनिवृत्ति के संक्रमण के दौरान, महिलाओं को प्रमुख हार्मोनल बदलाव का अनुभव होता है। इस समय, वे अवसाद का अनुभव करने के लिए सामान्य से 14 गुना अधिक संभावना रखते हैं। यह के रूप में जाना जाता है पेरिमनोपॉज़ल अवसाद। यह अन्य प्रकार के अवसाद से महिलाओं को अलग-अलग प्रभावित करता है, जिससे क्रोध, चिड़चिड़ापन, खराब एकाग्रता, स्मृति कठिनाइयों, कम आत्म-सम्मान, खराब नींद और वजन बढ़ना पड़ता है।

हार्मोन जीवन के विभिन्न चरणों में हमारे मनोदशा को प्रभावित कर सकते हैं। (कैसे हार्मोन हमारे मनोदशा को प्रभावित करते हैं)हार्मोन जीवन के विभिन्न चरणों में हमारे मनोदशा को प्रभावित कर सकते हैं। मार्टिन नोवाक / www.shutterstock.com

पेरिमनोपॉज़ल अवसाद अच्छी तरह से पहचाना नहीं जाता है और अक्सर मानक के साथ खराब व्यवहार किया जाता है एंटीड्रिप्रेसेंट थेरेपी। इस प्रकार के अवसाद वाले महिलाएं आम तौर पर हार्मोन उपचार के लिए बेहतर प्रतिक्रिया देती हैं, लेकिन अवसाद और हार्मोन के बीच का लिंक अक्सर नहीं बनाया जाता है।

यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आघात और हिंसा का कारण बन सकता है कालानुक्रमित स्तर तनाव हार्मोन कोर्टिसोल का कारण, किसी महिला के जीवन में किसी भी समय महत्वपूर्ण मानसिक बीमार स्वास्थ्य का कारण बनता है। उच्च कोर्टिसोल के स्तर पर कई मस्तिष्क क्षेत्रों पर भारी प्रभाव पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप क्रोध, आत्मघाती विचार, मोटापा और बांझपन होता है।

मनोदशा और व्यवहार पर हार्मोन शिफ्ट के प्रभाव में भिन्नता है। कुछ महिलाएं गोनाडल हार्मोन में छोटी बदलावों के प्रति बहुत संवेदनशील होती हैं; अन्य नहीं हैं।

पुरुषों के हार्मोन

हाल ही में किए गए अनुसंधान पुरुषों में संज्ञान की जांच से पता चलता है कि, महिलाओं की तरह, गोनाडल हार्मोन मूड और व्यवहार को प्रभावित करते हैं। विशेष रूप से, टेस्टोस्टेरोन के निम्न स्तर एंड्रोपोज नामक आयु से संबंधित स्थिति का कारण बन सकते हैं।

एंड्रोपोज को कभी-कभी "पुरुष रजोनिवृत्ति" के रूप में वर्णित किया जाता है। यह महिला प्रजनन क्षमता के विपरीत सख्ती से सटीक नहीं है, पुरुष प्रजनन क्षमता एक निश्चित हार्मोन गिरावट के साथ अचानक खत्म नहीं होती है। अंडोप्रोज़ युवा पुरुषों के लिए सामान्य सीमा से नीचे टेस्टोस्टेरोन के स्तर में उल्लेखनीय गिरावट के कारण होता है। इस परिणाम हो सकता है सीधा होने वाली समस्याओं में, कामेच्छा कम हो गया, मांसपेशी शक्ति में कमी आई और हड्डी द्रव्यमान में कमी आई।

मामलों को जटिल बनाने के लिए, टेस्टोस्टेरोन पुरुषों में ऑस्ट्राडियोल (एस्ट्रोजेन का सबसे शक्तिशाली रूप) में परिवर्तित हो जाता है। परिवर्तित टेस्टोस्टेरोन / ऑस्ट्राडियोल अनुपात मेमोरी फ़ंक्शन, अवसाद, चिड़चिड़ापन, नींद, थकान और कभी-कभी यहां तक ​​कि समस्याओं का कारण बन सकता है गर्म flushes.

इस बारे में विवाद है कि इनमें से कितने परिवर्तन उम्र बढ़ने का एक सामान्य हिस्सा हैं। मोटापा, मधुमेह और अत्यधिक शराब की खपत जैसे कई अन्य कारक भी कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर का कारण बन सकते हैं। तो एंड्रोपोज को एक बीमारी के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए, लेकिन एक बहुत ही भिन्नता के साथ एक नैदानिक ​​सिंड्रोम के रूप में।

टेस्टोस्टेरोन का स्तर उम्र के साथ कम हो जाता है। (कैसे हार्मोन हमारे मनोदशा को प्रभावित करते हैं)टेस्टोस्टेरोन का स्तर उम्र के साथ कम हो जाता है। कारबालो / Shutterstock

कुछ पुरुषों में, टेस्टोस्टेरोन-प्रतिस्थापन का उपयोग एंड्रॉज़ के इलाज के लिए सफलतापूर्वक किया गया है। लेकिन प्रोस्टेट समस्याओं, ऊंचे कोलेस्ट्रॉल और बढ़ी हुई क्रोध सहित कई संभावित दुष्प्रभावों के कारण इसे सख्त चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत किया जाना चाहिए।

गोनाडल हार्मोन और मानसिक स्वास्थ्य की भूमिका पर पुरुषों और महिलाओं दोनों में एक और अधिक शोध की आवश्यकता है। लेकिन शरीर से दिमाग को विभाजित करने का युग लंबे समय से चला जाना चाहिए।

के बारे में लेखक

जयश्री कुलकर्णी, मनोचिकित्सा के प्रोफेसर, मोनाश विश्वविद्यालय

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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