अल्कोहल में एक छोटी सी कमी, टाइप 2 डायबिटीज हृदय रोग जोखिम में बड़ी कमी

अल्कोहल में एक छोटी सी कमी, टाइप 2 डायबिटीज हृदय रोग जोखिम में बड़ी कमी
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टाइप 2 मधुमेह वाले लोग ए पर हैं उच्च जोखिम हृदयाघात और स्ट्रोक सहित हृदय संबंधी बीमारियाँ होना। जीवनशैली कारक, जैसे आहार और शारीरिक गतिविधि, को प्रभावित करते हैं मधुमेह के विकास का खतरा, लेकिन इस बारे में बहुत कम शोध किया गया है कि मधुमेह से पीड़ित लोग अपनी जीवनशैली को बदलकर हृदय रोग के दीर्घकालिक जोखिम को कैसे कम कर सकते हैं। हमारे शोध ने सबूतों में इस अंतर को भरने की कोशिश की।

हमारे नवीनतम शोध, कार्डियोवस्कुलर डायबिटीज में प्रकाशित, 2 मधुमेह के नए निदान के साथ लोगों के बीच स्वस्थ जीवन शैली में बदलाव को देखा। परिणाम बताते हैं कि जो लोग सप्ताह में कम से कम दो इकाइयों द्वारा अपनी शराब की खपत में कटौती करते हैं या शराब से परहेज करते हैं, उन लोगों की तुलना में हृदय रोग का खतरा कम होता है जो अपने शराब के उपयोग को नहीं बदलते हैं।

परिणाम इंग्लैंड से 852 वयस्कों के एक अध्ययन से हैं, जिन्हें एक स्क्रीनिंग कार्यक्रम के माध्यम से टाइप 2 मधुमेह का पता चला था। अध्ययन में शामिल लोगों ने आहार, शराब और शारीरिक गतिविधि पर प्रश्नावली को पूरा किया जब उन्हें मधुमेह और फिर एक साल बाद निदान किया गया। हमने दस साल बाद प्रतिभागियों के मेडिकल रिकॉर्ड को देखा कि क्या उन्होंने हृदय रोग विकसित किया है।

हमारे विश्लेषण से पता चला कि जिन लोगों ने सप्ताह में कम से कम दो यूनिट शराब का उपयोग कम किया था (एक सप्ताह में लगभग एक या दो पिन बीयर) उनके मधुमेह निदान के बाद के वर्ष में, हृदय रोग का एक 44% कम जोखिम था। विश्लेषण से यह भी पता चला कि जिन लोगों ने एक वर्ष के लिए कम से कम 300 कैलोरी प्रतिदिन कम से कम XNUMX कैलोरी कम की थी, उन लोगों की तुलना में अगले दस वर्षों में मरने का जोखिम कम था, जिन्होंने अपने कैलोरी सेवन को नहीं बदला।

आगे के विश्लेषणों से पता चला कि शराब की कमी और हृदय रोग के बीच संबंध अन्य जीवनशैली कारकों में बदलाव के कारण नहीं थे। वजन घटाने, आहार में परिवर्तन या शारीरिक गतिविधि में बदलाव के लिए लेखांकन के बाद संघों में बदलाव नहीं हुआ। और परिणामों को उम्र, लिंग, बॉडी मास इंडेक्स, शिक्षा या दवा के उपयोग से नहीं समझाया जा सकता है।

अल्कोहल में एक छोटी सी कमी, टाइप 2 डायबिटीज हृदय रोग जोखिम में बड़ी कमी
शराब को दो इकाइयों द्वारा काटने से हृदय रोग का खतरा कम हो गया, जैसे कि 44% से स्ट्रोक। sfam_photo / Shutterstock

अन्य समूहों पर लागू नहीं हो सकता है

जैसा कि सभी अध्ययनों के अनुसार, हमारी सीमाएँ थीं। अधिकांश प्रतिभागी सफेद यूरोपीय थे और मधुमेह निदान के समय अधिक वजन वाले थे, इसलिए परिणाम अन्य समूहों पर लागू नहीं हो सकते हैं। जबकि हमने आहार, शराब के उपयोग और शारीरिक गतिविधि को मापने के लिए प्रश्नावली का उपयोग किया, जो पहले था मान्य अन्य में पढ़ाई, कुछ लोगों ने उनके व्यवहार को गलत बताया हो सकता है। इसके अलावा, हमने केवल मधुमेह के निदान के बाद पहले वर्ष के दौरान जीवनशैली में बदलाव को देखा। लंबी अवधि में स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव को बनाए रखना शायद महत्वपूर्ण है।

अध्ययन में प्रतिभागियों को मधुमेह के लिए जांच की गई, जिससे यह पता चल सके कि उनके निदान के तुरंत बाद उनके व्यवहार में क्या बदलाव आया है। निदान के तुरंत बाद जीवनशैली में बदलाव करने के लिए लोग अधिक प्रेरित हो सकते हैं। साथ ही, अध्ययन में भाग लेने वालों को व्यवहार परिवर्तन के लिए कोई विशिष्ट परामर्श नहीं मिला। तो अल्कोहल के उपयोग में देखी गई कमी भी अन्य लोगों के लिए टाइप 2 मधुमेह के एक नए निदान के साथ प्राप्त हो सकती है।

यह दिखाने के लिए पहला अध्ययन है कि प्रति सप्ताह दो इकाइयों के रूप में अल्कोहल के उपयोग को कम करने से मधुमेह वाले लोगों के लिए दीर्घकालिक स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं। जिन लोगों को टाइप 2 मधुमेह का निदान किया जाता है उन्हें सलाह दी जाती है शारीरिक गतिविधि बढ़ाएं और संतुलित आहार लें। अब वे अपने शराब के सेवन को काटने पर भी विचार कर सकते हैं।वार्तालाप

लेखक के बारे में

जीन स्ट्रेलित्ज़, पोस्टडॉक्टोरल रिसर्च फेलो, एपिडेमियोलॉजी, यूनिवर्सिटी ऑफ कैंब्रिज

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.


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