फ्लू के मौसम के लिए खुद को कैसे तैयार करें

फ्लू के मौसम के लिए खुद को कैसे तैयार करें

जैसा कि फ्लू का मौसम शुरू हो जाता है, आप अपने आप को बचाने और स्वस्थ रहने के लिए क्या कर सकते हैं?

सीडीसी अनुशंसा करता है कि छह महीने या उससे अधिक उम्र के लोग अक्टूबर के अंत तक इन्फ्लूएंजा के टीकाकरण प्राप्त करते हैं, वायरस की शुरुआत से पहले सीजन की शुरुआत में, लेकिन बाद में टीकाकरण प्राप्त करना अभी भी फायदेमंद हो सकता है।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, 40 के बारे में 35,400 बच्चों सहित 61,000 के सैकड़ों लोगों ने पिछले साल फ्लू का अनुबंध किया था।

यहाँ, न्यू जर्सी मेडिकल स्कूल से संक्रामक रोग विशेषज्ञ डेविड सेनिमो और रटगर्स यूनिवर्सिटी के रॉबर्ट वुड जॉनसन मेडिकल स्कूल में तान्या भौमिक इस साल के फ्लू के मौसम, वैक्सीन की प्रभावशीलता पर चर्चा करते हैं, और आप अपनी रक्षा कैसे कर सकते हैं:

Q

संक्रमण से बचाव के लिए लोग रोजाना क्या सावधानियां बरत सकते हैं?

A

Cennimo: इन्फ्लुएंजा बूंदों के माध्यम से फैलता है, जैसे कि एक छींक या खांसी, साथ ही वायरस द्वारा दूषित सतहों के संपर्क के माध्यम से। सीडीसी रोगाणु के प्रसार को रोकने के लिए निवारक सावधानियों की सिफारिश करता है, जैसे बीमार लोगों के संपर्क से बचने के लिए, बुखार के टूटने के बाद कम से कम 24 घंटे तक घर पर रहना, छींकने या खांसने पर अपनी नाक और मुंह को ढंकना, साबुन और पानी के बाद अपने हाथों को धोना एक ऊतक का उपयोग कर, और अपनी आँखें, नाक और मुंह को छूने से बचें। लोगों को भी मण्डली बनाने से बचना चाहिए सार्वजनिक सेटिंग्स जब वे दूसरों को संक्रमित करने के जोखिम को कम करने के लिए बीमार हैं।

Q

फ्लू के साथ क्या जटिलताएं हो सकती हैं?

A

Cennimo: सामान्य लक्षणों में बुखार, ठंड लगना, खांसी, गले में खराश, बहती या भरी हुई नाक, मांसपेशियों या शरीर में दर्द, सिरदर्द, थकान, उल्टी और दस्त शामिल हैं। पिछले दो वयस्कों की तुलना में बच्चों में अधिक आम हैं। एक डॉक्टर फ्लू के इलाज के लिए दवा लिख ​​सकता है। यह सबसे प्रभावी है यदि लक्षणों के पहले 48 घंटे के भीतर शुरू किया गया है, तो जैसे ही फ्लू का संदेह हो, कॉल करना महत्वपूर्ण है।

साइनस और कान में संक्रमण फ्लू की मध्यम जटिलताओं के उदाहरण हैं, लेकिन निमोनिया एक गंभीर गंभीर जटिलता है, विशेष रूप से पुराने फेफड़ों के रोग वाले लोगों में। अन्य गंभीर जटिलताओं में हृदय, मस्तिष्क या मांसपेशियों के ऊतकों की सूजन और बहु ​​अंग विफलता, जैसे श्वसन और गुर्दे की विफलता शामिल हैं। फ्लू ही श्वसन विफलता और मौत का कारण बन सकता है।

जो लोग 65 से अधिक हैं, उन्हें जटिलताओं का एक उच्च जोखिम और मृत्यु दर अधिक है। CDC का अनुमान है कि 70 पर 90% वार्षिक फ्लू से होने वाली मौतों का प्रतिशत 65 से अधिक है। अन्य पुरानी परिस्थितियों वाले लोग फ्लू होने पर भी बदतर हो जाते हैं। उदाहरण के लिए, कोरोनरी धमनी की बीमारी वाले लोगों को दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है अगर वे इन्फ्लूएंजा को अनुबंधित करते हैं।

Q

टीकाकरण कराना क्यों महत्वपूर्ण है?

A

भौमिक: फ्लू के सामान्य तनाव से बचाने के अलावा, यदि आप एक तनाव को शामिल नहीं करते हैं, तो टीका लक्षणों की गंभीरता को कम कर देगा। इसके अलावा, कुछ लोग फ्लू वायरस से संक्रमित हो सकते हैं, लेकिन कोई लक्षण नहीं है। इस समय के दौरान, वे लोग अभी भी वायरस को दूसरों में फैला सकते हैं, विशेष रूप से बुजुर्गों, बच्चों की तरह कमजोर आबादी, और जिनके पास एक बिगड़ा प्रतिरक्षा प्रणाली है, जैसे कि कीमोथेरेपी के दौर से गुजर रहे कैंसर रोगी और एचआईवी या फुफ्फुसीय रोग वाले लोग। टीकाकरण होने से वायरस को दूसरों को संक्रमित करने से रोक दिया जाएगा।

Q

इस वर्ष वैक्सीन किस स्ट्रेन को कवर करेगा?

A

Cennimo: पिछले वर्षों की तरह, फ्लू का टीका इन्फ्लुएंजा ए और बी दोनों प्रकारों को कवर करेगा। पिछले साल के इन्फ्लुएंजा ए स्ट्रेन को वायरस से बेहतर मिलान करने के लिए अद्यतन किया गया था, लेकिन इन्फ्लुएंजा बी वैक्सीन पिछले साल की तरह ही है।

पिछले साल के अधिकांश मामलों में H1N1 घटक था, जिसके खिलाफ टीका 45 प्रतिशत प्रभावी था। इस वर्ष के इन्फ्लुएंजा ए वैक्सीन में बदलाव एचएक्सएनयूएमएक्सएनएक्सएनयूएमएक्स स्ट्रेन के देर से उभरने के कारण किए गए थे जो वैक्सीन को कवर नहीं करता था। सौभाग्य से, वहाँ बहुत से लोग संक्रमित नहीं थे।

Q

क्या इंजेक्शन के रूप में नाक की वैक्सीन प्रभावी है?

A

भौमिक: फ्लुमिस्ट, जो कि 2 से 49 तक के लोगों को दिया जा सकता है, में एक जीवित विषाणु होता है और यदि इसे ठीक से प्रशासित किया जाए तो यह प्रभावी है। कुछ अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि नाक स्प्रे धुंध पिछले सीज़न के लिए उतना प्रभावी नहीं था, लेकिन नाक के टीके का सुधार किया गया है और यह माना जाता है कि यह इंजेक्शन के समान प्रभावी है।

Q

टीकाकरण कब तक प्रभावी है?

A

Cennimo: फ्लू का मौसम अक्टूबर से मई के अंत तक होता है, दिसंबर और फरवरी के बीच चरम गतिविधि होती है। अक्टूबर के अंत तक वैक्सीन होने की सीडीसी सिफारिश उपयुक्त है। वैक्सीन प्रभावकारिता लगभग छह महीने है। इसलिए, यदि आप सितंबर में अपने फ्लू का शॉट प्राप्त करते हैं और फ्लू का मौसम बाद में चलता है, तो आप उन महीनों के दौरान भी सुरक्षित नहीं हैं। लेकिन अगर आप टीका प्राप्त करने में देरी करते हैं, तो एक मौका है कि आप इसके आसपास नहीं पहुंच सकते हैं।

Q

क्या आप फ्लू वैक्सीन से फ्लू प्राप्त कर सकते हैं?

A

भौमिक: नहीं, लेकिन लोगों को पता होना चाहिए कि टीका प्रभावी होने में दो सप्ताह लगते हैं, इसलिए वे इस अवधि के दौरान फ्लू का अनुबंध कर सकते हैं। टीका आपके शरीर को वायरस के एक कमजोर रूप में उजागर करता है, जो आपको प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को माउंट करने की अनुमति देता है। तो, अनिवार्य रूप से आपको "मिनी-फ्लू" बीमारी हो रही है, यही वजह है कि टीका लगने के बाद लोग बीमार महसूस कर सकते हैं।

स्रोत: Rutgers विश्वविद्यालय


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