4 कारण आप हमेशा ठंडा महसूस कर सकते हैं

4 कारण आप हमेशा ठंडा महसूस कर सकते हैं
कुछ लोगों को पूरे साल चक्कर लगाने की जरूरत होती है।
डीन ड्रोबोट / शटरस्टॉक

लगभग हम सभी को कुछ बिंदु पर ठंड होने की शिकायत होगी, विशेष रूप से कम तापमान आने पर। लेकिन कुछ लोग ठंड को महसूस करते हैं, चाहे मौसम कोई भी हो - और कई कारण हैं कि ऐसा क्यों हो सकता है।

औसत शरीर का तापमान 36.6 ℃, (97.88 ° F) है, लेकिन भिन्नता 0.5 ℃ तक के अंतर के साथ आम है। किसी व्यक्ति का विश्राम का तापमान बदल जाता है एक 24 घंटे की अवधि के दौरान, शाम 6 बजे के आसपास और 4 बजे के आसपास अपनी सबसे कम ऊंचाई पर। औसत शरीर का तापमान जन्म के दशक में 0.03 ℃ तक की कमी आई है क्योंकि यह पहली बार 19 वीं शताब्दी में स्थापित किया गया था।

हमारे शरीर के विभिन्न भागों में होती है अलग तापमानमलाशय के साथ सबसे गर्म (37 ℃), उसके बाद कान, मूत्र और मुंह। बगल (35.9 ℃) हमारे शरीर का सबसे ठंडा हिस्सा है जिसे आमतौर पर मापा जाता है।

यहां चार अन्य कारक हैं जो हमारे शरीर के तापमान को प्रभावित करते हैं - और इसके पीछे कारण हो सकता है कि कुछ लोगों को हमेशा ठंड क्यों लगती है।

एनाटॉमी

पुरुष और महिलाएं वास्तव में शरीर को गर्म रखने के लिए विभिन्न मात्रा में गर्मी पैदा करते हैं। पुरुषों का औसत अधिक है आराम बेसल चयापचय दर (आराम से जलाए जाने वाली ऊर्जा) के कारण उच्च मांसपेशी द्रव्यमान। इसका मतलब यह है कि पुरुष स्वाभाविक रूप से उन्हें गर्म रखने के लिए उच्च मात्रा में गर्मी पैदा करते हैं।

इसी तरह, वसा की परतें, जो शरीर को गर्म रखने और गर्म रखने के लिए डिज़ाइन की गई हैं, पुरुषों और महिलाओं में अलग-अलग वितरित की जाती हैं। महिलाओं की लगभग एक है दो गुना मोटा हाथ और पैरों में त्वचा के नीचे वसा की परत, इसलिए किसी भी अंतर्निहित मांसपेशियों से गर्मी इसे और अधिक कठिन लगता है - और तापमान रिसेप्टर्स को प्राप्त करने में अधिक समय लगता है। त्वचा, जो हो सकता है कि कुछ महिलाओं को अधिक बार ठंड लगने की शिकायत हो। यह स्पष्ट नहीं है कि क्या एक बार एक आरामदायक तापमान पर, वसा वितरण में यह अंतर महिलाओं को लंबे समय तक गर्म रखता है।

हार्मोन

महिलाओं ने ए चक्रीय परिवर्तन उनके आधार शरीर के तापमान में शामिल विभिन्न हार्मोनों से प्रभावित होता है मासिक धर्म। ओव्यूलेशन से पहले, तापमान औसत 35.9 ℃, फिर कुछ दिनों के बाद 36.7 ℃ पर शिखर।


 इनरसेल्फ से नवीनतम प्राप्त करें


कई सेक्स हार्मोन सिस्टम के साथ बातचीत करते हैं जो हमारे तापमान को नियंत्रित करता है। उदाहरण के लिए, एस्ट्रोजेन वासोडिलेशन बढ़ाता है, रक्त वाहिकाओं का एक चौड़ीकरण, जो शरीर के तापमान को कम करने में मदद करता है - जबकि प्रोजेस्टेरोन गर्म शरीर के तापमान का कारण बनता है। अध्ययन सिंथेटिक दिखाते हैं प्रोजेस्टेरोनमौखिक गर्भ निरोधकों में पाया जाता है, जो शरीर के तापमान को लंबे समय तक बढ़ाता है।

जबकि पुरुषों में उच्च टेस्टोस्टेरोन का स्तर शरीर के तापमान को बदलने के लिए प्रकट नहीं होता है, ऐसा प्रतीत होता है कि यह पुरुषों द्वारा ठंड को कम महसूस कर सकता है निराश करने वाला ठंड का पता लगाने वाले रिसेप्टर्स में से एक।

स्वास्थ्य की स्थिति

कुछ बीमारियों और स्थितियों को कम सहनशीलता या ठंड की बढ़ती भावना के साथ जोड़ा जाता है।

रायनौद की बीमारी एक ऐसी स्थिति है जो शरीर के कुछ क्षेत्रों का कारण बनती है, विशेष रूप से उंगलियों और पैर की उंगलियों (हालांकि यह भी प्रभावित कर सकती है कान, नाक और निपल्स) कम तापमान या तनाव की प्रतिक्रिया में ठंड और सुन्न हो जाना। आमतौर पर, पूरे शरीर को ठंड महसूस नहीं होती है, लेकिन प्रभावित क्षेत्रों की गंभीरता अविश्वसनीय रूप से दर्दनाक हो सकती है।

यह इन क्षेत्रों में छोटी रक्त वाहिकाओं के तेजी से संकीर्ण होने के कारण होता है। महिलाओं को रेनाउड से पीड़ित होने की अधिक संभावना है, क्योंकि वे लोग हैं जो ठंडे मौसम में रहते हैं। उपचार मुख्य रूप से ठंड, तनाव ट्रिगर, ड्रग्स (कुछ ठंड दवाओं) से बचने पर ध्यान केंद्रित करता है जो रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण कर सकते हैं, और कुछ जीवन शैली में परिवर्तन कर सकते हैं।

अवटु - अल्पक्रियता एक और स्थिति है जो किसी को ठंड लग सकती है। यह आपकी गर्दन में थायरॉयड ग्रंथि को प्रभावित करता है, इसे रोकता है पर्याप्त उत्पादन of हार्मोन ऊर्जा के स्तर, बाल, त्वचा, वजन और आंतरिक तापमान को बनाए रखने में शामिल। हालांकि, हाइपोथायरायडिज्म के साथ इलाज किया जा सकता है सिंथेटिक हार्मोन.

रक्त वाहिका की समस्याएं

आर्टेरियोस्क्लेरोसिस रक्त वाहिकाओं के संकुचन के कारण होता है, जो पट्टिका के निर्माण के कारण होता है - वही सामग्री जो दिल के दौरे का कारण बन सकती है। इस स्थिति के विभिन्न प्रकार हैं, लेकिन एक जो सबसे अधिक ठंड का कारण बनता है परिधीय धमनी रोग, जहां आपके अंगों को रक्त की आपूर्ति करने वाली धमनियां संकुचित होती हैं।

रक्त हमारे अंगों के ऊतकों को उन पोषक तत्वों के साथ प्रदान करता है जो उन्हें कार्य करने और गर्मी पैदा करने में सक्षम बनाते हैं - यही कारण है कि स्थिति वाले लोग लगातार ठंड महसूस कर सकते हैं। यदि अनुपचारित है, लक्षण अंग इस्किमिया के लिए प्रगति कर सकता है, जहां रक्त पूरी तरह से कट जाता है, जिससे गैंग्रीन, विच्छेदन और संभावित मृत्यु की आवश्यकता होती है।

फ्रॉस्टबाइट भी अंगों को गर्म रहने में मदद करने के लिए रक्त के प्रवाह को कम करता है। (चार कारण जो आपको हमेशा ठंडे लग सकते हैं)
फ्रॉस्टबाइट भी अंगों को गर्म रहने में मदद करने के लिए रक्त के प्रवाह को कम करता है।
tome213 / शटरस्टॉक

फ्रॉस्टबाइट ठंड के लिए निरंतर या लंबे समय तक संवेदनशीलता का कारण बन सकता है, यहां तक ​​कि दृश्यमान चोट के ठीक होने के बाद भी। फ्रॉस्टबाइट आमतौर पर तब शुरू होता है जब शरीर, विशेष रूप से उजागर त्वचा, ठंड के नीचे तापमान के अधीन होता है। शरीर की प्रतिक्रिया है रक्त प्रवाह कम करें इन त्वचा क्षेत्रों के लिए गर्मी के नुकसान को रोकने और महत्वपूर्ण आंतरिक अंगों की गर्मी बनाए रखें।

नुकसान बर्फ के क्रिस्टल से आता है और शरीर के ऊतकों को अलग करता है। सबसे खराब स्थिति में, उंगलियों और अंग खो सकता है।

जब ठंडा गर्म होता है

स्पेक्ट्रम के विपरीत छोर पर एक प्रकार का भोजन विषाक्तता है, जिसे कहा जाता है सिगुयटिरा, जो ठंडी चीजों को गर्म महसूस कराता है (और इसके विपरीत)। इस प्रकार की रीफ-मछली विषाक्तता - जो हर साल लगभग 50,00-500,000 लोगों को प्रभावित करती है - खपत से आती है सिचुएटॉक्सिन, जो प्लवक प्रजातियों में पाया जाता है जिसे कहा जाता है गैंबियरडिस्कस टॉक्सस और कुछ मछलियों के माध्यम से यह हमारे लिए खाद्य श्रृंखला का मार्ग बनाता है।

विषाक्त पदार्थों को खाना पकाने से नष्ट नहीं किया जा सकता है और जब मनुष्यों द्वारा सेवन किया जाता है, तो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षण और गर्म और ठंड के प्रति संवेदनशीलता का कारण बनता है, अल्पोष्णता और भी मौत। संवेदनशीलता सभी अधिक खतरनाक बना दी जाती है जैसे कि इंद्रियां होती हैं औंधा - इसलिए ठंडे पानी में हाथ धोने से ए जलन का एहसास हाथों पर। वहाँ कोई नहीं उपचार और लक्षण गायब होने में महीनों या साल भी लग सकते हैं।

ठंड के महीनों के दृष्टिकोण के रूप में थर्मोस्टैट या कंबल तक पहुंचना सामान्य है। लेकिन ध्यान रखें कि ठंड के किसी भी लंबे या असामान्य सनसनी की जांच एक डॉक्टर द्वारा की जानी चाहिए।

लेखक के बारे मेंवार्तालाप

एडम टेलर, प्रोफेसर और क्लिनिकल एनाटॉमी लर्निंग सेंटर के निदेशक, लैंकेस्टर विश्वविद्यालय

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.


की सिफारिश की पुस्तकें: स्वास्थ्य

ताजा फलों का शुद्धताजा फलों का शुद्ध: Detox, खो वजन और [किताबचा] Leanne हॉल द्वारा प्रकृति के सबसे स्वादिष्ट फूड्स के साथ अपने स्वास्थ्य को बहाल.
वजन कम है और vibrantly स्वस्थ लग रहा है, जबकि विषाक्त पदार्थों को अपने शरीर समाशोधन. ताजा फलों का शुद्ध सब कुछ आप एक आसान और शक्तिशाली detox के लिए की जरूरत है, दिन से दिन कार्यक्रम, मुंह में पानी व्यंजनों, और शुद्ध बंद संक्रमण के लिए सलाह सहित, उपलब्ध कराता है.
अधिक जानकारी और / के लिए यहाँ क्लिक करें या अमेज़न पर इस किताब के आदेश.

फूड्स पलतेपीक अंगीठी ब्रेंडन [किताबचा] स्वास्थ्य के लिए 200 व्यंजनों संयंत्र आधारित: फूड्स पनपे.
तनाव को कम करने, स्वास्थ्य बढ़ाने पोषण उसकी प्रशंसित शाकाहारी पोषण के गाइड में शुरू दर्शन पर बिल्डिंग कामयाब होनापेशेवर Ironman triathlete ब्रेंडन अंगीठी अब अपने खाने की थाली के लिए अपने ध्यान (नाश्ता कटोरा और दोपहर का भोजन ट्रे भी) बदल जाता है.
अधिक जानकारी और / के लिए यहाँ क्लिक करें या अमेज़न पर इस किताब के आदेश.

चिकित्सा द्वारा गैरी अशक्त द्वारा मौतचिकित्सा द्वारा गैरी अशक्त, मार्टिन फेल्डमैन, Debora Rasio और कैरोलिन डीन से मौत
चिकित्सा वातावरण इंटरलॉकिंग कॉर्पोरेट, अस्पताल, और निर्देशकों के सरकारी बोर्ड, दवा कंपनियों द्वारा घुसपैठ की एक भूलभुलैया बन गया है. सबसे जहरीले पदार्थ अक्सर पहले मंजूरी दे दी है, जबकि मामूली और अधिक प्राकृतिक विकल्प वित्तीय कारणों के लिए नजरअंदाज कर दिया जाता है. यह दवा से मौत है.
अधिक जानकारी और / के लिए यहाँ क्लिक करें या अमेज़न पर इस किताब के आदेश.


स्वास्थ्य

इस लेखक द्वारा अधिक लेख

आपको यह भी पसंद आ सकता हैं

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf पर का पालन करें

फेसबुक आइकनट्विटर आइकनआरएसएस आइकन

 ईमेल से नवीनतम प्राप्त करें

{Emailcloak = बंद}

इनर्सल्फ़ आवाज

एक बना-बनाया विवाद - "हमारे" के खिलाफ "उन्हें"
एक बना-बनाया विवाद - "हमारे" के खिलाफ "उन्हें"
by रॉबर्ट जेनिंग्स, इनरएसल्फ़। Com

सबसे ज़्यादा पढ़ा हुआ

एक बना-बनाया विवाद - "हमारे" के खिलाफ "उन्हें"
एक बना-बनाया विवाद - "हमारे" के खिलाफ "उन्हें"
by रॉबर्ट जेनिंग्स, इनरएसल्फ़। Com

संपादकों से

पक्ष लेना? प्रकृति साइड नहीं उठाती है! यह हर किसी के समान व्यवहार करता है
by मैरी टी. रसेल
प्रकृति पक्ष नहीं लेती है: यह हर पौधे को जीवन का उचित अवसर देता है। सूरज अपने आकार, नस्ल, भाषा, या राय की परवाह किए बिना सभी पर चमकता है। क्या हम ऐसा ही नहीं कर सकते? हमारे पुराने को भूल जाओ ...
सब कुछ हम एक विकल्प है: हमारी पसंद के बारे में जागरूक रहना
by मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़
दूसरे दिन मैं खुद को एक "अच्छी बात करने के लिए" दे रहा था ... खुद को बता रहा था कि मुझे वास्तव में नियमित रूप से व्यायाम करने, बेहतर खाने, खुद की बेहतर देखभाल करने की आवश्यकता है ... आप चित्र प्राप्त करें। यह उन दिनों में से एक था जब मैं…
इनरसेल्फ न्यूज़लेटर: 17 जनवरी, 2021
by InnerSelf कर्मचारी
इस सप्ताह, हमारा ध्यान "परिप्रेक्ष्य" है या हम अपने आप को, हमारे आस-पास के लोगों, हमारे परिवेश और हमारी वास्तविकता को कैसे देखते हैं। जैसा कि ऊपर चित्र में दिखाया गया है, एक लेडीबग के लिए विशाल, कुछ दिखाई देता है ...
एक बना-बनाया विवाद - "हमारे" के खिलाफ "उन्हें"
by रॉबर्ट जेनिंग्स, इनरएसल्फ़। Com
जब लोग लड़ना बंद कर देते हैं और सुनना शुरू करते हैं, तो एक अजीब बात होती है। वे महसूस करते हैं कि उनके विचारों की तुलना में वे बहुत अधिक समान हैं
इनरसेल्फ न्यूज़लेटर: 10 जनवरी, 2021
by InnerSelf कर्मचारी
इस सप्ताह, जैसा कि हमने अपनी यात्रा को जारी रखा है - अब तक - एक 2021 तक, हम अपने आप को ट्यूनिंग पर केंद्रित करते हैं, और सहज संदेश सुनने के लिए सीखते हैं, ताकि हम जीवन जी सकें ...