दर्द तंत्रिका तंत्र में एक जटिल मार्ग के साथ यात्रा करता है, और सभी उस मार्ग के साथ? नसों और मस्तिष्क में? वहाँ जैविक "द्वार" है जो बंद किया जा सकता है, दर्द को बंद करने के लिए। जब ये जैविक द्वार बंद हो जाते हैं, दर्द कम या समाप्त होता है।

इस अवधारणा को "गेट सिद्धांत" कहा जाता है और इसमें दर्द प्रबंधन के क्षेत्र में क्रांतिकारी बदलाव आया है। मुझे इस बात पर गर्व है कि मैं पहले डॉक्टरों में से एक था जो चिकित्सकीय तौर पर दर्द के रोगियों के इलाज में इस सिद्धांत का उपयोग करते हुए समग्र रूपरेखाओं को शामिल करता है।

यह सिद्धांत अब दर्द विशेषज्ञों द्वारा तेजी से स्वीकार किया जा रहा है, लेकिन यह अभी भी अपेक्षाकृत नया है। इसलिए, कई डॉक्टर जो दर्द प्रबंधन में विशेषज्ञता प्राप्त नहीं करते हैं वे वास्तव में इसे समझ नहीं पाते हैं, और उन्हें दर्द के उपचार में शामिल नहीं करते हैं। इस वजह से, उनके उपचार अक्सर विफल होते हैं।

वास्तव में, कई चिकित्सक पूरी तरह से समझ नहीं पाते हैं कि पुराना दर्द क्या है। उनमें से कुछ मानते हैं कि क्रोनिक दर्द मूल रूप से अल्पकालिक "तीव्र" दर्द के समान है। उनका मानना ​​है कि पुराने दर्द सिर्फ तीव्र दर्द है जो लंबे समय तक रहता है।

यह सच नहीं है.

गंभीर दर्द और तीव्र दर्द काफी अलग हैं। अल्पकालिक तीव्र दर्द लगभग हमेशा एक लक्षण है। यह एक चेतावनी है कि कुछ गलत है जब आप जो कुछ भी गलत कर रहे हैं, तब दर्द दूर हो जाता है।

लेकिन पुरानी दर्द आमतौर पर एक लक्षण नहीं है। अक्सर यह चेतावनी नहीं है कि कुछ गलत है अधिकांश भाग के लिए, पुरानी दर्द एक बीमारी है। तंत्रिका तंत्र की खराबी के कारण सबसे पुराना दर्द होता है? तंत्रिकाओं और मस्तिष्क बड़ी हद तक, क्रोनिक दर्द मस्तिष्क में है।

दर्द संबंधी संकेतों का प्रसंस्करण एक बहुत ही जटिल कार्य है, और कभी-कभी हमारे दिमाग इस प्रक्रिया में गलती करते हैं, जैसे वे करते हैं जब हम संख्या जोड़ते हैं या पियानो खेलते हैं लेकिन उन गलतियों को आमतौर पर ठीक किया जा सकता है

जब तंत्रिका तंत्र के दर्द पथ में सभी दरवाजों को खुले रहने की अनुमति है, तो दर्द निरंतर चक्र में "प्रसार" करना शुरू कर सकता है।

यह चक्र आमतौर पर एक चोट या बीमारी के कारण, दर्द की मूल साइट से शुरू होता है फिर दर्द मस्तिष्क को रीढ़ की हड्डी तक यात्रा करता है। मस्तिष्क दर्द के संकेतों की प्रक्रिया करता है, फिर तंत्रिका आवेगों को वापस रीढ़ की हड्डी को भेजता है, दर्द की मूल साइट पर, उस क्षेत्र को संवेदनशील करता है, और सूजन पैदा करता है। यह संवेदीकरण और सूजन क्षतिग्रस्त क्षेत्र की सुरक्षा में मदद करता है, जिससे हमें पक्षपात करने के लिए मजबूर किया जाता है, और यह इलाके में चिकित्सा रसायनों की भीड़ करता है। लेकिन यह दर्द को बढ़ाता है, और यहां तक ​​कि अधिक दर्द पैदा करता है। यह नया दर्द फिर मस्तिष्क में वापस जाता है - और चक्र फिर से शुरू होता है

दर्द की आवेगों का सचमुच "अपने जीवन का जीवन" होना शुरू हो सकता है, क्योंकि दर्द में दर्द अधिक होता है।

जैसा कि मैंने उल्लेख किया है, दर्द के इस चक्र को पुराने दर्द सिंड्रोम के कई तत्वों से प्रबलित किया जा सकता है। इन तत्वों में से कुछ दर्द के मार्ग के द्वार खोलने और दर्द की उत्तेजनाओं को बढ़ाना है। इसके अलावा, पुरानी दर्द सिंड्रोम आमतौर पर दर्द रोगी को निष्क्रिय और पराजित महसूस करता है, और उन्हें अपने दर्द को दूर करने के लिए बहुत सी बातें करने से उन्हें हतोत्साहित करता है।

अब चलो दर्द मार्ग के साथ एक यात्रा लेते हैं, और मैं सभी विभिन्न गेटों को इंगित करूँगा जहां दर्द को कम किया जा सकता है, अवरुद्ध कर दिया जाता है, और समाप्त हो सकता है

दर्द मार्ग के नीचे एक यात्रा

दर्द या बीमारी से पीड़ित होने पर आमतौर पर एक दर्द आवेग दर्द मार्ग के साथ अपनी यात्रा शुरू करता है मान लें कि आप अपनी उंगली को काटते हैं

क्या आपने कभी गौर किया है कि जब आप अपने आप काटते हैं, तो आप आमतौर पर कटौती की सनसनी महसूस कर लेते हैं इससे पहले कि आप इससे दर्द महसूस करते हैं? ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आपके पास स्पर्श के लिए और दर्द के लिए अलग नसें हैं? और "स्पर्श" नसें दर्द तंत्रिकाओं से अधिक तेजी से संकेत भेजते हैं। यही कारण है कि आप दर्द से पहले कटौती महसूस करते हैं

आपके तेज "टच" तंत्रिकाएं आपके मस्तिष्क की ओर प्रति घंटे लगभग 200 मील पर सिग्नल शूट करती हैं, जबकि आपकी दर्द नसों अपेक्षाकृत धीमी गति से आपके मस्तिष्क को संकेत भेजती है। तीव्र दर्द प्रति घंटे के बारे में केवल 40 मील पर यात्रा करता है, और पुरानी दर्द प्रति घंटे 3 मील की दूरी के रूप में धीरे-धीरे यात्रा कर सकती है। गति में यह अंतर ज्यादातर होता है क्योंकि "स्पर्श" तंत्रिकाओं को आमतौर पर बेहतर अछूता रहता है।

जब भी आप अपनी उंगली को चोट पहुँचाते हैं, तो आप इसे पकड़कर निचोड़ते हैं या रगड़ते हैं, है ना? यह एक प्राकृतिक वृत्ति है आप ऐसा करते हैं क्योंकि यह आपके दर्द को कम करता है। यह आपके दर्द को कम करता है, यह कारण है कि यह आपके दर्द फाटकों की तरफ "स्पर्श" संकेतों को तेज करता है, और धीमे दर्द के संकेतों से आगे निकलते हैं जब तक दर्द का संकेत मिलता है, तब तक आपके दर्द के द्वार पहले से ही स्पर्श आवेगों के साथ भीड़ में पड़ते हैं, और दर्द के संकेतों के माध्यम से कठिन समय फैलाए जाते हैं।

तो पहले से ही आप एक उत्कृष्ट विरोधी दर्द रणनीति जानते हैं: अपने तंत्रिका तंत्र को इनपुट का एक प्रतिस्पर्धी स्रोत दें? विशेष रूप से एक जो "दर्दनाक" दर्द संकेतों को निकाल सकता है

एक दर्दनाक क्षेत्र को रगड़ने के अलावा इनपुट के एक प्रतिस्पर्धी स्रोत प्रदान करने के कई तरीके हैं। यह जैव-रसायन रूप से भी किया जा सकता है, यंत्रवत्, विद्युत रूप से? और यहां तक ​​कि विचारों के साथ!

इस से एक स्पष्ट सबक है: जब आपको पहली बार चोट लगी है, तब दर्द को अनदेखा करने की कोशिश करते हुए मर्दाना मत बनो। इसके बाद जाओ! इसे हरायें! यह मुझे परेशान करता है जब मैं एक बेसबॉल गेम देख रहा हूं और बल्लेबाज को एक पिच से मारा जाता है और सिर्फ वहां खड़ा होता है, घायल इलाके में रगड़ना नहीं, क्योंकि वह "अन्य टीम की संतुष्टि देगी"। वह मेरे लिए एथलीट की अपील करता है? लेकिन दर्द विशेषज्ञ नहीं जैसा कि आप जल्द ही देखेंगे, एक बार दर्द शुरू हो जाता है, इसे रोकने के लिए मुश्किल हो सकता है। हालांकि, यदि आप अपने अल्पावधि, तीव्र दर्द का तुरंत ध्यान रखते हैं, तो आप मौका को कम कर सकते हैं कि यह एक लंबे समय से पुरानी दर्द हो जाएगा।

अब आइए अपने दर्द के रास्ते पर यात्रा करते रहें और दर्द को रोकने के लिए और तरीके खोजें।

जब दर्द संकेत आपके रीढ़ की हड्डी के "लिफ्ट" पर दबाएंगे, आपके दिमाग की ओर जाता है, वे स्वचालित रूप से कई रसायनों की रिहाई को ट्रिगर करते हैं जो उन्हें मस्तिष्क की यात्रा में मदद करते हैं। इन रसायनों, जिसे न्यूरोट्रांसमीटर कहा जाता है, जैव रासायनिक दूत हैं जो एक तंत्रिका कोशिका से दूसरे तक के दर्द के संकेत लेते हैं। आपका मस्तिष्क, जैसा कि आप शायद जानते हैं, आपके सभी विचारों और भावनाओं को ले जाने के लिए न्यूरोट्रांसमीटर का उपयोग करता है।

तीन प्राथमिक न्यूरोट्रांसमीटर, जो मस्तिष्क को "जहाज" दर्द संकेत देते हैं पदार्थ पी, एनएमडीए (एन-मिथाइल-डी-एस्पेटेट), और ग्लूटामेट हैं। इनमें से पदार्थ पी सबसे सक्रिय और सबसे महत्वपूर्ण लग रहा है। इन तीन पदार्थों के बिना? विशेष रूप से पदार्थ पी? दर्द के संकेतों में मस्तिष्क तक पहुंचने में काफी कठिन समय है। हालांकि, अगर इन तीनों पदार्थों में से कोई भी अधिक होता है, तो दर्द के संकेतों में मस्तिष्क तक पहुंचने में काफी आसान समय होता है।

इसलिए, फिर से, हमारे पास दर्द रोकने का एक और तरीका है: इन न्यूरोट्रांसमीटर के एक या अधिक स्तरों में हेर-फेर करना। यह कई मायनों में किया जा सकता है। एक तरह से फार्मास्यूटिकल और ओवर-द-काउंटर दवाओं के साथ है, और दूसरा एक्यूपंक्चर के साथ है। जब आप मेरे दर्द कार्यक्रम के विवरण सीखते हैं, तो आप सभी तरीकों से सीखेंगे

यहाँ अधिक अच्छी खबर है: शरीर, अपने प्राकृतिक, सहज ज्ञान में, इस दर्द से न्यूरोट्रांसमीटर इन मस्तिष्क को बाढ़ से रखने का अपना तरीका है, और हमें दर्द के साथ भारी पड़ता है शरीर इस दर्द के रसायनों को एक दर्द के द्वार के माध्यम से यात्रा करने के लिए मजबूर करता है जो रीढ़ की हड्डी के पीछे स्थित है। यह दर्द गेट जेली की स्थिरता वाले पदार्थ से बना है; इसे पृष्ठीय सींग के सोलिया जिलेटिनोसा कहा जाता है

इस प्रकार हमारे पास दर्द को नियंत्रित करने का एक और तरीका है: इस द्वार के कार्य का समर्थन करना। यह तंत्रिका तंत्र के समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करके हासिल किया जाता है। यदि तंत्रिका तंत्र समाप्त हो गया है, बल दिया जाता है, या पोषणयुक्त कुपोषित हो जाता है, तो यह गेट अपनी क्षमता खो देगा।

इस प्रकार, आपके तंत्रिका तंत्र बेहतर कार्य करता है, आपकी "दर्द थ्रेशोल्ड" अधिक होगी। यह एक कारण है, उदाहरण के लिए, जब आपको पर्याप्त नींद नहीं मिलती है तो आपको अधिक दर्द क्यों महसूस होता है: नींद की कमी ने अपने तंत्रिका तंत्र की क्षमता को अपने दर्द फाटकों को बंद करने के लिए बाधित किया है।

हालांकि, कोई भी बात नहीं है कि आपके दर्द गेट कितनी अच्छी तरह काम कर रहे हैं, कुछ दर्द संकेत आपके मस्तिष्क तक पहुंचने के लिए निश्चित हैं। यह स्वाभाविक और वांछनीय है, निश्चित रूप से, क्योंकि बिना दर्द के हम लगातार चोट के गंभीर खतरे में होंगे।

जब दर्द मस्तिष्क को मारता है, तब आपके शरीर और मन वास्तव में इसके खिलाफ युद्ध करने के लिए जाते हैं? अगर आपका शरीर और मन कुशलतापूर्वक काम कर रहे हैं, और एक दूसरे के साथ उचित समन्वयन में है

अभी तक, आप बस दर्द के खिलाफ "खेल रक्षा" रहा है लेकिन जब आपका मस्तिष्क पहले दर्द के संकेतों को प्राप्त करता है, और पता चलता है कि आपका शरीर अपने सबसे शातिर दुश्मन से लड़ रहा है, तो आपका मस्तिष्क "अपराध को चलाता है।" यह एक काउंटरेटैक लॉन्च करता है!

अगले कुछ पन्नों में मैं आपको बताऊँगा कि कैसे यह मुकाबला करना तीव्र है

पलटवार!

दर्द के संकेतों के क्षेत्र में अपना मस्तिष्क दर्ज करें जिसे थैलेमस कहा जाता है थैलेमस वह है जहां आपका मस्तिष्क "आने वाले भौतिक संकेतों के अधिकांश" को "बाहर" करता है उदाहरण के लिए, दर्द से निपटने के अलावा, आपके थैलेमस भी भूख और प्यास जैसी चीजों को संभालता है

तुरन्त, आपके थैलेमस आपके मस्तिष्क के दो सबसे महत्वपूर्ण हिस्सों को दर्द संकेत भेजता है? आपकी कंटैक्स, जो आपकी सोच करता है, और आपकी अंग प्रणाली, जो आपकी भावनाओं को नियंत्रित करता है

जब ऐसा होता है, तो आपका सोच मस्तिष्क और आपके भावुक मस्तिष्क में एक संवाद होता है, जिसमें वे दर्द संकेत पर "नोट्स की तुलना करते हैं" वे यह तय करने का प्रयास करते हैं कि दर्द कितना गंभीर है, वह कहां स्थित है, इसका क्या मतलब है, और इसका निपटान कैसे करें। वे विश्लेषण करते हैं कि दर्द के संकेत कितने हैं, कितनी बार उन्हें मस्तिष्क में भेजा जा रहा है, और संकेत कितने समय तक चले गए हैं।

अगर, इस बातचीत के दौरान, आपके कॉर्टेक्स और लिंबिक सिस्टम का फैसला होता है कि दर्द सिग्नल बहुत गंभीर नहीं हैं, वे आपके शरीर को आराम से बताते हैं और अपने न्यूरोट्रांसमीटर सिस्टम को बताते हैं कि एक शांत मस्तिष्क के नाम सेरोटोनिन नामक पदार्थ को पंप करने के लिए। इससे तंत्रिकाओं का कारण बनता है जो पहले "चुप हो जाओ" के लिए दर्द संकेत उठाते थे और यह घायल इलाके के आस-पास की मांसपेशियों को आराम करने का कारण बनता है इसके अलावा, आपके रक्त वाहिकाएं जो कि अलार्म द्वारा संकुचित हो गई थी? आपका शरीर जल्द ही अपने सामान्य स्थिति में वापस आता है तीव्र दर्द जल्द ही कम हो जाता है, और आप फिर से ठीक महसूस करते हैं।

हालांकि, हम कहते हैं कि जब आप अपनी उंगली को काटते हैं, तो यह वास्तव में दर्द होता है, कटौती गहरी दिखती है, और रक्त बाहर बढ़ रहा है आपकी कॉर्टेक्स और लिंबिक सिस्टम आपकी याददाश्त को स्कैन करते हैं, और उन्हें वे जो मिलते हैं उन्हें पसंद नहीं है। आपकी याददाश्त कहते हैं, "यह वर्षों में सबसे खराब कटौती है। यह चोट लगी है, और यदि आप सावधान नहीं हैं, तो उंगली संक्रमित हो जाएगी।" जब आपके कॉर्टेक्स और लिम्बिक सिस्टम यह सुनते हैं, तो वे चिल्लाते हैं, "रेड अलर्ट! रेड अलर्ट! हमें एक समस्या है!"

पलटवार सब बाहर शुरू होता है!

न्यूरोट्रांसमीटर प्रणाली को शांत करने के लिए अपने न्यूरोट्रांसमीटर सिस्टम को बताए जाने के बजाय, आपके कॉर्टेक्स और लिम्बिक सिस्टम ने उत्तेजक न्यूरोट्रांसमीटर नोरेपेनेफ्रिन के क्रम में रखा है, जो एड्रेनालाईन का एक रूप है। यह हमेशा तब होता है जब आपके शरीर पर हमला हो रहा है अचानक आप "लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया" के क्लासिक लक्षणों का अनुभव करना शुरू करते हैं, जिसे "तनाव प्रतिक्रिया" भी कहा जाता है। आपके रक्त वाहिकाओं, आपके दिल के पाउंड को सिकुड़ते हैं, आपकी मांसपेशियों को कस जाता है, और आपकी नसें "किनारे पर" जाती हैं, क्योंकि वे आगे की समस्याओं के लिए प्रतीक्षा करते हैं

यह तब होता है जब चीजें बहुत गलत हो सकती है यह तब होता है जब क्रोनिक दर्द शुरू हो सकता है यदि आपका काउंटरेटैक ठीक से काम नहीं करता है, तो आप पुरानी दर्द के साथ समाप्त कर सकते हैं। आपके काउंटरेटैक को मजबूत होना है, लेकिन बहुत मजबूत नहीं है। यदि यह काफी मजबूत नहीं है, या यदि यह बहुत मजबूत है, तो यह न्यूरोलॉजिकल खराब होने में योगदान कर सकता है जो क्रोनिक दर्द पैदा कर सकता है।

एक चीज जो आपके मुकाबला को पूरा करना चाहिए, वह है एक शांत संतुलन के उत्पादन के बीच में सैरोटोनिन और उत्तेजक नॉरपेनेफ़्रिन के उत्पादन के बीच। जब आप चिंतित होते हैं, तो आपके शरीर को शांत करने में मदद करने के लिए, और कुछ दर्द फाटकों को बंद करना शुरू करने के लिए आपके शरीर को सीरोटोनिन की अत्यधिक आवश्यकता होती है। दुर्भाग्य से, आप अधिक चिंतित हैं, अधिक द्वार खोलने की संभावना है, और यहां तक ​​कि अनिश्चित काल तक "जेम खुली"

एक और समस्या जो इस बिंदु पर उत्पन्न हो सकती है, जैसा कि पहले बताया गया है, घायल क्षेत्र की संवेदनशीलता है। जब मस्तिष्क में दर्द की शिकायत होती है, तो मस्तिष्क घायल इलाके के नजदीकी तंत्र के माध्यम से बारीकी से निगरानी करनी शुरू कर देती है, इसके काउंटरेटैक के हिस्से के रूप में। घायल क्षेत्र के आसपास की नसें अधिक संवेदनशील हो जाती हैं। वे उत्तेजनाओं से दर्द सिग्नल लेना शुरू कर सकते हैं जो आमतौर पर दर्द का कारण नहीं होगा। उदाहरण के लिए, जब आप इसे छूते हैं, तो आपकी कटा हुआ उंगली के आसपास की त्वचा को चोट लग सकती है, भले ही वह घायल नहीं हो।

कभी-कभी दर्द संकेतों को एक दर्द-भरी हुई तंत्रिका से लेकर पड़ोसी दर्द तंत्रिका तक जैव-इलेक्ट्रिक रूप से "कूद" भी हो सकता है जो पहले उत्तेजना से मुक्त था। जब ऐसा होता है, तो यह मस्तिष्क की ओर बढ़ने वाली दर्द की मात्रा बढ़ जाती है। और जब मस्तिष्क इन नए संकेतों को प्राप्त करते हैं, तो यह घायल क्षेत्र को और भी अधिक संवेदनशील बनाता है, दर्द के चक्र में योगदान देता है।

हालांकि, जितना अधिक आप अपने तंत्रिका तंत्र को पोषित करते हैं, एक व्यापक कार्यक्रम जो न्यूरोलॉजिकल ताकत बनाता है, कम होने की संभावना कम होगी। एक साधारण कारण यह है कि: जैसे ही आपकी तंत्रिका तंत्र स्वस्थ हो जाती है, आपके नसों को अपनाने वाली शीथ मोटा हो जाती है, और इन तंत्रिका संबंधी "लीक" को रोकने में मदद मिलती है।

दर्द के खिलाफ अपने प्रतिद्वंद्वी में एक और "बड़ी बंदूक" आपके शरीर की अपनी प्राकृतिक, मॉर्फिन जैसी ऑपियट्स का उत्पादन होता है, एंडोर्फिन, डायोनफिन्स, और एनकेफिलीन। ये पदार्थ मर्फीन से दस गुना अधिक शक्तिशाली होते हैं। हालांकि, जब तक आप नशीले पदार्थों के लिए करते हैं, तब तक आप उनके लिए सहिष्णुता कभी नहीं बढ़ाते हैं

ये प्राकृतिक ओजीओडइड्स न केवल मस्तिष्क को बाढ़ कर रहे हैं? शारीरिक और मनोवैज्ञानिक राहत देने के साथ-साथ अपनी रीढ़ की दर्द के फाटकों में से एक की भी यात्रा करें वहां वे प्रत्यक्ष रूप से "युद्ध" दर्द-सहन करने वाले पदार्थ पी, पदार्थ पी को मस्तिष्क में जाने वाली तंत्रिकाओं में प्रवेश करने की कोशिश कर रहे हैं।

कभी-कभी आपके पास पी पदार्थ पीने के लिए पर्याप्त एंडोर्फिन होते हैं, और आपके दिमाग में आने वाले दर्द के संकेतों को रोकते हैं। लेकिन कभी-कभी आपके पास पर्याप्त नहीं है जब ऐसा होता है, दर्द को दूर करने के लिए एक कम बाधा है।

जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, हालांकि, एंडोर्फिन के आपके उत्पादन में वृद्धि करने के तरीके हैं। उदाहरण के लिए, आप इसे व्यायाम के साथ कर सकते हैं हालांकि, क्रोनिक दर्द सिंड्रोम वाले लोगों द्वारा प्रायः व्यायाम किया जाता है। यह एक गलती है? एक आपको अपने पुराने दर्द को समाप्त करने के लिए सही करने की आवश्यकता होगी।

यदि आप पर्याप्त एंडोर्फिन या पर्याप्त सेरोटोनिन का उत्पादन नहीं करते हैं, तो आपका दर्द संकेत तीव्रता, आवृत्ति और अवधि में वृद्धि करना शुरू करते हैं। जब ऐसा होता है, तो संकेत अक्सर अपने आप को "जाम खुला" दर्द द्वार।

फिर दर्द घायल क्षेत्र से मस्तिष्क तक स्वतंत्र रूप से यात्रा करता है, और फिर से वापस। जैसा कि बार-बार होता है? प्रति घंटा लाखों बार? दर्द संकेत तंत्रिका तंत्र पर "उत्कीर्ण" हो जाते हैं दर्द संकेतों का शाब्दिक रूप से आपके तंत्रिका तंत्र की शारीरिक रचना का एक भौतिक भाग बन गया है, जैसे आपके मस्तिष्क में लिखी गई यादों की तरह।

आपकी चोट के कारण, यह उत्कीर्ण दर्द रह सकता है अब चोट की उत्तेजनाओं की आवश्यकता नहीं है दुर्भाग्य से, अब इसकी अपनी जिंदगी है। जब ऐसा होता है, दर्द एक लक्षण नहीं है, यह एक बीमारी है

कैसे हीलिंग चोट कर सकते हैं

अब मुझे आप एक और समस्या का सामना के बारे में बताने के.

जैसा कि मस्तिष्क दर्द के खिलाफ अपनी मुकाबला करता है, यह चोट के खिलाफ ही मुकाबला करता है। इस काउंटरेटैक को आमतौर पर चिकित्सा प्रक्रिया के रूप में जाना जाता है दुर्भाग्य से, उपचार प्रक्रिया भी पुरानी दर्द की बीमारी में योगदान कर सकती है।

एक तरह से उपचार करने से दर्द में योगदान होता है सूजन की प्रक्रिया के माध्यम से। सूजन आपके शरीर की चोट की प्रतिक्रिया के एक स्वाभाविक हिस्सा है हालांकि, सूजन नियंत्रण से बाहर निकल सकती है। जब ऐसा होता है, तो यह बहुत दर्द पैदा कर सकता है।

सूजन तब शुरू होती है जब मस्तिष्क घायल इलाके में वापस "अलार्म संकेत" भेजता है। उन संकेतों के कारण क्षेत्र में रक्त प्रवाह बढ़ता है, क्योंकि आपका शरीर संक्रमण से मुकाबला करने और नुकसान की मरम्मत का प्रयास करता है। लेकिन इस अतिरिक्त रक्त में से कुछ इसके जहाजों से बाहर निकलते हैं और सूजन, पीड़ा, कठोरता, और गर्मी का कारण बनता है यह रक्त भी शक्तिशाली रसायनों को जारी करता है जो क्षेत्र को और अधिक संवेदनशील बना देता है।

आमतौर पर, जब सूजन ठीक होती है तब सूजन दूर हो जाती है। लेकिन जब दर्द तंत्रिका तंत्र पर उत्कीर्ण हो जाता है, सूजन रह सकती है। इस बिंदु पर कोई उद्देश्य नहीं है? यह सिर्फ दर्द होता है यह अब एक लक्षण नहीं है? यह एक बीमारी है सूजन कई प्रकार के दर्द में प्रमुख अपराधी है।

हालांकि, सूजन से लड़ने के कई प्रभावी तरीके हैं। आप विरोधी भड़काऊ दवाओं, जैसे कि इबुप्रोफेन, या कुछ पोषक तत्वों का उपयोग कर सकते हैं पोषण संबंधी उपचार के साथ, आप शुरू होने से पहले सूजन को रोक भी सकते हैं।

एक अन्य तरीका है कि चिकित्सा प्रक्रिया दर्द का कारण बनती है मांसपेशियों में ऐंठन पैदा कर रहा है एक मांसपेशियों की ऐंठन प्राकृतिक सुरक्षा तंत्र के रूप में शुरू होती है; यह इसे स्थिर करने के द्वारा एक व्यथित क्षेत्र को ढाल देता है एक तरह से, यह एक प्लास्टर कास्ट या पट्टीदार की तरह है।

मांसपेशियों की ऐंठन तब शुरू होती है जब आपका शरीर दर्द का अनुभव करता है जब ऐसा होता है, शरीर अक्सर दर्दनाक क्षेत्र के पास की मांसपेशियों का अनुबंध करता है। अक्सर, हालांकि, उन मांसपेशियों में तंग रहते हैं, या ऐंठन में। एक मांसपेशी तंग रहता है, इसका कारण यह है कि स्वास अक्सर ही दर्द होता है। इसलिए, दर्द-चंचल-दर्द-चाप का एक चक्र बनाना बहुत आसान है

यदि इन आंतों को नजरअंदाज कर दिया जाता है, तो वे लगभग स्थायी हो सकते हैं। मांसपेशियों के ऊतकों को भी प्रभाव में, "एक साथ चिपके" हो सकता है।

कभी-कभी, चल रहे मांसपेशियों की ऐंठन काफी ध्यान देने योग्य होती है, और बहुत दर्द पैदा करती है। यह आमतौर पर पीठ दर्द और गर्दन के दर्द सहित क्रोनिक मस्सूकोलेटल दर्द में होता है। दूसरी तरफ, हालांकि, मांसपेशियों की ऐंठन सूक्ष्म होती है, और बहुत छोटे क्षेत्र तक ही सीमित होती है। ये कम ध्यान देने योग्य मांसपेशियों की ऐंठन कपटी हो सकती है, हालांकि। एक समस्या जो वे अक्सर कारण होता है "संदर्भित दर्द"? दर्द जो तत्काल क्षेत्र के अलावा अन्य स्थान में मौजूद है उदाहरण के लिए, गर्दन में एक छोटी मांसपेशियों की ऐंठन गंभीर सिरदर्द हो सकती है। सौभाग्य से, हालांकि, इन ऐंठन से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं सबसे अच्छे तरीके से एक मालिश के साथ है

एक तीसरा तरीका है कि चिकित्सा प्रक्रिया दर्द का कारण बनती है जब क्षतिग्रस्त दर्द तंत्रिकाओं को ठीक से ठीक नहीं किया जाता है जब क्षतिग्रस्त दर्द तंत्रिकाओं को ठीक कर और ठीक हो जाते हैं, तो वे अक्सर अपूर्ण तरीके से करते हैं, और आसानी से आग लगना शुरू करते हैं, मस्तिष्क को दर्द के संकेतों को बिना किसी कारण के लिए भेजना।

अकसर अपूर्ण तंत्रिका regrowth के शिकार उनके दर्द "बनाने" के लिए दोषी ठहराया जाता है, क्योंकि अब वे एक स्पष्ट चोट है अक्सर, यहां तक ​​कि अपने डॉक्टर भी उन्हें बताते हैं कि उनका दर्द उनके दिमाग में है। पीड़ितों को इलाज के रूप में माना जाता है कि वे सिर्फ न्यूरोटिक या कायर थे कितना अन्याय! और कैसे बेवकूफ!

वास्तव में, इस तरह के दर्द का एक बहुत स्पष्ट उदाहरण है: प्रेत अंग दर्द। सभी amputees के 85 प्रतिशत तक दर्द महसूस होता है जो उनके लापता अंगों से आते हैं। कुछ प्रकार के अंगच्छेदन में, सभी मरीजों के एक तिहाई से अधिक गंभीर दर्द होते हैं। इस दर्द के परिणाम, भाग में, कटे नसों की अनुचित चिकित्सा से

हालांकि, कटे नसों की खराब चिकित्सा केवल प्रेत अंग दर्द का एकमात्र कारण नहीं है। प्रेत का अंग दर्द भी अक्सर दर्द की वजह से होता है जो अक्सर शल्य चिकित्सा से पहले होता है? चोट या बीमारी से दर्द जिससे सर्जरी की आवश्यकता होती है यह दर्द, यदि यह तंत्रिका तंत्र पर उत्कीर्ण हो जाता है, तो दर्द के मूल स्रोत के बाद भी अस्तित्व में रह सकता है शल्यचिकित्सा हटा दिया गया है, तंत्रिकाओं को कोई महत्वपूर्ण नुकसान नहीं है।

इस तथ्य का एक और दिलचस्प उदाहरण है कि दर्द मस्तिष्क तंत्र पर उत्कीर्ण हो सकता है, जिसमें मस्तिष्क भी शामिल है कभी-कभी लकवाग्रस्त लोगों को उनके शरीर के कुछ हिस्सों में दर्द महसूस होता है जो अब आगे बढ़ नहीं सकते हैं, और यह बाहरी उत्तेजनाओं का जवाब नहीं देते। जब ऐसा होता है, डॉक्टरों ने कभी-कभी मरीज के रीढ़ की हड्डी को तोड़ते हैं, ताकि वे अपने दर्द को दूर कर सकें। कभी-कभी, हालांकि, यह भी दर्द को रोक नहीं करता है दुर्भाग्य से लकवाग्रस्त लोगों के लिए, उनका दर्द अब उनके शरीर में नहीं है। यह उनके दिमाग में है

मैं आपको एक और सचमुच आकर्षक उदाहरण देता हूं जो इंगित करता है कि क्रोनिक दर्द मस्तिष्क में "केंद्रीकृत" हो सकता है। जैसा कि आपने सुना है, इलेक्ट्रोड के साथ लोगों के दिमाग के विभिन्न क्षेत्रों को उत्तेजित करके लोगों को पिछली घटनाओं की ज्वलंत यादें बनाना संभव है। जब ऐसा होता है, तो यादें अक्सर क्रिस्टल स्पष्टता के साथ वापस आती हैं। इस घटना के बारे में जानने के बाद, दर्द शोधकर्ताओं ने अपने दिमागों के क्षेत्र को उत्तेजित करके परीक्षण विषयों में दर्द पैदा करने की कोशिश की, जो पहले दर्द संकेत प्राप्त करता है? थैलेमस हालांकि, शोधकर्ताओं ने पाया कि थैलेमस के उत्तेजना से प्रभावित होने वाले पुराने दर्द के कोई भी इतिहास वाले विषयों पर इसका कोई प्रभाव नहीं पड़ा। लेकिन जब शोधकर्ताओं ने पुराने दर्द के रोगियों में मस्तिष्क के इस क्षेत्र को प्रेरित किया, तो रोगियों को गहन दर्द महसूस हुआ। उदाहरण के लिए, एक मरीज, जिसने पूर्व में एंजिनिया पेक्टर्स की सीने में दर्द का अनुभव किया था, उसकी छाती में भयानक दर्द की सूचना दी, जब उसके थैलेमस को प्रेरित किया गया। इस प्रकार, इस एंजाइना रोगी को पता चला कि, उसके लिए? जैसे अन्य पुराने दर्द रोगियों के साथ? दर्द मस्तिष्क में है

© धर्म सिंह खालसा, एमडी द्वारा 1999

यह आलेख पुस्तक के कुछ अंश:

दर्द का इलाज
धर्म सिंह खालसा, एमडी

© 1999। सर्वाधिकार सुरक्षित। से अनुमति के साथ पोस्ट किया गया टाइम वार्नर बुकमार्क.

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के बारे में लेखक

धर्म सिंह खालसा, एमडी एक्यूपंक्चर तनाव की दवा के संस्थापक निदेशक हैं और फिनिक्स में एरिजोना टीचिंग अस्पताल विश्वविद्यालय में पुराना दर्द कार्यक्रम है। वह लेखक हैं दर्द का इलाज के रूप में अच्छी तरह के रूप में मस्तिष्क दीर्घायु और दवा के रूप में ध्यान. उसकी वेबसाइट पर जाएँ www.meditation के रूप medicine.com