यदि स्तनपान संभव नहीं है, तो किसी भी कारण से, आपको स्थिति के बारे में दोषी महसूस नहीं करना चाहिए। सौभाग्य से, ऐसे विकल्प होते हैं जो मानक शिशु फार्मूले से एलर्जी का कम जोखिम लेते हैं। ये सूत्र मिश्रण हैं जो कि हाइड्रोलाइनेट के रूप में जाना जाता है और एक डॉक्टर के पर्चे के साथ उपलब्ध हैं। ये गाय के दूध या सोया प्रोटीन से बनाये जाते हैं जिन्हें एलर्जी को तोड़ने के लिए इलाज किया गया है। जब छोटे टुकड़ों में टूट जाता है, प्रोटीन बहुत कम एलर्जीक होते हैं नतीजतन, ये हाइड्रोलीट्स सामान्य गाय के दूध के फार्मूलों की तुलना में कहीं अधिक सुरक्षित हैं, हालांकि बच्चों के एक छोटे से अल्पसंख्यक उनके प्रति प्रतिक्रिया करते हैं। ध्यान दें कि सोया हाइड्रॉलीसाइट्स मानक सोया फ़ार्मुलों के समान नहीं हैं, जहां सोया एलर्जी को तोड़ा नहीं गया है: समय पर इन अक्षत सोया एलर्जी के बच्चों को संवेदित किया जा सकता है।
यदि आपने सफल स्तनपान की स्थापना की है, तब तक इसे जारी रखें जब तक आप प्राथमिक रूप से छह महीने तक जारी रख सकते हैं, हालांकि चार या पांच महीनों के लिए जारी रखना भी महत्वपूर्ण है। जब तक बच्चा कम से कम चार महीने का हो, तब तक कोई ठोस न दें। अगर बच्चे को अतिरिक्त भोजन की आवश्यकता हो, तो एक हाइड्रोलाइज़ेट फार्मूला इस्तेमाल किया जा सकता है। स्तन के दूध को व्यक्त और संग्रहीत करने के लिए सीखना आपको इस समय के दौरान कुछ ज्यादा आवश्यक स्वतंत्रता देगा; स्तनपान सलाह समूह इस के साथ मदद कर सकते हैं
जब आप ठोस खाद्य पदार्थों को पेश करते हैं, तो धीरे-धीरे ऐसा करते हैं, जिससे कि स्तन का दूध अभी भी बच्चों की जरूरतों को पूरा करता है अगर कुछ स्तनपान जारी रखी जा सकती है जब तक कि बच्चा एक वर्ष का हो, तो उतना ही बेहतर होगा।
कम एलर्जीनिक क्षमता वाले नए खाद्य पदार्थों का परिचय
जब नए खाद्य पदार्थों को पेश करने की बात आती है, तो कम एलर्जीजनिक क्षमता वाले लोगों को पहले दिया जाना चाहिए और ऐसे खाद्य पदार्थों को अक्सर एक समय के लिए एलर्जी संबंधी प्रतिक्रियाओं को रोकना चाहिए। मुख्य समस्या खाद्य पदार्थ अंडे, दूध (मक्खन, दही, पनीर और कॉटेज पनीर जैसे सभी दूध उत्पादों सहित), मछली, मूंगफली, गेहूं, राई, जौ, नट्स, सोया (टोफू और सोया दूध जैसे सभी सोया उत्पादों सहित) ), खट्टे फल, और चॉकलेट
जब तक बच्चा एक वर्ष के करीब न हो, अंडे की शुरुआत में विलंब करें, और तीन साल तक मूंगफली वाले खाद्य पदार्थों की पेशकश न करें। कम से कम नौ महीने की उम्र तक इन बाकी खाद्य पदार्थों में बच्चे को पेश करने में देरी, और फिर धीरे-धीरे उनका परिचय दें, एक प्रति सप्ताह यदि खाद्य पदार्थों के लिए कोई प्रतिक्रिया है, या यदि बच्चा उनके लिए गहरा नापसंद दिखाता है, तो उन्हें फिर से मेनू बंद कर दें।
माँ क्या खाती है इसके अलावा पेटी को प्रभावित करता है और बच्चे की एलर्जी क्षमता बढ़ जाती है
एक और उपाय जो एलर्जी को कम करने में कुछ लाभ ले सकता है स्तनपान करने वाली मां के लिए कुछ विशेष खाद्य पदार्थों से बचने के लिए है, विशेष रूप से जिनके पास सबसे शक्तिशाली एलर्जी है भोजन की सभी तरह की एलर्जीएं मां के पेट से अपने स्तन के दूध में अपरिवर्तित होती हैं, और ये ऐसे कुछ बच्चों को संवेदित कर सकती हैं जो एलर्जी से ग्रस्त हैं। बचने वाले खाद्य पदार्थ दूध और सभी दूध उत्पादों, अंडे, मछली और मूंगफली हैं।
इस तरह से अपने आहार को सीमित करना जबकि स्तनपान करना और बच्चे की देखभाल करना बहुत अधिक बोझ को साबित कर सकता है, लेकिन थोड़ी देर के लिए प्रयास करें और देखें कि क्या आप सामना कर सकते हैं। अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए, जब तक बच्चा उन्हें ठोस पदार्थों के रूप में नहीं खा रहा है, तब तक इन खाद्य पदार्थों से परहेज करना जारी रखना चाहिए। यदि आप इसे प्रबंधित नहीं कर सकते हैं, तो बस एक महीने या दो के लिए खाद्य पदार्थों से परहेज करना उपयोगी हो सकता है हमेशा पैक-आयु वाले भोजन की जांच करें कि यह दूध या अंडे में शामिल नहीं है। दूध मुक्त आहार में कैल्शियम की कमी के लिए कैल्शियम की गोलियां निर्धारित की जा सकती हैं
स्तनपान करने वाला बच्चा जो पेटी विकसित करता है, वह अपने माता के दूध में खाद्य एलर्जी के निशान पर प्रतिक्रिया कर सकता है। यदि आप स्तनपान कर रहे हैं, लेकिन अपने आहार को सीमित नहीं है और बच्चा कॉलीटी बनता है, तो एक सप्ताह के लिए दूध, अंडे, मछली और मूंगफली काटने का प्रयास करें यह अक्सर शूल का इलाज होगा यदि कोई सुधार नहीं है, तो सोया, चॉकलेट, सभी नट्स, गेहूं, और खट्टे फल को खत्म करें।
एलर्जी को कम करने के लिए अन्य चीजें
नमी को कम करने और धूल के कणों से मुकाबला करने के उपाय बच्चे के जीवन के पहले वर्ष के लिए जारी रहें, और यदि संभव हो तो अधिक जब मुलायम खिलौने खरीदे जाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे ऐसे हैं जो वह आसानी से लुटेरे जा सकते हैं।
जब तक संभव हो, बच्चे को उच्च यातायात प्रदूषण के क्षेत्रों से दूर रखें, जब सड़क पर
अंत में, और शायद सबसे महत्वपूर्ण, स्वच्छता पर आराम करें। अपने बच्चे को सड़क पर खेलने के लिए प्रोत्साहित करें, और उसे शुरुआती उम्र से अन्य बच्चों और जानवरों के साथ संपर्क करें। अवांछित हाथों के बारे में ज्यादा चिंता मत करो। यह मुश्किल है, और हम में से अधिकांश के लिए अनाज के खिलाफ चला जाता है, लेकिन वैज्ञानिक अध्ययनों से भारी सबूत यह है कि गंदगी की थोड़ी सी चीज सिर्फ युवा प्रतिरक्षा प्रणाली की आवश्यकता होती है। परिणामस्वरूप वह कभी-कभी पेट में दर्द हो सकता है, लेकिन यह एलर्जी मुक्त जीवन के लिए भुगतान करने के लिए एक छोटी सी कीमत है।
प्रकाशक की अनुमति, हीलिंग कला प्रेस के साथ पुनर्प्रकाशित.
© 1993,2002 www.InnerTraditions.com
यह आलेख पुस्तक से अनुमति के साथ कुछ अंश:
हे बुखार: पूरा गाइड: एलर्जी से पराग, ढालना, पालतू जानवर, धूल कण और अधिक के लिए राहत खोजें,
डॉ। जोनाथन ब्रॉस्टॉफ़ और लिंडा गैमलिन द्वारा.
लेखकों ने श्वसन एलर्जी के सभी मुद्दों का पता लगाया है, जिसमें अस्थमा और घास का बुखार और बच्चों में एलर्जी को रोकने के संबंधित मुद्दे शामिल हैं। उन्होंने खाद्य एलर्जी और एलर्जी की भूमिका पर चर्चा की और उनके आसपास के आम मिथकों की समीक्षा की। सबसे प्रभावी उपचार, दवा-आधारित और होम्योपैथिक दोनों, का विश्लेषण किया जाता है और एक दूसरे के विरुद्ध वजन होता है उपयोगी परिशिष्ट घास के बुखार के लिए कारणों, लक्षणों और संभव उपचारों के सारांश के साथ ही आगे की जानकारी के लिए विभिन्न स्रोतों का सारांश प्रस्तुत करते हैं।
लेखक के बारे में
जोनाथन Brostoff, एमडी, लंदन में किंग्स कॉलेज में एलर्जी और पर्यावरणीय स्वास्थ्य के प्रोफेसर एमेरिटस और एलर्जी पर एक अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त अधिकार है।
लिंडा Gamlin एक जैव रसायन के रूप में प्रशिक्षित किया गया था और कई वर्षों के लिए अनुसंधान में वैज्ञानिक लेखन करने से पहले काम किया। वह एलर्जी संबंधी बीमारियों, आहार के प्रभाव और स्वास्थ्य पर पर्यावरण, और मनोदैहिक चिकित्सा के बारे में लिखने में माहिर हैं। एक साथ वे coauthored है खाद्य एलर्जी और खाद्य असहिष्णुता और अस्थमा.
