पारंपरिक चीनी चिकित्सा (टीसीएम) में, अच्छे स्वास्थ्य ची के चिकनी प्रवाह, यिन और यांग का संतुलन, पांच चरणों के प्रभाव, और हमारे अंग नेटवर्क सिस्टम और हमारे बाहरी वातावरण के बीच संतुलन पर निर्भर है। [पांच चरणों हैं: लकड़ी, अग्नि, पृथ्वी, धातु और पानी।]

यह माना जाता है कि कुछ शर्तों रोग और बेईमानी के लिए आवश्यक होते हैं। सबसे पहले, एक ग्रहणशील मेजबान होना चाहिए, जो एक शरीर शेष राशि से बाहर है दूसरा, क्योंकि कमजोर शरीर स्वयं की रक्षा करने में असमर्थ है, यह बाहरी और आंतरिक प्रभावों को समायोजित नहीं कर सकता (जिसे के रूप में संदर्भित किया गया है रोगजनकों) और इसलिए उन्हें नुकसान का कारण करने की अनुमति देता है।

रोग के बाहरी प्रभाव या कारण,

बीमारी के बाहरी कारण मौसमी मौसम या जलवायु परिवर्तन से संबंधित हैं, जो पांच चरणों के अनुरूप हैं। वे हवा, गर्मी, नमी, सूखापन और ठंडे हैं। यद्यपि इनमें से प्रत्येक स्थिति किसी भी मौसम के दौरान हमारे शरीर को प्रभावित कर सकती है, फिर भी संबंधित मौसम के दौरान बीमारी अप्रभावित रूप से संबंधित मौसम या कृत्रिम रूप से निर्मित वातावरण जैसे एयर कंडीशनिंग, सेंट्रल हीटिंग, माइक्रोवेव विकिरण, फ्लोरोसेंट रोशनी, धूम्रपान , और प्रदूषित हवा या पानी

मौसम के मौसम या जलवायु परिवर्तन जो पांच चरणों के अनुरूप हैं:

हवा

स्प्रिंग, अचानक वृद्धि और तेज़ी से बदलाव का समय, मौसम अप्रत्याशित, बढ़ती और गिरती हवाओं से जुड़ा होता है। वसंत के महीनों के दौरान, हवा शांत, हल्के और सुखद भी हो सकती है जब किसी दूसरे सीजन में हवा होती है, तो उस मौसम की ऊर्जा पर ले जाता है- उदाहरण के लिए, गर्मियों की गर्म हवा, गर्मियों की नम हवा, शरद ऋतु की सूखी हवा और सर्दी की ठंडी हवा

जब हवा हमारे शरीर में अपना रास्ता पाती है, तो यह फ्लू और आम सर्दी जैसी विकारों का कारण बनती है। हवा की तरह, हमारे लक्षण घूमते और बदल जाते हैं या अचानक गायब होते हैं। हवा के दौरे के लक्षणों में सिरदर्द, शरीर में दर्द, बुखार और ठंड लगना, भद्दा नाक, साइनस भीड़, और खांसी शामिल हैं।

साथ ही, आपको अवगत होना चाहिए कि एक पवन पर्यावरण हमारे शरीर के भीतर बनाया जाता है जब बहुत अधिक पवन ऊर्जा एक आंतरिक अंग प्रणाली में जमा होती है। पवन ऊर्जा की अधिकता उस प्रणाली की महत्वपूर्ण ऊर्जा में गंभीर असंतुलन का कारण हो सकती है। असंतुलन अचानक एक अन्य अंग तंत्र में जा सकता है और यह अधिक मात्रा में या इसे दबा सकता है अत्यधिक यकृत हवा में ऊर्जा हमारे सिर को जन्म देती है और सिरदर्द, चक्कर आना, अनिद्रा और धुंधला दृष्टि जैसे लक्षणों को उत्तेजित करता है

गर्मी

ग्रीष्मकालीन, गर्म हवा के तापमान से भरा मौसम जो लंबी अवधि में प्रबल हो सकता है, गर्मी में तेजी से जुड़ा होता है हालांकि गर्मी गर्मियों के लिए विशिष्ट है, यह शरद ऋतु की सूखापन, या केंद्रीय ऊर्जा जैसे सूखी गर्मी के फार्म का कारण बनने के लिए पर्यावरणीय ऊर्जा के साथ संयोजित हो सकता है। Fire,गर्मी का एक चरम रूप, किसी भी मौसमी ऊर्जा से संबंधित ऊर्जा का अत्यधिक असंतुलन द्वारा लाया जा सकता है- उदाहरण के लिए, देर से गर्मियों से जुड़ी नमी या आर्द्रता

गर्मी की प्रकृति में वृद्धि और सतह की ओर जावक स्थानांतरित करने के लिए है। यह पसीने के रूप में छुट्टी दे दी हो सकता है, या एक लाल चेहरे और आंखों, त्वचा अल्सर, लाली हमारी जीभ, एक पूर्ण और bounding नाड़ी, या लालिमा, गर्मी, दर्द की तरह सूजन के लक्षण की नोक पर के रूप में देखा, और एक प्रभावित क्षेत्र में सूजन ।

जब गर्मी हमारे शरीर पर हमला करता है, तो यह हमारे चयापचय को बढ़ाता है और हमारे जहाजों को फैलाता है। एक हमले के लक्षणों में बुखार, चिड़चिड़ापन, भूख कम हुई, मतली, उल्टी, दस्त, सिरदर्द, प्यास, पसीना पसीना, और सनस्क्रीन, विलक्षणता, चक्कर आना और बेहोशी से जुड़े गंभीर मामलों में शामिल हैं जब नमी या आर्द्रता के साथ मिलाया जाता है, अतिरिक्त लक्षणों में हमारे सिर और पूरे शरीर, चीखना और हमारी छाती में पूर्णता की भावना और पेट की गहराई (सूजन) में भारी भावना शामिल हो सकती है।

साथ ही, आपको पता होना चाहिए कि एक गर्मी के माहौल व्यायाम, ऐसे amphetamines के रूप में गर्म या मसालेदार भोजन, मादक पेय, और दवाओं की घूस के साथ हमारे शरीर के अंदर बनाया जा सकता है की जरूरत है। एक असंतुलित शरीर पहले से ही अत्यधिक गर्मी है, तो इन कारकों इन विकारों और लक्षणों को उत्तेजित कर सकता है।

नमी

देर से गर्मियों में, एक के मौसम में जहां बारिश, सुबह धुंध, और नम भूमि प्रबल हो सकता है, नमी और स्थिर, भारी, हवा के साथ जुड़ा हुआ है। नमी अक्सर सर्दी, गर्मी, या हवा के साथ संयुक्त है।

जब नमी हमारे शरीर में रुक जाती है, हमारे परिसंचरण की स्थिरता और सुस्ती होती है। यह आंदोलन नीचे की ओर जाता है और हमारे पेट और निचले हिस्सों में पूर्णता और भारीपन की भावना हमें देता है। अन्य विशेषताओं में थकान, सुस्ती, सांस की तकलीफ, संधिशोथ, कड़ी और सूजन जोड़ों, और सूजन शामिल हो सकते हैं।

साथ ही, आपको यह जानना जरूरी है कि हमारे शरीर में स्टार्च के भोजन, पानी के फल और सब्जियों और डेयरी उत्पादों के घूस के साथ एक नम वातावरण बनाया जा सकता है। इसके अतिरिक्त, स्टेरॉयड और गर्भनिरोधक गोलियां जैसे दवाएं हमारे लक्षणों को बढ़ा सकती हैं

शुष्कता

शरद ऋतु, एक मौसम जहां हवा में अपर्याप्त नमी प्रबल हो सकती है, सूखापन के साथ जुड़ा हुआ है। जब किसी अन्य मौसम में सूखापन होता है, तो उस मौसम की ऊर्जा पर ले जाता है- उदाहरण के लिए, शुष्क गर्मी, शुष्क ठंडा और सूखी हवा

सूखापन की प्रवृत्ति हमारे शरीर के तरल पदार्थ की खपत है। निर्जलीकरण की तस है और chapped होंठ, भंगुर बाल और नाखून, सूखी और टूट त्वचा, शुष्क आँखें और नाक, शुष्क मुँह इसका सबूत है, और पसीने और मूत्र उत्पादन में कमी आई है। हमारे फेफड़ों को विशेष रूप से सूखापन के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। क्योंकि वे बड़ी आंत के साथ रखा जाता है, सांस की बीमारियों के अलावा, हम कड़ी मेहनत दस्त और कब्ज अनुभव हो सकता है।

साथ ही, आप जानते हैं कि एक शुष्क वातावरण गर्म और मसालेदार भोजन और ऐसे निकोटीन, मूत्रल, और एंटीथिस्टेमाइंस के रूप में दवाओं की घूस के साथ हमारे शरीर के अंदर बनाया जा सकता है की जरूरत है। क्योंकि इन पदार्थों गर्मी पैदा या नमी ख़ाली कर सकते हैं, वे हमारे विकारों खराब हो और हमारे लक्षण बढ़ाना होगा।

ठंड

शीतकालीन, एक ऐसा मौसम, जहां लंबे समय तक तापमान कम हवा का हो सकता है, सर्दी के साथ जुड़ा हुआ है हालांकि ठंड सर्दियों में प्रचलित है, यह अन्य मौसमों में हो सकता है जैसे ठंड, शरद ऋतु की सूखापन या पर्यावरण के साथ संयोजन जैसे ऊर्जा जैसे वातानुकूलन।

ठंड हमारे शरीर से प्रवेश करते हैं, यह हमारी चयापचय कम हो जाती है और कारणों हमारे रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण। ऐसे Paleness, ठंड लगना, पेट और जोड़ों के दर्द, पीठ दर्द, थकान, अक्सर और स्पष्ट पेशाब, गैस, ढीली मल, और यौन जीवन शक्ति की हानि के रूप में लक्षण हो सकता है।

साथ ही, आपको यह जानना होगा कि कच्चे खाद्य पदार्थों, प्रशीतित या बर्फ-ठंडे पेय पदार्थों और आइसक्रीम के घूस से हमारे शरीर के अंदर एक ठंडा वातावरण बनाया जा सकता है। एस्पिरिन, एंटीबायोटिक्स और एंटीसिड्स जैसे ड्रग्स का एक ठंडा प्रभाव पड़ता है और हमारे पाचन को प्रभावित कर सकता है।

तनाव हमारे सहानुभूति तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है, हमें और हमारे चलाता है के लिए अतिसंवेदनशील बनाता है, और हमारे माइग्रेन हमलों को तेज कर सकते हैं। साथ ही, पुराने तनाव सेरोटोनिन जैसे हमारे तनाव हार्मोन, सेक्स हार्मोन, और न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर गिरेगा और हमें और अधिक माइग्रेन हमलों का खतरा बना सकते हैं।

रोग के आंतरिक प्रभाव या कारण,

माना जाता है कि बीमारी के आंतरिक कारण भावनात्मक क्षति से जुड़े हैं। ऐसा माना जाता है कि एक बार जब एक भावना एक संबंधित अंग नेटवर्क प्रणाली को नुकसान पहुंचाता है, तो यह अन्य अंग नेटवर्क सिस्टम में असंतुलन और विकार का कारण बनता है। परिणामी भावनात्मक तनाव ऊर्जा प्रवाह के ठहराव का कारण बन सकता है और शारीरिक टूटने के लिए आगे बढ़ सकता है।

भावनाओं को शामिल किया क्रोध, खुशी, चिंता, दु: ख, और डर रहे हैं। जैसे बाहरी प्रभावों पहले से संबोधित किया, वे पांच चरणों से संबंधित हैं।

क्रोध

क्रोध जिगर ची हमारे कंधे, गर्दन, और सिर को जन्म के कारण होता है ऊर्जा की गति हमें आत्मविश्वास और अधिकार देने की क्षमता दे सकती है। हालांकि, जब हमारा गुस्सा अनुपयुक्त, अत्यधिक और लंबे समय तक है, तो यह यकृत की आग से भड़कना पैदा करता है, जो बदले में दिल की आग पैदा कर सकता है।

क्रोध कई अन्य संबंधित भावनाओं को गले लगाता है जैसे क्रोध, क्रोध, चिड़चिड़ापन, हताशा, असंतोष और कड़वाहट इन भावनाओं के हानिकारक प्रभावों में सिरदर्द, चक्कर आना, उच्च रक्तचाप, तनाव और हमारी गर्दन और कंधे में दर्द और चरम मामलों में, स्ट्रोक और दिल का दौरा शामिल हैं।

आनंद

खुशी हमारे हृदय को प्रभावित करती है जब कोई शांति में रहता है और खुशी से भरा होता है, तो ची शांत है और स्वीकृति और प्रेम को बढ़ावा देने के लिए हमारे दिल को खोलता है। जब अत्यधिक आनन्द या उत्साह होता है, तो हमारी चयापचय दर में तेजी आती है दिल की ऊर्जा फैल गई है और हमारे अन्य नेटवर्क सिस्टम को भी प्रभावित करती है।

बहुत अधिक खुशी के हानिकारक प्रभावों में दमकदल, चक्कर आना, और थकान शामिल है। अन्य अभिव्यक्तियों में अत्यधिक गड़बड़ाना, वार्तालाप, और चक्कर आना शामिल हैं कुछ अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग बहुत तेज़ी से बात करते हैं उनमें हृदय रोग और स्ट्रोक की बढ़ती घटनाएं हैं।

शॉक (भय)

शॉक हमारे दिल-छोटी आंत नेटवर्क की ची कमजोर। भय की अप्रत्याशित प्रकृति, या हमारी प्रणाली को झटका, ऊर्जा scatters और हमारे दिल और गुर्दे घायल। अक्सर बीमारियों या विकारों एक व्यक्ति द्वारा अनुभवी वापस सदमे के समय का पता लगाया जा सकता है।

चिंता (रुमीकरण, गतिशीलता)

चिंता करने वाली समुद्री या समुद्री घनत्व और हमारे प्लीहा-अग्न्याशय-पेट नेटवर्क को प्रभावित करती है। यदि हमारा प्लीहा-अग्न्याशय-पेट नेटवर्क सामान्य कार्य नहीं कर सकता, तो पाचन समस्याएं जैसे अल्सर और अपच उत्पन्न होती हैं।

चरम चिंता, या विचित्रता, हमारे दिमाग में ऊर्जा को जाल कर सकती है और अत्यधिक सोच, पीड़ा, अनिद्रा, और उदासीनता को जन्म देती है। यह हमारे फेफड़ों को भी प्रभावित कर सकती है और गर्दन और कंधों में चिंता, श्वास, और समस्याएं पैदा कर सकती है।

शोक

दुख, या उदासी, सभी भावनात्मक ऊर्जा के सबसे अधिक, हमारे फेफड़े-बड़े अंतर्ग्रहण नेटवर्क को प्रभावित करता है। जब दुखी देखभाल और करुणा को बढ़ावा देता है, यह एक स्वस्थ भावना हो सकती है। हालांकि, जब यह अत्यधिक या पुराना होता है, यह ची को घुल कर देता है और हमारी ऊर्जा खपत करता है।

बहुत उदास होने से हानिकारक प्रभावों में उदासी, थकावट, सांस लेने और श्वसन विकार जैसे सर्दी और ब्रोंकाइटिस शामिल हैं। साथ ही, अत्यधिक दु: ख हमारे कैंसर जैसे गंभीर बीमारियों के प्रतिरोध को ख़राब कर सकता है।

डर

भय का कारण बनता है और हमारे गुर्दे को प्रभावित करता है। डर का एक स्वस्थ आहार एक महान प्रेरक हो सकता है- उदाहरण के लिए, जीवित रहने के लिए आवश्यक वृत्ति। हालांकि, डर से अधिक, जैसे विफलता का डर, निरोधात्मक हो सकता है और हमें वांछित कैरियर या अन्य लक्ष्यों को आगे बढ़ाने से रोक सकता है।

डर के हानिकारक प्रभावों में पीठ के निचले हिस्से और पैरों चरम पर भय, चिंता, और दर्द या कमजोरी दौरान वयस्कों में बिस्तर गीला (बच्चों में), अनैच्छिक मल त्याग और मूत्र असंयम शामिल हो सकते हैं। क्रोनिक रीनल फेल्योर डर और स्थायी गुर्दे की क्षति हो सकती है।

इसके अलावा तनाव के प्रभाव से मैं सिर्फ उल्लेख किया है। पुरानी भावनात्मक तनाव प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, हंसी और खुशी प्रतिरोधक क्षमता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। दु: ख और दु: ख प्रतिरोधक क्षमता को कमजोर।

वापस देख रहे हैं और आगे झलकना

परंपरागत पश्चिमी चिकित्सा में, इन बाह्य और आंतरिक प्रभावों में से कई हमारे माइग्रेन के हमलों के लिए ट्रिगर माना जाता है या शारीरिक, रासायनिक, पर्यावरण या भावनात्मक तनाव पैदा कर सकता है।

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© Sharron मरे, एमएस, आरएन द्वारा 2013। सर्वाधिकार सुरक्षित।
प्रकाशक, Conari प्रेस की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
रेड व्हील / Weiser, LLC की एक छाप. www.redwheelweiser.com.

अनुच्छेद स्रोत

माइग्रेन: अपने ट्रिगर्स को पहचानें, दवा पर निर्भरता को तोड़ो, अपना जीवन वापस लें
Sharron मूर्रे द्वारा।

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लेखक के बारे में

Sharron मरे, एक माइग्रेन पीड़ित खुद को और सीएएल राज्य लॉंग बीच में एक पूर्व संकाय सदस्य, शिक्षण और क्रिटिकल केयर के क्षेत्र में परामर्श अनुभव के 25 साल से अधिक है। वह बड़े पैमाने पर क्रिटिकल केयर नर्सिंग और वयस्कों के शारीरिक आकलन से संबंधित विषयों पर बात की है, और कई व्यावसायिक पत्रिकाओं में प्रकाशित किया है। वह केन्द्रीय वाशिंगटन में रहती है। पर उसे यात्रा www.sharronmurray.com

Sharron के साथ एक वीडियो देखें: माइग्रेन: अपने ट्रिगर्स पहचानें और दवा पर अपनी निर्भरता को तोड़