यह कैसे दर्द दूर सोचने के लिए संभव है?

कैसे दर्द दूर सोचो संभव है

यदि आप इसके बारे में थोड़ा सोचते हैं, जब हम कहते हैं कि "हम केवल इंसान हैं," हम वास्तव में क्या कह रहे हैं यह है कि हम अपने शारीरिक रूप से परिणामस्वरूप हमारे साथ क्या होता है एक इंसान होने के नाते उन सभी दर्द, जटिलताओं, आवश्यकताओं और कमियों में शामिल भौतिक विज्ञान और रसायन विज्ञान के बहुत सारे हैं हमारे साथ क्या हो रहा है, और हम इसके बारे में कैसा महसूस करते हैं, यह सिर्फ एक फ़ंक्शन है जो इस फॉर्म की अनुमति देता है

हमारे सभी विशिष्ट प्रतिक्रियाओं और प्रतिक्रियाओं (और पछतावा) - हमारे पास (या कभी-कभी नहीं) विकल्प -सही है जो मांस और रक्त और मस्तिष्क की शक्ति के साथ मिलते हैं. चोट लगने पर दर्द होता है अच्छा लग रहा है महान लग रहा है यह सब होने वाला है, जैसे या नहीं

खुशी और दर्द में उतार चढ़ाव और फरो

सुख और दर्द हमेशा आते-जाते रहते हैं, कभी-कभी केवल पांच मिनट के भीतर आते-फिरते रहते हैं, इस मांस और हड्डी के वाहन को "उनकी बात" करते हुए, हमारे सोच-विचारों में सभी प्रकार के पागल विचारों को प्रेरित करते हैं-दिमाग।

एक आध्यात्मिक अर्थ में, हम उस एक अलग दुनिया में रह सकते हैं, लेकिन जब हम सभी तरह से संबंधित, भौतिक सामग्री के लिए हमारे समग्र भोग की भावना को जोड़ते हैं जो हमेशा हमारी धरती पर बदलती रहती है, यह हमें पागल बना देता है। चूंकि लंबी दौड़ में, सभी फार्म-संबंधी, भौतिक सामग्री हमेशा पहने हुए हैं या किसी तरह सूर्यास्त में उतरते हैं, जब हमने सोचा कि हमें इसे सबसे अधिक आवश्यकता है


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अगर मुझे पता है कि मैं एक आध्यात्मिक अनुभव कर रहा हूँ, और यहां पर जीवन के इन ठोस, अनन्त, अपरिवर्तनीय पहलुओं की सतह के मूल्यों, नैतिकता और व्यवहार के नीचे हैं, तो मैं अपने लिए चुन सकते हैं कि प्यार और खुशी और सफलता को बढ़ावा दें तो फिर क्यों नहीं मैं सिर्फ उन्हें चुनना चाहता हूँ? मैं हमेशा यह नहीं चुन सकता कि जीवन मुझे क्या दे रहा है, लेकिन मैं यह कह सकता हूं कि मैं इसे कैसे संभाल सकता हूं।

तो, यदि मैं सिर्फ कुछ ठोस, भरोसेमंद आध्यात्मिक उपकरणों का उपयोग करके, अच्छी तरह से कठिन अनुभवों को संभालने का इरादा रखता हूं। इस तरह, जीवन कभी भी आपके साथ नहीं होता; यह हमेशा होता है तुम्हारे लिए, क्योंकि आप हमेशा इसके साथ सौदा कर सकते हैं और इससे सीख सकते हैं।

शारीरिक दर्द को अनदेखा करने के लिए मुश्किल है

जब यह शारीरिक दर्द की बात आती है तो यह बहुत लंबा आदेश है उन अन्य प्रकार के दर्द क्या हम पर ध्यान केंद्रित करने से आते हैं नहीं करते की है। शारीरिक दर्द के साथ ऐसा करना कठिन है, जब हमें इसमें शक नहीं है do यह है।

हम में से बहुत से मौत का डर नहीं है क्योंकि हम समझते हैं कि शारीरिक दर्द क्या है जो अक्सर उसके साथ जा सकते हैं। हम सहज ज्ञान से जानते हैं कि मृत्यु उस दर्द से राहत होगी; लेकिन इस बीच, कौन इसे माध्यम से जाना चाहता है? यह बहुत ही असुविधाजनक है हर बार जब मैं टूटी हुई हड्डियां या सर्जरी या मगरमच्छ के बारे में सोचता हूं, तो मैं घबराता हूं।

दर्द में और इसके माध्यम से जा रहे हैं?

मैंने लोगों को सुना है, आमतौर पर एक तरह के एथलीट्स या दूसरे, कहते हैं कि "आपको जाना होगा दर्द में काम करने के लिए इसके माध्यम से।" मुझे लगता है कि थोड़ा सा पागल लगता है। निजी तौर पर, मैं शायद ही कभी या तो करना चाहता हूं लेकिन मुझे लगता है कि मैं देख सकता हूँ कि वे किस बारे में बात कर रहे हैं जब दर्द स्थिर है और अंतहीन लगता है। मुझे इस तरह के दर्द के बारे में जानने का अनुभव है मुझे लगता है कि हम में से अधिकांश हैं

कभी-कभी, हमें जीवित होने का विशेष रूप से हानिकारक भाग के रूप में पहचान करने के अलावा अन्य कोई विकल्प नहीं है। हम इसमें हैं कि क्या हमें यह पसंद है या नहीं, और हम जानते हैं कि हमें इसे स्वीकार करना होगा, या इससे अधिक लड़ने के लिए ऊर्जा का सामना करना पड़ सकता है। यदि मृत्यु उस की दूसरी तरफ है, तो स्वाभाविक रूप से, हमें राहत पाने के लिए इसके माध्यम से जाना होगा

यह वही समस्या है जो मुझे कुछ भी नहीं पसंद है-स्वीकृति मदद करता है मुझे इसे थोड़ा और हल्के से पीड़ित तो मैं स्वाभाविक रूप से सरल स्वीकृति के साथ इतना संघर्ष क्यों करते हैं? मुझे लगा होना चाहिए था कि अब तक एक बाहर है। मुझे संघर्ष करना पसंद करना चाहिए, मुझे लगता है

दर्द दूर सोचने के लिए क्या संभव है?

यह बस के लिए संभव नहीं है सोचना दर्द दूर है या क्या? ऐसे समय होते हैं जब मेरा मन कहीं भटक जाता था और मैं भूल गया कि मैं दर्द में था ऐसा लगता है कि, अगर मैं अपनी भौतिक भौतिक स्व से छुटकारा पा सकता हूं, मुझे अपने सभी भौतिक असुविधाओं के मालिक होने की ज़रूरत नहीं है। जब हम सोते हैं तो दर्द बंद हो जाता है, इसलिए यह चेतना की मात्रा और गुणवत्ता होनी चाहिए जिससे यह बढ़ने के लिए कमरे में हो। तो चाल हमारी चेतना को बदलने, हमारे दृष्टिकोण को बदलने में सक्षम हो जाता है।

यह हमेशा दूसरों के बारे में सोचने में काम करता है (प्रेमपूर्ण तरीके से), या प्यार (प्रार्थना, किसी प्रकार की) के बारे में सोचने के लिए, या एक पालतू दिखाने के लिए आपको दिखाता है कि प्यार कैसे काम करता है। वास्तव में, जब आप चोट लगी है तो आपकी गोद में एक बिल्ली बहुत अच्छी है हम उस आराम से आराम और शांतिपूर्ण प्यार-विचारों को अपने प्रियजनों के बारे में, या मजेदार और जादुई जीवन के बारे में विचारों के बारे में बता सकते हैं- उन समयों पर हमें फेंक देते हैं जिन्हें हम ऊबड़ में असुविधा सहन करने के लिए बुलाते हैं। उस समय, आपको निश्चित रूप से राजनीति, प्लास्टिक की पैकेजिंग, वकील या मेरे मामले-मगरमच्छों के बारे में सोचने से बचना चाहिए।

प्लेसबो प्रभाव: जादू का थोड़ा सा बिट

यह दर्द के बारे में सोचने के लिए संभव नहीं है - या यह क्या है?अगर जीवन का जादू विश्वास के मुकाबले कम लगता है, जब आप दर्द में झूठ बोलते हैं, तो इस पागल तथ्य को सोचें: जब लोग मानते हैं कि उन्हें कुछ मिल रहा है जो उन्हें बेहतर महसूस कर देगा, वे कर रहे हैं कुछ मिल रहा है जो उन्हें बेहतर महसूस कर देगा ओवर और ओवर, यह साबित कर दिया गया है कि प्लेनबोस वास्तव में काम करते हैं। जब हम मानते हैं कि हम एक इलाज कर रहे हैं, तो उपचार वास्तव में हो सकता है।

फार्मास्यूटिकल टेस्टिंग में, चीनी की गोलियां अक्सर एक्सएम्पएक्स प्रतिशत का काम करती हैं, जब वास्तविक दवा परीक्षण किया जाता है तो केवल समय का ही 60 प्रतिशत काम करता है। या तो कुछ भी बेहतर नहीं होगा, लेकिन वास्तव में एक है is कुछ भी तो नहीं।

और यह मजेदार है: तीन चीनी गोलियां एक से बेहतर काम करती हैं; और खारा इंजेक्शन - जो वैसे ही "कुछ भी नहीं" करते हैं-चीनी गोलियों से बेहतर काम करते हैं, क्योंकि वे "गंभीर" (और लड़के, वे कभी भी) हैं।

तो मैं नहीं जानता- इसका मतलब यह है कि आपको अपने देखभाल करने वालों से पूछना चाहिए कि आप कभी भी तेज़ी से आगे बढ़ें? यहां वास्तविक बिंदु है: यदि इसका मतलब यह नहीं है कि हमारे सभी दिमाग में इसका क्या अर्थ है, तो इसका क्या अर्थ हो सकता है? परियोजनाओं खुद को हमारे कल्याण पर और उपचार के लिए हमारी क्षमता से जोड़ता है, या दूर ले जाता है? यह स्पष्ट है कि हमारे मन की स्थिति वास्तव में निर्धारित करती है कि हम कैसा महसूस करते हैं - हर समय, हमारे पूरे जीवन में, सब कुछ के बारे में

नम्रता और करुणा को खोलना

यह शारीरिक दर्द के तहत उठने की बात आती है, जब यह शारीरिक दर्द के तहत उठने की बात आती है तो थोड़ा सा मुश्किल होता है, जैसे कि यह कुछ ऐसा था जो आप अपने लिए ज़िम्मेदार हैं, जो आप किसी तरह योग्य हैं-जब, वास्तव में, यह वास्तव में नहीं है। यह बस कुछ ऐसा होता है जो हर किसी के साथ होता है, और हमें इसके एक तरफ से दूसरे स्थान पर जाना पड़ता है-हालांकि हमें पता चलने वाली अज्ञात अचल संपत्ति है।

जब तक हम इसे माध्यम से जा रहे हैं, हमारे दृष्टिकोण बस हमारे ऊपर पूरी तरह से नहीं कर रहे हैं; वे भौतिक संवेदनाओं द्वारा स्पष्ट रूप से पूर्वनिर्धारित हैं तो यह इसके ऊपर रहने के लिए प्रयास करता है। अन्यथा, हम सभी को आकर्षक और धूप में हर समय रखना चाहिए।

एक ऐसी गुणवत्ता है जो हमें उस समय दी जाती है, हालांकि-एक बहुत मूल्यवान विशेषता है जो हम में से बहुत से आसानी से नहीं आती है, अर्थात् विनम्रता। विनम्रता जो वास्तव में घायल होने से आता है वह महान शक्ति और विशिष्ट मानवता की बात है। हमारी शारीरिक बाधाओं की कभी-कभी बहुत दर्दनाक वास्तविकता अब एक सैद्धांतिक चीज नहीं है

इस मांस और हड्डी के वाहन की सीमाएं, और स्वीकृति की गहराई को हमें स्वयं के भीतर से आना होगा, हमें उस तरह के अजेय अधिकार प्राप्त करता है जो उसके अनुभव से आता है। हमारे अहं को खिलाने के लिए हमें इसका इस्तेमाल कभी नहीं करना चाहिए। नहीं, "हाय मुझे है" कभी किसी के लिए परिस्थितियों में सुधार होगा

इसके बजाय, हम दूसरों के लिए मानव होने की इस खूबसूरत आंतरिक प्रकृति को बेनकाब करने का प्रयास कर सकते हैं, ताकि हम आसानी से समझ सकें कि हम अपने लिए बहुत प्यारे भुगतान कर सकते हैं। यह अनुभव, और दयालु आत्मसमर्पण जो हमें खोलता है, एक ऐसा उपहार है जो हमें अच्छी तरह से सेवा दे सकता है। आखिरकार, एक दिन हम खुद को कुछ नाजुक, अस्थायी आत्मा-शायद एक प्रिय मित्र, एक माता-पिता, एक बच्चा या एक भाई-बहन दिखाने का मौका दिया जा सकता है कैसे अच्छी तरह से मरने के बारे में जाने के लिए

ध्यान: राहत के लिए एक आश्चर्यजनक शक्तिशाली एवेन्यू

ध्यान देने के तरीके से आपको राहत देने के लिए एक असाधारण शक्तिशाली अवसर मिलेगा- अपने को वापस लेने का एक तरीका स्वयं सबसे बड़ी पीड़ा से भौतिक दुनिया बाहर पकवान कर सकते हैं।

कभी-कभी, जब हम वास्तविक अपरिहार्य शारीरिक दर्द का सामना कर रहे हैं, तो यह एक योग्य चिकित्सक या नर्स की देखभाल के लिए आत्मसमर्पण करने के लिए आवश्यक हो सकता है जो हमें मानवीय और कुशलता से प्रशासित दवाओं ("सी" के साथ) को स्वीकार करने में सहायता कर सकता है। बहुत गर्व होने से ग्रस्त होने का कोई अच्छा समय नहीं है।

यदि आप उस स्थान पर स्वयं पाते हैं, अनावश्यक रूप से दर्द के बीच अंतर के जितना संभव हो, और अधिक दवा में खुद को खोने के बारे में जानते हो। दूसरों के साथ काम करने के लिए एक संतुलन है जो आपको जीवन की सराहना करने और आपके आस-पास के लोगों को पूरी तरह से सराहना करने की अनुमति देता है। दर्द प्रबंधन इन दिनों एक बारीकी से पढ़ा हुआ विज्ञान है इसका इस्तेमाल करने में संकोच न करें; लेकिन किसी से भी सावधान रहें जो इसे बहुत कठिन, या किसी भी प्रवृत्ति को धक्का लगता है आपको इसका दुरुपयोग करना पड़ सकता है।

और सबसे ज़रूरी है, अगर सभी पर मानवीय रूप से संभव हो, दया, क्षमा और रहें आत्मसमर्पण आपके दिल में। (रैडिकल सरेंडर खुशी के लिए हमारी आखिरी टिप होगी।) इस तरह, आप हमेशा जहाँ भी हो, जब भी आपको वास्तव में इसकी ज़रूरत होती है, तब से आप हमेशा से थोड़ा सा खुशहाल निचोड़ सकते हैं। और यह कुछ और है जो चिकित्सकीय रूप से असंभव लगता है, लेकिन यह नैदानिक ​​रूप से सच है: दूसरों के लिए दयालु और दयालु होने के कारण आप शारीरिक शारीरिक दर्द को कम करते हैं-भले ही उस दया के क्षण के लिए भी।

रॉबर्ट कोपेकी द्वारा © 2014 सर्वाधिकार सुरक्षित।
प्रकाशक, Conari प्रेस की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
रेड व्हील / Weiser, LLC की एक छाप. www.redwheelweiser.com.

अनुच्छेद स्रोत

कैसे जीवन (और मौत) जीवित रहने के लिए: रॉबर्ट कोपेकी द्वारा इस दुनिया में और खुशी के लिए एक गाइड की खुशीकैसे जीवन (और मौत) जीवित रहने के लिए: इस दुनिया और परे में खुशी के लिए एक गाइड
रॉबर्ट Kopecky द्वारा।

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लेखक के बारे में

रॉबर्ट कोपेकी, एमी ने कला निर्देशक और "कैसे जीवित रहने के लिए जीवन (और मौत)" के लेखक नामित किया है: ए वर्ल्ड गाइड एंड होपनेस इन द वर्ल्ड एंड बैयन्ड "रॉबर्ट कोपेकी एक एमी नामित कला निर्देशक है उन्होंने शोटाइम के लिए क्रेडिट तैयार किया मातम, और वह कला पीबीएस बच्चों के शो को निर्देशित करता है शब्द संसार। उन्होंने Evolver.net, NewBuddhist.com, TheMindfulWord और अन्य जगहों में योगदान दिया है। वह ब्रुकलिन में अपनी पत्नी, मुकदमा पाईक, पशु बोलने वालों (SuePikeEnergy.com) के साथ रहता है। उसे पर जाएँ www.robertkopecky.blogspot.com/.

रॉबर्ट के साथ एक वीडियो देखें: कैसे जीवन (और मौत) जीवित रहने के लिए - नमस्ते किताबों की दुकान, NYC

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