स्पोर्ट्स ब्रा कैसे चलने में बड़े स्तनों के साथ महिलाओं को रखें

साइना हेलप ओपन जीडीएफ सुएज में एक्सगेंएक्स में, उसके स्तन में कमी सर्जरी के बाद रोमेन डुफिन-मीनीर, सीसी बाय

ब्रिटिश स्तन बड़े हो रहे हैं, साथ में एक वार्षिक सर्वेक्षण दर्शाता है कि औसत महिला की ब्रा का आकार एक 36 से 36DD तक बढ़ गया है - लगभग 430g के द्रव्यमान में वृद्धि अनुसंधान ने दिखाया है कि बड़े स्तनों से हो सकता है कुछ महिलाओं को खेल या अभ्यास में भाग लेने से रोकें और भी खेल प्रदर्शन समझौता.

प्रतिस्पर्धात्मक खेलों में महिलाओं के लिए खेल ब्रा बेहद महत्वपूर्ण हैं, लेकिन वे सभी महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण लाभ भी हैं जो व्यायाम करते हैं ठेठ ब्रा की तुलना में आज के स्पोर्ट्स ब्रस काफी वैज्ञानिक और तकनीकी अनुसंधान के उत्पाद हैं। खेल ब्रा डिजाइन और नवाचार द्वारा विकसित की गई पहली सामान्य व्यायाम ब्रा से काफी आगे बढ़ गए हैं 1977 में लिसा लिंडाहल और पॉली स्मिथ, जो वास्तव में एक साथ sewed दो jockstraps था।

हाल के घटनाक्रम में निर्बाध बुनाई शामिल है, और यहां तक ​​कि छोटे सेंसर और अंतर्निहित कार्यवाहक जो ब्रा के समर्थन के स्तर को आवश्यकतानुसार आवश्यकतानुसार बदलते हैं। कुछ स्पोर्ट्स ब्रा में आज नैनोस्टक्चर्ड टेक्सटाइल सेंसर हैं आपके हृदय स्वास्थ्य की निगरानी के लिए अपने स्मार्ट फोन से संपर्क करें, और यहां तक ​​कि स्तन कैंसर का पता लगाने में मदद

अभ्यास के दौरान, एक महिला का धड़ विभिन्न गति से कई अलग-अलग दिशाओं में चलता है। चूंकि स्तनों में कोई मांसपेशी नहीं होती है और इसमें आंतरिक सहायता सीमित होती है, वे अनिवार्य रूप से नरम ऊतक के एक बड़े पैमाने पर होते हैं जो स्वतंत्र रूप से चलता है, लेकिन ध्रुव की गति से प्रेरित होता है। यह आंदोलन है कि स्पोर्ट्स ब्रैस और अन्य समर्थन कपड़ों में शरीर के बाकी हिस्सों से स्वतंत्र स्तनों के गति को कम करने के लिए अंतर्निहित यांत्रिकी को कम करने, कम करने के लिए काम करता है। इससे असुविधा या दर्द कम हो सकता है, और खेल के प्रदर्शन में सुधार भी हो सकता है। यह दिखाया गया है कि 5km की दूरी पर एक स्पोर्ट्स ब्रा चल रहे तकनीक को सुधार सकती है, इसे अधिक किफायती बनाते हुए हर रोज ब्रा की तुलना में

आंदोलन को कम करने के लिए एन्कैप्सुलेशन (बाएं) और संपीड़न (दाएं) विधियों का प्रयोग करके स्पोर्ट्स ब्रा। Mvtverआंदोलन को कम करने के लिए एन्कैप्सुलेशन (बाएं) और संपीड़न (दाएं) विधियों का प्रयोग करके स्पोर्ट्स ब्रा। Mvtverबेशक, एक खेल ब्रा स्तन आकार के साथ वृद्धि की मांग, लेकिन बड़े स्तनों शरीर पर अधिक मांगों जगह है, भी। बड़े स्तन वाले कई महिलाएं पीड़ा और कंधे से पीड़ित हैं, उदाहरण के लिए। शरीर के मोर्चे पर अधिक द्रव्यमान पश्च श्रृंखला पर अतिरिक्त तनाव देता है - मांसपेशियों जो शरीर के पीछे भागते हैं जो आसन को सही करने के लिए महत्वपूर्ण हैं। अगर इन मांसपेशियों को कठिन काम करना पड़ता है, तो इस वृद्धि के प्रयास में अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होगी

खेलों के लिए, इसका अनिवार्य रूप से अतिरिक्त शरीर द्रव्यमान ले जाने का मतलब है जो किसी भी लाभ की बजाय केवल एक प्रदर्शन दंड प्रदान करता है। खेल में पाउंड-टू-पौंड की ताकत और जिमनास्टिक्स, एथलेटिक्स या कई क्षेत्रीय खेल जैसे संपूर्ण शरीर की जरूरत होती है, बड़े स्तनों वाली महिलाओं का मामूली नुकसान हो सकता है।

हालांकि, एक खेल ब्रा क्या कर सकते हैं के लिए सीमाएं हैं। कुछ विशिष्ट खेलों में प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए अपने स्तन आकार को कम करने के लिए अधिक चरम लंबाई तक चले गए हैं। 2009 में, रोमानियन टेनिस खिलाड़ी सिमोना हेलप ने अपनी प्रतिक्रिया समय और गति को बेहतर बनाने में सहायता के लिए 34DD से 34C तक जाने के लिए स्तन की कमी सर्जरी की थी। उसकी दुनिया भर में रैंकिंग, जो पहले 450 से नीचे थी, इस तरह सुधार हुआ कि 2014 द्वारा वह थी विम्बलडन में तीसरी वरीयता प्राप्त। उनके टेनिस कोच ने टिप्पणी की है कि "उन स्ट्रोक को अब कम प्रतिबंधित किया गया है कि उन बाधाओं को कम कर दिया गया है"


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400 विश्व चैंपियनशिप में 2007m बाधा दौड़ के विजेता ऑस्ट्रेलियाई एथलीट जान रालिंसन ने बताया कि वह स्तन प्रत्यारोपण हटाया था 2012 ओलंपिक में उसके मौके को बेहतर बनाने के लिए दरअसल, अमेरिकी सोसायटी के अनुसार सौंदर्यशास्त्र प्लास्टिक सर्जरी के आंकड़ों के मुताबिक, 100,000 महिलाओं को पिछले साल स्तन कमी सर्जरी की गई थी, जिनमें से कुछ ने खेल खेल के कारण फैसला किया हो।

बेशक, बड़े स्तन होने से महिलाओं को खेल खेलने या ओलंपिक स्तर की प्रतियोगिता से बाहर नहीं निकलना पड़ता, क्योंकि कई भौतिक और मनोवैज्ञानिक दोनों गुण हैं जो खेल की सफलता में योगदान देते हैं। लेकिन उचित आकार के स्तनों के बावजूद, उचित आकार के स्तनों को पहनना, बार-बार दिखाया गया है ताकि स्तनों को स्थिर रखने और कम करने या महिलाओं को होने वाली किसी भी दर्द को खत्म करने के लिए आवश्यक समर्थन प्रदान किया जा सके। सभी एथलीटों को समर्थन की आवश्यकता है, और एक अच्छी स्पोर्ट्स ब्रा इसके एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

के बारे में लेखक

क्रिस मिल्स, बायोमैकेनिक्स में प्रिंसिपल लेक्चरर, पोर्ट्समाउथ विश्वविद्यालय

यह आलेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था वार्तालाप। को पढ़िए मूल लेख.

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