बच्चों के लिए अच्छा पद और प्राकृतिक संरेखण शिक्षण

बच्चों के लिए अच्छा पद और प्राकृतिक संरेखण शिक्षण

हम में से बहुत से जानते हैं कि हमारे बच्चों की मुद्रा एक समस्या है हम यह जानने के लिए संघर्ष करते हैं कि इसके बारे में क्या करना है, पहले से ही एक बच्चे को "सीधे बैठकर" कहने की निरर्थकता सीख ली है।

सच्चाई से कहा जा सकता है, हम अक्सर यह जानते हुए एक नुकसान में हैं कि कैसे हमारे अपने शरीर में ऐसे तरीके हैं जो आरामदायक और आराम से हैं, फिर भी मजबूत और ऊर्जावान हैं। क्या हम कभी बच्चों से यह जानने की उम्मीद कर सकते हैं कि क्या करना है, अगर हम खुद नहीं करते हैं?

शिक्षक निराश हैं, भी हैं अपने कक्षाओं में से कई बच्चों को सीखने में भाग लेने के लिए बुरी तरह तैयार हैं - उनके शरीर ढह गए हैं, और वे बेचैन हैं और अभी भी बैठने में असमर्थ हैं और वे फोकस करने में असमर्थ हैं, या वे सुस्त हैं और "बाहर zoned" हैं। सबक को तैयार करने, परीक्षण और गृहकार्य ठीक करने के लिए, प्रशासनिक कागजी कार्रवाई को पूरा करने के लिए, दर्द और दर्द का उल्लेख नहीं करना जो कि पूरे दिन कक्षा में किसी के पैरों पर रहने से आते हैं।

आसन: एक आसानी से उपेक्षित विषय?

यह समझ में आता है कि पद एक विषय है जिसे आसानी से नजरअंदाज किया जाता है। सामान्य दृष्टिकोण यह है कि यह कुछ ऐसा है जो हम करते हैं चाहिए पर ध्यान देना, लेकिन यह सिर्फ बनाए रखने के लिए "बहुत कठिन" है हमें याद है कि हमारी मां हमें "सीधे खड़े हो जाओ" के लिए सता रही है, लेकिन जब भी हम कोशिश करते थे, तब हम कठोर और असुविधाजनक महसूस करते थे, और "उचित" आसन बनाए रखने की हमारी क्षमता कम से कम किसी भी समय तक चली। और इसलिए यह जारी रहा, हम या तो झुकने के लिए दे दिया या हम खुद को खींच लिया और खुद को तनाव के साथ मिलकर रख दिया। जाना पहचाना?

अच्छी खबर यह है कि यह इस तरह से होना जरूरी नहीं है हमारा "अच्छा" आसन का सांस्कृतिक आदर्श सभी गलत हो जाता है वास्तव में अच्छा आसन - प्राकृतिक आसन - आरामदायक और आराम से है, जबकि मजबूत मजबूत और ईमानदार।

प्राकृतिक आसन: सरल लेकिन पूरी तरह से आसान नहीं

जैसा कि कई अन्य चीजों के साथ है, प्राकृतिक आसन सरल है लेकिन पूरी तरह से आसान नहीं है यह थोड़ा-बहुत सीख लेता है और कुछ अभ्यास भी करता है। दूसरों के साथ यह करना - अभिभावक और बच्चे, शिक्षक और छात्रों - न केवल यह अधिक रोचक और मजेदार बनाता है, बल्कि रास्ते में हमारे प्रयासों को मजबूत करता है।

मैं बच्चों को पढ़ाने के लिए शुरू कर दिया, लेकिन वे मुझे सिखाते रहे।

जबकि प्राथमिक विद्यालयों में किए गए कार्यक्रम पहले बच्चों में मदद करने के लिए सीमित थे, लेकिन आसानी से बैठकर, चाहे उनके डेस्क पर या फर्श पर, उनमें से मैंने निम्नलिखित सीखा:

* बच्चों को आसानी से अपने शरीर में रहने के लिए जानने के लिए एक महान भूख है वे उत्साह से ध्यान रखते हैं और उत्सुक हैं कि उनके शरीर कैसे काम करते हैं।

* घर और विद्यालय के वातावरण में जो संज्ञानात्मक कौशल के बारे में जानकारी और विकास के अधिग्रहण पर जोर देती है, बच्चों को यह महसूस करने के लिए आभारी हैं कि उनकी त्वचा के अंदर क्या हो रहा है।

* बच्चे आपसी सीखने की प्रक्रिया का हिस्सा बनने के लिए अच्छी तरह से जवाब देते हैं। वे पूरी तरह जानते हैं कि जब हम अपनी बातों को नहीं चल रहे हैं या हम जो उपदेश करते हैं, अभ्यास नहीं करते हैं, और वे स्वीकार करते हैं कि हमें भी अभी भी बहुत कुछ सीखना है, वे खुद को सुधारने के लिए हमारी ईमानदारी से प्रतिबद्धता से प्रेरित हैं और हमारे नेतृत्व का पालन करेंगे


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आसन: यह आपके पूरे जीवन के लिए है

हवाई जहाज के हिलो में एक सार्वजनिक चार्टर स्कूल में 1999 में एक पायलट प्रोजेक्ट के समापन के कुछ महीनों बाद मैंने चौथी कक्षा के शिक्षक के साथ बातचीत की। कार्यक्रम के निष्कर्ष के बाद, उसे कभी-कभी बच्चों को याद दिलाने में मदद मिलती है कि उसने कमरे में कुछ "दुखी कुत्तों" को देखा था। इससे उन्हें याद दिलाया गया कि आसानी से बैठकर नींव के रूप में श्रोणि स्थापित करने से शुरु होता है

एक दिन, जब उसने कहा कि उसने कमरे में कुछ उदास कुत्तों को देखा, तो एक लड़का उगल गया, "यह खत्म हो गया!" मेरे दिल को क्षणभर डूब गया क्योंकि शिक्षक ने मुझे ये बताया, इससे पहले कि उसने कहा कि एक और बच्चे ने ईमानदारी से कहा, "नहीं यह! यह आपके पूरे जीवन के लिए है! "

ज्ञान शक्ति है, जैसा कि कहा जाता है, और शक्ति जो गुरुत्वाकर्षण की शक्तियों के साथ खुद को पुन: स्थापित करने के बारे में जानने से प्राप्त होती है, वह लाभ देता है जो जीवनकाल में जीता है।

एक स्वस्थ भविष्य के लिए बीज रोपण

और इसलिए यह है कि बच्चों के साथ काम करना हमेशा बीज बोने के बारे में है। प्रेरित ब्याज पहला कदम है, क्योंकि जिज्ञासा उपजाऊ मिट्टी है जिसमें बीज अंकुरित हो सकते हैं। संरेखण सिद्धांतों को अभ्यास में रखने के लिए हमारा अपना उत्साह और दृढ़ता है कि हम उस उर्वरक को प्रोत्साहित करते हैं और सहायक अनुस्मारक के साथ जोड़ते हैं।

हमारे लिए और हमारे बच्चों में फल पैदा करने में महीनों या साल लग सकते हैं। आप भूल जाते हैं और फिर कई बार याद करेंगे। सबसे अच्छा हम कर सकते हैं पाठ्यक्रम पर रहना है। इससे लाभ हमारे बच्चों और विशेष रूप से हमारे लिए स्पष्ट हो जाएंगे, हम कैसे महसूस करते हैं।

इसमें कोई गारंटी नहीं है कि स्व-निर्देशित प्रक्रिया किसी दूसरे व्यक्ति में होगी। फिर भी हमारे बच्चों को और भी ज्यादा, भविष्य में, और भविष्य में, हमें देखने की तुलना में, जो कि हम हैं, सच की सच्चाई के साथ शाब्दिक और आक्रामक रूप से दोनों संरेखित शरीर के निवास से आने वाले लाभों को प्राप्त करने के अलावा कुछ भी नहीं प्रेरित करेंगे।

कैथलीन पोर्टर द्वारा © 2010, 2017 सर्वाधिकार सुरक्षित।
प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
चंगाई कला प्रेस. www.InnerTraditions.com

अनुच्छेद स्रोत

शिशुओं और बच्चों के लिए स्वस्थ मुद्रा: बच्चों को बैठने, खड़े रहने और स्वाभाविक रूप से चलने में मदद करने के लिए उपकरण
कैथलीन पोर्टर द्वारा

शिशुओं और बच्चों के लिए स्वस्थ मुद्रा: बच्चों को बैठने, खड़े रहने और कैथलीन पोर्टर द्वारा स्वाभाविक रूप से चलने में मदद करने के लिए उपकरणमाता-पिता, अध्यापकों और खुद बच्चों, आंदोलन शिक्षक और शोधकर्ता कैथलीन पोर्र्ट के लिए इस बड़े पैमाने पर सचित्र मैनुअल में बताते हैं कि एक सरल आंदोलन की नियमितता के साथ प्राकृतिक संरेखण कैसे रिलीज करना है जो अपने प्राकृतिक पैटर्न के शरीर को "याद दिलाता है"। बच्चों के साथ साझा करने के लिए सुलभ तरीके से प्राकृतिक संरेखण के सिद्धांतों का विवरण।

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लेखक के बारे में

कैथलीन पोर्टरकैथलीन पोर्टर पोर्टलैंड, ओरेगन में प्राकृतिक संरेखण केंद्र के निदेशक हैं। शरीर के प्रामाणिक प्राकृतिक संरेखण में एक आंदोलन शिक्षक और विशेषज्ञ, वह आसन संबंधी दर्द से पीड़ित लोगों के लिए कार्यक्रम प्रदान करता है। कैथलीन ने कई सेटिंग्स में कंकाल संरेखण के सिद्धांतों को सिखाया है, जिसमें हिल्लो में हवाई विश्वविद्यालय, पोर्टलैंड में प्राकृतिक चिकित्सा संस्थान, ओरेगन, और राइनबेक, न्यूयॉर्क में ओमेगा इंस्टीट्यूट शामिल हैं। कैथलीन मुहब्बत सहायता उत्पादों - द वेज, ट्रैवल वेज, योग वेज, कॉम्फी कंधे बैंड और बेबी वेजजी की एक पंक्ति का निर्माता है, ये सभी उपलब्ध हैं Amazon.com उसकी कंपनी के माध्यम से, प्राकृतिक आसन समाधान, एलएलसी.

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