गलत स्थान चलने के स्वास्थ्य लाभ को ऑफसेट कर सकता है

गलत स्थान चलने के स्वास्थ्य लाभ को ऑफसेट कर सकता है

एक नए अध्ययन के मुताबिक, शहर की सड़कों पर वायु प्रदूषण का एक्सपोजर 60 से अधिक वयस्कों में व्यायाम के स्वास्थ्य लाभ का मुकाबला करने के लिए पर्याप्त है।

निष्कर्षों में प्रकाशित नुकीला, यह बताएं कि व्यस्त सड़क पर यातायात निकास के लिए लघु अवधि का जोखिम सकारात्मक प्रभावों को रद्द कर सकता है, दो घंटे का टहलने या तो बड़े वयस्कों के हृदय और फेफड़ों पर होगा।

स्वस्थ लोगों के साथ-साथ पूर्व-विद्यमान कार्डियोअस्पिरेटरी स्थितियों जैसे कि पुरानी अवरोधक फुफ्फुसीय रोग (सीओपीडी) या कोरोनरी हृदय रोग जैसे उन नकारात्मक प्रभावों को दस्तावेज करने के लिए यह पहला अध्ययन है।

ड्यूक विश्वविद्यालय में वैश्विक और पर्यावरणीय स्वास्थ्य के प्रोफेसर जुनफेंग "जिम" झांग कहते हैं, "यह मोटर वाहन यातायात प्रदूषण के लिए दो घंटे के संपर्क में नकारात्मक कार्डियोवैस्कुलर और श्वसन प्रभाव को दर्शाते हुए साक्ष्य के बढ़ते शरीर को जोड़ता है।" "यह हमारे शहरों में कठोर वायु गुणवत्ता सीमा और बेहतर यातायात नियंत्रण उपायों की आवश्यकता पर प्रकाश डाला गया है।"

"श्वसन चिकित्सा के प्राध्यापक फैन चुंग और प्रायोगिक अध्ययन दवाओं के प्रमुख, फैन चुंग कहते हैं," अन्य हाल के अध्ययनों के साक्ष्य से मिलकर, हमारे निष्कर्षों को रेखांकित किया गया है कि हम वास्तव में वायु प्रदूषण के स्तर को बर्दाश्त नहीं कर सकते जो कि वर्तमान में हमारी व्यस्त सड़कों पर है " इंपीरियल कॉलेज लंदन में राष्ट्रीय हार्ट और फेफड़े संस्थान

क्योंकि शोध में यह भी पता चला है कि स्वयंसेवकों, जो बड़े शहर के पार्क में सड़क के किनारे यातायात के अनुभवों के प्रत्यक्ष अनुभव से फेफड़े और संवहनी कार्यों में प्रत्यक्ष रूप से दो घंटे तक चले गए, "हम लोगों के लिए शहरी हरे रंग की रिक्त स्थान तक अधिक पहुंच की मांग करते हैं व्यायाम करने के लिए, "झांग कहते हैं।

दो लंदन स्थानों

अध्ययन करने के लिए, शोधकर्ताओं ने 119 की आयु से 60 स्वयंसेवकों की भर्ती की जो स्वस्थ थे, स्थिर सीओपीडी, या स्थिर इस्कीमिक हृदय रोग स्वंयसेवा दो लंदन के स्थानों में से दो घंटे दोपहर में चलते हैं: हाइड पार्क के एक अपेक्षाकृत शांत भाग में या ऑक्सफ़ोर्ड स्ट्रीट के एक व्यस्त भाग के साथ, जहां प्रदूषण-जिसमें कार्बन, नाइट्रोजन डाइऑक्साइड और डीजल निकास धुएं से ठीक-ठीक कण पदार्थ-नियमित रूप से प्रदूषण विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा निर्धारित हवा की गुणवत्ता सीमा से अधिक है

"हमें प्रदूषण को कम करने की आवश्यकता है ताकि हर कोई शहरी परिवेश में शारीरिक गतिविधि के लाभों का आनंद उठा सकें।"

चलने से पहले और बाद में ली गई शारीरिक मापन ने बताया कि प्रभाव गतिविधि प्रत्येक स्वैच्छिक के कार्डियोपल्मोनरी स्वास्थ्य पर थी, जिसमें फेफड़े की क्षमता, रक्तचाप, रक्त प्रवाह और धमनी कठोरता भी शामिल थी।

हाइड पार्क में टहलने के बाद, स्वयंसेवकों की फेफड़े की क्षमता पहले घंटे के भीतर काफी सुधार हुई और यह सुधार कई मामलों में 24 घंटों से अधिक तक चली गई। तुलना करके, ऑक्सफ़ोर्ड स्ट्रीट के साथ चलने से पहले घंटों के दौरान एक छोटे से वृद्धि हुई और बाद में कोई वृद्धि नहीं हुई।

हाइड पार्क में चलना स्वस्थ और सीओपीडी स्वयंसेवकों में 24 प्रतिशत से अधिक और हृदयरोग रोगियों में 19 प्रतिशत से अधिक की धमनी कठोरता में कमी। ऑक्सफ़ोर्ड स्ट्रीट के साथ चलता है बहुत छोटे लाभ उत्पन्न हुए हैं स्वस्थ स्वयंसेवकों ने केवल 4.6 प्रतिशत की धमनी कठोरता में अधिकतम कमी का अनुभव किया; सीओपीडी के रोगियों ने एक 16 प्रतिशत की कमी देखी; और हृदय रोग वाले लोगों ने एक 8.6 प्रतिशत की कमी देखी।

तनाव और दवा

शोधकर्ताओं का कहना है कि तनाव प्रभाव के साथ ऑक्सफ़ोर्ड स्ट्रीट की बढ़ती शोर और गतिविधि के साथ, दो सेटिंग्स के बीच में देखा गया कुछ शारीरिक अंतर के लिए खाते सकता है।

उन्होंने यह भी ध्यान दिया है कि हृदय रोग वाले रोगियों ने हृदय संबंधी स्वास्थ्य में सुधार के लिए दवा ली थी, प्रदूषण के संपर्क में आने के बाद कम गंभीर प्रभाव पड़ता था। दवा का एक स्थिर प्रभाव था।

चुंग कहते हैं, "बहुत से लोगों के लिए, जैसे बुजुर्ग या पुरानी बीमारी वाले लोग, केवल एक ही व्यायाम करते हैं जो वे अक्सर कर सकते हैं।" "हमारे अध्ययन से पता चलता है कि हम इन लोगों को हरे रंग की जगहों पर चलने, यातायात से दूर निर्मित क्षेत्रों और प्रदूषण से सलाह दे सकते हैं। लेकिन इनर शहरों में रहने वाले लोगों के लिए, यह करना मुश्किल हो सकता है, और इसके साथ जुड़े लागत भी हो सकती है क्योंकि उन्हें जहां से रहना पड़ता है या फिर वे कहीं भी यात्रा करते हैं। "

उन्होंने कहा, "हमें प्रदूषण को कम करने की जरूरत है ताकि हर कोई शहरी वातावरण में शारीरिक गतिविधियों के लाभों का आनंद उठा सके।"

चुंग और झांग ने इंपीरियल कॉलेज लंदन में एमआरसी-पीएचई सेंटर फॉर एनवायरनमेंट एंड हेल्थ में सहकर्मियों के साथ अध्ययन किया; एनआईएचआर बायोमेडिकल रिसर्च यूनिट, रॉयल ब्रॉम्पटन और हरेफील्ड नेशनल हेल्थ सर्विस ट्रस्ट; पीकिंग विश्वविद्यालय; ड्यूक कुनसन विश्वविद्यालय; किंग्स कॉलेज लंदन में पर्यावरण और स्वास्थ्य के लिए एमआरसी-पीएचई केंद्र; और रटगर्स अनुदान ब्रिटिश हार्ट फाउंडेशन से आया था

स्रोत: ड्यूक विश्वविद्यालय

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