कम मांसपेशियों की शक्ति कम जीवन से जुड़ा हुआ है

कम मांसपेशियों की शक्ति कम जीवन से जुड़ा हुआ है

एक नए अध्ययन के मुताबिक कम मांसपेशियों की ताकत वाले लोग आम तौर पर अपने मजबूत सहकर्मियों तक नहीं रहते हैं। समाजशास्त्र संबंधी कारकों, पुरानी स्वास्थ्य परिस्थितियों और धूम्रपान इतिहास के लिए समायोजन के बाद, शोधकर्ताओं ने पाया कि कम मांसपेशी शक्ति वाले लोग 50 प्रतिशत पहले मरने की संभावना रखते हैं।

... मांसपेशी शक्ति मांसपेशी द्रव्यमान की तुलना में समग्र स्वास्थ्य और दीर्घायु का एक और भी महत्वपूर्ण भविष्यवाणी हो सकती है।

लीड रिसर्चर केट डचॉउन ने कहा, "पूरे जीवन में मांसपेशियों की ताकत को बनाए रखना - और विशेष रूप से बाद के जीवन में - लंबे समय तक स्वतंत्रता और वृद्धावस्था के लिए बेहद महत्वपूर्ण है।" हाल ही में मिशिगन स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ विश्वविद्यालय में महामारी विज्ञान में डॉक्टरेट पूरा करने वाले ने कहा।

शोध के एक बढ़ते शरीर ने संकेत दिया है कि मांसपेशी शक्ति मांसपेशी द्रव्यमान की तुलना में समग्र स्वास्थ्य और दीर्घायु का एक और अधिक महत्वपूर्ण भविष्यवाणी हो सकती है।

इसके अलावा, हाथ पकड़ शक्ति विशेष रूप से गतिशीलता सीमाओं और अक्षमता से संबंधित रूप से संबंधित पाया गया है। हालांकि, अपेक्षाकृत सरल और लागत प्रभावी परीक्षण होने के बावजूद, पकड़ ताकत माप वर्तमान में अधिकांश नियमित भौतिक भौतिकी का हिस्सा नहीं है, डचॉनी कहते हैं।

डचोनी कहते हैं, "यह अध्ययन आगे नियमित देखभाल में पकड़ शक्ति माप को एकीकृत करने के महत्व पर प्रकाश डाला गया है, न केवल पुराने वयस्कों के लिए बल्कि मध्यकालीन जीवन में," डचॉउन कहते हैं, जो अब कैलिफ़ोर्निया विश्वविद्यालय, सैन फ्रांसिस्को में पोस्टडोक्टरल विद्वान साथी हैं।

"हाथ पकड़ की ताकत रखने से नियमित देखभाल का एक अभिन्न अंग पहले के हस्तक्षेपों की अनुमति देगा, जिससे व्यक्तियों के लिए दीर्घायु और स्वतंत्रता बढ़ सकती है।"

अध्ययन के लिए, जो में प्रकट होता है जर्नल ऑफ जराण्टोलॉजी: मेडिकल साइंसेज, शोधकर्ताओं ने 8,326 पुरुषों और महिलाओं की राष्ट्रीय स्तर पर प्रतिनिधि नमूने के आंकड़ों का विश्लेषण किया जो 65 और पुराने उम्र के हैं जो मिशिगन के स्वास्थ्य और सेवानिवृत्ति अध्ययन विश्वविद्यालय का हिस्सा हैं।


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"... मांसपेशी कमजोरी एक गंभीर सार्वजनिक स्वास्थ्य चिंता है ..."

पकड़ शक्ति को डायनेमोमीटर नामक डिवाइस का उपयोग करके मापा जा सकता है, जिसे एक मरीज को किलोग्राम में अपनी ताकत मापने के लिए निचोड़ा जाता है। ताकत के स्तर को परिभाषित करने के लिए शोधकर्ताओं ने "कट-पॉइंट्स" या थ्रेसहोल्ड का इस्तेमाल किया। उदाहरण के लिए, शोधकर्ताओं ने मांसपेशियों की कमजोरी की पहचान की क्योंकि पुरुषों के लिए 39 किग्रा से कम हाथ पकड़ पकड़ और महिलाओं के लिए 22 किग्रा।

उन्होंने राष्ट्रीय स्तर पर प्रतिनिधि नमूने के आधार पर उन सीमाओं को प्राप्त किया, कुछ डचॉउन कहते हैं कि इस अध्ययन के लिए अद्वितीय है।

डेटा के आधार पर, नमूना आबादी का 46 प्रतिशत बेसलाइन पर कमजोर माना जाता था। तुलनात्मक रूप से, 10 से 13 प्रतिशत के बारे में केवल कम प्रतिनिधि नमूने से प्राप्त अन्य कट-पॉइंट का उपयोग करके कमजोर माना जाता था।

"हम मानते हैं कि हमारे कट-पॉइंट पुराने अमेरिकियों के बदलते आबादी के रुझानों को और अधिक सटीक रूप से प्रतिबिंबित करते हैं और मांसपेशी कमजोरी एक गंभीर सार्वजनिक स्वास्थ्य चिंता है," डचॉनी कहते हैं।

"कई वृद्ध अध्ययन-न केवल मांसपेशियों की ताकत पर जो-बड़े पैमाने पर सफेद आबादी पर आयोजित किए जाते हैं। हालांकि, चूंकि अमेरिकी आबादी तेजी से विविध हो जाती है, इसलिए इन प्रकार के अध्ययनों के लिए राष्ट्रीय स्तर पर प्रतिनिधि डेटा का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। "

स्रोत: यूनिवर्सिटी ऑफ मिशिगन

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