डॉक्टर व्यायाम क्यों शुरू कर रहे हैं

डॉक्टर व्यायाम क्यों शुरू कर रहे हैं
नैदानिक ​​शोध ने कैंसर और इसके उपचार के प्रतिकूल शारीरिक और मनोवैज्ञानिक प्रभावों का सामना करने के लिए एक सुरक्षित और प्रभावी हस्तक्षेप के रूप में व्यायाम की स्थापना की है। ऑस्ट्रेलिया की क्लीनिकल ओन्कोलॉजी सोसाइटी नियमित कैंसर देखभाल के हिस्से के रूप में अभ्यास की सिफारिश करने वाली पहली है। (अनप्लाश / कर्टिस मैकन्यूटन), सीसी बाय-एनसी-एसए स्कॉट लीयर, साइमन फ्रेजर विश्वविद्यालय

अपने परिवार के डॉक्टरों को शामिल करके अधिक लोगों को व्यायाम करने के लिए एक आंदोलन (पन इरादा) है।

यूनाइटेड किंगडम में, सरकार ने हाल ही में जारी किया मूविंग मेडिसिन - डॉक्टरों को कैंसर और डिमेंशिया जैसी विविधता के संबंध में अभ्यास के महत्व के बारे में डॉक्टरों से बात करने में मदद करने के लिए एक ऑनलाइन संसाधन। यह एक स्वागत पहल है कि दिया गया है शारीरिक निष्क्रियता दुनिया में मृत्यु का चौथा प्रमुख कारण है, विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार।

अभ्यास के लाभ बार-बार साबित हुए हैं: व्यायाम का खतरा कम हो जाता है अवसाद, 2 मधुमेह टाइप, दिल की बीमारी, आघात और बहुत कैंसर, और प्रारंभिक मौत को रोकता है।

यदि यह एक गोली थी, तो अभ्यास हर किसी के लिए निर्धारित ट्रिलियन डॉलर का पैसा बनाने वाला होगा।

लगभग सभी रोकथाम और उपचार दिशानिर्देशों में चिकित्सा के रूप में व्यायाम का उल्लेख किया गया है, जो स्वयं डॉक्टरों द्वारा लिखे गए हैं। फिर भी, ज्यादातर रोगी कभी भी इसके बारे में अपने डॉक्टर की बात नहीं सुनते हैं। तथा चार कनाडाई में से एक से कम मिलना शारीरिक गतिविधि के लिए वर्तमान दिशानिर्देश, जो अनुशंसा करते हैं कि लोग कम से कम 150 मिनट प्रति सप्ताह के लिए मध्यम (जैसे तेज चलने) और जोरदार (जैसे जॉगिंग, तैराकी या दौड़) गतिविधि में भाग लें।

कारण यह है कि आज अभ्यास में अधिकांश डॉक्टरों को बीमारी के प्रबंधन में अभ्यास की भूमिका पर प्रशिक्षण, यदि कोई हो, तो थोड़ा कम मिला। सालों पहले मैंने कनाडाई मेडिकल स्कूल में इस विषय पर 30-मिनट व्याख्यान पढ़ाया था और यह सभी छात्रों को उनके चार साल के कार्यक्रम में मिला था।

यह बदलने वाला है।

मुफ्त जिम पर्चे

हाल के वर्षों में, कैनेडियन मेडिकल स्कूल - जैसे कि कैलगरी विश्वविद्यालय में कमिंग स्कूल ऑफ मेडिसिन - है उनके पाठ्यक्रम में संशोधन किया बीमारी की रोकथाम और उपचार में व्यायाम के पहलुओं को शामिल करने के लिए।


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यह बढ़ती पहलों का एक हिस्सा है व्यायाम चिकित्सा है जो अभ्यास की भूमिका के लिए वकील है और डॉक्टरों को इसे लिखने के लिए प्रोत्साहित करता है।

इसी तरह, सक्रिय पाने के लिए पर्चे अल्बर्टा में कार्यक्रम डॉक्टरों को मुफ्त 30- दिन जिम सदस्यता लेने के लिए डॉक्टरों की अनुमति देता है।

जो डॉक्टर स्वयं व्यायाम करते हैं वे अपने मरीजों को व्यायाम करने की सलाह देते हैं। (डॉक्टर व्यायाम क्यों शुरू कर रहे हैं)
जो डॉक्टर स्वयं व्यायाम करते हैं वे अपने मरीजों को व्यायाम करने की सलाह देते हैं। (Shutterstock)

एक जमीनी कार्यक्रम कहा जाता है एक डॉक्टर के साथ चलो स्थानीय डॉक्टर अपने मरीजों के साथ चल रहे हैं। कार्यक्रम ओहियो के कोलंबस के कार्डियोलॉजिस्ट डॉ डेविड सबगीर ने शुरू किया था, जो नैदानिक ​​सेटिंग में व्यवहार में बदलाव को प्रभावित करने में असमर्थता से निराश थे और शनिवार की सुबह एक स्थानीय पार्क में उनके साथ चलने के लिए अपने मरीजों को आमंत्रित करने के लिए आमंत्रित किया था। 100 से अधिक लोगों ने दिखाया, और अब दुनिया भर में 400 अध्याय हैं।

व्यायाम के लिए एक महत्वपूर्ण संकेत माना जाता है, जैसे रक्तचाप और हृदय गति की तरह। स्वास्थ्य बीमा प्रदाता कैसर परमानेंट को संयुक्त राज्य अमेरिका में डॉक्टरों की आवश्यकता होती है रिकॉर्ड करें कि एक रोगी कितनी शारीरिक गतिविधि करता है.

मरीजों को व्यायाम डॉक्टरों से व्यायाम पर्चे और परामर्श मिलता है सक्रिय होने की अधिक संभावना है, इसलिए ये पहल अच्छी शुरुआत है।

हालांकि, जब, और करने की जरूरत है केवल एक-तिहाई डॉक्टर व्यायाम के बारे में अपने मरीजों से बात करते हैं.

प्रतिक्रियात्मक स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली

आश्चर्य की बात नहीं है, डॉक्टर जो स्वयं व्यायाम करते हैं, वे अपने मरीजों को सलाह देने की अधिक संभावना रखते हैं शारीरिक गतिविधि के बारे में। इसलिए, डॉक्टरों को अधिक सक्रिय होने के लक्ष्यीकरण से पर्याप्त जनसंख्या प्रभाव प्रदान हो सकता है।

एक ही समय में, डॉक्टरों का कहना है कि उन्हें अधिक और बेहतर प्रशिक्षण की आवश्यकता है व्यायाम के लाभ और रोगियों को सलाह देने के संबंध में।

हृदय रोग, डिमेंशिया, अवसाद, स्ट्रोक और कैंसर से निपटने वाले कई मरीजों के लिए व्यायाम एक प्रभावी दवा है। (डॉक्टर व्यायाम क्यों शुरू कर रहे हैं)
हृदय रोग, डिमेंशिया, अवसाद, स्ट्रोक और कैंसर से निपटने वाले कई मरीजों के लिए व्यायाम एक प्रभावी दवा है।
(Shutterstock)

स्वास्थ्य और बीमारी के संपर्क में इस बदलाव की आवश्यकता दो प्रमुख प्राप्तियों से आती है। एक यह है कि रोकथाम की पुरानी बीमारी वाले लोगों की बढ़ती संख्या है, और इन स्वास्थ्य रोगियों से निपटने के लिए हमारी स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली पर्याप्त रूप से तैयार नहीं है।

हमारी प्रणाली प्रतिक्रियात्मक है; यह तब तक इंतजार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जब तक कि इसे रोकने के बजाए किसी को बीमारी न हो। लेकिन पुरानी बीमारियां पुरानी बीमारियों की तरह नहीं हैं। वे ठीक नहीं हो सकते हैं, हालांकि कई को रोका जा सकता है। इस परिवर्तन के लिए व्यायाम को तेजी से पहचाना जा रहा है।

कैंसर देखभाल के लिए व्यायाम

दूसरा, हमें इसे रोकने के अलावा रोग के इलाज में व्यायाम के लाभों के बारे में अधिक जानकारी है। व्यायाम के लिए प्रयोग किया जाता है कार्डियक पुनर्वासदिल के दौरे के बाद।

व्यायाम शुरुआती मौत को रोकने में कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को कम करने वाली दवाओं के साथ-साथ काम करता है। और मधुमेह जो व्यायाम करते हैं उन्हें रक्त शर्करा का प्रबंधन करने के लिए कम दवा की आवश्यकता होती है।

कैंसर के इलाज में भी, व्यायाम उपचार के दुष्प्रभाव को कम कर सकता है, जैसे चिंता, अवसाद और थकान। इसने संकेत दिया है ऑस्ट्रेलिया की क्लीनिकल ओन्कोलॉजी सोसाइटी नियमित कैंसर देखभाल के हिस्से के रूप में अभ्यास की सिफारिश करने के लिए एक स्टेटस स्टेटमेंट जारी करने के लिए। यह दुनिया में अपनी तरह का पहला माना जाता है, लेकिन आशा है कि आखिरी नहीं।

डॉक्टरों को अतिरिक्त प्रोत्साहनों से लाभ होगा जैसे विशिष्ट बिलिंग कोड जो अभ्यास के निर्धारण के साथ-साथ ऐसा करने के तरीके पर अधिक निरंतर चिकित्सा शिक्षा सत्रों की अनुमति देते हैं।

पुरानी बीमारियों के बढ़ते बोझ को रोकने के लिए कई दवाओं की तुलना में व्यायाम करने वाले वर्तमान और भविष्य के डॉक्टरों को शिक्षित करना उतना अच्छा होगा जितना बेहतर नहीं होगा।

के बारे में लेखक

स्कॉट लियर, स्वास्थ्य विज्ञान के प्रोफेसर, साइमन फ्रेज़र विश्वविद्यालय। वह साप्ताहिक ब्लॉग लिखता है डॉ स्कॉट लियर के साथ स्वस्थ महसूस करें.वार्तालाप

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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