एक नए अध्ययन के अनुसार, समुदाय आधारित व्यायाम कार्यक्रम कैंसर से पीड़ित लोगों के लिए शारीरिक फिटनेस और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करते हैं।

विशेषज्ञ उपचार के दुष्प्रभावों को कम करने और समग्र कल्याण में सुधार करने के लिए कैंसर से बचे लोगों के लिए व्यायाम की सलाह देते हैं।

"कैंसर व्यायाम प्रोग्रामिंग के लिए एक सबूत आधार होने से बचे हुए लोगों और स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं में विश्वास पैदा होता है कि ये कार्यक्रम प्रभावी और सुरक्षित हैं," लीड लेखिका रीता मुसन्ती कहती हैं, रटगर्स स्कूल ऑफ़ नर्सिंग में ऑन्कोलॉजी नर्सिंग की सहायक प्रोफेसर और रटगर्स कैंसर के एक शोध सदस्य हैं। न्यू जर्सी के संस्थान।

"यह शोधकर्ताओं को साक्ष्य-आधारित प्रोग्रामिंग भी प्रदान करता है, इसलिए बचे हुए लोगों के लिए अधिक लक्षित व्यायाम विकल्प पेश किए जा सकते हैं।"

अध्ययन के लिए, जो में प्रकट होता है ऑन्कोलॉजी में जर्नल ऑफ एडवांस्ड प्रैक्टिशनर, शोधकर्ताओं ने न्यू जर्सी और पेंसिल्वेनिया में YMCA साइटों पर एक 12-सप्ताह Livestrong कार्यक्रम की शुरुआत और अंत से फिटनेस डेटा का विश्लेषण किया। उन्होंने कार्डियोपल्मोनरी, मांसपेशियों की शक्ति, लचीलापन, संतुलन और जीवन के परिणामों की स्व-रिपोर्ट की गई गुणवत्ता को देखा, जिसमें चिंता, अवसाद, थकान और दर्द शामिल हैं।

88 प्रतिभागियों में से, अधिकांश ने पिछले दो वर्षों के भीतर उपचार पूरा कर लिया था, महिला थीं और स्तन कैंसर से बचे थे।

विशेष रूप से, 67 प्रतिशत ने परिधीय न्यूरोपैथी होने की सूचना दी, तंत्रिका क्षति का एक रूप जो कि कीमोथेरेपी के परिणामस्वरूप हो सकता है जो कमजोरी, सुन्नता और हाथों और पैरों में दर्द का कारण बनता है। यह संतुलन और गतिशीलता के साथ समस्याएं भी पैदा कर सकता है, जो लोगों को गिरने के लिए अधिक जोखिम में डालता है।

पुरुषों में हृदय गति और बाएं तरफा संतुलन के अपवाद के साथ-जो नहीं बदला- अध्ययन में पाया गया कि व्यायाम ने प्रतिभागियों के जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार किया।

परिणामों में प्रतिभागियों की उम्र, कैंसर के प्रकार और परिधीय न्यूरोपैथी की उपस्थिति के आधार पर सुधार की दर में अंतर भी सामने आया। विशिष्ट परिणामों में शामिल हैं:

• 39 से छोटे पुरुषों में वृद्ध पुरुषों की तुलना में लचीलेपन में अधिक वृद्धि हुई।
• 30 वर्ष से कम उम्र की महिलाओं में बड़ी महिलाओं की तुलना में ताकत और संतुलन में अधिक सुधार था।
• परिधीय न्यूरोपैथी के लक्षणों के बिना महिलाओं में बेहतर संतुलन था।

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स्रोत: रूटर विश्वविद्यालय

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