एड्रिन के साथ चंद्रमा अभ्यास योग

किसी भी तनाव में किसी के लिए भी सही, इस मीठी, एक्सएनयूएमएक्स मिनट मून प्रैक्टिस के लिए मुझसे जुड़ें। यह अभ्यास आपको व्यस्त जीवन शैली का मुकाबला करने के लिए शांत, विघटित होने और कुछ चंद्र ऊर्जा में कॉल करने के लिए आमंत्रित करता है।

जबकि कई प्रथाएं शरीर को गर्म करने वाली प्रक्रिया को गति प्रदान करती हैं, लेकिन शरीर को ठंडा और फिर से भरने वाली प्रथाओं की खेती करने के लिए भी समय निकालना याद रखना महत्वपूर्ण है। इससे आपकी ऊर्जा और दिमाग पर असर पड़ेगा - आपको स्वस्थ वर्तमान स्थिति में वापस आने में मदद करने के लिए।

यह कोमल प्रवाह शक्ति और कोमलता का एक सुंदर संतुलन है, एक शाम अभ्यास के लिए एकदम सही है, एक पूर्णिमा के सम्मान में, या यिन के संतुलन को अपने दिन में लाने के लिए। किसी भी व्यक्ति के लिए आदर्श, जो अत्यधिक थका हुआ, अधिक गरम या सीधे थक गया हो।

एक अलग गति का आनंद लें और हमेशा की तरह, अपने आंदोलन की गुणवत्ता पर ध्यान दें।

मुझे पता है कि यह नीचे टिप्पणी अनुभाग में आपके लिए कैसे जाता है!

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