एड्रिन के साथ इंद्रधनुष योग

इंद्रधनुष योग! अपने दिन को रोशन करने, अंधेरे को प्रकाश में बदलने में मदद करने के लिए एकदम सही एक्सएनयूएमएक्स-मिनट का अभ्यास। सभी उम्र के लिए महान!

गहरी सांस लें, रीढ़ में ऊर्जा का एक स्वस्थ प्रवाह बनाएं और शरीर में जमा होने वाले किसी भी तनाव या तनाव को दूर करें। नकारात्मकता को छोड़ें, स्थिर ऊर्जा को आगे बढ़ाएं और जाने दें जो अब आपकी सेवा नहीं कर रहा है।

लचीलेपन को बढ़ाने, मन को केंद्रित करने और एक ऊर्जावान राज्य बनाने के लिए योग के साधनों का उपयोग करें।


#Yogawithadriene के माध्यम से दूसरों के साथ अपने अभ्यास को साझा करें!

संबंधित पुस्तकें

{AmazonWS: searchindex = बुक्स, कीवर्ड = योग; maxresults = 3}


इनरसेल्फ से नवीनतम प्राप्त करें


आपको यह भी पसंद आ सकता हैं

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf पर का पालन करें

फेसबुक आइकनट्विटर आइकनआरएसएस आइकन

ईमेल से नवीनतम प्राप्त करें

{Emailcloak = बंद}

इनर्सल्फ़ आवाज

बिना शर्त प्यार: एक दूसरे की सेवा करने का एक तरीका, मानवता और दुनिया
बिना शर्त प्यार एक दूसरे, मानवता और दुनिया की सेवा करने का एक तरीका है
by एलीन कैडी एमबीई और डेविड अर्ल प्लैट्स, पीएचडी।

सबसे ज़्यादा पढ़ा हुआ