क्यों सर्जरी के लिए अपने शरीर को प्रशिक्षित करने में सुधार और जटिलताओं को कम कर सकते हैं

क्यों सर्जरी के लिए अपने शरीर को प्रशिक्षित करने में सुधार और जटिलताओं को कम कर सकते हैं व्यायाम प्रशिक्षण आपकी शारीरिक फिटनेस में दो सप्ताह के भीतर वृद्धि कर सकता है, जिससे लोगों को सर्जिकल प्रक्रिया से गुजरना एक व्यवहार्य विकल्प बन जाता है। (Shutterstock)

यदि आपके पास महामारी के कारण एक सर्जरी स्थगित हो गई है, या एक क्षितिज पर है, तो कुछ काम हो सकते हैं जो आप अभी तैयार करने और अपने पोस्टऑपरेटिव परिणाम को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।

Prehabilitationएक रणनीति जो परिणामों को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए सर्जरी से पहले मरीजों की कार्यात्मक क्षमता में सुधार करने के लिए व्यायाम का उपयोग करती है, अनुसूचित सर्जरी का सामना करने वालों के लिए तेजी से सिफारिश की जाती है, और यह स्थितियों की एक विस्तृत श्रृंखला में रोगियों के लिए परिणामों और अनुभवों में सुधार कर रही है।

निश्चित रूप से इसकी कोई गारंटी नहीं है, लेकिन यह रोगियों को अपने स्वयं के स्वास्थ्य पर अधिक से अधिक एजेंसी देता है, और यह कभी भी बुरा नहीं है कि आप सर्जरी के बाद जटिलताओं के अपने जोखिम को कम कर सकते हैं।

पोस्टऑपरेटिव जोखिम

सांख्यिकीय रूप से, ऑपरेशन के बाद एक महीने के भीतर मर जाता है वैश्विक स्तर पर 7.7 फीसदी मौतें, जो इसे वैश्विक घातक में योगदान देने वाले शीर्ष तीन कारकों में से एक बनाता है, केवल दिल के दौरे और स्ट्रोक को पीछे छोड़ता है।

जबकि मृत्यु सबसे गंभीर परिणाम है, सर्जरी के रोगियों को भी अतिरिक्त पोस्ट ऑपरेटिव जटिलताओं के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं इस तरह की तीव्र थकान, लंबे समय तक अस्पताल में रहने या अन्य लोगों के बीच अस्पताल में भर्ती होने, एनीमिया और एनोरेक्सिया के रूप में। उन सबसे जोखिम के बाद ऑपरेटिव आम तौर पर पुराने वयस्क हैं जो पहले से ही अन्य पुरानी बीमारियों के साथ रहते हैं, विभिन्न दवाएं लेते हैं और फिटनेस स्तर कम होता है।

क्यों सर्जरी के लिए अपने शरीर को प्रशिक्षित करने में सुधार और जटिलताओं को कम कर सकते हैं सर्जिकल टीम का कौशल एकमात्र कारक नहीं है जो सर्जरी के परिणाम को प्रभावित करता है। (अनप्लैश / नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट)

सर्जिकल प्रक्रिया की सफलता चिकित्सा कर्मचारियों के कौशल और ऑपरेशन की जटिलता से अधिक पर निर्भर करती है। यह स्पष्ट हो रहा है कि रोगी के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ स्थिति में लौटने की संभावना भी निर्भर करती है सर्जरी के लिए जाने वाले हफ्तों में वे क्या करते हैं.


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क्यों सर्जरी के लिए अपने शरीर को प्रशिक्षित करने में सुधार और जटिलताओं को कम कर सकते हैं व्यायाम से दो हफ्ते में फिटनेस में काफी सुधार हो सकता है। (Pexels)

वैज्ञानिकों ने दिखाया है कि सफलता की संभावना को बढ़ाने का एक प्रभावी तरीका शारीरिक रूप से सर्जरी तक ले जाना है। अनिश्चितता के इस समय में, जब कई सर्जरी में देरी हुई है, पुनर्वास परिणामों को अनुकूलित करने में मदद करने का अवसर हो सकता है।

डॉक्टर अक्सर रोगियों के जोखिम कारकों से चिंतित होते हैं, जैसे उच्च रक्तचाप, रक्त लिपिड स्थिति या मोटापा, जिनमें से कई को नियंत्रित करना मुश्किल है। शायद शारीरिक फिटनेस, कुछ आप व्यायाम प्रशिक्षण के साथ बदल सकते हैं और कई जोखिम कारकों को प्रभावित करते हैं, इस सूची में जोड़ा जाना चाहिए। एक्सरसाइज ट्रेनिंग से आप अपनी शारीरिक फिटनेस में सुधार ला सकते हैं दो सप्ताह से कम, यह एक शल्य चिकित्सा प्रक्रिया से गुजरने के बारे में लोगों के लिए एक व्यवहार्य विकल्प बना रहा है।

Prehabilitation

पुनर्वास की अवधारणा इस विचार पर आधारित है कि उच्च कार्यात्मक क्षमता वाले या फिटनेस स्तर वाले रोगी, एक सर्जिकल प्रक्रिया को बेहतर ढंग से सहन करेगा, कम पोस्ट-ऑपरेटिव जटिलताओं और बेहतर कार्यात्मक, मनोवैज्ञानिक, सामाजिक और सर्जिकल परिणामों को प्रदर्शित करेगा।

व्यायाम से दो हफ्ते में फिटनेस में काफी सुधार हो सकता है। (Pexels)सर्जरी से पहले उच्च कार्यात्मक क्षमता वाले लोगों में बेहतर पोस्ट ऑपरेटिव परिणाम हो सकते हैं। (अनसप्लेश / युलिसा टैगले)

पानी के घड़े के रूप में अपनी फिटनेस के बारे में सोचें, और पौधे के रूप में सर्जरी के बाद प्रत्येक परिणाम। आपके पास शुरू में जितना अधिक पानी होता है वह कुछ हद तक भविष्यवाणी करता है कि आप कितने पौधों या परिणामों की देखभाल कर सकते हैं। गंभीर रूप से, वैज्ञानिक प्रमाण बताते हैं कि ए व्यक्ति का फिटनेस स्तर पारंपरिक जोखिम कारकों की तुलना में पोस्ट-ऑपरेटिव जोखिम का एक मजबूत भविष्यवक्ता हो सकता है, क्योंकि फिटनेस में छोटे सुधार जीवित रहने में पर्याप्त सुधार के साथ जुड़े हैं।

बड़ी खबर यह है कि हम जानते हैं कि कई प्रकार के व्यायाम प्रशिक्षण प्रभावी हैंसहित तेज चलना या टहलना, उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण, भारोत्तोलन, साँस लेने के व्यायाम और मांसपेशियों- या संयुक्त-विशिष्ट प्रशिक्षण।

पूर्व-सर्जिकल व्यायाम कार्यक्रम को निर्धारित करते समय रोगी की वर्तमान फिटनेस एक महत्वपूर्ण कारक है, क्योंकि उच्च फिटनेस स्तर वाला कोई व्यक्ति सबसे अधिक चुनौतीपूर्ण कार्यक्रम पूरा करने में सक्षम होगा, जैसे कि उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण शक्ति प्रशिक्षण के साथ संयुक्त। , और शारीरिक लाभ देखने के लिए और अधिक गतिविधि की आवश्यकता होगी। इसके विपरीत, एक शल्य चिकित्सा प्रक्रिया की तैयारी में कीमोथेरेपी से गुजरने वाले एक पुराने, कमजोर रोगी अपने फिटनेस स्तर में अधिक सीमित होंगे, और केवल अपनी श्वसन मांसपेशियों को मजबूत करने पर ध्यान देने के साथ गहरी साँस लेने के व्यायाम को पूरा करने में सक्षम हो सकते हैं, जो श्वसन की मांसपेशियों का उपयोग करते समय किया जाता है साँस लेना, जैसे कि डायाफ्राम।

विलंबित सर्जरी की तैयारी

विशिष्ट व्यायाम कार्यक्रम के बावजूद, ऐसा लगता है कि ये व्यायाम हस्तक्षेप सुरक्षित हैं, और बेहतर पोस्ट-ऑपरेटिव परिणामों के साथ जुड़ा हो सकता है.

दौड़ या खेल के आयोजन के लिए प्रशिक्षण की तरह, पोषण और मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेपों के साथ संयुक्त होने पर, पुनर्वास कार्यक्रम सबसे प्रभावी होते हैं। सर्जरी एक अतिरिक्त ऊर्जा स्रोतों की बढ़ती आवश्यकता के कारण तनाव प्रतिक्रिया को प्रेरित करती है, जिससे पोषण पूरकता के साथ राहत मिल सकती है, जैसे कि प्रोटीन में अधिक आहार लेना.

सर्जरी से पहले उच्च कार्यात्मक क्षमता वाले लोगों में बेहतर पोस्ट ऑपरेटिव परिणाम हो सकते हैं। (अनसप्लेश / युलिसा टैगले) जिन लोगों की सर्जरी को महामारी के कारण स्थगित कर दिया गया है, उनके पास प्रीबेशन करने का अवसर है। (Shutterstock)

दर्द प्रबंधन के बारे में एक मरीज की चिंता को संबोधित करते हुए, और धूम्रपान छोड़ने और शराब की खपत को कम करने जैसे व्यवहार संशोधनों को स्वतंत्र रूप से पश्चात की जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए दिखाया गया है। सबसे अच्छा पश्चात परिणाम देखा गया है जब एक बहुआयामी दृष्टिकोण, या एक रोगी के स्वास्थ्य के सभी पहलुओं को संबोधित करने के लिए डिज़ाइन किया गया कार्यक्रम लागू किया गया है।

स्वास्थ्य देखभाल में, गियर को स्विच करना संभव है। यदि हम दौड़ के लिए प्रशिक्षण जैसे प्रशिक्षण का उपयोग करते हैं, तो हम बेहतर परिणाम, कम मृत्यु और स्वस्थ रोगियों को देख सकते हैं। वर्तमान महामारी के बीच यह और भी महत्वपूर्ण है। इतनी सारी सर्जरी में देरी होने से, कई रोगियों के पास पुनर्वास के लिए कुछ अतिरिक्त समय होता है जो उनके परिणाम में सुधार कर सकते हैं।वार्तालाप

के बारे में लेखक

एमिली सी। डनफोर्ड, किनेसियोलॉजी में पोस्टडॉक्टोरल फेलो, McMaster विश्वविद्यालय

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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