क्या आपका डॉक्टर आपको पार्क में टहलने के लिए भेजना चाहिए?

क्या आपका डॉक्टर आपको पार्क में टहलने के लिए भेजना चाहिए? पीटर टर्नर फोटोग्राफी / शटरस्टॉक

क्या आपके डॉक्टर ने आपको पार्क, देहात क्षेत्रों, सामुदायिक भोजन के बढ़ते सत्रों या किसी अन्य प्रकृति-आधारित गतिविधि में नियमित रूप से टहलने की सलाह दी है? ये तथाकथित "हरे नुस्खे" आमतौर पर पारंपरिक उपचारों के साथ दिए जाते हैं और कई वर्षों से विभिन्न रूपों में मौजूद हैं।

हरे नुस्खे के संभावित स्वास्थ्य लाभों की मान्यता में, ब्रिटेन सरकार के पास है बस की घोषणा की दो साल के पायलट के रूप में अपने पोस्ट-कॉवेड -4 रिकवरी प्लान के हिस्से के रूप में £ 19 मिलियन का निवेश, भविष्य में योजना बनाने के लिए।

प्रकृति के साथ संपर्क के लाभों के बढ़ते सबूत हैं, और विश्व स्वास्थ्य संगठन ने दस तरीकों की पहचान की है जिसमें प्रकृति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है हमारा शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य। जब पार्क और अन्य ग्रीनस्पेस सुलभ और समावेशी होते हैं तो वे शारीरिक गतिविधि, मनोवैज्ञानिक विश्राम और सामाजिक सामंजस्य को बढ़ावा दे सकते हैं।

यहां तक ​​कि पर्यावरण में रोगाणुओं के साथ संपर्क का सुझाव देने के लिए सबूत भी है "ट्रेन" हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली और हमारी त्वचा पर, और हमारे वायुमार्ग और हिम्मत में सूक्ष्मजीव समुदायों को सुदृढ़ करता है। ये "माइक्रोबायोम" एक भूमिका निभा सकते हैं कि हमारे शरीर संक्रामक रोगों जैसे कि सीओवीआईडी ​​-19 और द्वितीयक संक्रमणों का जवाब कैसे देते हैं। वातावरण से सूक्ष्मजीव भी संभवतः हमारे शरीर को पूरक कर सकते हैं फैटी एसिड जैसे ब्यूटायर, जो कम सूजन से जुड़े होते हैं और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं।

इसलिए हरे रंग के नुस्खे बहुत बड़ी क्षमता रखते हैं। लेकिन अगर उन्हें काम करना है, तो उन्हें स्वास्थ्य और सामाजिक देखभाल वितरण के एक बहुत अधिक समग्र मोड की शुरुआत के रूप में देखा जाना चाहिए: COVID "नया सामान्य" का हिस्सा। यह नए सिरे से दोनों को मजबूती से झंकार देगा प्रकृति की प्रशंसा और में वृद्धि सामुदायिक लामबंदी और कार्रवाई हमने लॉकडाउन के तहत देखा।

यह पारंपरिक नुस्खे के लिए हरे रंग को प्रतिस्थापित करने से परे जाने की आवश्यकता है। इसके बजाय हमें स्वास्थ्य, सामाजिक देखभाल, शिक्षा, परिवहन और सक्रिय यात्रा के लिए हरियाली, अधिक प्राकृतिक सेटिंग्स और अभ्यास प्रदान करना चाहिए। एक अच्छा उदाहरण है गोगोग्रीन एक प्राथमिक स्कूल में प्रोजेक्ट करें जिसमें हमने शेफील्ड में काम किया है। वहां, एक स्कूल के खेल के मैदान को हरा करने से न केवल वाहन के उत्सर्जन से वायु प्रदूषण के खिलाफ एक बाधा पैदा हुई, बल्कि स्कूल समुदाय को कई अन्य लाभ भी प्रदान किए गए और यात्रा के क्लीनर मोड के बारे में बातचीत शुरू की।

ग्रीन प्रिस्क्राइबिंग को पारंपरिक उपचारों के लिए कम लागत वाले विकल्प के रूप में नहीं देखा जा सकता है। प्रभावी होने के लिए यह अभी भी निवेश और संसाधनों की मांग करता है। दो साल के पायलट का स्वागत है, लेकिन अगर यह लंबे समय से सफल होना है तो सरकार को सामाजिक असमानता जैसे प्रणालीगत मुद्दों को संबोधित करते हुए स्केलिंग-अप करने के लिए दृढ़ प्रतिबद्धता करनी चाहिए। इस सब में समय लगेगा, और यदि यह समग्र दृष्टिकोण नहीं अपनाया जाता है, तो अधिक तत्काल प्राथमिकताओं वाले संकट वाले लोगों को जंगल में उस निर्धारित सैर पर जाने की संभावना कम होगी।


 ईमेल से नवीनतम प्राप्त करें

साप्ताहिक पत्रिका दैनिक प्रेरणा

हमारा अपना शोध शहरी प्रकृति के माध्यम से भलाई में सुधार शेफ़ील्ड में इस बात की पुष्टि होती है कि लोग अधिक वंचित समुदायों में हैं खराब स्वास्थ्य और कम जीवन की उम्मीदें, उच्च गुणवत्ता तक पहुँच के समान स्तर नहीं हैं, अच्छी तरह से बनाए रखा साग। ये वे लोग हैं जिन्हें यकीनन हरे रंग के नुस्खे की ज़रूरत है, लेकिन अगर उनके पास बुनियादी पहुँच नहीं है, तो उन नुस्खों के प्रभावी होने की संभावना नहीं है। और क्या है, कई डॉक्टरों को ग्रीन प्रिस्क्राइबिंग की जानकारी नहीं है, न ही उन्हें लाभों की एक फर्म समझ है या पता है कि कैसे शामिल होना है।

हमारे शोध से यह भी पता चलता है कि संदर्भ महत्वपूर्ण है और हरे रंग के नुस्खे की आवश्यकता है उनकी जड़ में स्थानीय क्षेत्र और उन लोगों और स्थानों से निकटता से संबंधित है जो उनका उपयोग करने जा रहे हैं। एक ग्रामीण क्षेत्र में एक धनी सफेद पेंशनभोगी को आंतरिक शहर में रंग के युवा श्रमिक वर्ग की तुलना में प्रकृति के लिए बहुत अलग अनुभव और पहुंच की संभावना है। इन दोनों लोगों के लिए एक सूत्रीय टॉप-डाउन दृष्टिकोण काम करने की संभावना नहीं है।

अनुशंसाएँ

योग करने के लिए, हमें हरे रंग के नुस्खे को सफल बनाने की आवश्यकता है।

उन्हें प्रकृति-आधारित हस्तक्षेपों को शामिल करने के लिए एक प्रणालीगत दृष्टिकोण का हिस्सा होना चाहिए और प्रकृति-आधारित सोच शहरी बुनियादी ढांचे और सेवा प्रावधान में।

डॉक्टरों, सामाजिक देखभाल पेशेवरों और रोगियों के लिए निर्धारित प्रक्रिया को आसान बनाने की आवश्यकता है। जीपी में अक्सर समय और संसाधनों की कमी होती है, जबकि रोगियों में प्रेरणा और आत्मविश्वास की कमी हो सकती है, या प्रकृति के पिछले सकारात्मक अनुभव हो सकते हैं।

ग्रीन प्रिस्क्राइबिंग को समग्र स्वास्थ्य-संवर्धन रणनीति के एक भाग के रूप में भी देखा जाना चाहिए ग्रहों का स्वास्थ्य दृष्टिकोण। खुद की देखभाल करने के लिए, हमें अपने वातावरण की देखभाल करने की भी आवश्यकता है।

अंत में, हमें स्थानीय संगठनों और समुदायों के साथ काम करने के नए तरीकों की आवश्यकता है, यह समझने के लिए कि स्थानीय संदर्भों में क्या आवश्यक है, और कौशल और क्षमता का निर्माण करने के लिए।

के बारे में लेखक

अन्ना जोर्गेनसन, शहरी प्राकृतिक वातावरण, स्वास्थ्य और भलाई में अध्यक्ष, शेफील्ड विश्वविद्यालय और जेक एम। रॉबिन्सन, पीएचडी शोधकर्ता, लैंडस्केप विभाग, शेफील्ड विश्वविद्यालय

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

books_fitness

आपको यह भी पसंद आ सकता हैं

उपलब्ध भाषा

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf पर का पालन करें

फेसबुक चिह्नट्विटर आइकनयूट्यूब आइकनइंस्टाग्राम आइकनपिंटरेस्ट आइकनआरएसएस आइकन

 ईमेल से नवीनतम प्राप्त करें

साप्ताहिक पत्रिका दैनिक प्रेरणा

मैरी टी। रसेल की दैनिक प्रेरणा

इनर्सल्फ़ आवाज

आपका शरीर एक बगीचा है, मशीन नहीं
आपका शरीर एक बगीचा है, मशीन नहीं
by क्रिस्टिन ग्रेसी मैकगिरी
मानव शरीर एक अद्भुत चीज है, जो एक साथ काम करने वाली प्रणालियों, अंगों, तंत्रिकाओं और वाहिकाओं से भरी है…
हमारे कानों में दुनिया: दुनिया के लिए हमारे कनेक्शन का पुनर्निर्माण
हमारे कानों में दुनिया: दुनिया के लिए हमारे कनेक्शन का पुनर्निर्माण
by एंटोन स्टकी
सुनने में सक्षम नहीं होना सामान्य नहीं है—जब आप बड़े हो जाते हैं तब भी नहीं। फिर भी यह सब बहुत बार होता है, और…
चंगाई का पहला सिद्धांत: प्रेम ही सच्चा मरहम लगाने वाला है
चंगाई का पहला सिद्धांत: प्रेम ही सच्चा मरहम लगाने वाला है
by जैक्स मार्टेल
इष्टतम स्वास्थ्य प्राप्त करने के लिए कई दृष्टिकोण मौजूद हैं, उनमें से सभी महत्वपूर्ण हैं, उनमें से प्रत्येक…
हमारी व्यक्तिगत और आध्यात्मिक विकास की यात्रा पर हमारे चक्रों को समझना और विकसित करना
हमारे चक्रों को समझना और विकसित करना
by ग्लेन पार्क
हम चक्रों के माध्यम से निचले चक्रों के साथ अपनी यात्रा शुरू करते हैं, जिसके माध्यम से व्यक्तिगत अहंकार ...
स्वीकृति और परिवर्तन: प्रकृति परिवर्तन अक्सर
स्वीकृति और परिवर्तन: वर्तमान से लड़ना? प्रकृति परिवर्तन अक्सर
by लॉरेंस डूचिन
जब हम बदलाव का विरोध करेंगे, तो हम भयभीत होंगे। जब हम खुद को आंकेंगे, तो हम भी डरेंगे। इस प्रकार…
ज्योतिष सप्ताह के लिए राशिफल: 10 मई - 16, 2021
राशिफल वर्तमान सप्ताह: 10 मई - 16, 2021
by पाम Younghans
यह साप्ताहिक ज्योतिषीय पत्रिका ग्रहों के प्रभाव पर आधारित है, और दृष्टिकोण प्रदान करता है ...
जोआना की कहानी: स्तन कैंसर से लेकर हीलिंग और संरेखण तक
जोआना की कहानी: स्तन कैंसर से लेकर हीलिंग और संरेखण तक
by तजीत्जे दे जोंग
जोआना इस बात का एक उत्कृष्ट उदाहरण था कि भौतिक शरीर के होने पर कितनी आसानी और तेजी से चिकित्सा हो सकती है ...
महान रहस्य: कैसे लाइम और अन्य रोगों से चंगा करने के लिए
महान रहस्य: कैसे लाइम और अन्य रोगों से चंगा करने के लिए
by वीर मैककॉय और कारा ज़हल
यदि हम रोग की "दीक्षा" के माध्यम से दी जाने वाली वृद्धि क्षमता पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो यह…

सबसे ज़्यादा पढ़ा हुआ

हाई-टेक कॉन्टैक्ट लेंस साइंस फिक्शन से सीधे बाहर हैं - और स्मार्ट फोन बदल सकते हैं
हाई-टेक कॉन्टैक्ट लेंस साइंस फिक्शन से सीधे बाहर हैं - और स्मार्ट फोन बदल सकते हैं
by बैशाख राउत, मैकगिल यूनिवर्सिटी
वर्षों से, नई वैज्ञानिक खोजों ने नरम और अधिक आरामदायक संपर्क लेंसों को जन्म दिया है।…
क्यों परिवार भोजन वयस्कों और बच्चों के लिए अच्छे हैं
क्यों परिवार भोजन वयस्कों और बच्चों के लिए अच्छे हैं
by ऐनी फिशेल, हार्वर्ड यूनिवर्सिटी
अधिकांश माता-पिता पहले से ही जानते हैं कि परिवार के भोजन शरीर, मस्तिष्क और मानसिक के लिए महान हैं ...
क्यों प्रोसेस्ड फूड क्रोनिक इन्फेक्शन बीमारियों के लिए जोखिम बढ़ा सकता है
क्यों प्रोसेस्ड फूड क्रोनिक इन्फेक्शन बीमारियों के लिए जोखिम बढ़ा सकता है
by लाटिना एमर्सन, जॉर्जिया स्टेट यूनिवर्सिटी
शोधकर्ताओं ने जांच की कि दाने-आधारित आहार से अत्यधिक संसाधित, उच्च वसा वाले…
मौसम में परिवर्तन: एल नीनो और ला नीना समझा
मौसम में परिवर्तन: एल नीनो और ला नीना समझा
by जैकी ब्राउन, CSIRO
एल नीनो और ला नीना पूर्वानुमान होने पर हम सूखे और बाढ़ की आशंका में प्रतीक्षा करते हैं लेकिन क्या हैं ...
व्यायाम खेल खेलने से मनोभ्रंश से लड़ने में मदद मिल सकती है?
एक व्यायाम खेल खेल पागलपन से लड़ने में मदद कर सकते हैं?
by ETH ज्यूरिख
संज्ञानात्मक मोटर प्रशिक्षण नए के अनुसार अल्जाइमर और मनोभ्रंश के खिलाफ लड़ाई में मदद करता है ...
यहाँ है कि आपको सावधानीपूर्वक संशोधित करना चाहिए कि आप क्या लिखते हैं
यहाँ है कि आपको सावधानीपूर्वक संशोधित करना चाहिए कि आप क्या लिखते हैं
by नर्मदा पॉल, केंटकी विश्वविद्यालय
जब हाई स्कूल के छात्रों को अपने लेखन को संशोधित करने की आदत पड़ती है, तो इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है ...
कैसे वैज्ञानिक पौधों पर आधारित खाद्य पदार्थ बनाते हैं और मांस की तरह दिखते हैं
वैज्ञानिक कैसे पौधे-आधारित खाद्य पदार्थों का स्वाद लेते हैं और मांस की तरह दिखते हैं
by मारियाना लामास, उत्तरी अल्बर्टा इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी
2019 में, बर्गर किंग स्वीडन ने एक प्लांट-आधारित बर्गर, रिबेल व्हॉपर जारी किया, और प्रतिक्रिया थी ...
हमारे जैविक परिवार से क्या सीखा जाए?
हमारे जैविक परिवार से क्या सीखा जाए?
by जॉन पायने
परिवार का खाका जो आपको विरासत में मिला है वह आपके द्वारा चुना गया है क्योंकि यह आपको प्रदान करता है ...

नया रुख - नई संभावनाएं

InnerSelf.comक्लाइमेटइम्पैक्टन्यूज.कॉम | इनरपॉवर.नेट
MightyNatural.com | व्होलिस्टिकपॉलिटिक्स.कॉम
कॉपीराइट © 1985 - 2021 InnerSelf प्रकाशन। सर्वाधिकार सुरक्षित।