मोटापा नया सामान्य हो गया है लेकिन यह अभी भी एक स्वास्थ्य जोखिम है

मोटापा नया सामान्य हो गया है लेकिन यह अभी भी एक स्वास्थ्य जोखिम है
व्यायाम आपके लिए अच्छा है, चाहे आपका वजन कितना भी हो।
Pressmaster / Shutterstock टिम ओल्ड्स, दक्षिण ऑस्ट्रेलिया विश्वविद्यालय

नाइके के लंदन स्टोर ने हाल ही में अपनी सक्रिय कपड़ों की रेंज प्रदर्शित करने के लिए एक प्लस-आकार की पुतला पेश किया है जो 32 के आकार तक जाती है।

पुतले ने आक्रोश से लेकर जश्न तक प्रतिक्रियाओं का एक झरना शुरू कर दिया। एक पक्ष का तर्क है यह कि पुतला मोटापा को सामान्य करता है और मोटे लोगों को यह महसूस करने के लिए प्रेरित करता है कि वे स्वस्थ हैं जब वास्तव में वे नहीं होते हैं।

पिछली कक्षा का दूसरे पक्ष का तर्क है अभ्यावेदन समावेशी हैं, वसा के कलंक का मुकाबला करते हैं और मोटी महिलाओं को व्यायाम के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

दोनों तर्कों में कुछ योग्यता है।

हम अपने आस-पास दिखाई दे रहे शवों का प्रतिनिधित्व करते हैं - जिसमें दुकान पुतला भी शामिल है - जिस तरह से हम अपनी भावना को सामान्य और स्वीकार्य है, को प्रभावित करते हैं। और मोटापा वास्तव में एक के साथ जुड़ा हुआ है का अधिक खतरा हृदय रोग, स्ट्रोक, टाइप 2 मधुमेह और प्रारंभिक मृत्यु।

यह चयापचय रूप से स्वस्थ और मोटा होना संभव है। लेकिन यहां तक ​​कि चयापचय रूप से स्वस्थ मोटे लोगों में अभी भी एक हो सकता है छोटा जीवन प्रत्याशा उनके दुबले साथियों की तुलना में।


इनरसेल्फ से नवीनतम प्राप्त करें


दूसरी ओर, व्यायाम लगभग है सार्वभौमिक रूप से लाभकारी है, और सभी आकार और आकार के लोगों को भाग लेने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए।

अधिक वजन और मोटापा नया सामान्य हो गया है

बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) के आधार पर, लगभग दो-तिहाई ऑस्ट्रेलियाई वयस्क और एक-चौथाई बच्चे अधिक वजन वाले या मोटे होते हैं। जबकि यह अनुपात है बच्चों के लिए बाहर चपटा पिछले 20 वर्षों में, यह वयस्कों के लिए जारी है।

माता-पिता के लगातार गलत बयान देने के पुख्ता सबूत हैं उनके बच्चों की वजन की स्थिति क्योंकि वे अधिक से अधिक मोटे बच्चों को देखते हैं।

वयस्कों के लिए भी यही सच है: यूनाइटेड किंगडम का एक ताजा अध्ययन 55% अधिक वजन वाले पुरुष और 31% अधिक वजन वाली महिलाओं ने पाया कि उनका वजन स्वस्थ सीमा में है।

मुझे लगता है कि नाइके पुतला 100 किलो के करीब है, बीएमआई शायद 30 के दशक में, अच्छी तरह से मोटे वर्ग में।

लेकिन दी गई औसत महिला दुकान पुतला एक है लगभग 17 का बी.एम.आई.वहाँ शायद कम से कम दस गुना अधिक ऑस्ट्रेलियाई महिलाओं की तरह सामान्य आकार की विविधता की तुलना में प्लस-आकार के पुतलों की तरह हैं।

धूम्रपान की तरह मोटापा एक जीवन शैली पसंद नहीं है

मोटापा जरूरी है व्यवहार का परिणाम - बहुत अधिक भोजन करना, बहुत कम व्यायाम करना - आनुवांशिक पूर्वाभास और सामाजिक और आर्थिक दबावों के कारण भारी दबाव।

लेकिन इसके विपरीत, कहना, धूम्रपान करना, मोटा होना भी एक व्यक्ति का हिस्सा है: ज्यादातर लोग जो मोटे होते हैं वे आमतौर पर लंबे समय से मोटे होते हैं। यह ऐसा कुछ नहीं है जिस पर किसी व्यक्ति का पूर्ण नियंत्रण हो।

वसा और दुबले में गोताखोर पथ बहुत युवा, और एक बार जब आप मोटापे की ट्रेन में होते हैं तो इसे उतारना मुश्किल होता है।

हालांकि, "मोटापा छोड़ना" संभव है, कई लोगों के लिए यह बहुत कठिन सड़क हो सकती है, जिसमें शामिल है आजीवन संघर्ष भूख और वैराग्य के साथ।

एम्पावरमेंट बनाम शेमिंग

मोटापा-रोधी अभियान जो घृणा, भय या शर्म - जैसे नाप लो - होने के नाते आलोचना की गई है कलंक, नैतिक रूप से समस्याग्रस्त और अप्रभावी.


ऑस्ट्रेलिया का 2009 का उपाय अभियान

मेरे ज्ञान में, एंटी-मोटापा, या समर्थक-शारीरिक गतिविधि, अभियानों को सशक्त बनाने बनाम शेमिंग की वास्तविक प्रभावशीलता की तुलना में कोई उच्च गुणवत्ता वाला शोध नहीं हुआ है।

हालाँकि कई अध्ययनों से पता चलता है, कि मोटे तौर पर, मोटे और निष्क्रिय लोग सशक्तिकरण अभियानों को प्राथमिकता दें, उन्हें और अधिक प्रेरक और कम कलंककारी पाते हैं।

मोटापे के स्वास्थ्य जोखिम

यह तर्क दिया गया है कि "किसी भी आकार में स्वस्थ और स्वस्थ" हो सकता है: एक मोटे व्यक्ति के रूप में एक स्वस्थ व्यक्ति के रूप में फिट और स्वस्थ हो सकता है।

परिभाषाओं के आधार पर, मोटे लोगों के बारे में 25-50% "स्वस्थ रूप से स्वस्थ मोटापा"- सूजन, रक्त शर्करा, इंसुलिन, रक्त वसा और रक्तचाप का सामान्य स्तर। मोटे होने के अलावा, ये लोग स्वस्थ दिखाई देते हैं।

लेकिन मोटे लोग - फिट या अनफिट, एक्टिव या नहीं - औसतन बने रहते हैं अधिक जोखिम हृदय रोग, मधुमेह और दुबले लोगों की समान व्यवहार वाले लोगों की तुलना में जल्दी मृत्यु।

इसी तरह, दावा है कि लोग हो सकते हैं दोनों फिट और वसा, और वह फिट है, मोटे लोग अनफिट की तुलना में कम जोखिम में हैं, दुबले लोग इस बात पर निर्भर करते हैं कि हम फिटनेस और मोटापे को कैसे परिभाषित करते हैं।

एक अध्ययन, उदाहरण के लिए, नीचे के 20% में दुबले लोगों के साथ फिटनेस के शीर्ष 20% में अधिक वजन वाले लोगों की तुलना कर सकते हैं। क्योंकि फिटनेस में मोटापा और बड़े अंतर में मामूली अंतर है, मोटे लोगों में दुबले लोगों के लिए समान जोखिम होने की संभावना अधिक होती है।

लेकिन अगर एक अन्य अध्ययन में शीर्ष 50% लोगों में मोटापे से ग्रस्त लोगों की तुलना नीचे के 50% लोगों से करने की तुलना में, तो मोटे लोग कम स्वस्थ नहीं होंगे।

यह निश्चित है कि आप जो भी हैं, व्यायाम निश्चित रूप से आपके स्वास्थ्य में सुधार करेगा।

नाइके पुतला विवाद एक नैतिकता की कहानी है कि कैसे हम मोटापे को सामान्य करने के शैतान और व्यायाम की दुनिया से मोटे लोगों को बाहर करने के गहरे नीले समुद्र के बीच नेविगेट करते हैं।

मोटापे को विकलांगता और बीमारी दोनों कहा जाता है, और दुनिया में होने का सिर्फ एक और तरीका है। वास्तविकता यह है कि ज्यादातर लोगों के लिए, यह बीच में कुछ है।वार्तालाप

लेखक के बारे में

टिम ओल्ड्स, हेल्थ साइंसेज के प्रोफेसर, दक्षिण ऑस्ट्रेलिया विश्वविद्यालय

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.


की सिफारिश की पुस्तकें: स्वास्थ्य

ताजा फलों का शुद्धताजा फलों का शुद्ध: Detox, खो वजन और [किताबचा] Leanne हॉल द्वारा प्रकृति के सबसे स्वादिष्ट फूड्स के साथ अपने स्वास्थ्य को बहाल.
वजन कम है और vibrantly स्वस्थ लग रहा है, जबकि विषाक्त पदार्थों को अपने शरीर समाशोधन. ताजा फलों का शुद्ध सब कुछ आप एक आसान और शक्तिशाली detox के लिए की जरूरत है, दिन से दिन कार्यक्रम, मुंह में पानी व्यंजनों, और शुद्ध बंद संक्रमण के लिए सलाह सहित, उपलब्ध कराता है.
अधिक जानकारी और / के लिए यहाँ क्लिक करें या अमेज़न पर इस किताब के आदेश.

फूड्स पलतेपीक अंगीठी ब्रेंडन [किताबचा] स्वास्थ्य के लिए 200 व्यंजनों संयंत्र आधारित: फूड्स पनपे.
तनाव को कम करने, स्वास्थ्य बढ़ाने पोषण उसकी प्रशंसित शाकाहारी पोषण के गाइड में शुरू दर्शन पर बिल्डिंग कामयाब होनापेशेवर Ironman triathlete ब्रेंडन अंगीठी अब अपने खाने की थाली के लिए अपने ध्यान (नाश्ता कटोरा और दोपहर का भोजन ट्रे भी) बदल जाता है.
अधिक जानकारी और / के लिए यहाँ क्लिक करें या अमेज़न पर इस किताब के आदेश.

चिकित्सा द्वारा गैरी अशक्त द्वारा मौतचिकित्सा द्वारा गैरी अशक्त, मार्टिन फेल्डमैन, Debora Rasio और कैरोलिन डीन से मौत
चिकित्सा वातावरण इंटरलॉकिंग कॉर्पोरेट, अस्पताल, और निर्देशकों के सरकारी बोर्ड, दवा कंपनियों द्वारा घुसपैठ की एक भूलभुलैया बन गया है. सबसे जहरीले पदार्थ अक्सर पहले मंजूरी दे दी है, जबकि मामूली और अधिक प्राकृतिक विकल्प वित्तीय कारणों के लिए नजरअंदाज कर दिया जाता है. यह दवा से मौत है.
अधिक जानकारी और / के लिए यहाँ क्लिक करें या अमेज़न पर इस किताब के आदेश.


y_diet
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf पर का पालन करें

फेसबुक आइकनट्विटर आइकनआरएसएस आइकन

ईमेल से नवीनतम प्राप्त करें

{Emailcloak = बंद}

इनर्सल्फ़ आवाज

आपका अंतिम गेम क्या है?
आपका अंतिम गेम क्या है?
by विल्किनसन विल विल
एक अच्छी नौकरी का समर्थन करें!

सबसे ज़्यादा पढ़ा हुआ

फोर्स इज़ विद अस: गेटवे टू सोल पावर
फोर्स इज़ विद अस: गेटवे टू सोल पावर
by सर्ज बेडिंगटन-बेहरेंस

संपादकों से

इनरसेल्फ न्यूज़लैटर: अक्टूबर 11, 2020
by InnerSelf कर्मचारी
जीवन एक यात्रा है और, अधिकांश यात्राएं, अपने उतार-चढ़ाव के साथ आती हैं। और जैसे दिन हमेशा रात का अनुसरण करता है, वैसे ही हमारे व्यक्तिगत दैनिक अनुभव अंधेरे से प्रकाश तक, और आगे और पीछे चलते हैं। हालाँकि,…
इनरसेल्फ न्यूज़लैटर: अक्टूबर 4, 2020
by InnerSelf कर्मचारी
जो कुछ भी हम व्यक्तिगत और सामूहिक रूप से कर रहे हैं, हमें याद रखना चाहिए कि हम असहाय पीड़ित नहीं हैं। हम अपनी शक्ति को पुनः प्राप्त करने के लिए और अपने जीवन को ठीक करने के लिए, आध्यात्मिक रूप से…
इनरसेल्फ न्यूज़लैटर: सितंबर 27, 2020
by InnerSelf कर्मचारी
मानव जाति की एक बड़ी ताकत हमारी लचीली होने, रचनात्मक होने और बॉक्स के बाहर सोचने की क्षमता है। किसी और के होने के लिए हम कल या परसों थे। हम बदल सकते हैं...…
मेरे लिए क्या काम करता है: "सबसे अच्छे के लिए"
by मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़
मेरे द्वारा "मेरे लिए क्या काम करता है" इसका कारण यह है कि यह आपके लिए भी काम कर सकता है। अगर बिल्कुल ऐसा नहीं है, तो मैं कर रहा हूँ, क्योंकि हम सभी अद्वितीय हैं, रवैया या विधि के कुछ विचरण बहुत कुछ हो सकते हैं ...
क्या आप पिछली बार समस्या का हिस्सा थे? क्या आप इस बार समाधान का हिस्सा होंगे?
by रॉबर्ट जेनिंग्स, इनरएसल्फ़। Com
क्या आपने मतदान करने के लिए पंजीकरण किया है? क्या आपने मतदान किया है? यदि आप वोट देने नहीं जा रहे हैं, तो आप समस्या का हिस्सा होंगे।